Hastalıktan Koruyan Meyve Sebzeler

Kışın gelmesi ile beraber hastalıklar arttı. Bu hastalıklardan kendimizi korumak için doğru meyve sebze tüketimi yapmalıyız. Bu meyvelerin başında c vitamini bol olan greyfurt, kivi ve özellikle nar gelmektedir.

Kışın Hastalıklardan Koruyan meyveler sebzeler

Sebze olarak ise bol bol yeşillik tüketin. Roka, maydanoz ve turp sofralarınızdan eksin olmasın.


-------- Sponsorlu İçerik --------

Besin değerlerinin kaybolmaması için sebzeler az suyla, buharlı Tencere ya da Toprak güveç kaplarda, zeytinyağıyla pişirilmelidir. Havucu rendelemek, B ve C vitaminlerinin kaybolmasına neden oluyor.

Ayrıca sebze ve meyveleri, vitaminlerinin kaybolmaması için kalın şekilde doğramak gerekmektedir.


-------- Sponsorlu İçerik --------

Hangi Meyve Sebze Kışın Hastalıktan Korur

Bu meyveleri bol bol tüketerek hastalıklara yakalanmamak için tedbir almış olacaksınız.

– Hemoroid hastalığında, içinde bilhassa patates bulunan içecekler tavsiye ediliyor. Patates + havuç + elma + maydanoz suyu veya patates + elma + armut suyu.

– Boğaz ağrılarınız için Turp ve limon

– Mide ülseriniz varsa Lahana veya patates suyu.

– Baş ağrısı için Elmayla beraber karıştırılan Kereviz suyu içebilirsiniz.