Zayıflatan, Göbek Eriten Limonlu Yoğurt Kürü

Zayıflatan, Göbek Eriten Limonlu Yoğurt Kürü

Zayıflamak, göbek eritmek ve vücuttaki istenmeyen yağlardan kurtulmak için sizler için hazırladığımız Yoğurtlu Zayıflama Kürünü yani yoğurt diyeti uygulayın. Üstelik uygulanışı çok kolay. Yoğurt Kürü hazırlamak için yoğurt, limon, pul biber gerekiyor. (pul biber yerine zencefil ve zerdeçal da kullanabilirsiniz)

Göbek bölgesindeki aşırı ve gereksiz kilolarınızdan kurtulmayı başaramıyorsanız Prof. Dr. İbrahim Saracoglu’nın sunduğu yoğurt ve limon kürü mucizesini mutlaka denemelisiniz.

Yoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama

Limonlu yoğurt kürünü denemeden önce öğrenmeniz gereken en az 2 hafta devam etmeniz gerektiğidir. 1 – 2 gün denedikten sonra işe yaramadığını düşüncesine kapılıp sakın bırakmayın. Rahat ve basit şekilde hazırlayacağınız Yoğurtlu Limon kürü tarif sayesinde göbek bölgenizdeki yağlardan, kilolarınızdan hızlıca kurtulacaksınız.


-------- Sponsorlu İçerik --------

yogurt-limon-pul-biber-ile-zayiflayanlar

yoğurt kürü tarifi

Limon Yoğurt Kürü Malzemeler:

  • Yarım limonun suyu
  • 3 Yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
  • 1 çay kaşığı pul biber (pul biber yerine zencefil ya da zerdeçal da olabilir)

Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır – Hazırlanışı
Yukarıda verdiğim ayrıca resimlerde de göründüğü limonun suyunu, yoğurdu ve pul biberi belirtilen ölçülerle uygun bir kase içerisinde karıştırın.
Yoğurt Kürü Diyetinin YAPILIŞI: Gece uyumadan yarım saat önce yiyin. Bu karışımı tükettikten sonra kesinlikle başka hiç bir şey yememeniz gerekiyor. En az 2 hafta boyunca bunu sürdürün. 2 Hafta sonunda değişimi göreceksiniz.


-------- Sponsorlu İçerik --------

Yoğurt Kürünün Zararları
Yoğurt kürü diyetinde içerisinde pulbiber bulunması sebebiyle ilgili hastalığı olanların yapması önerilmez. Basur gibi hastalığı olanlara zararı olabilir. Onun dışında emziren annelere ve hamilelere hiç bir zayıflama kürünü önermiyoruz. Ayrıntılı bilgi için aşağıda yoğurt kürü ile zayıflayanların yorumlarına göz atabilirsiniz.

Limonlu Yoğurt Kürü Yapanlar

Yoğurt Limon Pul biber karışımını yapanlar ve bu şekilde zayıflayan değerli Bilgi Doktoru okurlarımın yorumlarını bekliyoruz. Ayrıca aklınızı takılan sorularınız varsa lütfen sormaktan çekinmeyiniz. Sizlerin sorularını cevaplamaktan memnuniyet duyarız. Sağlıcakla kalın…

—- Kışın soğuklarda – hareketsiz günlerde aldığınız kilolarınızı bu yöntemle rahatlıkla verebileceksiniz. Yaz mevsimi yaklaşıyor. Elinizi çabuk tutmanızı tavsiye ederim…  Ayrıca aşağıda sizler için seçtiğimiz farklı bir zayıflama kürü daha bulunuyor. Buna da göz atarak dilediğiniz kürü tercih edebilir, kilo verme işinize hız katabilirsiniz.

Yeşil Çay, Limon, Maden Suyu İle Zayıflama Kürü

Yeşil Çay, Limon, Maden Suyu İle Zayıflama Kürü

--------Sponsorlu İçerik--------

1.140 YORUM

  1. Hande K.

    Merhaba yoğurt yarım yağlı olmak zorunda mı? normal yoğurt var evde. onla yapsam olur mu

    • Işıl Kaskun

      Hande hanım zaten kilo vermeye çalışıyoruz. bi de tam yağlı yoğurt mu tüketelim :)

        • aysel

          bende başlayalı 1 hafta oldu gece yatmadan önce yiyorum .ama kafam karıştı bu yogurt kürünü günde kac defa yenmeli,lütfen bilgilendirin acele cvb bekliyorum zayıflamak istiyorummmmm

          • seval

            aysel hanim sadece geceleri yatmadan yarim saat önce yazida da öyle yaziyor yani günde bir defa oluyor yaziyi iyi okuyun birde en az iki ay düzenli yemek gerekiyormus inşaallah faydasini görürsünüz bende basliyacam şimdiden kolay gelsin

          • Sema

            Merhabalar,
            Benim Eniştem çok kiloluydu anlamla evlenmeden 2,3 ay önce başladı abartmiyorum sporda yaparak 10 kilodan fazla verdi evlenince aldi o başka tabi 😂 tekrar yese tekrar kilo verir eminim. Bende baslamistim ikinci gün midem AĞRIDI yanma oldu biraktim Eniştem normal olduğunu yaglari taktiğini söyledi daha yaomamistim ama 3 kilo aldm diye yoğurt kurune basladim bugün. Az önce yedim 1 bardak kadar ilik su içtim enistemde öyle yapmisti. Eminim düzenli yaparsaniz çok faydasini göreceksiniz. 😊simdiden kolay gelsin🤗

          • İbrahim

            Sema hanim ben 105 kiloydum yoğurt kürüne başladım 90 kiloya indim biraz ara verdim yeniden basliyacam 50 beden pantolon giyiyordum 48 beden pantolonda düşmeye başladı büyük faydası var gündüzde çalışıyorum inşaat işindeyim hem gündüz aktif oluyorum hemde bu kürü yedikten sonra göbek yagi kalmıyor 3 yemek kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı pul biber yarim limon suyu ben yedikten sonra hiçbirşey içmiyorum hatta yemeden önce su içiyorum ondan sonra yiyorum rahat oluyo bilgilendirmek için yazdım

          • Murat

            Başka yeniyormu gün içerisinde yoksa sadece günde bir defa bunu mu yiyoruz

          • Birsen

            Adile hanim yatmadan yarim saat once yani yatamiyosanizda bu yediginiz kurden sonra bir sey yememeniz gerek ise yaramaz ozaman

          • Behice

            Ben 69 kiloyum ben başladım ama sabah ve akşam yapıyoruz doğru yanlış mı bi cevap verirmisiniz

          • Htce

            Behice hanim merhabaLar haLa devam ediyor musunuz eğer devam.ediyorsanız sonuc nasıL bende bugün başLadım diyetLe birLikte .. umarım faydası oLur

          • Orhan

            Seval hanım siz de yanlış okumuşsunuz kür süresi 2ay değil,2 hafta yazıyor….

          • Cengizhan

            Slm Seval hanim kuru gece yatmadan önce kullanmamız şarktmi sabah kahvaltısında yapsak bir sakıncası olurmu. Yardımcı olduğunuz için şimdiden teşekkür ederim.

          • Simge

            seval hanim millete iyi okuyun diye akil vereceginize kendiniz duzgun okuyun once.. Orda 2 ay degil 2 hafta yaziyor! 😂😂

          • Kadriye

            Ben pul biber yerine zerdeçal koyuyorum başlayalı 4 gn oldu inş faydasını görürüm😊

          • sevgi

            Mrh bende pul biber yerine aci kirmizi biber koyuorum acaba ishe yaricak mi lutfen cvb yazin

          • lamiya

            Bende başda kilo aldım. Üçüncü haftada 1 beden küçüldüğümü fark etdim

          • İlker

            Ümit bey bunu yaparken yemek yerken herzaman ki alışkanlığınızdan vazgeçeceksiniz ekmek çok makarna pilav şeker cola cips gibi hamur işi tatlı bunlar olmayacak artık hayatınızda

          • Güler

            Yaaa bana da aldırdı 4 günde 2 kilo aldım. Napcaz şimdi??? Siz ne durumdasınız şuan???

          • Ebru

            Çünkü kürü uyguladiginiz için size özgüven geliyor ve daha fazla yiyosunuz, oysa az yeseniz azcik da hareket etseniz baya verirsiniz

          • Özlem

            Ödem yapıo çünkü laktik asit var süt ürünlerindende ve gündüzleri bol su İÇİN

          • oya

            Yaziyorya yatmadan yarım saat önce yiyin ve hiçbirşey yemeyin daha nesini anlamadiniz ki tohaf

          • Sinem

            Merhaba yoğurt kürü sadece gece yatmadan yemeniz gerekiyor ben saat 22:40 gibi yiyorum sonrası saat 23:40 gibi ıhlamurla çubuk kreker yiyorum başlayalı 2 gün oldu 1 günde faydasını gördüm. Neden bu kadar erken çünkü sabahları erken uyanıp egzersiz yapıyorum yağlı yiyeceklerden uzak duruyorum. Ve bu kürü yaparken gerçekten yürekten inanarak ve stresten uzak durarak başladım. İnsan böyle başlar umarım birfaydam dokunmuştur. Bedensel engelli sinem

        • elnva

          Ben pul biberi 1 yemek kaşıgı dokuyorum vee yogurdu bir yemek kasigi diksem nasil olurr???

        • Esra

          Bende denedim ama bir turlu devamlı yapamadim ama her deneyişimde de nekadar etkili olduğunu gördüm gobegim içeri çekiliyormuş gibi oluyor gene başladım hayırlısı spora da başlayınca gidicek kilolar inşallah :) :)

          • mülemmez

            süper bende dağnanesi katıyorum tadı mükemmel oluyor.Midemide rahatlatıyor

          • Eda

            Merhaba Büşracım çocuklarda yapabilir yoğurt faydalı bir yemek türüdür.Burada yanlış yazılmış akşamları yoğurt tüketmek çok zararlı spordan sonra yoğurt yiyebilirsin akşam çokmu acıktın yatmadan 2 saat önce yiyebilirsin canım.

          • Dilek

            Ya bence de gece yatmadan yemek sıkıntı. Yatmadan 2-3 saat kadar önce falan yiyorum ben siz ne düşünüyorsunuz

        • Doğan

          Günel bacım. Yazıyı oxuyanda ve hamısında fikşrleşende emizdiren kadınlarda heç ne diyet yapmamılıdır.

          Çox sağol

      • Çağla Pala

        Tam yağlı yoğurt ile yarım yağlı yoğurt arasında 100 gr için sadece 5 kalori fark var çok abartılı bir cvp bu

      • Duygu

        Merhaba ben 15 gün önce bu 47 kiloydum 16 gün sonrası 43 kiloya düstüm bence gayet işe yarıyo

      • esra

        ilk yaptığım zaman 2,5 kg verdim acayip sevinmiştim :) ama bir ay sonra tekrar yaptığımda ne yazıkki kilo veremedim. ama olsun 2,5 kg kârdayım :)

      • meryem

        mrb peki bu kür menepoz olan genç bayan için olurmu? bu ateş basmaları artırırmı acaba?

        • doc dr sarac kaya

          Meryem ben doçent dr saraç kaya menopoza giren kadınlar ateslendinde vajina bölgesiyle oynarsa ateşi geçer ve yogurtu gönül rahatliyla yiye bilirsiniz

    • Ysmn

      Ben 2 aydır bu kürü uyguluyorum.Yemek ve yaşam tarzımdan bir değişilik yapmadığım halde 2 kg.aldım.
      Yanlış yaptığım bir şeymi var.:))

      • emirhan

        yanlıs yapıyosunuz … aksama dogru saat 6 yada 7 den sonra hıc bırsey yemiyosunuz.. ve yogurt.lımon.kırmızı pul biber yemek kasıgı 2 dk karıstırıp ıyın ve 2 haftada 5 kılo garantii ekmekte az ıyın ve susu yemeklerden tuketin … :D simdiden kolay gelsinn

    • Rezan

      Merhaba ben bu kürü 25 gündür yapıyorum çok iyi geldi göbekte gidiyor yanlız ben pulbiber limon zerdeçalı yoğurt içine katıyorum bizararı varmı acaba

    • rabia

      Arkadaslar benim babam kilolu bir yapıya sahip ve abartmiyorum bunu gazetede okumuş bende okudum ama yapmadım umursamadim diyelim ☺ babam adet haline getirdi ben bile inanamadim biliyorsunuz Türk erkekleri gobekli oluyor geneli ama göbeği tamamen indi ve diyet yapmadı kesinlikle sporda yapmadı ve zaten benide şaşırtan bu oldu wallahi kendimden utandim onu görünce bende başladım daha 4 gün oldu bakcaz sonuç ne olacak

    • Derya

      Evdeki yoğurtla ben yapıyorum ve gayet memnun kaldım tabi ben ekmek kullanmıyorum yemek porsiyonumu küçültüm 1 ay içinde 5 kilo verdim sabah aç karna ılık su yarım limon sıkarak içiyorum tansiyonum düşmesin diye 2 tane kuru kaysi yiyiyorum şimdilik gayet memnunum bu sabah tartım kendimi 86 görünce şaşırdım ve bi o kadarda sevindim 91 kiloydum iyi geceler

      • suna

        Derya Hanum merhaba
        kürü uygulamaya devam ediyirmusunuz ve faydasını görebildinizmi? Benim insülin değerlerim kotu çıktı doktor kilo vermem gerektiğini söyledi bu küre dün başladım bende nasıl sonuç alacağımı çok merak ediyorum

    • Papatya

      Ev yoğurdunun kaymaksız yerinden kullanın.Ben 1 tatlı kaşıgı pul biber koyuyorum acıyı sevdiğim için.şekeri azaltın,Akşam ekmek yemeyin.Spor yapın en az yarım saat farkı iki haftada görün ? beşi bir yerde çayını da tüketin günde üç bardak.fark ikiye katlanıyor kesin çözüm

    • Zeynep G.

      Merhaba Hande K. benim komşum bu kürü yapmış ve evde hangi yoğurt vsrsa onu kullandım dedi ve 3 hafta sonra 10 kilo verdiğini aradan bir ay geçince tartılmış demekki fark etmemiş. Bende bu kürü ALLAH izin verirse yarın başlayıp denemek istiyorum,fakat günde iki defa sabah akşam yapsam acaba sakıncası olurmu??? yanıt verirse bilen ve deneyen birisi çok memnun olurum

    • İrem

      Arkadaslar kesinlikle cok ise yarıyor 1.5 ayda 8 kilo verdim ama her gün düzenli olarak 30 mekik cektim

    • halil

      arkataşlar 7 ay yabiyorum günde 4 kilometre yuruyorum 16 kilo verdim devam etsem bir skınçasi varmi

    • Sinemis

      Merhaba…Ben 13 yaşındayım boyum 1.57 ve kilom 62’ydi.3 hafta boyunca her akşam bu kürü yaptım, günde en az 20 dakika egzersiz yaptım.Abur cuburu kestim.Yediklerime dikkat ettim.3 hafta sonra 51 kilo oldum.Çok mutluyum…Tam 11 kilo!Görenler inanamıyor :D. İyi ki yapmışım…Şiddetle tavsiye ederim.Umarım yapan herkeste işe yarar… :)

    • burcu

      ben bu limonlu yoğurt kürünü ramazan ayında sahurun son dakikalarında yedim iftarda maden suyuile yapılmış ayran içtim 1 ayramazan boyunca 8 kilo verdim eminim sizde sadece geceleri limonlu yoğurt küründe başarılı olursunuz

    • rabua

      Merhabalar bende denemek Istiyorum ama bebegim var emziriyorum zararı olurmu bebege cvp lutfen

  2. Işıl Kaskun

    deneyen sonuç alan varsa yazabilir mi? yarın başlamayı düşünüyorum. tavsiye eder misiniz?

    • Arda Kılıç
      Author

      Işıl hanım, başlayın etkisini göreceksiniz. Olumlu sonuç alan kullanan arkadaşlarımız var. geri dönüş yapıyorlar bizlere. ayrıca bişey kaybetmezsiniz başlayarak. zararlı ekstra bir şey değil bu. evde olan malzemelerle kolaylıkla yapabileceğiniz bir kür. sağlıcakla kalın

      • Işıl Kaskun

        Teşekkürler Arda bey cevapladığınız için. doğru diyorsunuz. ne kaybederim ki… yeter ki gitsin şu fazlalıklarım :(

        • gizem

          ya aynısını bende düşünüyorum tamam göbekde eriitiyor ama basen ve bacakda işe yarıyor mu ? cevap??

          • Gülay SARIKAYA

            Herkese merhaba yorumların hepsini okumaya çalıştım zamanım yettiğince çoğu olumlu ve sonuç almış. Bizde (eşim ve ben) salı günü başladık yani 12 Temmuz ! inşallah sonuç alırız.

          • Erva

            Hanımlar bende 8 gün önce başladm 2 kilo verdim. Ama bunun yanı sıra yediklerimede dikkat ettim elimden geldikçe evde spor yaptım böyle yani paylaşmak istedim

          • Zeynep

            Ben bu kurlen 7 kilo verdim idal kuluma kavustum tabiki 2 hafta kullandim bir hafta ara verdim tekrda devam ettim ise yariyor yemeye de dikat ederseniz zarari yok faydasi var ygurt limon pumbiber guzel bir karisim tabiki yuruyusmede devam ettim bu barda gunde bir saat sabah bir saat aksam yegindé sonra sagol ibrahim sarac hocam iyiki varsiniz sizi takip etikce sagligim iyi oluyor sizde deneyin hanimlar

          • Elif

            Nursen hanım ben bu kure baslayali 1 ay oldu yaklaşık 4 kilo verdim cok memnunum birazda yedigime içtiğime dikkat ettim

          • emircan

            Eger migdenizi yakiyorsa bence hic baslamayin migdenizde yara olabilid bu yara buyuyebilir ayrica surekli agizdan gaz cikarma geregi duyuyorsaniz bir doktora gozukmenizi tavsiye ediyorum

          • dlbr

            Ben de 1 haftada 4 kilo verdim arkadaşlar.Bugün 10.günüm ve devam etmeyi düşünüyorum

      • gozde

        Ben 1 haftadr kullaniyorm suan bi degisiklik yok ama insallah faydasini gorurum yogurdu yedikten sonra su icmek gerekiyo mu ?

      • Ariya

        Merhabalar ben 7 gun kuru yaptim dun 8. Gun idi ama yemeden uyumusum. Birgun kacirdigim halde dewam etsem olur mu? 7 gunde 2 cm inceldi gobegim.

      • Serap

        Arda bey bende bugun basladim. Gercekten faydasi olurmu yani burda yazanlar gercekse gercekten super bise bu :)

      • Cilen

        Sadece gobeyımı erıtıyor ben sadece gobeyımın zayıflamasını ıstıyorum yuzumden bacaklarımdan gıtmesını ıstemıyorum

      • Ekin

        Arda Bey gece yatmadan önce kürün hepsinimi yiyecegiz yani 3 yemek kasigiyla pulbiber limon kasesini yoksa 1 kaşık felanmi?

        • aylin

          bu nasıl bır soru ya gece gece ne güldüm sakamı gercekmı bu soru???? bır kasık yıyeceksen 3 kasık yapmanın mantığı ne pardon

      • Bero

        Ya arda abi amca vs neyse brn yoğurtlu tarcin yapıyorum iki gündür devam etsem limonluya yne aynı etkiyi verir mi süre mabinda diyorum iki gün iki gündür ?

    • elif

      4 arkadas bu kure basladik, ben bir hafta sonunda tartildim 1.8 kilo vermisim. baska bir arkadasim 2.1 kilo. diger iki aekadasim 2 haftanin sonunda tartilmak istiyor. kesinlikle ise yariyor. ben pul biberi sevdigimden 1.5 tatli kasigi koyuyorum. ama gun icinde yediklerime de dikkat ediyorum. gerci iki aydir dikkat ediyorum ama son bir haftaya, yani kure baslayana kadar gram verememistim. bence kesin baslayin, tadi da cok guzel

      • Arda Kılıç
        Author

        elif hanım okurlarımıza tavsiyeleriniz için çok teşerkkür ederiz. biz de mutlu olduk siz boyle fayda ogrunce. arkadaslarınıza da selamlar…

        • hilal

          Merhaba acaba yatmadan önce bu kürü uygulasak ve üstünede bitki cayi icsek bi yarari veya zarari olurmu?

          • Zafer

            Merhaba arkadaslar ben 3 ay bu kürü kullandım 11klo verdım yalnız haftada 40klo metre konu yaptım sadece ekmek yemedim diyet olarak tavsiye ederım bukuru

          • ezo

            Bu kuru yatmadan oncemi kullandiniz sizde.bide gece hic bisey yemeyin diyorlar anlam veremedim

        • Filiz

          Ben şunu anlamadım normal yemek düzeninizi bozmadan yatmadan önce mi yiyeceğiz yoksa gerekli diyet yapılıyor mu normal beslenme ile mi yiyeceğiz anlamadım bir de kızım 21 aylık gala emiyor yapabilir miyim bu kürü

        • Zehra

          Arda bey kürü yedikten sonra bişey yenmeyecek demişinizya ben yerken bazen tuhaf oluyorum acı biberle aram yok kürü yerken su içiyorum sakıncası olurmu yinede işe yararmı kür

        • Melek nur

          Arda bey Merhaba! Pul biber acı mi yoksa tatlımı olması lazım? Şimdiden teşekkürler

          • merve

            tabıkı pul bıber acı olmalı acı olursa hemen kılo verırsınız umarım faydasını gorursunuz ınsallah bende gorurum

        • hilal

          benim 5 aylık bebeğim var ama ben göbeğimin hemen erimesini istiyorum sütüme zarar vermez diye düşünüyorum çünki hepsi sonuçta bitkisel. artı bul biber ve yoğurt zerdeçal süt yapar diye duymuştum sütüme ne gibi zararları olabilir acaba hemen öğrenmek istiyorum…. lütfen

          • Ayten

            Bacım kafayı mi yediniz hamilelikte kilo alınır verilmeye çalışırsan çocuğunun sağlığıyla oynarsın emzirenlerinde sütü acı olur ondan yemeyin çocuklarınız sağlıklı büyüsün ekmek yemeyin yediklerini dikkat edin bol su için hem de süt yapar su ben böyle 14 kilo verdim doğumdan sonra durdum geriye 25 kilom kaldı boğazımı tutabilsem kalanında vereceğim de tutamıyorum ha bu arada emziren anneler uyumadan önce yerinde 300-500 adım kadar koşup 10-15 defada sırt üstü yatıp sınav cekerlerse etkisi büyük olur diye düşünüyorum ben bir ara yaptım iyi kilo verdim bıraktım kilom durdu devam edeceğim İnşallah hadi herkese kolay gelsin

    • selin

      Ben bunlara inanıp denedim ama hiç faydasını görmedim hatta annemle beraber yaptı hic aksatmadik nafile yalan inanmıyorum bu küre

      • elif

        selin hanim sizde ise yaramamasina uzuldum. dedigim gibi biz 4 arkadas yapmaya basladik bu kuru ve aramizda whatsapp grubu kurduk. hergun yediklerimize de dikkat ettik ve her ogun yediklerimizi saklamadan birbirimize yazdik bu grupta. canimiz kurabiye, biskui, cikolata vs cektiginde de hep birbirimizi engelledik. hepimiz de kilo verdik. ben son iki aydir duzenli olarak spor yapiyorum ama vucudumda gozle gorulur bir sikilasma olmasina ragmen kilom iki ay oncesi ile ayniydi ama bu kure basladiktan sonra hem kilo verdim hem de vucudumdaki yag orani azaldi. verdigim kilolarin hepsini yagdan vermisim ve cok sevindim tabi ki. belki gun icinde yediklerinize dikkat ederek protein agirlikli beslenip cok az ya da sifir karbonhidrat alarak bu kuru deneseniz daha iyi sonuc alabilirsiniz. bence yilmayin deneyin sonucta ilac vs degil yani vucuda zararli birsey degil. bu arada iki haftami doldurdum acaba devam etmemde bir sakinca var mi arda bey?

        • Arda Kılıç
          Author

          elif hanım öncelikle yorumunuz için teşekkürler. Daha fazla devam etmenize gerek yok. 2 Hafta yeterli bir süre. Zaten daha fazla kullansanız da ekstra bir fayda sağlamayacaktır.. Sağlıcakla kalın. Sizin için de cok mutlu oldum ayrıca

          • Gizem

            Ben gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı yoğurt yarım limon 1 tatlı kaşığı pul biber yapıyorum 10 günde 2 kilo verdim

          • MUSTAFA

            BIRAZDA SPOR ARKADASLAR BU KUREU UYGULARKEN BIRAZDA SPOR YAPIN BAK 3 AYDA EN AZ 25 KG VERIRSINIZ.

          • tugay

            Yani bu verdiginiz kür sadece 2 haftalık mı? Veya 2 hafta yapıp ara verip sonra mı devam ediyoruz? Ve devamlı yapıldığında bir zararı var mı?

          • Bsrmis

            Mrhb, bende bu kur u yaptim 15 gun. Gercekten ise yaradi 5 cm inceldi Gobek cevrem, sadece ekmegi azalttim herhangi bi spor yapmadim Ve kabizlik sikayetim vardi , inanilmaz ise yaradi cok faydasini gordum . Ben yorumlari Ve cevaplari okudum , Bende devam etsem olurmu yada bir sure verip tekrar baslasam bi zarari, faydasi olurmu ? Onu soracaktim 3 hafta once bitti kurum, tekrar yapsam olurmuki sizde emin olamadim? Tsk ederim

      • Hüseyin

        Selin Hanım Merhaba,
        Gün içerisinde her istediğinizi yiyerek ve gece yatarken sadece bu kürü yiyerek zayıflayamazsınız zaten. :)

        • Ferdi

          Yediginize dikkat edeceksiniz kalorii yi azaltacaksınız ve dūzenli spor yapıp terlemektir göbek yağını eritmenin tek yolu baska birseylere sakın inanıp ūmitlenmeyin derim

    • Ceren

      Ben başlayali nerdeyse 1 hafta oldu gobek bolgemde farkedilir derecede azalma var spor da yapıyorum ama bu kürün fayda ettigine inanıyorum

    • asiye

      iki hafta dikkatli şekilde yaptım ama biraz dikkat ettim özellikle aksam yemelerine belli saatten sonra cay dısında yemedim. ve su içmeye calıştım cok sıkmama ragmen 5 kilo verdim gercekten iki haftada anlasılıyor pul biberli yaptım hiç atlamadım simdi zencefilli yapmaya baslıyorum pul biber biraz bende problem yaptı o yüzden?

      • Gamze

        Asiye hanım gece yatmadan önce bu kürü yapiyorum ama suda iciyorum acaba su icmemde sakınca varmı lütfen cvp verirmisiniz

    • Seda

      Merhaba. Ben deniyorum, etkisi kesinlikle var. Yaklaşık 3 haftada 4,5 kilo verdim. Ama yediklerime de dikkat ediyorum. Ekmeği kısmak, tuz-şeker tüketmemek gibi. Pulbiberin metabolizma hızını iki kata kadar arttırmak gibi bir marifeti var, gece siz uyurken metabolizmanızın yağ yakmasını sağlıyor. Yoğurt da tok tutmak konusunda çok başarılı. Ara öğünlerde de pulbiberli yoğurt, pulbiberli yağsız salata tüketebilirsiniz. Bir de akşam yemeklerini çok geç olmadan ve hafif öğünlerle geçiştirebilirseniz kesinlikle hayâl kırıklığı yaşamazsınız. Başarılar =)

    • Işıl Kaskun

      Burak kardeş yap yap. çekinme. ama soyleme her yerde zayıfflama kürü kullanıyorum diye.

      • burcu sz

        Neden ışıl hnm ayip mi erkeklerin kilosuna dikkat etmek istemesi kadinlarin yapmasi gerektigini dusunmek kadar?

    • brk by

      Ben de babama hazırlıycam bu kürü. Neden olmasın? Hatta erkekler daha bile fazla yapmalı bence. Kadınlar iyi kötü kendi formlarını korumak ve dahası ideal vücudu kavuşmak için bi çaba içinde ama malesef Türk erkekleri salmış durumda. Umurlarında değil. Fena mı olur etrafta kendi bedenine saygı gösteren, yaşam kalitesini arttırmak için bişeyler yapan insanlar artsa. Işıl hanım vb. insanlar başka erkeklere söylememenizi söylese de siz herkese çekinmeden söyleyin bence. Ne demekmiş sadece kadınlar mı ideal kilolarına dikkat etmeli.

  3. Özlem Utkun

    Başladım bugün hocam. sonuçlarını yazacağım ilerleyen günlerde… teşekkürler.

    • Merve Burak

      Özlem ben de dün başladım. 4 kilo vermek istiyorum. bakalım 2 hafta da sporla beraber başarılı olacak mıyım? takipteyim sizi

      • Özlem Utkun

        Mervecim yazarım tekrar buraya. spor güzel destekler ama aslında sporsuz yaparak etkisinin ne kadar olduğunu görmek lazım.

      • sefa karaoğlu

        valla bende bi sporlu kısmıyla demek istiyorum bakalım ne kadar etkili olacak. Ama ekstra kür sonrası su veya yeşil çay veya bitki çayı tüketilse bi yan etkisi olurmu olumlu yada olumsuz siz bayanlar daha iyi anlarsınız :) Teşekkürler şimdiden.

  4. Zeliha Artu

    Arkadaşlar bir sorum olacak. Evde limon yok. Limon suyu var. Kullanabilir miyim?

    • Anonim

      ben limon yoğurt kürünü şeker düşürmede yani şeker hastalarına tavsiye edildiğini biliyorum. insülin dengemiz bozulurmu acaba . tansiyonumda düşük seyrediyor . bana zarar verirmiki??

    • murat

      Arkadaşım benim işyerinde deneyen abilerden birisi inanılmaz zayıfladı.sonra baslayan bi abininde yan taraflarından gözle görülür bi sekilde verdi bendr bugun baslayacam

  5. pervin

    ben 5 gün önce başladım..gece yapıyorum..dün karnımın içinde enlemesine bir çatlama oluyormuş gibi sızılar oldu..yağların kırılmasına yordum ben….şu an bir sıkıntı yok…ve incelme hissediyorum…özellikle karın bölgemde

    • selin

      Pervin hanim ben yeni başladım bu küre faydası olur mu yerken midem bulanıyor zor yiyorum ama inşallah faydasını gorurum

    • Özlem

      Pervin hanim dikkat edin gastritiniz olabilir ac karina limon ve pul biber yemek yanmalara ve agrilara neden olabili

  6. Gamze Çetinkaya

    Arkadaşlar ben 15 gündür düzenli yapıyorum çok faydasını gördüm. Bu arada Tilya Çayı Kürünüde uyguluyorum. Tavsiye ederim.

  7. gönül

    Reflüm var bir sıkıntı yaratır mı?Acil cevap bekliyorum,hemen başlamak istiyorum.Sevgiler…

      • gül

        arda bey merhaba bu kürü yeni gördüm uygulamak istiyorum ama göbek bölgemde degilde kalça ve basen bölgemde sıkıntı var faydası olurmu acaba? şimdiden teşekkür edrim

      • nilgîn

        Ben bir kase yoğurda iki tatlı kaşığı biber koyuyom fazla yiyom zararı olurmu sevdim tadını

    • ibrahim koruk

      Gönül hanim reflü nun varsa yanma olur madeninde gece rahatsızlık verir aslında reflü diye birşey yok TIP DILINDE REFLÜ DIYORLAR sizdeki sorun göbek kayması anlayan birine gidin hemen çozerler sorununuzu saygilar

    • ibrahim koruk

      Gönül hanim reflünüz varsa yanma olur gece rahatsızlık verir aslında reflü diye birşey yok TIP DILINDE REFLÜ DIYORLAR sizdeki sorun göbek kayması anlayan birine gidin hemen çozerler sorununuzu saygilar

        • Eda

          Hamilelerine bu kuru yapması doğru değil çünkü zayıflamak için faydalı sonuçta siz bir can taşıyorsunuz beslenmenin lazım arkadasim

      • gül

        ben 2 hafta kürü uygulayıp 1 hafta dinlenip sonra tekrar 2 hafta kür uygulaması yapılır diye biliyorum… Başlayalı bir hafta oldu iki kilo verdim. Tabi ki her gün bir saat yürüyorum ve yediklerime dikkat ediyorum…

        • sumbul

          2 hafta yapip 1 hafta dinleniyon mu ? maçtan mi geliyon hayrola ? alt tarafi yemek yiyecan çok mu yorucu canim benim de diğleniyon

  8. ayse

    ben 6 ay yapan ve karnındaki yaglarin hepsının gittigini söyleyen bi bayanın yorumuna rastladim bende 2 haftadan daha uzun bi süre yapmayı düşünüyorum ve meziriyorum bebegimde ve bende bi sorun olmadi 9 günde 3 cm inceldi göbegim

    • Hatice

      Ayşe hanim bende emziriyorsun kızım 13 aylık bir yan etkisi oluyor mu bebege birde 1 hafta oldu başlayalı sozde ne kadar sürede etki etti

    • Suzan Ertil

      şenay hanım ne kullanmayı düşünüyonuz. pul biber kullanın. faydasını görürsünüz. tavsiye ederim

  9. kardelen

    BEN GEÇEN YILDENEDİM GERÇEKTEN ÇOK FAYDASINI GÖRDÜM. YAZ YAKLAŞIYOR YİNE BAŞLICAM.

      • şule uyar

        ben 2 haftadır deniyorum çok memnun kaldım daha devam etmem gerekiyormu.sürekli yapıla bilinirmi

        • Arda Kılıç
          Author

          Şule hanım, 2 hafta yeterli oluyor. Bu tarz kürleri gereğinden fazla yapmak ekstra bir etki saglamıyor. tadında bırakmak lazım. ama biraz vakit geçtikten sonra farklı bir kür deneyebilirsiniz. mesela maydanoz limon kürümüzü..

    • Suzan Ertil

      emine benim tatlı pul biberdi. acı yiyemiyorum fazla. ama tatlı pul biber işe yaradı. bilgin olsun canım

  10. Suzan Ertil

    ÇOK TEŞEKKÜRLER. ÇOK MEMNUN KALDIM. Özellikle cilt güzelliği için paylaşın bence bunu. yağ yakmayı da sağlıyor ancak anlamadım. 1 haftada cildim çok güzelleşti. Heerkesee tavsiye ediyorum. özellikle cildinizi gençleştirmek için deneyin 1 – 2 hafta… iyi geceler. ben şimdi yedim ve yatıyorum :)

  11. güler Balkıs

    Ben kendinim evde mayaladığım yogurtla yaptım düzenli 15gün yaptım sanki biraz indi biraz daha devam etsemmi açaba

  12. şengül yürür

    1 haftadır düzenli olarak yapıyorum tembel bağırsaklarımı hareketlendirmeye başladı bu anlamda evet işe yarayacağını düşünüyorum.15 gün sonra bırakmammı gerek yoksa en az 15 günmü
    kullanıcaz devam etmenin bir sakıncası olmayacağını düşünüyorum ama yinede sormakta fayda var,teşekkürler.

    • Arda Kılıç
      Author

      merhaba şengül hanım. evet bağırsakları çok iyi çalıştırıyor gerçekten. 15 gün bittiyse ara verebilirsiniz. dilediğiniz zaman tekrar başlarsınız

  13. Göksu

    Bu kürü 18 yaşından küçükler uygulayabilir mi? Bir zararı olur mu?

    • Arda Kılıç
      Author

      çok sevindik bunu duyduğumuza Gülcan hanım. Bir çok okurumuzdan da aynı şekilde olumlu yorumlar aldık. yaza hazırsınız siz yani :)

  14. esin işgördü

    bende bugün başladım..eğer erirsem muhakkak haber vericem:)))

      • bilge

        Sırt arda beyin kibar üslubu ve samimiyeti yüzünden tek tek her yazilani okuyorum burada ,keşke tüm yorum sahipleri hatta herkes böyle nazik olabilse..
        Konumuza dönelim, bir haftadır uyguluyorum, kilo sorunum yok, belki bu yüzden bi fark olmadi o anlamda fakat cildime harika bir parlaklık verdi, artı kolay uyumami sağlıyor

  15. dido gurler

    ben 24 şubatta başladım yemeklere de dikkat ederek 1.9 kilo vermişim dün tartıldım aynı tarihte tilya çayına da başladım uykularıma da iyi geldi tşk ederim size

      • Cihan

        Şu an şok oldum yorumlara … Çok net yazılmış… Diet yapmadan mı diye soruyorlar… Tabii gündüz bir ekmek ye profiterol ye sonra gece yoğurtla kilo ver:)))) şaka gibiyiiz hakikaten… Ben bunu uyguluyorum rejim yaptığım dönemlerde… Hem iyi hissettiriyor hem de yağ yakımına etkili … Ama mutlaka hiç olmazsa yürüyün… canınız tatlı isterse elmaya az kakao sürün, bulgur yiyin çok açsanız , sabah omlete tavadayken zeytin mantar peynir koyun az pizza niyetine yiyin … Alışkanlıklar değişmeden kilo verilmiyor,) herkese kolay gelsin… Önemli olan sağlıklı yaşam … Sağlığımızı koruyacağımız günlere… Ben zamanında otuz kilo verdim … Önce niyetlenin ve pazartesiyi hiç beklemeyin diyorum:)))

        • chn

          Harika :) tebrik ederim azmin elinden bir şey kurtulmuyor. Önerileriniz için de teşekkürler.

      • imren

        Bnde bu gece badladım sadece karın bılgesındekı yagları erıtıyor inş faydasını gorurum kılo olarakta gıder anlasılır dımı

  16. cansu

    Bende bu kure bugun baslamk istiyorum insallah faydasini gorurum.dikkatimi bu tilya cayi cekti arkadaslar bu tilya ca yi nedir zayiflamayami yariyor marketlerde satiliyormu nerden temin edebilirim?gunde kac defa icecegim?yardimci olurmusunuz

    • Arda Kılıç
      Author

      evet cansu hanım. tilya kürü de çok etkili zayıflamak için. deneyebilirsiniz. kış ıhlamuru diye geçiyor. buyuk illerde tilya şeklinde bulunuyor ama bulamazsanız normal ıhlamur da kullanabilirsiniz kış ıhlamuru

      • cansu

        Ben bu kuru yiyemedim cok migdem bulandi.ama bu tilya cayini denicem tesekkurler

        • mavis

          Midenizi niye bulandirsinki cansu hanim akliniza oyle seyler getirmeyin bildiginiz yogurt yani yiyin bence

          • asrı saadet

            Hocam bende işyerinde oturmaktan göbek bagladım gerci çok fazla deyilde beni yinede rahatsız ediyo bende başlicam püreye göbegim bide yanlarımda fazlalık var peki püreye başlasam yanlarımdaki yaglarda erirmi hocam beni aydın latırmısınız lütfen

          • Atalante

            Ören değil öğren olacak ora. İnsanları yargılamadan önce kendibize bakınız

      • YSMN

        slm ben bu kürü yaklaşık 2 ay denedim 2 kilo aldım yorumlara bakınca bende bir anormallikmi var diye düşünmekten kendimi alamadım:)

  17. Sanem

    Merhabalar,

    Gece yatmadan önce mi yenmeli? Akşam yemeğinde de yesek olur mu ?

      • Pelin

        Arda bey bende 2 gün oldu başlayalı ama benim tek sorunım türk kahvesi çok tüketiyorum gece uyumadanda muhakkak içiyorum zayıflamamda bir sorun olurmu bilgilendirirseniz sevinirim

        • pln hnm

          Selülit yapar Pelin Hanım bırakmaya çalışın. Ayrıca toksinleri tutar ve yağ yakımını zorlaştırır. Kahve çok sakıncalı. Soğuk içecek olarak sade madem suyunu alışkanlık haline getirin. Sıcaklarda da şekersiz bitki çayları ya da en iyisi yeşil çay.

  18. merve

    Merhaba bende dün gece başladım eylülde dugunum var bunun yaninda diyette yapacam insallah guzel zarif bir gelin olurum:) gelismeleri burayaa yazarim:)

    • Arda Kılıç
      Author

      merve hanım takipteyiz sizi de. mutlaka yazın tekrar. umarım faydasını gorursunuz. diger kürlerimize de göz atabilirsiniz.

      • hatice

        Merhaba Arda bey ben kendi yaptığım kefirle yapabilirmiyim bana bilgi verirseniz sevinirim teşekkürler.

  19. vildan

    Bende inşallah bu akşam başlicam.ama yogurdu kendim yapiyorum yarim yagli olur mu bilmiyorum .kullanabilirmiyim

    • ömer

      Süt pişmeden yoğurt olmaz zaten sütü pişirdin 6 saat beklesin üzerinin kaymak tabakasini al ve tekrar azcik ısıt sütü ve gidip mayala 4 saat sora kaldırınca alın size yarım yağlı yogurtt . umarım faydalı ıldum.

  20. Şengül

    Merhaba,süt ürünlerinin zayıflamaya yardımcı olduğunu okumuştum…ancak kür olarak hiç duymadım ve okumamıştım..Denemekte yarar var.:)

  21. Nuran

    Bende 5 gündür yapıyorum umarım faydası olur şimdilik bir değişim yok

  22. Ozge

    Bende 4 gün oldu bu aksam 5 inci kurumu yapicam hem gobek hem metabolizma hemde uyku açısından çok iyi geldi sporda yaparsam 2 ay bırakmadan kullanursam ohhh on numara bey yıldız :-P

  23. Mediha

    Ben de 3 gün oldu başladım. İnşallah faydasını görürüm.. Size bilgi veririm.

  24. SİNEM

    ben bu yoğurtlu kürü deneyeceğim.2 hafta yapılacak bu kür.bittikten ne zaman sonra erimeyen yağlar için tekrar başlayabiliriz.şimdiden tşkler :)

  25. türkan özkul

    benim reflüm ve hemoreyitim var pul biber bana çok dokunuyor kanama yapıyor o zaman limon yogurt ve pul biber kürünü nasıl yapayım cevap yazarsanız sevinirim teşekkürler

  26. NURAY ERDOĞAN

    2 Hafta boyunca denedim hiç ama hiç faydasını görmedim,inanmıyorum artık bu karışıma

    • Arda Kılıç
      Author

      Nuray hanım fayda görmemiş olabilirsiniz, ama bu karışıma inanmıyorum derseniz hata etmiş olursunuz. bir çok arkadaşımız fayda gördüşünü anlattı bize. hem zayıflama olarak hem de cilt güzelliği olarak… sağlıcakla kalın…

      • NURAY ERDOĞAN

        Arda bey ben karışımı düzenli olarak yaptım 2 hafta boyunca denedim ve hatta arkadaşlarıma dedim onlarda yaptı onlarda benim gibi sonuç alamadılar nasıl inanmamı bekliyorsunuz..tşkler iyi günler

        • Arda Kılıç
          Author

          Okurlarımızın bizlere aktardıklarına bağlı olarak konusuyorum nuray hanım. doğrudur zayıflatmamış olabilir. ama bu sihirli bi karışım gibi birşey degil zaten. En azından 2 hafta boyunca saglıklı beslenmişsiniz. yogurt ve limon tüketmiişsiniz. Olumlu yonden bakın :) bunlar sağlıklı besinler. hiç bir şey kaybetmemişsiniz 2 hafta bunları tüketerek. ama emin olun bir şeyler kazandınız.

          • abi

            gündüz yiyorlar bol bol.kalkıyorlar akşam kür uygulayıp zayıflamaya çalışıyorlar.çok arkadaşımdan duydum zayıfladıklarını.banada tavsiye ettiler.başlayacağım

  27. candan portakal

    Ben 15 gün düzenli yaptım hiç bir faydası olmadı.Acaba sorun benim metabolizmada mı :(

  28. Serap

    Merhaba yoğurt yemek kaşığı deniyor ama Çorba kaşığı gösteriyor hangisi doğru

  29. filiz

    Bu küre bugün başladim. Kilo vermedigini söyleyenler birde diyetlerine göz atsinlar. Her kür tek basina ise yaramaz. Yogurt kürü yapiyorum diyerek baklava börek yersek tabiki veremeyiz. Gunde 2 litre su yaglarimizi atmak.icin sart bunuda gozden gecirin.

  30. sena

    bndee deniycem fakat öncesinde denediği bir kürü sormamda bir sakınca varmı yine İ.Adnan Saraçoğlu TERE kürünü denemiştim bu küre başladığımın 2. gününden sonra resmen nefes almakta zorlandım ve sğlık ocğında oksijen alarak nefes alışım düzeldi daha sonra denediğimde yine aynısı oldu, şimdi bu kürü uygulamayı çok istiyorum çünkü gerçektende müthiş şekilde balgam söktürüyor bu kürü devam ettirebilmem için ne önerebilirsiniz nefes darlığı çekmemek için birde ileri derecede koahım olduğundan denedim herkesede tavsiye edebilirim bu konuda bilgisi olan varmı size sorulup sorulmadığınıda bilmiyorum daha önce bir çok sayfalarda yazdığım halde yanıt alamadım . teşekkürler

  31. Anonim

    ben dört gündür uyguluyorum etkisini gösteriyo mucize gibifakat ben pul biberi fazla koyuyorum acı bide sorun olurmu.

    • Nazlı

      Bende çok fazla acı pul biber kullanıyorum daha iyi etki yapsın diye faydasını çok görüyorum üç günde 1 kilo verdim göbeğim indi :))

  32. Anonim

    ben bir haftadır kızıma uyguluyorum bu kürü.kızım 12 yaşında .umarım bir zararı yoktur

  33. enuriye dırdır

    ben bu kürü 12 yaşındaki kızıma yapıyorum bir haftadır .limonu ve pul biberi biraz daha az koyuyorum.umarım bir zararı yoktur

  34. seren

    Ben de denedim,hiç bir etkisini görmedim,hatta daha da göbek çıktı diyebilirim.

  35. Pingback: Saç Dökülmesi için Ceviz Kabuğu Kürü » Bilgi Doktoru

  36. Anonim

    Bende başlamak istiyorum ama mideye bir zararı var mı acaba emin olamadım daha önce sirkeli su denemiştim midem çok agrıdı

  37. merve

    Benim suan 6. Gunum hafiflik hissediyorum . lutfen yaramıyor demeyin :) ekmek yemeyin abur cubur yemeyin tatli yemeyin tuz yemeyin hele hele kola icmeyin hamur işi yemeyin benim gibi bide yürüyün nasilda faydasini gorceksiniz;)

      • Özlem Serpil

        Arda bey yoğurdu yedikten sonra hiç birşey yenmesine denmiş buna su içmekte dahilmi acaba

    • sevil

      15 gün denedim 3kilo verdim tabi yediklerimede dikkat ettim 1 hafta ara verip tekrar deniycem ayrıca cildede çok etkisi oluyor olumlu yönde

    • Arda Kılıç
      Author

      Sizlerden böyle olumlu geri dönüşleri duymak bizi mutlu ediyor. Bir kaç okurumuz hiç bir işe yaramadığını dile getirince üzülmüştük açıkcası…

  38. ayşegül

    benim 4 aylık bebegim var emziriyorum bu limon küründen bende kullanabilirmiyim acaba :)

    • Arda Kılıç
      Author

      Ayşegül hanım net olarak cevap veremeyeceğim ama emziren anneler için lahanu kürünü paylaşmıştık. ona da göz atabilirsiniz…

    • Tuğba

      Bende emziriyorum ve bu küre başladım her hangi bir sakıncasını görmedim.işe yarıyor gibi sanki :) ben 3 katı kadar hazirlayip kavanoza koyuyorum buzdolabında kalıyor ssabah öğlen ve akşam 3 er kaşık yiyorum daha pratik oluyor..

    • isa

      Aman sakin siz kullanmayin bebek emziriyorsunuz stun uzun tadi defusing ve be beginners zarar verebikirsiniz

  39. ayşegül

    bu limon kürü daha cazip geldi lahanayı daha önce denedim içemedim o yüzde limon kürünü denemek istiyorum :)

      • deniz

        ben ac kalarak az yiyerek 12 kilo verdim 10 ay da yavas bi sekilde verdim 5 6 fazla kilom kaldi acaba ben bu yogurt kurunu tek geceleri degil de gun boyunca tek bu yogurt kurunu yesem faydasi etkisi gene de olur mu yuruyus ve su da iciorum cvblarsaniz sevinirim

      • türkan genç

        arda bey tansiyonum çok düşük limon zarar etmezmi.veya kürün içine az tuz katsak olurmu

  40. Arzu

    Sürekli pul biber tüketiyor olmak iştah açmazmı? Bununla ilgili bi yorum görmedim.spor yapıyorum bu kürede başlıcam. Yorumlar güzel

  41. nükhet

    ben de bir haftadan beri kullanıyorum bundan önce televizyonda satışa sunulan zaıflama bandından aldım ama hüsrana uğradım resmen insanları aldatıyorlar param boşa gitti moralim sıfır oldu ardından bu kürü kullanmaya başladım TİLYA ÇAYINIDA yani ikisinide beraber kullanabilirmiyim…….. cevap bekliyorum

  42. aylin

    merhaba arda bey, ben bu kuru 15 gündür yapıyorum arada yediklerimede dikkat ediyorum. bakalım

  43. nazan

    Lahana suyuna baslamisdim son dort gundur ama cok igrenc gelio icemiyorum yogurt kurune su andan itibaren basliyorum tesekkurler

  44. seda

    4.5 aylık bebegim var emziriyorum limon küründen kullancam bebegime bi zararı olurmu lütfen açıklama istiyorum

    • Arda Kılıç
      Author

      biz de sizi takipteyiz. olumlu veya olumsuz geri dönüşlerinizi bekliyoruz. beraberinde beslenmenize de dikkat edin ve spor egzersiz de uygulayın. faydasını %99 göreceksiniz…

  45. Anonim

    Yaptığımız karışımın hepsini bi gecede mi tutecegiz yoksa bir iki kasikmi yiyeceğiz

        • ayşe

          bende 20 gün oldu incelme ve hafif ledigimi hissediyorum çok tşkr bide basen eritici kür olsaydi iyidi :))

          • ayşe

            kürden çok memmun kaldimm herkese tavsiye ediyorumm devam edin arkadaslarr etkisini göreceksiniz

          • Can

            Arkadaslar yatmadan once yiyin 2 haftada 6 kilo verdim baya iyi geliyur ve ne gobek kaliyo nede yag butun fazlaliklar gidiyir !!! Yogurtaòfarketmiyor 3 4 kasik yogurt bi kasik pul biber ve birazda limon skınn !

          • elaela

            walla 2 hafta kullanamadim duzenli ara verdim kilo verdimm bilemiorum ama cildime gercekten cok iyi geldigini farkettim bugunde yogurt limon ve zerdecala basladim insaAllah zayiflarim ayrica biberle denedigimde iki gece bogazimi cok guzel yakti ve sonra yutkunma sorunum kalmadi ve balgam atmaya basladigimida farkettim.super gercekten sigarayi birakanlarda denesinler ozellikle. hatta biraksinlar icenlerde

  46. neslıhan

    hemoroıdı olanlarda bu kürü yapabılırlermı.bılgılendırırsenız sevınırım.bende baslamak ıstıyorum.cevabınızı beklıyorum

  47. sedef

    Merhaba 3ay sonra mezuniyetim var zayıfım ama göbegim var söylediklerinizi denesem göbegim erirmi acaba

    • Arda Kılıç
      Author

      tabiki sedef hanım. etkisi olmaz mı hiç. bu zayıflama kürlerimizi deneyebilirsiniz. ayrıca beslenmenize de dikkat edin ve düzenli egzersiz yapın.

  48. Anonim

    evet arkadaşlar ben bayadır yapıyorum diyetle beraber yaya etkisini gòrdüm tavsiye ecerim

  49. merve

    Arda bey ben bugun tilya cayina baslayacam gun icersinde bu cayin yaninda 3lt suyumu icebilirmiyim?

    • esra

      Bende 3 litre su içiyordum, diyet yaparken, bi lan tahlili yaptirdim, bir 2 seyde düsus göründü fazla su yüklemesi yapanlarda düsuyormus bu tahliller, herseyin fazlasi zararmis, en fazla 2 bucuk litre icin bence

      • ömer

        3 lt su içlir mi yallah ALLAH , delimisiniz siz bayanlar susadıkça için suyunuzu yapacagiınız tek sey ılık olmasına dikkat edin 2 litre 3 litre su diyenler yanlış bence zorla su içilirmi ya. igrençç

  50. Anonim

    bende 3hafta oldu başlayalı pek birşey göremedim ama 1 ay denicem inşallah sonucu ozaman söylicem yemegimede dikat ediyorum …

    • Arda Kılıç
      Author

      hiç olumlu bir şey yok mu? olmasa da sağlıklı beslenme adına bir şey kaybetmiş olmayacaksınız. gönlünüzü ferah tutunuz.

      • Fama

        Merhaba, yoğurt kürünü uyumadan önce tüketmek kilo yapmaz mı? Ben aksam 7 den sonra yemeği bırakıyorum da. Bir de pul biber sanırım benim iştahımı açıyor ?

    • Arda Kılıç
      Author

      fatma hanım hamilelere de zayıflama kürlerimizi çok onermiyoruz. süte etkisi oluyor. bu yüzden tavsiye etmediğimizi belirterek kararı size ve hekiminize bırakıyoruz.

  51. neslıhan

    ah arda bey bırde hemoroıdı olanlar ıcın cevap yazsanızda bende rahatlıkla baslasam

    • Arda Kılıç
      Author

      neslihan hanım kusura bakmayın gözden kaçmış yorumunuz. kürün içerisinde pul biber olması sebebiyle tavsiye etmiyoruz. diğer kürlerimize bitki çaylarımıza göz atabilirsiniz. pul biber sizin için sıkıntı oluşturacaktır….

    • ömer

      hemeroiti acı azdırmaz onun derdi ayakalrinizi ve belinizi sıcak tutun ve. halada devam ediyorsa kaliteli zeytin yag alıp. küçük bir enjektör yardımı ile analınızdan zeytin yağını içiriye boşaltın 10 gün gece bunu yapın. banada dua edeceksiniz..evellALLAH.. geçmiş olsun. yap bence kürüde korkma

  52. Anonim

    Arda bey ben bu kürü 1 haftadir kullanıyorum ama bunun yanı sıra gün içerisinde bi kase yoğurdun içine bir çay kaşığı yeşil kahve atıp onu yiyorum. Bunun ne derece faydasi var bilmiyorum. Bu konuda bi fikriniz warmi

  53. kevser koçyigit

    Arda bey ben bu kürü 1 haftadir kullanıyorum ama bunun yani sira bi kase yogurdun içine bir çay kaşigi yeşil kahve atip gün içerisinde onuda yiyorum. Faydasi varmi bilmiyorum . sizin bu konuda varmi bi fikriniz :-))

  54. sema

    bu karışımı 15 gün yaptım ama ne yazık ki gram bile vermedim.1 hafta geçtikten sonra tekrar deneyeceğim.inş. işe yarar.

  55. Ayşegül

    Bu kürü 15 gün uyguladım ilk gunlerde etkisini goremeyebilirsiniz sakın birakmayin kür sonunda mutlaka etkisini goreceksiniz. karin bolgemde erimeyi cok net hisssettim ayrica cilde de cok faydasi oldu sivilcelerede cok iyi geliyi yumusak ve puruzsuz bir cildim oldu bi sure ara verip tekrar tekrar yapmayi planliyorum herkese tavsiye ederim.

    • Arda Kılıç
      Author

      Yorumunuz için teşekkür ederiz ayşegül hanım. Çok sevindim bu kadar fayda gördüğünüz için. Evet biz ilk başta bunu yağ yakma özelliği için paylaştık ancak sonradan okurlarımız bize sürekli cilt güzelliği için de faydalı olduğunu anlattı. 1 Taşla 2 kuş vurmuş olduk. Umarım sizin gibi 10 binlerce okurumuza faydalı olmuştur. Arada tek tük fayda göremediğini belirtenler çıkıyor ama bünyeye göre değişiklik gösteriyor demek ki.. sağlıcakla kalın. tekrar başlarsanız yorumlarınızı bekliyoruz. takipteyiz sizi.

      • Edakeles

        Arda bey ben bira 1 hafta yedim her gece aksatmadan sonra migdem agriyor diye birakmistim icimde sanki sanci giriyor gibi olmustu o zman anladim ki icimdekiler erimeye basliyormus sonra biraktim 2 hafta kadar ama dün gece yine basladim bu sefer kararliyim iki hafta boyunca yiyecem insallah kilo verebilirim ayri yetten zayifalama cayi iciyorum gun icinde ogen ara ogun olarakta zerdecal zencefil tarcin karisimi yogurt kürü yiyorum duzenli kullanursam faydasini görürmüyüm. Geri dònüs yaparsaniz sevinirim

  56. Nuran

    Arkadaşlar ben başlayalı 10 gün oldu daha öncede yorum yazmıştım bu gün 2 kilo verdiğimi gördüm çok mutlu oldum. Bu kürün yanı sıra fırsat buldukça yürüyüş yapmaya ve bol su içmeye çalışıyorum inşallah daha iyi sonuçlar bekliyorum

  57. Ayse güler

    Bugün dördüncü günüm daha farketmedim sağlık adına iyi de midem yanıyor sanki ikinci haftanın sonunda yazarım sonucu ama ben yanısıra hiçbişey yapmıyorum çünkü bu kür ün faydasını aktarmak istiyorum

    • Birsen

      Ayse hanım benim yakinim karı koca bunlar inan 5 ay devamlı kullanmış inan görünce tanıyamadım su an bende 2 haftadır kullanıyorum zaten için yaniyorsa ise yariyor demektir sakin birakma

  58. psderya

    bende yoğurda karşı toleranssızlık var. ne zaman yesem midem şişiyor ve ağrıyor.ama denemek istiyorum inşallah sorun yaşamam

  59. Pingback: İbrahim Saraçoğlu Maydanoz Kürü Tarifi » Bilgi Doktoru

  60. hanife

    Bende bu kuru uygulamaya basladim fakat sabah kalktigimda midemde agri oluyor ve kabiz gibi oluyorum daha sonra rahatliyorum ve hafiflik hissediyorum bunun olmasi normal mi acaba ? Cevaplarsaniz sevinirim aksi takdirde birakmak zorunda kalicam

    • Arda Kılıç
      Author

      olmaması lazım böyle bir durum ama bünyenize göre değişim de gösterebilir. normalde zaten bağırsakları çalıştırdığı için etkili oluyor. ama sizde kabızlık olması ters bişey. o yüzden eğer sıkıntı oluyorsa devam etmeniz uygun olmaz…

  61. Arda Kılıç
    Author

    deneyebilirsiniz. tecrübenizi de paylaşırsınız olumlu ya da olumsuz. bir kaç okurumuz daha sordu net cevap veremedik. ancak pul biber olması daha etkili olur diye düşünüyorum.

  62. tugba

    Kan şekerini düşürme etkisi de vardir sanıyorum.Şeker hastalari da yapabilir bence…

  63. nazan

    Bu kürü diyetle birlikte uyguluyorum tam 1 hafta oldu bende faydasını görenlerdenim ayrıca inanmayanlar herzaman tembellik yapıp denemeye üşenen , deneyipte işe yaramadı diyen mutlaka beslenmesine dikkat etmeyendir hiç bir kür ilaç mucizevi değildir birazda beslenmemize dikkat etmemiz gerek arkadaşlar hepinize başarılar :)

      • yeliz

        Bende bir haftadır yapıyorum bu kürü fakat gündüzleri geceleri yeşil kahve içiyorum bisakıncası olirmu

  64. Anonim

    ben 1 haftdan beri yapıyorum bende çok memnunum ve göbeğimin eridiğinin farkındayım ve cok güzel metobolizmayı çalistirıyor ve bol bol yürüyüş yapıyorum abur cuburda yemiyorum bizleri böyle bilgilendirdiğiniz için sizlere teşekkür ediyorum iyi geceler

  65. banu

    Yaklaşık 1.5 ay önce pilatese başladım. Sadece spordan sonuç beklemek anlamsız olurdu. Bunun yanı sıra hafif bir diyet ve yoğurt kürünü yaptım. Şu ana kadar 3 kilo vermemle beraber bel kısmımda 6cm incelme oldu.

  66. eylül ayında göyüs amelıyatı oldum sonra 4 ünite kemoterapi uygulandı şimdi son kontrollerımde her şey yolunda dedı doktorum sabah yanlız bır ilacım var yapsam zararı olurmu tşkler.

  67. Zehra Özcan avşar

    Bende buakşam başlıyorum inşallah fayda görürüm sizlerle paylaşacağım sonucu

      • Aysel

        Bende bu kuru duydum bir cok arkadasim kullanmis siddetle tavsiye ediyorlar yillardir kilo versem bile benimle butunlesmis ayrilmak istemeyen bir gobegim var bende bu aksamdan itibaren baslayacagim ama gun icerinde yediklerime dikkat ediyorum umarim faydasini gorurum bende ve sonuclari mutlaka paylasacagim ) suan 63 kiloyla basladik bakalim

  68. Nimet

    Arkadaşlar benimde dört gün oldu başlayalı inşallah iyi sonuç alırız hepimiz yalnız biraz sabırlı olmak gerekiyor. Arda Beye bir sorum olacak acaba bu küre en fazla ne kadar devam etmeliyiz uzun süre yapmak sakıncalımıdır cevap verirseniz sevinirim.

    • Arda Kılıç
      Author

      nimet hanım bu tarz zayıflama kürlerinde fazla yapmak ekstra bir yarar sağlamıyor. tadında bırakmak lazım. ancak istediğiniz verimi alamazsanız 2 hafta sonra ara vererek maydanoz limon kürümüzü deneyebilirsiniz.

  69. huma ozcelik

    Emziren anneler yapabiliyormu bu karisimi ben 1 haftadir yapiyorum…ama karamsarim..cevaplarsaniz sevinirm…

  70. gulsah

    Bende bu aksam basladim insulun direncim var ins bi zarari olmaz faydalarini paylasicam :)

  71. topgume aysun

    Merhaba,benim tiroid rahatsizligim var bu limonlu yogortlu biberli kuru kullanabilirmiyim zarari olurmu.

  72. naciye

    merhaba. yarım yağlı yoğurt bulmak biraz sıkıntı olabiliyor. onun yerine evde kendi ürettiğim yarım yağlı kefiri kullanabilir miyim? cevap yazarsanız çok memnun olurum.

  73. cnn

    Pul biber aci mi olmalı, tatli pulbiber yada tatlı acı karisik olabilir mi en etkili sonuc hangisinde?

  74. Meryem

    Ben de bugün denemeyi düşünüyorum. Zaten diyetteyim. İnşallah zayıflamamda faydası olur:)Bir hafta sonra son durumu paylaşacağım.

  75. Meryem Kamber Sert

    İki aylık bebeğim var emziriyorum bu kürü uygulasam sorun olur mu,bebeğimi etkiler mi acaba

  76. nida

    5 gündür yapıyorum şimdiden bir hafifleme ve göbeğimdeki şişkinliğin gittiğini hissediyorum. işe yaraması için biraz da inanmak ve destekleyici bir beslenme uygulamak gerekiyor sanırım ben çok umutluyum

  77. Pingback: Yeşil Detoks Tarifi ile Zayıflama » Bilgi Doktoru

  78. HÜLYA

    Bugun başlamayı düşünüyorum.yorumlara baktığımda çok arkadaş faydasını görmüş.inşallah bende faydasını görürüm.2 hafta sonra faydasını görürsem paylaşacagımm arkadaşlar.

  79. hülya

    Bende bugun baslicam ac karnina mi tok karninami etkili olur birde uc yemek kasigi yeterli olur mu.

  80. hülya Dere

    Ben bu gece başlicam yanlız sadece yatmadan öncemi yemek lâzım yoksa üç öğün yiye bilirmiyim

    • Arda Kılıç
      Author

      15 gün yeterli oluyor. bu tarz kürler tadında bırakmak lazım. fazlası işe yaramıyor zaten. ama istediğiniz verimi alamazsanız bitince farklı kürlerimizi deneyebilirsiniz. mesela maydonoz limon kürünü…

  81. cigdem

    Bende bugün başladım bakalım ne olacak inşallah fazlaligimdan kurtulurum

  82. tuba

    ben sabahları maydanoz limon kürü yapıyorum bu akşamda buda başladım acaba bi zarar görürmüyüm bide midem rahatsız olrmu

  83. tuğba

    bunu sabah öğle gece yapsak zararı olurmu bende bu gece başladım hadi hayırlısı işe yarasa mutlaka paylaşıcam

  84. naciye

    bir kaç gün öncede sormuştum cevap yazmadınız ama tekrar sormak istiyorum. bende bu kürü denemek istiyorum fakat yarım yağlı yoğurt bulmak zor. onun yerine yarım yağlı sütle evde kendi yaptığım kefiri kullansam yoğurt yerine olur mu? cevap yazarsanız çok sevinirim. şimdiden teşekkürler.

    • Arda Kılıç
      Author

      kusura bakmayın naciye hanım. dikkatsizliğimize gelmiş. kefir ile hiç deneyen olmadı arkadaşlarımızdan. biz de şimdi net bişey diyemedik. deneyebilirsiniz ama evde yogurt yaparak da uygulayabilirsiniz. kefir ile ilgili bişey diyemeyeceğim.. pek çok kişi ev yogurdu ile uyguluyor zaten…

      • AYŞE YILDIRIM

        Ben zencefil zerdacal yogurt kuru yaptım ve kilo aldım neden olabilir sizce moralim çok kötü oldu 58 kg den 60 kg ye çıktım. Hatayı nerde yapmış olabilirim ama kuru daha 1 haftadır yapıyorum sizce devam etmelimiyim.

  85. selda

    ben başlayalı 16 gün oldu henüz bir faydasını görmedim ama bu kürü yapan birini tanıyorum 21 günden sonra kilo vermeye başladığını söyledi 1.5 ayda tam 8 kilo verdi hiç ara vermeden devam ediyor ayrıca gece değil 15:00 da yiyor tabi aç karnına 1 saat sonrada yemek yiyor bende onun gibi yapıyorum inşallah faydasını göreceğim önümüzdeki hafta kilo vermeye başlayacağımı düşünüyorum

  86. özlem

    herkese selamlar:)Bu kuru 5 gundur yapiyorum cok memnunum sabahlari inanilmaz hafif uyaniyorum midemde şişlik yok hem yormayan bi kür tadida güzel ama mutlaka yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor

  87. MELİN

    merhabalar 1,5 ay önce sigarayı bıraktım 3 lt su içmeye başladım ama elim boş durmuyor sürekli bir şeyler yemek istiyorum ve wc sorunu da başladı :( 2 gün olduküre başladım, göbek 5 aylık anne adayı gbi oldu :) eger erime olursa mutlaka bilgi vereceğim

    • Arda Kılıç
      Author

      mutlaka etkisi olacaktır. herkes cok memnun melin hanım. eger çok fayda goremezseniz maydonoz limon kürünü de deneyebilirsiniz

  88. gülden

    arkadaşlar yoğurt kürünü şiddetle tavsiye ederim.Birde acizane denediğim faydasınız gördüğüm bir kürüde sizle paylaşmak istiyorum.Sabahları kahvaltıdan yarım saat önce yarım demet maydonoz+ 1 limon suyu+ yarım bardak saf su rondodan geçirin ve için 15 gün. tadı birazcık farklı yalnız tansiyon hastaları denemesin

  89. Arzum

    ben ve ailem 4 hafta denedik hiçbişi olmadı, bir spor programında söylemişlerdi sadece pul biberden dolayı bol bol mide ağrısı oldu vakit harcamayın umutlanmayın derim.

  90. nükhet

    arda bey yoğurt kürünü yaparken tilya çayınıda kullanmaya başladım sizce bir sakınca varmı doğru mu yapıyorum acaba bilgi istiyorum.yoksa daha iyi sonuç alabilmek için ayrı ayrı mı kullanmak gerekiyor……….

  91. öğretmennnnbsr

    Diyetisyenimin tavsiyesi ile bu gün başladım bakalım :) neler olacak merak ediyorum

  92. duygu dnr

    Bende üç gündür yapiyorunum.yedikten sonra cok gecmeden karın boşluğunda bir yanma ve hareketlilik hissediyorum.etkisini hissediyorum. .fakat kalpritim bozukluğu ve.damar tıkanıklığı olan biri için sakincasi olurmu?

  93. Reyhan

    Ben 22 yasında genc kızım. Surekli kilo alıp veren bir yapım var artık yoruldum. balık etlilikten cıtıra donmek pahasına ırademe sahip cıkıp dıyetle sporla bu kürü denecegim. Bir ara denedim 5 günde faydasını görmeye basladım. Ama bazı nedenlerden dolayı devam edemedım.Herseyden onemlisi yediklerimize dikkat edip bol su tüketmek. Ben inanıyorum. 5 ay icinde istediğim kiloya ulasacagıma. Bu kürüde 2 hafta aksatmadan devam edeceğim :) Hadi bakalım Vira Bismillah :)

  94. Anonim

    arda bey yatmadan 1 yada 2ssat önce 9 civarlarında yiyiyorum yorumunuz ne olur acaba

  95. nükhet

    arda bey yoğurt kürünü yaparken üç gün oldu tilya çayınada başladım bir zararımıvar yoksa daha iyi m ietkili oluyor cevap bekliyorum kararsız kaldım lütfen

  96. hülya

    bende 3 gün oldu sporada başladım birazda diyet inşallah faydasını görürüm

  97. Necla

    mrb arkadaşlar bende az önce başladım bu küre gelişmeleri buraya kesinlikle yazıcagım iyi geceler :))

  98. Pingback: Göbek Eriten Diyet İbrahim Saraçoğlu » Bilgi Doktoru

  99. yasemin

    MERHABA ARDA BEY,BU KÜRE BAŞLAYALI 9 GÜN OLDU.BEN SONUÇLARDAN GAYET MEMNUNUM,ZATEN YOĞURDU ÇOK SEVERİM,BENİM İÇİN KÜLFETTEN ZİYADE MUTLULUK OLDU,KİLO PROBLEMİM YOK,BELDE VE GÖBEKTE YAĞLANMAM OLUYOR.BU KÜR DİREK O BÖLGELERE ETKİ EDİYOR,GÖZLE GÖRÜLÜR İNCELME BAŞLADI,KİLO OLARAKTA 1,5KG VERDİM.

  100. zübeyde

    Ben emziriyorum 1 hafta yaptim 4 cm inceldim gercekten cok faydasi oluyor günde 2 defa yapiyorum bir kahvalti sonrasi birde aksam yatmadan once …

  101. yasemin

    Bende denemek istiyorum bu kürü. Ama sağlık problemlerimden dolayı cesaretim azalıyor. Akdeniz anemisi var. Troid bezlerim çalışmıyor. 3 ay önce safra kesesi ameliyatı oldum. Zararı olur mu acaba? Lütfen bilgilendirirseniz sevinirim

  102. gülizar bacaklı

    benim 5 günüm kürü bitirince nekadar arayla yapacagım grri bilgi verirmisiniz tşk ler şimdiden

      • satı

        birisi yazmış 6 ay kullandım hiç bişeyim kalmadı demiş 15 günden sonra ne yapmalıyız ayrıca nasıl yemeliyiz biberleri çiğneyerek mi yoksa yutarak mı

  103. Melike

    merhaba.. ben de dün başladım inşallah faydası olur. düzenli spor yapıyorum ve bol su tüketiyorum yediklerime de dikkat ediyorum.. dün yedikten sonra bugün çok wc sıkıntısı oldu bu normal mi?

  104. suheyla

    Merhaba. Bu kuru yaparken ekstradan diyet yapmaya gerek var mı yoksa günlük düzenimi ze devam etmemiz sorun olur mu. Açıkçası kafein bagimlisiyim ve gunluk ictigim kahve ile uygularsam sorun olur mu merak ediyorum :)

  105. Anonim

    Harika bir tarif 12 gündür yapıyorum baya bir faydasını gördüm..çok teşekkürler

  106. rezzan

    ben diabetim hergün akşam ara öğün olarak yoğurt ve meyva alıyorum acaba limonlu pul biberli yersem nasıl olur

  107. burcu

    Bende dun başladim. Hergün 40 dk yürüyüş yapıyorum günde 2 litre su ve gün icerisinde yeşil çay tüketiyorum yediklerime de dikkat ediyorum. Sonucu gorecegiz

  108. tulay

    Mrhb arda bey ben herbalife kullanıyorum bu kurden sonra yağ yakici cayini icsem sorun olumu yoksa kurden sonra hiçbirşey yiyip içmemekmi gerekiyor tskler.

  109. selime

    Biraz önce denedim tadı tam benim için çok beğendim ,faydası olmasada ben bunu yaparım faydası olursa da olmasa da sizlerle bildirim

  110. zeynep

    Bu kürü denemek istiyorum ama yarim yağlı sut yazıyor evde kendim mayaladigim yoğurt var acaba o olur mu bilemedim danışmak istedim bilgi verirseniz sevinirim.

  111. bahar

    merhaba evet bu karışım harika. ama bu karışımın içerisine yulaf ezmeside katabilirsiniz. hem tok tutuyor gün boyunca tokluk hissi veriyor, hemde bağırsaklarınızın çalışmasına sebep oluyor.

  112. Ezgi

    1 haftadır yediklerme dikkat ediyorum,çogunlukla protein agırlıklı tabi gün içinde mutlaka sebzemde oluyo, beyaz ekmek yemiyorm ve şeker kullanmıyorm,hergün belirli sayılarda mekik çekiyorm, vee bu aksam bu küre başlıycam eminimki işe yarıyacak sonuçta bilinmedik bişey degil hepsininde saglıga birçok faydası var zayıflama olmasa bile güzelligimize güzellik katar :))) sonucu mutlaka bildiricem iyi zayılamalarrr:))) :D <3

  113. duygu

    Merhaba bende.dun baslafim.emziriyorum. u aylik bebegim var bisey olacagini dusunmuyorum sonucta yogurt limon pulbiber ama karnimda yanma ve agri oldu normalmi bu ben zaten yediklerime dikket rdiyrm.2 aydir diyet yapamiyorum.emzirdigim icin ama yagli tatali ve ekmek yemiyorum. Aksam 7 den snra yemek yemiyorum emzirdigim icin acikirsam sut iciyorum daha once lahana kurunu yaptim 4 kilo verdim plates de yapiyorum simdi bu bakalim 64 um 60 olsam smdilik yeterde su karin ici yangisi icin bisey soyleyebilirmisiniz

  114. nurten

    Merhabalar ben bu kuru baslayali 5 gün oldu ama ben tuvalete cikamiorum ev yogurdugla yapiorum acaba ondan mi? Bilemedim yardimci olursaniz sevinirim

  115. Niar

    Merhaba bu gün başladım. Umarım güzel sonuc alırım.. Diyetle birlikte yapılırsa etkili ve hızlı sonuc alınır.. Yogurt bel bölgesini inceltici kırmızı biberde metabolizmayı hızlandırıp yag yakıcı görevini görecek..Sizlerle sonucu paylasacagım .

  116. tube

    Merhaba bu küre başladım ama sigara kullanıyorum sigaranın zayiflamamama bi engeli olur mu?

    • Noname

      Sigara hiç bir zaman zayıflamayı engellemez. Hatta kilo eşiğini kırar yani bir yerden sonra kilo vermek zorlaşır ya o eşiği düşürür için demiyorum tabi ama.

  117. suheyla

    Yapamadığımiz günler olursa sıkıntı olur mu kesintisiz yapılması mi gerekiyo ise yaramasi için

  118. ecem

    Iyi akşamlar. Benimde bugün 2 .günüm yoğurt kurunde ve ayrıca spor salonunada başladım. Hadi inşallah veririz kiloları:) ayrıca tadı çok güzel Teşekkürler:))

  119. elessu

    Bugün başladım 1 aydır spor yapıyorum 5 kilo verdim doğum sonrası kilolarım kaldı inşallah ise yarar diye düşünüyorum bu kürle ilgili olumlu yorumlar moral oldu ve inşallah buraya coook işe yaradı diye geri dönüş yapmak istiyorum

  120. irem

    merhaba benim 1 hafta oldu başlayalı henüz ölcüm yapmadım fakat 1 gün yemeyi unuttum sorun olur mu

  121. Emre ozcan

    Arda bey gunaydin..ben dun tartildim78 kiloydum dun kure de basladim sabah kaklktim direk wc ye circir olmusum ::)) bu bnce iyi birsey bnce bagirsaklarida temizliyor::)) gobegım azıcık erısın baska bırsey ıstemıyrm 15 gun sonra yıne tartılcam.. Sonucu paylayacam

  122. ays

    Merhaba
    ben hafif bir kahvaltı ve ardından her iki saatte bir baklagiller ile hazırladığım Yoğurtlu çorba ile yoğurt/limon/pulbiber kurune başlayalı tam 3. Gunum ortalama 2.2 kg verdim. Çorba kurunu bıraktım yoğurda devam. sadece yoğurt kurunu yapan arkadaşlarım 1 hafta içinde inanılmaz farklılık gösterdiler. Tavsiye ederim.

  123. Ayşegül Atc

    Şu an kilom 56.5 kg bu akşam başlıyorum sonucu paylaşacağım tabi sporda yapıyorum sevgiler.

    • gül

      yerinde olsam kullanmam çünkü kızlığa zararı oluyo bnc kullanma sağlığın için can :D

  124. elessu

    Kesinlikle işe yarıyor mutlaka deneyin biraz yediklerine dikkat ettim bu kürü uyguluyorum 5 gün oldu sonuç çok farkedildi 2 hafta tamamlandığında daha güzel olacak eminim

  125. meryem

    Bu kürden memnun kalanlardan biride benim :) 15 gun uyguladim yemegime dikkat edip kendime gore hafif spor yaptim evde sonuc olarak 2 kilo gitti :)
    İki hafta iki kilo cok iyi bence. Sonucda bu kilolara anlamayarak yavas yavas aldiysam simdide yavas yavas gidecekler :)

  126. sultan

    Bende bugün başlıcam inşallah bi sorum olcak arda bey 13 yaşında kızım var oda yapabilirmi bu kürü çok fazla göbeği var

  127. seda

    58.5 kilo 163 boyundayım. bende bugün itibari ile başlıyorum. sonuçları sizlere yazacağım :)

  128. seyhan

    annem tansiyon hastası zayıflamaya başladı incelme var ama tansiyonu yükseliyo bu günlerde kürün bir yan etkisi olabilir mi teşekkürler

  129. Zeynep

    Ben bu akşam başladım,Yürüyüşe de başladım,tabi yediklerime de dikkat ediyorum..tıka basa yiyip te bu kürden fayda beklemek Saçma olur..inşallah güzel bi sonuç alırım

  130. angel

    Bende uyguluyorum umarim sonuc alabilirim. E maydonoz kurunu nasil yapabilirim bilgi verebilirmisiniz.. Simdiden tesekkurler…

  131. Çiğdem

    Öncelikle çok teşekkürler Arda bey ben denedim 2 haftada spor ve yediklerime dikkat ederek 6 kg verdim yaramıyor bir işe diyen arkadaşlar azcık boğazınızdan kısın birazda spor sonra yorum yapın başlamak isteyenlerinde içine Kuşku düşürmeyin

  132. Enes İzmir

    Bende bugün basladım. Bu kürün Zararı olmaz sonuçta yoğurt limon ve pul biber kısacası bağırsaklarımızı calıştıtcak ve yağlanmayı engellicek . Takipte kalın bnce :) teşşeküler

  133. ayşen 35

    acıya alerjim var…biber yerine başka şey oluyor mu?yada bibersiz oluyor mu?

  134. Anonim

    16 yaşındayım 1 ay önce diyetle birlikte spora başladım 3 kilo verdim fakat sadece göbeğim var ve kilolarımı göbekten veremiyorum bugün bununla karşılaştım bu gece başlıyorum 15 gün sonra sonuçları sizinle paylaşıcam. sevgiler

  135. derya

    Bugün başladım inşallah faydasını gorecegime inaniyorum. 2 hafta sonra sonuçları bildiricem :)

  136. Hatice

    Kesinlikle faydası var. Ben spor ve diyet yapmadan 2 hafta boyunca bu kürü uyguladım ve 2 haftada karın bölgemden 3 cm inceldim. Birde spor takviyesi yapılırsa çok daha iyi olacağına inanıyorum.

  137. Gülşen utku

    Üç gündür yapıyorum…..gece uykularım düzeldi….yanlız sabahları bir süre karın ağrısı oluyor…..buna neden olabılırmı…..?

  138. özlem

    iki diyet aynı anda yapılabilirmi?isveç diyetinde 3.gündeyim.yogurt kürünüde denemek istiyorum…

  139. esma

    Merhaba ben sivilce hapı kullanıyorum roacuttane bir zararı olmaz degil mi hapı 10 gibi falan kullanıyorum bunu 12 gibi

  140. zeynep

    Arkadaslar ben bu gece başladım 62 kiloyu insallah faydası olur bir hafta önce maydanoz kurunu bitirdim kilo vermedim ama mükemmel ödemeleri yok ediyor ve cildi güzelleştiriyor kilo bilgilerimi vereceğim tadı hayırlısı hedef 55 kilo

  141. Hülya Türkec

    Merhaba, bugün başladım. Pul biberin fazla olmasının herhangi bir sakıncası varmı acaba? (3 çay kaşığı)
    teşekkürler

  142. pelin

    Merhaba arkadaslar.ben bu kure 24 martta basladim duzenli olarak hergun yapiyorum evde kendi yaptigimiz yogurdu kullaniyorum pul biber olcumde yok aciyi sevdigim icin yiyebilecegim kadar biber koyuyorum icine.24 martta basladim ve bugun 2 nisan itibariyle basenim 2 cm belim 7 cm goguste 4 cm incelmis ve spor falanda yapmiyorum sadece beyaz un ve undan yapilmis yiyecekleri sekeri ve tuzu tamamen kestim. Ekmegide degirmenden aldigimiz tam bugday unundan kendimiz evde mayalayarak yaptigimiz ekmekten yiyorum sadece sabahlari yiyorum ama diger ogunlerde asla ekmek yok ve hergun en az 2 tane yesil eksi elma yiyorum kesinlikle elmayi deneyin hem tatli krizlerini kesiyo hemde istahi kapatiyo

  143. Naz

    Ardaaa beyy evdeki pul biber pek aci degil ben de iyice acisin diye yesil tursu biber dogruyorum icine aci yag yaktirir mantigiyla yanlis mi yapiyorum acaba aci olmasa da sadece pul biberle mi yemeliyim?

  144. Meral

    Arda bey merhaba yoğurt limon kürünü kullanıyorum bu gün 6 ncı günüm 2 hafta kullanmayada devam edeceğim size bir sorum olacak doğum sonrası oluşan göbek bölgesine ciddi anlamda etkisi olacak mı sizce çünkü doğumda alınan kilolar kolay verilmiyor çok yöntemler denedim kilo verebiliyorum lakin o göbek gitmiyor

  145. Meral

    Ayrıca hem gece yatarken hem sabah aç karnına yani günde iki defa yapsam sakıncası olur mu??

  146. kür yapangil

    23 marttan beri yapıyorum… göbiş daha önce cok sertti, şişiyordu… şimdi daha yumusak ama incelme falan olmadı… deneyenler fzla bir sey beklemesin derim… işe yarayanlarda da diyet ve sporun etkisi coktur

  147. demet

    Merhaba bende düşük tansiyon var:( limonsuz yapıyorum yeni başladım yinede işe yarar mı? Teşekkürler

  148. meltem

    Kürü tam yağlı yogurtla yapabilitor muyuz? Tam yagli kullanacaksak ölçüyü 2 yemek kasigina dusursek olur mu ?

  149. ayşe

    bende daha yeni başladım yalnız ev yapımı yoğurt ile yapıyorum faydalı olur mu

  150. Işıl

    Arkadaşlar hakıkaten yoğurt kuru harıka. Ben dıyetle 9 ayda 19 kılo verdım sonra korumaya gectık ınanın koruma daha zor. Ama bılgı doktorunda yoğurt kurunu uygulamaya başladıktan sonra bugun doktoruma gıttım.,15 gunde 1.800 göbekten yag vermışım ve yediğim halde . Şiddetle tavsiye edıyırum.

  151. Ecrin yıla

    Arkadaşıma tansiyonu yükselince düşmesi için yarım limonu yoğurda sıkıp vermişler düşürmüş bilginiz olsun

    • Arda Kılıç
      Author

      deneyebilirsiniz meltem hanım. belki daha etkili olur. ancak deneyerek ogrenebiliriz. o sekilde kullanmanızda sıkıntı yok. dileğinize gore..

      • Semra

        Arda bey oncelikle Allah sabir versin diyorum papağan gibi ayni sorulari sorup duruyorlar saka gibi ya yorumlari biraz okuyun zaten cevaplari var bende bugun baslayacagim ins ise yarar yaramasada dediginiz gibi saglikli bisey yemis oluyorsunuz sonucda

  152. beyza

    bn 167 boyundayım 18 yalındayım en azından bnm 15 kilo vermem lazım o kadar şeyler denedim ki olmayınca bıraktım aksine daha çok kilo aldım bu kadar lilolu olma sebebim birazda onlardan kaynaklanıyor aşırı yiyen biride değilim ama veremiyorum kilolar kalıcı olarak 20 yaşından sonra mı kalıyo vicutta

  153. Naz

    Bize neden cevap gelmiyor acaba saksi miyiz biz :) daha da acitmak icin tursu biber dogruyorum icine sakincasu var mi evdeki pul biber cok acu degil cunku

    • Arda Kılıç
      Author

      olur tabiki güzel çözüm bulmuşsunuz naz hanım. amaç metobolizmayı çalıştırmak. zaten bir kaç gün içinde fark edersiniz işe yarayıp yaramadığını… kusura bakmayın gözümüzden kaçmıştır.

  154. kuk

    Slm bende yapmak istiyorum ama egzama sorunum dan dolayı acı yememem lazım napıcaz sadece yoğurt ve limonla ise yarar mi

  155. Zeynep

    bu Yazıyı yazarken bir yandan 5.günüm için yoğurt yiyorum ve karın kısmında gözle görülür şekilde inceleme oldu..fakat bunun yanında yürüyüş yaptım yediklerime de dikkat ettim..kesinlikle tavsiye ediyorum zayıflatmasa bile Sağlık açısından Yararlı diye düşünüyorum..Arda bey e de teşekkür ediyorum..:))

    • Arda Kılıç
      Author

      zeynep hanım çok teşekkür ederiz bizi bu güzel sevindirici yorumunuzla mutlu ettiğiniz için :)

      • Hayriş

        Merhaba bende 3 gündür başladim bakalim hayırlısı umarim işe yarar ☺️

  156. elmas

    Bende 1 haftadır yapıyorum. Çok etkisini gördüm.kızlar bu yağ kesici bıcak değil yağ yakımını kolaylaştırıcı kür. Abur cubur ekmeği kesmeden olmuyor biliyorsunuz bu sadece yağ yakımını sağlıyor

  157. irem

    Merhabalar bu kürü denemeye başlayacağım fakat benim basen bölgelerimde biraz fazlam var. Bu kür bazen bölgesine de etki eder mi?

  158. ahmet c.

    Her aksam yogurt yerim zaten,saat 9 da yiyorum 250 gr ev yogurdu,ne kdr limon ve pul biber eklemeliyim?yada yatmadan once yiyemedigim icin sorun olurmu?

  159. ayşe çakmur

    Ben bu gece başladım..Sonucu 15 gün sonra sizlerle paylaşacağım..Teşekkürlerrr

    • ceylan

      Ben ceylan önce 45 kiloydum kura basliyalı 3 hafta oldu ve 48 kilo oldum ben zayiflak için yazilan hiç birseye inanmak istemiyorum

  160. füsun k.

    merhaba bu kürü 3 gündür kullanıyorum.daha önce yürüyüşle sadece bacaklarım incelmişti fakat mide ve karın bölgesi çok çirkin bir şekilde idi.inanın sonucu merakla bekliyorum.kullandığım pul biber de felaket acı..bu kür dışında karın kasları çalıştırıcı egzersizleri de yapıyorum Arda bey.sonucu heyecanla merak ediyorum 15 gün sonra tekrar sonucu için bilgi vereceğim

  161. nihal

    slm bende yoğurt kürü yaptım ama farklı 1 kase yoğurt 1 çay kaşığı toz zencefil 1 çay kaşığı tarçın hergün 2 ara öğün yaptım 1 haftada 2 kg verdim 2. haftadayım ayrıca limonlu yeşil çayıda ihmal etmiyorum :)

  162. emel

    Bu gece basladim sorum olacak sezeryan sonrasi gobek icinde etkili oluyomu acep

  163. sadiye

    Bende 3gundur kullaniyorum ve inanilmaz birsekilde faydasini goruyorum ve ekmek sadece kahvaltida bir dulim normal yemeklerde hic kullanmiyorum kahvaltida ve yemeklerde corba salata yogurt cay olarakta hayıt tohumu kaynatiyorum şimdilik 2 kg verdim bakalim devami gelecek insallah:)

  164. Burcu

    her gün 40 dk yürüyüş ve bu kürü yaparak 15 günde 2 cm inceldim. 1 hafta sonra tekrar başlayacağım

  165. şahhanım sır

    merhaba, ben Ankara’dan Şahhanım, ben de bu yoğurt kürünü uyguluyorum ama kaç gün oldu bilmiyorum, sanırım beş gün oldu…şimdiden inceldiğimi farkettim bu da beni hem çok mutlu etti hem de motive oluyorum…sanırım on gün daha devam etmem gerek ama fazlalıklarım var yine de…küre ara verdikten sonra tekrar başlamayı düşünüyorum istediğim kiloya kavuşana kadar…herkese tavsiye ederim sevgiler:)

  166. satı

    ben bu küre daha bugün başladım aşırı kiloluyum gece yatmadan yarım saat önce ve kahvaltıdan önce uygulasak oluyor mu ayrıca yoğurt ne olmalı köy yoğurdu veya hazır yoğurt hazır ise light falan ne olmalı 15 günden sonra ne uygulamalıyız lütfen hepsine cevap verin

  167. satı

    en önemli şeyi unuttum kürü (biberi ) ağzımızda çiğniyecek miyiz yoksa direk yutucak mıyız

  168. Deniz

    Ben her gece uyumadan yarım saat önce yoğurt kürü yapıyorum hem Göbek bölgemde gözle görülür şekilde incelme oldu hemde 15 gün içinde 4 kilo verdim yoğurt kürü yapılımı 3 Çorba kaşığı ev yoğurdu yarım limon 1 Çay kaşığı kırmızı biber şidetle tavsiye ediyorum:)))

  169. Tuba

    Ben bu küre 29 martta başladım çok faydasını gördüm çok teşekkür ederim size iyiki varsınız

    • selen

      peki yoğurt kürü dışında başka bir sey yaptınz mı? benim biber cok acı degil. yurtta kalıyorum doğal limon bulmam biraz sınırlı limon sosu kullanıyorum acaba bi faydasını görür müyüm ?

  170. LyRa

    Merhaba Arda Bey bu kürü duyunca çok sevinmiştim dün başladım yapmaya fakat, okudugum yorumlarda sadece göbek yağlarını erittiği üzerinde durulmuş istenilen her bölgede aynı sonuçları verirmi bilgilendirirseniz sevinirim :) (zira ben sırt bölgemden çok rahatsızım)

  171. Çiğdem

    Yaklaşık 1 haftadır bende uyguluyorum bu kürü. kilo verenler ve göbeğinin eridiğini söyleyen arkadaşlar acaba yediklerine dikkat ederek mi veriyorsunuz ? yoksa yeme şeklinizde bir değişiklik olmadığı haldemi gidiyo göbişler :)

  172. irem

    benim kilom yok ama sezeryan sonrası göbeğim var sade göbeğe mi etki ediyo yoksa zayıflatıyormu ciddi

  173. hüseyin

    Bakalım en fazla kim kilo verecek 15 gün sonra birinciye süpriz ödül var:)

  174. kübra

    bazı yorumlar çok güzel verdim diyenlere inanarak bugün başlıycamm 15 gün sonraa görüşürüzz :D

  175. dilek turan

    Bende 15dk önce bu küre başladım hadi bakalım hayırlısı..aslında hiç göbeğim yoktu ama kullandigim ilaçlar yüzünden iki ayda beş kilo aldım ve şu an ayva göbek oldu bakalim ne kadar ise yarayacak.abur cubur çok seven biriyim iki hafta veda ediyorum onlara da :)

  176. merve

    yaptım denedim ve faydasni gördüm. faydasini gormeyenler once bogazini tutsun ozaman görecekler degisikligi. tesekkuredrim:) severek yiyyorum ve kilo veriyorum. ;)

  177. gul

    bende basladım dun oldu ama ne kadar yemelı devam etmelı 75 kıloyum suan ama boyum uzun gobegım oldugu ıcın sınır oluyorum 50 dusmem ıcın ne kadar yemem gerek

  178. nur

    Menopoz sonrası aşırı kilo aldım (65 kilodan 80 kiloya ulaştım) ve hayatım boyunca hiç olmayan bir göbek sahibi oldum. Bu kürü deneyeceğim. Deneyimlerimi paylaşacağım.

  179. nilufer

    Merhaba Arda bey ben bugun an itibariyle basladim sadece merak ettigim bu kuru gun icindede yapabilir miyiz simdiden tesekkurler

  180. gulay

    Ben yatmadan öncede yiyorum ama gün icindede yemek yerine bundan yiyorum belki daha fazla zayiflarim :)))))

  181. kadir

    Bende birinden duydum net de araştırdım, tarif gerçekmiş…

    Ben göbek bölgesinden 3 kilo versem tamamdır :D
    Şöyle bir şey yapsam diyorum. .gündüz uygulaSam, yedikten 2 saat sonra üstüne mekik çeksem 3 hafta boyunca.. sanırım sonuca daha hızlı ulaşırım :)

  182. elmas

    Bende üçüncü günü tamamlamış bulunmaktayım bu gece. Sonucu bildiririm inşallah işe yarar

  183. mavis

    9 gundur yiyorum.Hicbir degisiklik yok ne yapmaliyim.Lutfen yardim edin gobegimi eritmem lazim.

  184. duygu

    denedim ama sabaha kadar yaktı içimi ilk başladığım için mi böyle yoksa bırakmalı mıyım? cvp lütfn

  185. pinar

    4 gundur yapiyorum cok fazla siskinlik var neden boyle oldu fark varmi yokmu anlamadim yediklerimede dikkat ediyorum

  186. Hacer Yılmaz

    Kesinlikle yediklerinize dikkat ederek yaparsanız işe yaradığına inanıyorum üçüncü gününde bile etkisini gösteriyor bilgi için öneren arkadasimiza teşekkürler

  187. songül

    Arda bey bende herkes gibi evet göbeğim gitti demek istiyorum. Ama iki haftayı geçti bir hareket yok. kilo aldım gibi . Devam etmem gerekiyor mu ? yoksa bırakayım mı ?

    • Arda Kılıç
      Author

      kürü tamamladıysanız farklı kürlerimize göz atın. daha fazla devam etmenizin pek bir yararı olmaz.

  188. Esra

    Bende başladımda…ya el insaf diyet yapın bol su için yürüyüş yapın bakın nasıl işe yarıyo kür diyen sevgili arkadaşlar bu kadar şeyi yapsam zaten yoğurt kürünü niye yapıyım el insaf….bol su ve yoğurt kürü tek yaptığım bugun 4. Gün olucak tartıladım ama yazarım sonucu

  189. Sukran

    Evde yarım yaglı yogurt nasıl elde ederiz.Sutu kaynatırken devamlı ustünde biriken kaymagı almak işe yarar mı?

  190. kukimin

    Yukarıda yazdım cevaplamadınız egzama rahatsızlığımdan dolayı acı yiyemiyorum sadece yoğurt ve limonun etkisi olur mu? lütfen cevap

  191. sema

    ben insallah bugun baslayacagım doktora da gıdıyorum yuruyus de yapıyorum 15 gun sonra sıze kesın donecegım insallah ıse yarar..

  192. nihan

    merhaba
    ben 60 civarı kiloyla hamile kalıp 100e yakın hatta 101_102 bile olabilir doğum yaptim bes sene oluyor ve su an 78_77 yim.iki hafta evvel 80idim.
    maydanoz limon kuru yapiyorum ama yeni başladım bir gün oluyor.bir haftadır iki tatli kaşığı sirke bir cay kaşığı çiçek bali ve sıcak su ile güne başlıyorum.sabahları yumurta peynir bir dilim ekmek uc dort zeytin yiyorum.gun içinde 2,5litre su içiyorum.Ne yemek varsa bir tabak cok doldurmadan oglen yiyorum.Aksami cok abartmadan bazen es geçerek atlıyorum.Kola cips kızartma hazir gıdalar yağlı börek çörek kek fazla porsiyon meyveyi kestim.bu limon yoğurt kurunu de yarin malzemeleri alip başlayacağım.Bu arada fırsat buldukça kirk dakikayı aşkın yürüyorum.evde ip atlamaya da başlayacağım.pirinç ve makarnayı da haftada bir mümkünse hic almamaya başladım.Kisir cok severim onu da az bulgur iki marulla yapiyorum.Benim merak ettiğim böyle devam edersem 63gibi olur muyum ve vücutta sarkma olur mu eskisi gibi olur muyum yoksa artik hayal mi… bu arada glifor kullaniyorum maalesef picos um.hatta saracoğlu hoca mi o dönem telfla aramış soğan kuru yapmis ve çayını almıştım sorunsuz gebe kaldim.fakat stres cahillik sekerimin artması artik ne sebep bilmiyorum gebelik cok kilo alarak elimden kaydi gitti ve masallah cocuk sağlıklı.allaha cok şükür.hadi bakalim yoğurdu da yapalım yazarım nasip olursa.
    bir de limon sarımsak kuru var ender hocadan tv de izlemiştim simdi onu bekliyorum kirk gun bekleniyor.29unda açılacak şişeler.onu yapana kadar bu yoğurdu yapacağım.Soruma geleyim
    Bunlari arka arkaya yapmam sorun olur mu ?Sanki olmaz gibi acaip birsey yok ki maydanoz limon bir yoğurt limon biber aynı gun yense ne olabilir ki bilemedim..
    fit ve sağlıklı gunlere
    kendimizi bırakmayalım

  193. Dilek

    slm arda bey ben 1 gun once basladim insh ise yarar yani sira ekmek yemiyorum yediklerime dikkat ediyorum kalori alimina dikkat ediyorum tsk.

  194. ayse

    merhaba kürü yapmaya başladım faranjidim var pul biber olmasada kürün faydası olurmu beni bilgilendirirmisiniz

  195. Gülcan

    Bende bu akşam başladım. Tadı çok güzel. Bende ev yoğurduyla yapıyorum. .inş. faydası olur.bende sonucu burada paylaşacağım. .

  196. peripella

    Merhaba ben de bu aksam itibariyle başlayacağım.olumlu ya da olumsuz sonuçlara size bildireceğim. Ben de şimdiden sonucu merakla bekliyorum :))

  197. seval

    Merhaba,daha once birkac yontem denedim ama olumlu sonuc alamadim,sanirim benim metabolizmada sorun var,bir de bu kürü deniycem,tesekkurler

  198. Serpil

    Mrb ben gece saglıkcıyım gece calısyorum nöbet tutuyorum ama bira önce kürümü yedim ve bagırsaklarımı cok güzel calıstırıyo metobolizmam hızlandı tabi yediklermede dikkat ediyorum ama asıl sormak istediğim haliyle gece nöbette oldugum için uyuma gibi bi şansıö yokk etkisini göStermezmi kür

  199. gonca

    Ben bir ay oldu dogum yapali tabi fazlasiylada göbek kaldı sorum bu kürü bende kullanabilirmiyim sütle bebeğe gecermi

  200. Zülal

    Mrb bu kürü yaptıktan hemen sonra uyumak zorunda mıyız yedikten sonra bir şey yemesek uyumasak nasıl olur?

  201. cgl

    Bunu tavsiye uzerine yapmistim sadece limon kullanmiyordum tabii yediklerinizede dikkat etmeniz gerekiyor. Yanina birde gunde 1 saat yuruyus ekleyince 2 haftada 3 kilo verdim hatta orda 2 haftada 3 kilo yazmasina guldum :D limonuda ekleyerek devam edicem siddetle tavsiye ederim.

  202. şükriye

    bende bugün başlayacağım inş faydasını görürüm kardeşim yaptı 15 günde 3 kilo gitti , size bir soru ben yazın acı biberi rondodo çekip kaynatmıştım doğal acı biber bunu kullanabilirmiyim acaba ltfn cavap alıyım .

  203. ela

    Merhabalar ben bu kuru yedikten sonra uzerine bir bardak su iciyorum acaba bir sakincasi olurmu arda bey cevap yazarsaniz sevinirim

  204. jamiryo

    Zor kilo veren bi tipim. 2.gunumde karnim indi. spor yapmiyorum. Diyet olarak da karbonhidrati azalttim. %100 calisiyor.

  205. MelisElif

    Merhaba 8 aylık bebeğim var, doğumdan sonra göbeğim kaldı. Kürü uygulayalı 10 gün oldu. Göbeğim incelmeye başladı. Öncesinden yediklerimede dikkat etmeye başladım. Şekeri, tuzu azalttım. Karbonhidrat ve çikolata yemiyorum. 73 kg dım 1 ayda 4 kilo verdim. Kürün çok faydası var. Görenler zayıflamışsın diyor buda hoşuma gidiyor ☺️ Bence deneyin faydasını görmeseniz bile limon c vitamini, pul biber ve yoğurt çok faydalı. Kadınlar için ilerki yaşlarda kemik sağlığı için yoğurt şart, pulbiber metabolizmayı
    çalıştırıyor. Kür tarifi için teşekkürler…

  206. serap

    bir hafta oldu yoğurt kürüne başlayalı 1 kg verdim. yediklerime de dikkat ediyorum, tavsiye ediyorum.tadıda çok güzel…

  207. semrah

    ben şimdi gördüm ve hemen yaptım devam edecem suan bile karın bölgemde bir kıpırdama başladı sanki

  208. hatice

    6 gün oldu yedikleinize dikkat ederseniz ise yarıyor yalniz bi sorum var iki hafta dolunca birakacakmiyiz

    • Didem

      Ben kullanıyorum göbek sorunum var kürü kullanıyorum ve Yürüyüş yapıyorum gobegimde küçülme var şişkinlik sorunum gideriyor bence herkes kullanması gerek

  209. Pingback: Cansu Taşkın Kalça ve Basen Hareketleri — Bilgi Doktoru

  210. nurcan

    Slm bnde kilolarla belada basim 73 kiloyum bir turlu veremiyorum asiri yeme var engel olamıyorum bnde bu kuru denemek istiyorum bu aksam başlıcam ins ise yarar

  211. nazlı

    merhaba 1 aydır fitness yapıyorum 1 yıl devam edecem gecede yoğurt gürü yaptım ama yoğurdun miktarı sanırım 1 kase idi şimdi azalttım ama bedenimde ve yüzümde incelme olduğunun farkındayım 3 kilo verdim bence yılmayın devam edin

  212. nilgün

    merhabalar ben bu kürü duydum ve pek inanmamıştım benim kayınvaldem 10 gündür yapıyor bu sabah konuştuk ve 3 kilo vermiş aynı zamanda da diyette yapıyordu ben de bu akşam itibariyle başlıycam bu arada kayınvaldem yarım yaglı yogurt hiç kullanmadı evde yogurdu kendisi yapıyor onunla yaptı o 2 hafta degilde yapabıldgim kadar yapıcam diyor ilerleyen günlerde faydası olmazmı peki arda bey ? yada mesela 15 gün yapmayıp ara verip 15 gün sonra tekrar yapılsa sonuç alınırmı acaba ?

  213. ne yapsam

    yaa ben aslında 1 haftadır kullanıyorum tabi spor eşliğinde ama şimdiye kadar bir faydasının göremedim sizce ne yapmalıyım?

  214. es

    Bende 10 gündür kullanıyorum gerçekten faydası var metabolizmayı hızlandırıyor ve yağları eritme konusunda başarılı bir kür. Bazı insanlar herseyi yiyip bu kürü uygulamasın bence ben hem spor yapıyorum hemde 1 aydır yediklerime dikkat ediyorum ekmeği bıraktım bide bu kürü kullanıyorum. Herkese kolay gelsin

  215. aysun

    bende bu gece başladım bakalım :) tadı güzel.. inşallah sonuçta güzel olur .. :)

  216. elif

    Bende bu sabah başladım sabah aç karnına ve gece yapıyorum bu kürü inş faydası olur

  217. bahar

    Merhaba, Ben dün gece başladım. Fakat birşey sormak istiyorum. Ben yarım yağlı yoğurt ile değil süzme yoğurtla uygulamak istiyorum bu kürü. Dün de o şekilde hazırladım. Pul biberi de 2 çay kaşığı ekledim. Kullandığım süzme yoğurt sonuçta yağsız. Ne dersiniz?

  218. selen

    merhabalar. ben bu kürü uyguluyorum ama yurt ortamında doğal limon bulmam biraz kısıtlı limon sosu döküyorum ayrıca pul biberimiz cok acı değil acaba yine bi faydasını görebilir miyim ?

  219. filiz erik

    bende bugün başladım yogurt kürüne yürüyüşümü yapıyorum hergün inşallah gider kilocuklar

  220. tuğçe

    Merhaba arkadaşlar öncelikle şunu söylemeliyim ki bu kürü uyguladım ama fayda göremedm diyen arkadaşlara yorum yapmak istiyorum.. Siz gün içinde herşeyi yer harktsizce durursanız hani yürüyüş, egzersiz vs gibi şeyler yapmadan bu kür’e umut bağlarsanızzz oooo :) bununla birlikte yemenizi düzene sokmalısınız direkman ekmek, tuz vs kesilemez ama yavaş yavaş yapın. Cidden bu kür’ün faydası cookk. Ben geçen sene bhna başlamadan önce 66 kiloydm düzenli olarak yedim yani acıktıkça falan en son 59a kadar düşmüştüm. Snra bırakmıstm. Yaz geliyor ve şuan tekrar başladm başladgm kilo 65 yani eminim 58 59a tekrar döneceğime :) okuduğunuz için teşekkür ederim iyi geceler ;)

    • merve

      Günde kaç öğün yedin yada normal beslenmen nasıldı bana biraz bilgi verirmisiniz

  221. merve

    ya benimde yapmam gerekiyo ama günlük yediklerime ne şekilde dikkat edicem yani öğün atliyacakmiyim yoksa normal beslenmeme devam edip mi yapıcam birisi yardimci olursa çok sevinirim

  222. nilufer

    merhaba bu kure bu aksam basladim.umarim sonuc alirim.tabiki yediklerime dikkat ederek ve spor yaparak.hic bir sey tek basina yeterli degildir. yanliz seker hastasi degilim ama son tahlillerde sinir da cikti.doktorum dikkat etmemi ve diyet yapmami soyledim.seker rizkine karsi bu kurun bir zarari olurmu. tesekkurler
    sonucu paylasacagim

  223. selen

    rica ediyorum bana bi cevap yazın bu kürü uyguluyorum ama yurt ortamında doğal limon bulmam biraz kısıtlı limon sosu döküyorum ayrıca pul biberimiz cok acı değil acaba yine bi faydasını görebilir miyim ?

  224. nurcan

    Slm arkadaş lar bn tekrar yazma geregi duydum bn 9 gun once gordum bu yogurt kurunu ve yazdim bu siteye ve başladım 9 gun oldu dun arkadaş larim la bulustum ve fark ettiler kilo vermissin dediler tartildim ayni kilodayim 73 ama belimde gobegimde incelme bayagi var spor yapamıyorum çalışıyorum ama gun icinde 2 litre su icmeye ozen gosteriyorum odun tarcin koyuyorum suyun icine bir arkadasim tavsiye etti

  225. leyla

    Merhaba bende 2 haftadır yapıyorum pek fayda etmiyor benim Bunyem acıya alışkın olduğu için mi acaba benim Yaşantım da açı biber olmazsa olmazim dır bana ne önerir siniz

  226. gizem

    Mrb arkadaslar bende bu kürü yapmak istiyorum emziriyorum bir zarari olurmu cocuguma ve bu kürden haric baska birsey yapmalimiyim?

  227. selin

    arkadaşlar ben 10 gün maydonoz limon kürünü denedim bir ayda 2.5 kilo verdim tabiki yediklerimede dikkat ettim bugünden itibaren akşama yogurt limon pulbiber kürünü deniycem

  228. Beyza

    merhaba arkadaşlar bu akşam bende başlamayı düşünüyorum inşallah etkisini görürüm ve hepinizle paylaşırım :)

  229. özlem

    Hamilelik esnasında yapılmasında bi sakınca var mı?
    Bu besinleri zaten tükettiğimi düşününce bi zararı olmayacağını düşünüyorum. Yine de sormam da fayda var diyerekten soruyorum

  230. SELİM

    SLM BISEY SORCAM BUNU NEDEN IKI HAFTA KULLANIYOZ DAHA FAZLA KULLANIRSAK NEOLURKI CVP VERIRSENIZ SEVINIRM

  231. gülçin

    Bende az önce başladım. Hadi hayırlısı bakalım ne olacak inşallah göbiş gider.

  232. Hazal

    Gun icerisindede yesek sorun olur mu aciktgimizda falan ben tadini cok begeniyorum etkisinide gordum cewap werirseniz sewinirim

  233. hilal

    1 haftadir küre devam ediyorum bi hayli ıştahım kedildi ve az yiyerek doymaya basladim 1,5 kg verdim bel bolgem 1 cm inceldi 1 hafta sonra ne olur kürü kullanıp göreceğiz. Herkese tavsiye ediyorum saglikli bir sekilde yaglar eriyor…

  234. Armağan

    Merhaba bende bugün başlayacağım. Hem Zayıflamak hemde şekerim dengeleniyor diye. Bakalım 2 hafta sonu donus yaparım. Tabi beraberinde diyette yapacağım

  235. PINAR AKŞAFAK

    slm. kürü gunduz yapsak işe yararmı acaba mesele öğle yemeğinden 2-3 saat sonra

  236. ayşe

    SLM. Ben ilk hafta hergün uyguladım sonra arada yedim gerçekten fayda ediyor gözle görülür bir incelme var sabah kalktığında kendini tok hissediyordun ve az yiyorsun tabii birazda yemene dikkat etmen lazım.kürü yayınlayanlara teşekkür ederim.

  237. dilek

    ben yoqurt kürünü kullandım çok iş yarıyo acayip inceldi bel çevrem bugün tekrar başlıycam herkeze tavsiye ederim

  238. Çiğdem

    Mrb Arda bey ben 3,5 haftadır karatay diyetini yapıyorum 2 kg verdim ama maalesef daha fazla ilerliyemiyorum kaldı gitmiyo kilolar. Bende Göbek ve yanlardan şikayetçiyim. Kartay diyetinin yanında bunu uygulasam işe yarar mı acaba?

  239. Ebru

    Bnim bugün 5 ci gün oldu dün gece 3 te uyandım 6 ya kadar karın ağrısından mide bulantısından uyamadım Artı laobadanda çıkamadım acaba yan etkimi yaptı devam ediyimmi yoksa bırakamamı Arda bey

  240. fatma

    Merhaba arda bey en fazla 2 haftadan demissiniz uzun sure kullansak olmazmi acaba .birde yarin spor solanuna basliyorum . deniycem.ins ise yarar..

  241. Gülsüm

    Bende küre başlayalı tam bir hafta oldu inşallah faydasini görürüm fakat kabızlık sorunum vardı küre başladım başlayalı rahat lavaboya çıkıyorum 74 kiloyum 1 hafta sonra teraziye geçip bakacağım hayırlısı artık

  242. yasemin $

    Butun yağları yakıyor mu yoksa sadece göbek bolgesi icin mi bu gecerli lütfen cevap verir misiniz.
    Birde göğüs bolgesi icinde var mi sikilastirici kucultmek icin falan kür

  243. fatmanur kama

    arda bey bu gün başladık annemle annemin kullandığı depresyon ve epilepsi ilaclarından aşırı kilo aldı biraydır diyet yapıyor kilo veremedi inşallah bu kurle beraber verir analı kızlı kilo verirsek yazacagım

  244. hilal

    Arda Bey Merhaba bu küre başlamak istiyorum fakat yine sitenizde gördüğüm Maydanoz- Limon kürünü de yapmak istiyorum. Maydanoz kürü sabahları aç karnına, Yoğurt kürü ise gece yatmadan önce yapılması gereken kürler nasılsa diyerekten, ikisini birlikte yapabilirmiyim acaba? Ya da ilk 15 gün Maydanoz kürü yapıp devamında yoğurt kürüne geçsem nasıl olur?

  245. göknur

    merhaba bende kürü deniyorum 5.günde 2 kg verdim devam ediyorum
    1.yenı baslıcak arkadaslar için pul biber yogurt midenızde yanma hıssı olusturuyor ama limon koyunca bu yanma hissi olmuyor aksine mideniz ferahlamıs gibi oluyor
    2. yarım limon olmalı limon suyuylada yanma hissi olusuyor
    3.gün icinde bitki cayı ıcmeyın ıkısı beraber cok fazla metobolizmayı hızlandırdıgı ıcın hızlı zayıflamak ısterken cok fazla acıkıyorsunuz
    4. bence kesınlıkle gune sade neskafeyle basyın ıstahı cok fazla kapatıyor
    5. gecen sene bu kuru 1 ay yaptım tatlı ve ekmek asla yemedım 13kg verdim sporsuz
    6.ve deneyimlerime dayanarak arkadaslar mutlaka 3 saatte bır bişiler yiin yoksa acıkınca daha fazla yiyorsunuz salatalık domates peynir süt yogurt ara ogununuz olsun bıtkı cayıyla kılo verılmıo
    HERKESE BASARILAR DILIYORUM.

    • berat

      Sadece göbek bölgesinde mi etkili oluyor bel bölgesinde de faydasini görebilir miyiz

  246. emre

    Ben bu kürü günde iki defa deniyecem. Sabah kahvaltisindan önce ve akşam yemeğinden önce.Spor yaparak bir ayda dört kilo zor verdim bu ayi da bunlar deneyecek bakakalim ne olucak gelişmelerden haberdar edecem…

  247. latife

    Ben de başladım bu küre bu gece 5.oluyor inşallah ama 3 kaşık değil de bir kase yapıyorum 1 tk biber ve yarım limon ilave ediyorum sabah kalktığımda karın ağrısı değil de sızLama şeklinde bişeyler oluyor acaba faydalı olduğu anlamina mi geliyor

  248. merve

    merhaba…bu kürü bende kullanmaya başladım gerçekten özenli kullanıldığında etkisi oluyor…hayırlısıyla daha da gidicek diye düşünüyorum..

  249. berat

    Merhaba. Ben salı günü basladım bu küre sadece karın bölgesinde ki yagları mı eritiyo bel bölgesinde de faydalı olur mu acaba

  250. Nesibe kaya

    Merhaba. Ben bir hafta uyguladım. Hatta midem çok yandı diye gün aşırı Yaptım.ek olarak sadece akşam Yemeğini kıstım. 1 haftada 1 kilo verdim. Ve göbeğimden gitti. Küre devam.

  251. demet

    Merhaba ben nobet tutuyorum o yuzden bazi geceler uyumuyorum bu kuru nobet cikislarinda sabah uyumadan once yersem duzeni bozulmus olur mu ??

  252. Ebru

    Bende bugün başladım inşallah faydasını görürüm :) çok istiyorum kilo vermeyi umarım veririm…

  253. Gülşah

    Öncelikle merhaba bende 1 hafta oldu başladım bu küre light yoğurt pul biber en acı olanı ile limon olmadığı zaman limon suyu kullandım gelişmeleri bildircem sonunda

  254. Esin

    Merhaba bende yoğurt kürüne başladım fakat migrenim olduğu için başım çok ağrıyor bildiğim kadarıyla süt ve süt ürünleri dokunuyor benim için bir altarnatıf suna bilirsiniz yoğurt’u ve sütü çok seviyorum fakat tüketemiyorum çevabınız için şimdiden teşekkür ederim

  255. sinem

    ben her gün yarım ya da tam limon suyu içiyorum.1 litre suyu karıştırıyorum.bence o da aynı etkiyi yapıyor.hem grip nezle de olmuyorum.

  256. hatice

    tam 17 gündür uyguluyorum.göbek eritmek şöyle dursun.birde üzerine 600 gr aldım bu nasıl oluyor anlamadım..

  257. Gonca

    Son 3 aydır dikkat ederek 5 kilo verdim sadece ekmeği kestim porsiyonlarımı azalttım ve şimdide bu küre başladım 3 gün oldu bakalım bi fark görücekmiyim ..:)

  258. NURCAN

    HEMEN BASLIYORUM,5KG,FAZLALIGIM VAR BAKALIM ISE YARARSA,BILGI VERIRIM, TESEKKURLER,ARDA BEY

  259. Nimet

    15 günden sonra neden kullanılmaz. Ara verilirse kaç gün ara vermeli. Ara verdikten sonra devam edilirse kaldığımız kilodan geri vermeye devam eder mi. Kilolar geri donermi. Unutmadan bendede ise yarıyor 7. Günüm 2 kiloya yakın verdim :) sorularımın tüm cvp larını bekliyorum efendim

  260. Nimet

    15 günden sonra neden kullanılmaz. Ara verilirse kaç gün ara vermeli. Ara verdikten sonra devam edilirse kaldığımız kilodan geri vermeye devam eder mi. Kilolar geri donermi. Unutmadan bendede ise yarıyor 7. Günüm 2 kiloya yakın verdim :) sorularımın tüm cvp larını bekliyorum efendim
    . Acil lütfen

  261. arzu

    Ben on gün oldu başlayalı. Yarım saat yürüyüş yapıyorum. Ekmek yemiyor. Yağı şekeri kestim.ac kalmiyorum. Hamur işleri hariç herseyi yiyorum.on günde 5 kilo verdim.4 kilo daha vermem gerek.

  262. Pingback: Göbek Eritmek İçin Çay Tarifi — Bilgi Doktoru

  263. Ayse

    Arda bey ben bu kuru yeni yapacam inşallah faydasını görürüm 2 haftadan sonra tekrar devam edebilirmiyim tez kilo verip tez alıyorum yapmadığım şey kalmadı artık insanın kendine güveni bile gelmiyor .kilo aldık evden çıkmak bile istemiyorum psikolojik sorunlar yaşıyorum kilo yüzünden 96 kilo yum yardım ederseniz beni bilgilendirir seni sevinirim iyi gunler dilerim.

  264. Sanem

    Ben (biberiye yeşilçay funda yaprağı mate yaprağı kekik) ten oluşan çayı kullanıyorum günde 2.5 litre su ve diyet uyguluyorum ekmek hiç kullanmıyorum ve gece yatmadan bu kürü uygulamaya basladım 2 gün oldu sonuca bakıcaz artık. Denemeden bişey elde edilmiyor :)

  265. anonim

    ben kürü yediğim gibi başımda bir zonklama oluyor basınç oluyor? Bu neden kaynaklanıyor olabilir ? Bırakmalı mıyım ? Devam edersem kötü olur mu ?

  266. nmd

    Slm bugün bu küre eşimle birlikte başladık yanlız biraz tereddüt içerisindeyim troid rahatsızlığın var çok az çalışıyor mevsimsel alerjik var ayrıca 20 aylık paşam var ve emzirmekteyim bunlara karşı bir sıkıntı oluşurmu bu konuda bilgilendirirseniz sevinirim gönül rahatlığıyla tamam veya devam diyebileyim tsk ederim…

  267. Merve

    YAAA wallahi ben hiç anlamadım bu işi …. 15 gün yogurt kürünü denedim hiç bi faydası olmadı. millet gözle görülür şekilde oluo dio. ben gramla bile göremedim.lütfen yapanlar sırları eksiksiz paylaşın….. :(üzülüyorum şişman hallerimeeeee

  268. Nuray

    Merhabalar, bu kuru sadece akşam yatmadan önce mi yapacaz, yoksa gün içerisinde yapabilirmiyiz. acil cvp bekliyorum. ii günler…

  269. esra

    Mrb..bende ülser var tedavisini gördüm ama susamli yada kizartma gibi seyler yedigimde midem yaniyor..pulbilerde yakarmi?

  270. meral

    Üşenmeden bütün yorumları okudum :)
    arkadaşlar ben diyet yapıyorum
    Her hafta ortalama 1 kg kaybediyorum
    2 hafta metabolizmam durdu ve hiç kilo veremedim
    O zaman bu kürü denedim ve kendime inanamadım
    Tekrar harekete geçti metabolizma
    Ve bu iki haftada tam 5.5 kilo kaybettim :)
    Yediklerimize ve özellikle günde en az 10 bardak SU TÜKETMEYE dikkat etmezseniz hiç bir kür işe yaramaz
    Kürdeki 3 besinde metabolizmayı ateşleyen besinler
    Sadece 2 hafta aksatmadan suyuda hayatınıza mutlaka yerleştirin
    Faydasını görememeniz imkansız diyebilirim kendi adıma
    Sevgiler ve başarılar :)

  271. tugba

    Merhaba

    Üç ay önce diyete başladın ve bu kuru bende denedim 10 kiloya yakın verdim iki haftadır diyet yapmıyorum ve geri almadım kiloyu. Başka bi arkadaşım hem sabah aç karnına hemde gece yatmadan önce yoğurt kurunu yediğini ve fayda gördüğünü söyledi fazla mi olur bilmiyorum ama en yakın zamanda tekrar başlıcam

  272. Filiz

    Merhabalar
    Benim anlamadığım bu kürü 2 hafta yapın diyorsunuz. Toplamda 2-3 kilo için mi? kürü uygulayacağız yoksa devam etmeli mi ? anlamadım. Daha fazla kilo verenler uzun süre mi? yaptı.Uzun sürede sakıncalı diyorsunuz. Çözemedim ben bu işi. Ben bu gün başladım. Bilgisi olan varsa cevap versin. Çok sevinirim.

  273. neslihan

    bende 2 haftadır kulanıyorum işede yaradı peki iki hafta sonunda ne olacak devamı edecem bı rakacamı bıraksan ne zaman tekrar başlayacagım

  274. Pelin

    Çok mutluyum 4 gündür yiyorum kürü 500 gram vermişim birazda yediklerime dikkat ediyorum çok teşekkür ederim yayinlayanlara

  275. zinet

    ARDA BEY MRB BEN MİDE ŞİŞKİNİĞİ İÇİN YARDIM İSTİYORUM ÇOK ŞİŞİYOR BİR TAVSIYEDE BULUNURSANIZ ÇOK MEMNUN OLURUM ÇOK ZOR BİR DURUMDAYIM TŞK EDEYİM

  276. betul

    bende iki gun oldu baslayali asiri derecede bagirsak calistiriyor bakalim inslh faydasini gorurum ozaman cok dua ederim sizlere :)

  277. Ayse yilsiz

    Bende yarin başlıca 10 gündür spor diyete başladım bunu da yapicam cebapini iki haftafta suntacevabi yazicam

  278. Ali yusuf

    Merhabalar ben vücut geliştirme yapıyorum Kütle kazanmak istiyorum iri görünüm için lakin göbekteki özellikle bel Çevresindeki yağlardan kurtulmak istiyorum amacım Miğdem deki kasları belli etmek ama en azından Göbek olmasa da olur bu dediğini gerçekten bunu yapmamı sağlar mı ?

  279. hilal

    Merhaba.ben sabah kahvaltısı ve öğlen yemeğini normal yiyorum. akşam yemeği olarakta bu kürü denedim. ve 1 ayda 4 kilo verdim. Bu şekilde devam edicem kilom 62 hedef 50 ;)

  280. Meltem

    Selam bende bu kure tavsiye uzerine basladim etrafimda yapan arkadasladim var ve ise yaradigini soyluyorlar.insallah bende de ise yarar.sonuc alirsam mutlaka yazicam

  281. hale

    Merhaba, bende 7 aylik bebegim var emziriyorum. Dr.um herhangi bir sakincasi olmaz yapabilirsin dedi.hatta karbonatli alkali su da icebilirsin dedi.

  282. ayşe yildiz

    Merhab arda benim dugumdan sunra göbekten çok ödem kaldi çok kutu gbürünüyor zayiflansam aacaba gidermi yoksa dahami kutu olur lütfen ödem atmak için bişi yazındakurtilim 60 kiloyum 45 kilo olmak istiyorum sizce duz bir karna sahip olurmuyum egzersizde yapıyorum diyete yyapıyorum o kuru de oyguluyorum llütfen bir cevaz yazin

  283. Işıl Özer

    Bu kürü bana ablam söyledi o 4 günde falan faydasını görmeye başladı. Bende dün başladım bakalım sonuç ne olacak çok umutluyum.

  284. Ayşe

    Merhaba bende 4 gün oldu başlayalı hem tadını çok sevdim hemde faydasını görmeye başladım bile:))

  285. ayşen

    Merhabalar 5 aylik bir bebeğim var ve emziriyorum doğumdan sonra çok kilo aldim bu kürü uygulamamda herhanği bir sakinca olurmu ayrica süt ürünleri zaten sütü arttıryor bunun yanı sıra zencefilde sütü arttıran yiyecekler içerisinde pul biber yerine zencefil ile uygulansa bi sıkıntı olurmu

  286. Türkan

    Merhaba ben 3 gün oldu daha birşey görmedim ama daha devam edicem birde yoğurt kurunu maydanoz kuruyle uygulasak olurmu acaba

  287. banu

    Bende bugun baslayacagim .İnsaAllah faydasi olur . Arti bide gunde 3 litre su iciyorum.Faydasini gormek dilegiyle .Sifa en basta Allah tandir tabi.Bu küru ogrendigim icin tesekkurler Arda Bey :-)

  288. Asude

    Ben 15 yaşındayım ve 63 kiloyum 166 boyum var sizce yapmalımıyım birde bu sadece karınımı zayıflatıyor alt kısımlardada işe yarıyor mu

  289. Ebru

    1 senede 7 kilo aldım o kilolar tekrar vermek istiyorum aslında cevrmeın baskıalrı dalga konuları benı cok rahatsız ediyor piskolojik sorun haline getirdim 16 yasındayım bu kür bugun basladım inşallah iyi sonuç alırım bende

  290. Hasibe

    Merhaba ben gecen sene denedim ve etkisini gordum yemegime dikkat ettim ve yuruyus yaptim yatmadan oncede bu kürü yedim 1 hafta icersinde 3 kilo verdim. Bu sene de denemk istiyorum ama suanda lahana suyu iciyorum yogurt kurude yapsam bi sakincasi olurmu simdiden tesekkurler.

  291. Alper

    Ben de küre başladım.1 haftada 4 kilo verdim.Ancak,mutlaka hamur işleri ,ekmek,çikolata,gazlı içecekler ve
    tatlının kesilmesi gerekiyor.Saydığım ürünlerin tüketimini kesmeyen annem ve babamda sadece yarım kilo farketti.Ayrıca yarım saat yürüyüş katkı sağlıyor.Yani sadece yoğurt yiyerek zayıflama diye birşey yok.Ama dikkat edilirse karın,basen ve kalça gerçekten küçülüyor.

    • fethi ayerdem

      Alper bey o kadar yememize dikkat ettiğimiz halde en ufak bir gelişme yok inanın . teşekkürler.

  292. tuğba

    ben başlayalı iki gün oldu umarım etkisini görürüm sabahlarıda sirkeli su içiyorum bakalım ne sonuç alacağım..

  293. nagehan

    Ben bu kuru uyguluyorum ama yatma saatim belli olmuyo yani yiyorm ama 1 saar sonra uyuyorm faydasini gorur muyum ?

  294. fethi ayerdem

    ben ve eşim bu kürü 2 haftadır devam ettiriyoruz ama şu ana kadar her hangi bir etksini görmedik. acaba farklı bir uygulamamı yapıyoruz . lütfen cevap yazarmısınız. teşekkürler.

  295. Vildan k.

    Bende bugün basladım umarım olumlu sonuçlar alırım.sadece göbek bölgesinde ki yağlar için mi geçerli bu kür? Yediklerime dikkat edip sporla desteklesem basen bölgemde ki fazlalıklardan kurtulmam mümkün olabilir mi? Şimdiden teşekkürler.

  296. GAMZE

    merhabalar,bende 6.günde ve bu sabah tartırdı gündür kürünüzü yapıyorum,yoğurtu biraz sulu yapıyorum,limon da olunca akıcılığı fazla ki ,daha etkili oluyor gibi geldi.(3 gün katı,2 gün sulu denedim,1 satten sonra midem guruldamaya başladı az da olsa :)).3.sabah ve bu sabah tartıldım 530 gr farketmişim,günlük yiyeceğimde aç kalmamak şartı ile sık az herşey yiyiyorum.yalnız ,bu arada, hergün adımsayarımla 8 bin adım yürüyorum :) spor yapmadan ,en azından yürümeden tek başına hiçbir diyetin böyle etkili olacağına inanamıyorum.böyle gidersem ideal kilomu bulacağım sağlıklı bir şekilde.teşekkür ederim.

  297. Zühal

    Merhabalar ben bu kürü 3 hafta uyguladım ve sonrasında faranjit rahatsızlığımdan dolayı 1 hafta ara verdim (limon ve pul biber boğazımı tahriş ettiği için) ancak ciddi bir şekilde gözle görülür bir fark var ve toplamda 5 kilo verdim. Ancak kürün yanında yeme içmeme de dikkat ettim sadece sabahları 1 dilim tam tahıllı ekmek yedim pirinç, patates, makarna vs. tarzı yiyecekleri de tüketmedim tatlı zaten sevdiğim bir yiyecek değil. Bunun dışında hiç aç kalmadım. Ancak yemeğimize de dikkat etmemiz gerekiyor. Beni hergün gören iş arkadaşlarım bile zayıfladığımı söylüyorlar.

  298. GÜLNAZ

    lütfen cevap verirmisiniz bu kür sadece göbek bölgesindemi etkili vücudumuzun diğer bölgelerinden de kilo kaybı yaşıyormuyuz lütfen cevap verin bu soruyu kaç kişi sormuş ama cevap verilmemiş cevabınızı bekliyorum lütfen

  299. Hatice

    Bakın göbüşler kesnlkle eriyor:-) ve ardabey sizden okuyup yapmıştım 5.günüm ve 58 kiloydum şuan 56.2 yim.harika bence fayda göremeyenler güniçinde fazla yediler:-) harika göbüşü olanlar denesinnnnn bitince ara verip tekrar başlıcam:-) cvp yazarsanız sevinirm teşekkürlerrr:-)

  300. Ceyda

    Evde limonum yok limon suyu kullansam olur mu acil cevap bekliyorum lütfen arkadaşlar çok önemli benim için

  301. Ahmet

    Bu kürü 2 gün kara biber ile denedim 3. Gün pul biber le devam ediyorum 2 günü saymayip mi 15 gün yapıyım yoksa o günleri de sayiyimi?

  302. NİLGÜN

    BEN PUL BİBERLİ DEĞİL FAKAT 3 YEMEK KAŞIĞI YARIM YAĞLI YOĞURT,YARIM LİMON SUYU VE 1 ŞİŞE MADEN SUYU KARIŞTIRDIM VE KAHVALTIDAN YARIM SAAT ÖNCE,GECE YATMADAN YARIM SAAT ÖNCE İÇİYORUM GÖBEK ERİTMEDE ÇOK FAYDASINI GÖRDÜM DENEMENİZİ TAVSİYE EDİYORUM.

  303. aysu

    Benim aslında kilo problemim yok ama belim kalcama göre kalın duruyor bu kürü uygulasam belim incelir mi acaba ? Beli incelen oldu mu yoksa göbek mi gidiyor?

  304. anka

    merhabalar ben bu kürü yapmaya başlayalı bir hafta oldu gözle görülür şekilde fayda sağladı. Şimdi bir hafta daha uygulayacagım tabii diyetle birlikte. Ancak birşey sormak istiyorum beyaz undan uzak durulması gerektigini biliyorum ana arada bir kaçamak yapmaktan birşey olurmu. ?

  305. Gülay

    Arkadaşlar ben bu sayede 20 günde 8 kilo verdim ayrıca sadece gece yapmadım sabah öğle gece yaptım akşam 6dan sonra bisey yemeyın farkı çok net görüceksiniz

  306. Melis

    Bişey soracağım.Ben bu gun başlayacağım fakat gün içerisinde sporla yapılması zorunlumudur bıde yiyeceklere çok mu dikkat edil melidir ? Cevap verirseniz sevinirim iyi günler teşekkürler.

  307. volkan

    bende 10gunoldu baslayalı 2 kılo aldıgımı söylüyor baskülüm :D anormallik bendemi basküldemi kürdemi anlayamadım:DD

  308. Ladybug

    Selamlar
    Ben bu kuru 3 sene once biraz farkli olarak denemis ve cok faydasini gormustum ben Canada’da yasiyorum maple syrup diye pekmeze benzer bir surup var pancake lerin ustune dokup yerler belki bilinir turkiyedede maplesyrup la chille denilen cok aci toz biber ve yarim limonun suyunu karistirip biraz hafif sulandirip iciyorsunuz ayni sekilde yaglari yakip metonalizmayi daha hizli calistiriyor bir cok unlude bu metodla kilo kaybettiklerinde bahsederler bu sayfada yogutla biber kurune raslayinca ayni fikir gibi geldi
    Herkeze tavsiye ederim
    InsAllah saglikli bir sekilde isteniler gorunuse kavusursunuz

  309. Metin

    Ben, tam on beş gün yaptım, bir hafta ara verdim tekrar 15 gün yaptım. sonuç olarak altı kilo verdim.
    Tabii biraz da yediklerime dikkat ettim. Siz de gayret ederseniz gözle görülür sonuca ulaşabilirsiniz…

  310. goz

    Merhaba bende bu kürü yaptim bir haftada 2.8 kilo verdim ve kendimi cok fit hissediyorum. Selamlar

  311. Su

    Bu diyeti duydum araştırdım ve bugün başladım. Ben öğün olarak bunu yemeyi çok acıkırsam söğüş ile desteklemeyi düşünüyorum. 2 hafta sonra tekrar yazıcam

  312. ebru sevcan

    merhabalar bende 2 ay önce yoğurt kürünü yaptım kendi mayaladığım ev yoğurduyla 72 kiloydan 67 kg indim gözle görülücek hatta dikkat çekecek kadar göbek gitti ve kollarda bacaklarda incelme oldu ben faydasını gördüm

  313. Mine

    Merhabalar bu kürü bi arkdsm sayesinde başladım
    KESINLIKLE etkısı buyuk 5 gündür uyguluyorum 2 cm incelme oldu karın bölgemde
    abım bıle başladı benımle ondada 2. Cm ıncelme oldu 10 gün daha devam yedık sımdı uyuyabılırz herkese tavsıyemdır deneyın bosey kaybetmesiniz

  314. Nilay

    Merhaba benim bügün 6.günüm ve 2 kg.şimdiden gitti ve karın bölgesinden:)
    Harika bir formül devam edeceğim.

  315. Efe

    Annem bu kürü bir haftadır yapıyor ve kilo verdi. Fakat annemin aç kalmadan yaptığı bir diyeti var 3 ayda 30 kilo verdi her şeyide yiyerek zayıfladı 115 kilodan 85 kiloya indi hareketleri hızlandı psikolojisi düzeldi evden çıkmak istemiyordu dizlerim ağrıyor diye bahaneler uydururdu tamam ağırlıktan dizleri ağrıyor olabilir ama psikolojisi iyi değildi kiloyu çok dert ediyordu sağlığım tamamen gidiyor der üzülürdü.şimdi ise annem harikalar harikası oldu yüzü hep gülüyor.Bun yoğurt kürünüde yapmasındaki nedeni yoğurt kemikleri için çok iyi bir taşla iki kuş vurmak:)

    • Elif

      Merhaba annenizin uyguladığı dieti paylaşabilirmisiniz? Benim annem de 120 kilo. Evden hiç dışarı çıkmıyor. Diz ve bel ağrıları çok fazla. Birkaç kere diet yaptı 5 kilo kadar verdi sonra yeniden geri aldı. Yardımcı olursanız sevinirim

  316. Ecesu

    Ben başlayalı bir hafta oldu daha ilk günlerden çok faydasını gördüm deneyin tavsiye ederim

  317. dilek

    Bende 3 gün oldu başlayalı gerçi ilk gün dayanamayıp ekmekle yedim yoğurdu ? şaka bi yanada inşallah faydası olur sonucu yazıcam tadına bayıldım ?

  318. Ilkyz

    Birsey sormak istiyorum 6 gün boyunca yaptim bunu yanliz dün yapamadim cünki yoghurt almayi unutmusum bi gün ara vermis olmama rahmen devam edebilirmiyim yoksa yenidenmi baslamaliyim`?

  319. Melis

    Bu kürü 4 gündür falan düzenli bir şekilde yapıyorum ve zaten sporcuyum şimdiden 3 kilo verdim kesinlikle iştah kesiyor ve metabolizmayı hızlandırıyor ve emin olun inceldiğinizi hissedebiliyorsunuz

  320. EMİNE

    Yoğurt,tarçın,zencefil,zerdeçal karışımı olan kürü kullanmaya başladım.Bu kürü 2 gün kullanıp 4 gün ara veriyorsunuz.Ara verdiğim dönemde gece yoğurt ,pul biber,limon karışımı olan kürü kullansam bir sakıncası olur mu ?teşekkürler

    • Arda Kılıç
      Author

      her hangi bir sakıncası olacağını sanmıyorum. 1-2 kez deneyin. rahatsız etmiyorsa kullanabilirsiniz…

  321. Şeyda

    Hocam ben de bu gece başlamayı düşünüyorum da aklıma takılan böyle zayiflatan şeyler bıraktıktan sonra kilo daha fazla kilo aldırıyo ya o yüzden tereddüt ettim 2 hafta sonunda tekrar kilo almam değil mi

  322. Sibel

    Slm arda bey benimde çok fazla kilolarım var bu kürle göbek kısmımı eriterek başlamak istiyorum ama kilom fazla oldugundan 2 hafta yetmez yani istedigim kiloma ulaşana kadar hergün yapabilirmiyim bunun yanısıra yememe dikkat edip sporda yapıcam inşallah faydası olur yani uzun süre istediğim kiloma kavuşana kadar yapabilirmiyim bilgilendirirseniz sevinirim hemen başlamak istiyorum cevabınızı bekliyorum arda bey şimdiden teşekkür ederim

  323. hatice

    Bende iki gundur uyguluyorum bol bol sıçıttırıyor 15 gun sonunda ne olcak bakalım kimse 15 gun sonrasini yazmamiş

  324. Koca Göbekmenoğlu

    Guten göbeğim bayağı çıkmıştı bu kürle kısa zamanda (2ayda) 350 gram verdim. Pul biber felaket sıçtırıyor onuda söyliyeyim.

  325. MURAT

    1 EKİM 2015 TARİHİNDE 110 KİLOYDUM.10 KASIM 2015 TARİHİNDE YANİ BUGÜN 100 KİLOYUM.40 GÜNDE TAM 10 KİLO VERDİM.BUNUN NASIL GERÇEKLEŞTİĞİNİ YAZIYORUM.GÜNDE SADECE 2 SEFER YEDİM.SABAH KAHVALTISI VE AKŞAM YEMEĞİ.ARADA KESİNLİKLE BİRŞEY YEMEDİM.BUNUN YANINDA HER GECE YATMADAN ÖNCE 5 KAŞIK EV YOĞURDUNA YARIM LİMONUN SUYUNU SIKTIM VE İÇİNE 1 ÇAY KAŞIĞI PUL BİBER ATARAK VE ARDINDAN KARIŞTIRARAK YEDİM.TÜKETTİĞİM EKMEK GÜNDE 2 ÖĞÜNDE YARIM BASTON EKMEK.YANİ YARIM EKMEĞİ İKİYE BÖLÜP SABAK AKŞAM BUNLARLA YEMEĞİMİ YİYORUM.YAŞIM 34.ŞU AN 100 KİLOYUM.BOYUM 1.80 BİRAZDA YAPILI OLDUĞUM İÇİN KİLOLU GÖSTERMİYORUM.HEDEFİM 90 KİLOYA DÜŞMEK.AÇ KALMADAN EKMEKTE VE YEMEKTE AŞIRIYA KAÇMADAN SABIRLA !!! UYGULADIĞIM BU YÖNTEMİ İÇİNE BİRŞEY KATMADAN TAM ANLAMIYLA BENİM YAPTIĞIM GİBİ YAPARSANIZ FAZLA KİLOLARINIZIN ÖZELLİKLEDE GÖBEK VE BEL ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARIN NASILDA AKIP GİTTİĞİNE ŞAHİT OLACAKSINIZ.BUNUNLA BERABER KENDİNİZİ MUTLU HİSSEDECEKSİNİZ.BU MUTLULUK SİZE KENDİNİZE ÖZGÜVEN VE İŞLERİNİZDE BAŞARIYIDA BERABER GETİRECEKTİR.”Sabreden derviş muradına ermiş”sözünü hatırlatmak isterim…

  326. Deniz

    Ben iki hafta hic ara vermeden yaptim beraberinde diyet ve sporda yaptim ustelik hic bir etkisini gormedim yalnizca spor ve diyetle daha once ne kadar verdiysem yine oyle oldu

    • MURAT

      Birincisi iki hafta çok kısa bir süre.ikincisi tükettiğin ekmek v.s ve yemeği ne ölçüde ve nasıl yiyorsun.benim önceki yorumumu dikkatli okursan kesinlikle sonuç alacaksın.altını çiziyorum DİKKATLİ :)

  327. Eminer

    Mrb ben emziren bi anneyim.kürü hamile ve emziren annelere tavsiye etmemişsiniz.sebebini öğrenebilirmiyim.bebeğimin vücudundaki yağ oranında da mı düşüklüğe sebep olur acaba.acil cevaplarsanız sevinirim

  328. seyma

    Ben 13 yasindayim ve deniyorum bir zarar olurmu?bide bazen yogurt kurunu limonsuz yiyorum sorun olurmu

  329. Ezgi

    Bende başladım diyette yapıyorum. Pul biber yerine isot kullanıyorum. Ayrıca tatı çok kötü ama alşırım heralde

  330. Tülay

    Slm arkadaslar Ben 2 haftadir yapiyorum super bir kur 82 kg idim Suan tam 80kg olmusum ayyyyy 2 kg vermisim cook guzelllll

  331. hazel

    ben diyetisyene gidiyorum bana bu kürü diyetisyenimde onerdi gercekten ise yariyo tabi gun icinde baklavalarla boreklerle beslenmiceksin iki hafta da iki kilo verdim ben simdi hergun yemiyorum arasira yiyorum cunku tadi cok guzel sevdigim üc seyin birlesmesi hic affetmem yerimm ben bu kürü

  332. Serap

    Arkadaşlar ben katı yoğurt tüketemiyorum ayran olarak içebiliyorum sadece aynı şeyleri yoğurdu ayrana dönüştürüp olurmu

  333. nıhal ece

    iyi günler arkadaşlar ben 1 aydır diyet yapıyorum ve kilo veremedim bu kürü öğrendim başlayalı 3gün oldu inşallah busefer zayıflarım artık sinirlerim yıpranmaya başladı çünkü

  334. Zehra

    17 gundur duzenli bir sekilde yiyorum diyet arti gunde 30 40 dk spor yapiyorum ve 17 gunde 4.5 kilo verdim arkadaslar gercekten ise yariyo deneyin ben ev yapimi yogurtla yapiyorum bisey olmadi daha saglikli hatta bence

  335. Ömer

    Merhaba ben 50 yaşındayım. ve bu küre başladım 10 kasım salı başladım 25 kasın çarşamba bitecek. 100 kiloyun 177 de boyum fakat bira içmekten göbek en az 8 aylık gibi delirtiyoda beni kollar çırpı bacaklar çırpı gelki göbek sismiş.. ama.. bu diyete baslayali beri 118 gelen bel çevrem 114 oldu dikkatnizi çekmek istedim kaldıki kartlaştıkda sabunluk ble olduk. sevgli arkadaşlar. aklı fikri ne yaptigini bilen kişiler bu kürü mutlaka ama mutlaka deneyin. kalp hastasiyim artı. yaptığım işlem. sabah kalkarim yârim lomonlu yeşil çay içeri, 30,35 dakka yürüyüş yaparım, 1 dilim ekmek çok çok az şeker aliyorum çayıma kendi kasigini şekere batırıp cikarıyorum. aksama kadar birseyi yemiyorum.aksam 16 gibi bir fincan yeşil çay yarım limon. 40,45 dk sora 4/5 kaşık yoğurt 1 kasık pul biber an acısından. yârim limon. birer çay kaşığı zencefil ve zerdeçal. karistirip ılıdıktan sora yiyorum tok tutuyor insani birde 19 yada19.30 gibi yemek yerim aksam yemeğimi yine ekmek yok hamur yok. 22/23 gibi yine yeşil cay.. yatarken aynı kıvamda yine kür yatmam 02 bazan 03 olur. sevgiyle kalın..

  336. deniz

    Merhaba ben yurtdışında yaşıyorum ama aslen hatay’lıyım bu kürü 3 gündür uyguluyorum ben acı çok sevdiğim için bu kürü yaparken bol acılı pul biber kullanıyorum acaba daha mı çok etki eder yoksa daha çok zararı mı olur yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden çok teşekkürler

  337. Çilem

    Merhaba arkadaşlar bu kürü gündüz yapsam olurmu. akşamları denedim yapamadım. birde maden suyu koysam içine olurmu

  338. murat

    ben sporcuyum, sporu bırakalı 6 ay oldu biraz göbek büyüdü tabi :) sürekli gün içerisinde hareket eden birisiydim, ta ki grafik tasarımcı olana kadar. bende deneyeceğim. bu siteyi kayıt ettim listeye 2 hafta sonra size sonuçlarla döneceğim.

  339. kader

    bende bir haftadır yapıyorum faydasını gördüm şişkin olan göbeğim yanlardan gitmeye başladı ama ben içine zerdeçal toz zencefil ve toz tarçın koyuyorum pul biber koymuyorum cildede de çok iyi geldi bağırsakları da çalıştırıyor doğum nedeniyle sarkan göbeğim kendini toplamaya başladı daha da devam edicem size de şiddetlen tavsiye ediyorum

  340. Emine

    Merhaba 14 yaşında bir oğlum var şu an 80 kilo ona da bu kürü uygulaya bilir miyim yoksa zarar eder mi. Lütfen cevap verin.

  341. Eylem

    Mrb hem pul biber hem de zerdeçal kullansam bir sorun olur mu acaba ? Ya da hangisi daha etkili ? Öğrenebilir miyim ? Rica etsem biraz erken cvp alabilir miyim ? Şimdiden teşekkür ederim :)

  342. Dombak

    Arkadaslar gece yatmadan bu kuru yiyin sabah kalkincada ilik suya yarim limon sikip ac karnina icin daha etkili oluyor

  343. pinar kaya

    Ben yeni basladim tadi igrenc ama gulu seven degilmi dogumdan sonra 2 sendir75 85 tim ins faydasi olr emziriyom

  344. nur sevilmez

    bende bu kürü bu gün başlicam umarım faydasını görürüm bir sorum olucak bu kür basende eritiyormu

  345. hayat sevince guzel

    Slm bende dün başladım ama birşey kafama takıldı benim midemde reflu var ben kullansam sakıncalı olurmu acaba cevap bekliyorum

  346. Elifnur

    Merhaba arkadaşlar ben bu Küre 3 hafta önce başladım başladığımda 67 kiloyken şuan 60.5 kg düştüm tam tamına 7 kilo öyle sadece bu kürle olmuyo çok ta kasmayın kendinizi ekmek şeker tuzu azalttım hatta kestim vakit buldukça egzersiz yaptım bide direk yapsan gidiyo göbek falan kalmadı boy 1.67 acayip fit gözüküyorumm unutmayın tombik olmak kader değil sizin kendi elinizde olan bişey… Giydiklerinize fiziğiniz değil siz karar veriniz!!!!

  347. Öznur

    Ben 59 kiloyum 165 boyum var göbek sıkıntısı bendede var 10 kilo fazlam var umarım veririm ama sadece göbeğim ve basenim var amuzlarım Ve baçaklarım ince dışardan herkes beni çok zayıf görüyor ama göbeğim ve basenim var umarım ikisi için de faydalı olur 2 hafta da 10 kilo veririm

    • zeynep

      Ben seseryanla 3 doğum yaptım 27 yaşındayım ve göbeyim var ama kilam fazladdeğil 55 ama göbeyim yüzünden giydiklerim hiç yakışmıyor çoğu zaman korse takıyorum oda çok rahatsız ediyor bende bu akşam küre başlıyacam inşaallah bir faydası olur

  348. rabis

    İyi yorumlar beni de cesaretlendirdi. Bugun baslicam iki hafta sonra sonucu paylasirimmm. Umarım ben de iyi sonuç alirimmm

  349. Meryem

    Bende yoğurt zencefil zerdecal kürüne basladim haftada iki defa yaziyor acaba hergün mu yemeliyim nasil yapmaliyim

  350. Nurseli

    sizlere deneyimimden bahsetmek istedim inşallah birine faydamız dokunur.. Ben bu küre başlayalı bugün 3 hafta oldu. Başlamadan önce 61 kiloydum.. Boyum 1.57 yaşım 21.. Her gece yatmadan önce 3 kaşık yarım yağlı yoğurda 1 tatlı kaşığı pul biber attım ve yarım da limon sıktım.. Tek fark ben biberi çay kaşığıyla değilde tatlı kaşığıyla attım.. Tabikş her gece bunu yaparken gün içinde yaptığım diyet Hakkında bahsedeyim.. Sabah kalktığımda kahvaltıdan yarım saat önce bir bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı bal atıp içtim.. Suyumu her gece pet şişenin içinde kaloriferin üzeredir koydum ki ılık suda daha etkisini göstersin.. Kahvaltıda 1 adet haşlanmış yumurta peynir zeytin domates ve salatalık yedim.. Kahvaltı da dahil hiçbir şekilde ekmek tüketmedim.. Gün içinde 2 3 kez yeşil çay içtim ve ortalama bir buçuk litre su içtim.. Günde iki öğün beslendim akşam yemeğini yemeden yarım saat önce yine sirkeli su içtim akşam yemeğinide yine ekmeksiz yedim tabi olabildiğince kilo aldırıcı şeylerden kaçındım.. Ve en geç 5te yedim yemeğimi.. Tatlı çikolata kesinlikle yemedim.. Paket içine girmiş seyler tüketmedim.. 5ten sonra birşey yemedim su ve yeşil çay içtim.. Sirkeli su gerçekten iştahınızı kesiyor tabi siZinde biraz kendinize hakim olmanız gerek.. gece yatmadan yarım saat bir saat öncede bu kürü yedim başlarda şişkinlik yaptı ama daha sonra normale döndüm.. Sınav Zaman’larım olduğu için hareketsizdim ama yinede olabildiğince yürümeye çalıştım.. Okuldan yurda gelirken hep yürüdüm genelde merdiven kullandım.. Zaman’la arkadaşlarım zayıflandığımı söylediler.. Normalde yoğurtlu kürü bir ay kullanacaktım ama vücudum alışmasın diye bir hafta ara verip tekrar devam etmeyi düşünüyorum.. Ara vermeden önce de bel çevremi ölçmek istedim.. Ve 3 haftada 6.30 cm incelmiş.. Daha tartılmadım ama giydiklerimden incelediğimi anlayabiliyorum.. Tam bir ay olsun tartılıcam.. Umarım beklediğim sonuçla karşılaşırım.. tabii yoğurt kürünü gece yiyip yatmak ne kadar sağlıklı bilmiyorum kilo vermemi yavaşlatıp yavaşlatmadığını da bilmiyorum ama 3 hafta boyunca hiç ara vermeden ve hiç kaçamak yapmadan dediklerimi uyguladım ve en önemlisi diyete başlamadan hemen hemen 1 ay önce de sigarayı bırakmıştım şuan 2 ayı geçti hala içmiyorum daha önce 5 yıl kullanmıştım.. Sigaradan sonra insanların Nasıl aburcubur tüketerek kilo aldıklarını çoğumuz biliyoruz.. sanırım sigarayı bırakıp kilo almayanlardan olarak imkansızı başardım.. Siz neden başaramayasınız ? Önce gerçekten isteyin ve kararlı olun.. Ben arkadaşlarım yanımda koca bir yaşpastayı yerken bir çatalın ucuyla almayacak kadar karalı başladım…

    • asena

      Su an kaç kilosunuz ben bunları deniyorum su an okuyunca sirkeli suyu da öğrendim deniycem

  351. zeynep

    Ben seseryanla 3 doğum yaptım ve haliyle göbeyim kaldı kilom 55 çok değil ama göbeyim yüzünden giydiklerim hiç yakışmıyor çoğu zaman korse takıyorum oda çok rahatsız ediyor bende bu akşam küre başlıyacam inşaallah bir faydası olur

  352. Tuncay

    1 kaç hafta önce yapıyordum bu körü hasta oldugum için devam edemedim maden suyu ilede karıstırabiirsiniz ..

  353. sensinever

    Küre daha önce başlamıştım aslen hasta oldugumdan devam edemedim simdi yeniden başladım bakalım ayrıca goji berry-kurt üzümünüde tavsiye ederim metobolizmada büyük bir hızlanma yaşatıyor..

  354. Kader

    Ben bu küre baslayalı 5 gun oldu ve gercekten etkisini gordum bel cevremde ve gobegim de incelme oldu bunun yaninda tabi gunluk sporumuda yapiyorum ekmek hamur isi vs. Hic yemiyorum meyveyle besleniyorum ve sulu gidalar tuketiyorum herkese tavsiye ederim .

  355. Astsubay,26

    Ben kullanıyorum 2 hafta oldu tam 3 kilo verdim.göbeğinde eridi.yanlız aradan 1 saat sonra,bir bardak süt içebilirmiyim

  356. sevda

    Bende 4 gun oluyo baslayali gerci bi ara baslamistm bi yiyordum bi yemiyordum unutuyordm ama simdi cok
    Dikkat ediyorum 4 . gunum insallah ise yarayacak ben inaniyorum yediklerimize dikkat edip spor yapmak sart ve ben bu zamana kadar agzima aci surmemis bi kisi olarak sirf zayiflamk ugruna ilki gerceklestiriyorum yedim ve yatcam

  357. aysun

    İyi günler arda bey Bn pul biberi bek sevmem kullanmazsam olurmu yeni başladım ilk gün kullanmanmadim kesin olarak kullanayimmi yoksa kullanmadim olur mu lütfen cevap iyi günler kolay gelsin

      • tolga1987

        Arkadaşın teki sormuş, denedim ama neden olmadi diye. Cvbinizi ben veriyim. Normalde de zaten limon, yoğurt ve acı bul biberin diyetler de zayıflatıcı özelliği var. Sen önüne geleni yersen unut yağ eritmeyi. Bunun yanında yemeye ve icmeyede dikkat etmeniz gerekir.tek başına başarı saglanmaz

  358. SporVeBen

    Bende bu gece baslicam InşAllah faydasını görürüm. Kuzenim yediğine dikkat edip sporda yaparak ayda 7 kilo vermisti

  359. Nese kekec

    Arda bey iki gündür yapiyorum bunu ama sevmedigim icin agzimda bekletmeden yutuyorum ve ben cok aci yapiyorum daha cok yakar diye özel pul biberi aldim elinizi deydirince bile elinizdeki aci cikmiyor, ama iyi mi yapiyorum kötü mü bilmiyorum? Ne kadar aci o kadar iyi mi? Yoksa fark etmezmi?

  360. dilan

    arkadaşlar ben 1 kase yogurdun içine 1 adet salatalık ve 1 tatlı kaşıgı pul biberi karıştırıp yedim 12 kilo verdim 2 ayda şimdi tekrar deneyecegim limonlu kürü göbek kısmımda kaldı biraz onun için

  361. Ilknur

    Ben baslayali iki gun oldu yediklerime de dikkat ediyorum ve ayrica sabahlarida sutume yulaf kepegi katiyorum iki gunde bir kilo verdim devamida gelcek ins ve emziren bir anneyim bebegimde bende saglikliyiz allaha sukur tskkurler bu kür icin ..

  362. Havva balkay

    Zencefil ve zerdAçal yoğurt tarçın kürü başladım günde bir kere akşam mı yenilecek yoksa sabah öğle akşam aç karnınamı yiycez onu bilemedim

    • Arda Kılıç
      Author

      Reha bey davetiyeniz mail adresinize gönderildi. Onaylayarak bültenlerimizi alabilirsiniz…

  363. Yasemin

    Yogurt, limon, pulbiber, ebirde zencefil çok az rendeliyorum bi zararı varmı 3gün dür başladım

  364. ayse daglı

    merhaba arda bey 14 ay önce dogum yaptım göbegim cok az kalmıs fakat iş degiştirdim masa başı çalışıyorum göbek ve yanlarım oluştu ayrıca 3 kg aldım bu 4 aylık süre zarfında limon yogurt kürüne başladım 3 gün oldu diyet yapmamda gerekli mi yoksa küre baslamadan önce ki gibi aynı şekilde yeme içmeme devam etmelimiyim.Dönüşünüzü bekliyorum iyi çalışmalar.

  365. Burcu

    Hocaaam ben yuzumde hafif kilom var ve omuz gogus bolgesinde straplez elbise giydigimde cok rahatsiz edici bi goruntu oluyo ne yapmam gerek kilolu biri degilim zayifim ama o bolgelerim de kilo var cok tuaaf yardimci olursaniz cok sevjnirim tesekkurler.:)

  366. Ayse

    Merhaba arkadaşlar bugün bende başladım inş etkisini görürüz ama ben light yoğurt kullandım olurmu acaba

  367. Meraklı

    Selam arkadaşlar bu kür hakkında konuşmak istiyorum bütün yorumları tek tek okudum. Ben de bu kürü çok uygulamak istiyorum fakat mide rahatsızlığı nedeniyle yapamıyorum. Ama bu kürü yapıp da 7-8 kilo veren tanıdıklarım var aslında şekeri düşsün diye yapıyorlardı ve yeme düzenlerini pek de değiştirmemişlerdi sadece ekmek dışında. Onu bıraktılar ? zayıflamak gibi bir amaçları da olmadıkları halde zayıfladılar ve ben de bu kürün faydalı olacağına inanıyorum. Dikkatimi şu daha çekti üstüne kilo akdim göbeklendim gibi şikayetler de var. Bunun sebebi süt ve süt ürünleri mide de değil de bağirsakta şişlik yapabiliyor bu da insanda 3 kilo bile fazla gözükmeye sebep oluyor. Önemli nokta her insanda söz konusu değil bu durum. Aynı sıkıntı bende de oluyor doktorum uzun uzadıya anlattığı için biliyorum bu konuyu. Vücut şişkinlik yapmayı bırakana kadar bağırsaklar alışana kadar yemek lazım. Bende inşallah yoğurt zencefil zerdeçal kürünü uygulatacağım inşallah faydası olur. Ben bir de bazı şeylerin inanmaktan geçtiğini düşünüyorum. Sağlıkla kilo verirsiniz inşallah

  368. Merve Ela

    Bende bugün basladim insallah faydasini görürüm ?sonuclari sizinle paylasirim.

  369. Ayse

    Bnde sonuçları paylaşacağım 2 hafta sonra ins olumlu sonuçlar olur sizin sonuclarida merak ediyorum hadi hayrlisi :)

  370. demet

    Bugun başladım birkac gun aylar once baslamistim. Biraktim tekrar basladim. Faydasi var. Ama aksam ekmegi kesmeniz lazim. Daha cabuk etkisini goruyorsunuz.zayiflamis oluyorsunuz

  371. Fatma

    Bu gun bende basladim Duzenli spor, sigaraya son, saglikli yag oraniyla 40 yasima hazirlaniyorum Kullananlar sonuclari yazabilir mi Ayrica 2. Kez kullanmak istersek ne kadar ara vermek en sagliklisi olur Tesekkurler…

  372. Buse

    Benimde 2 gün oldu yediklerinizede dikkat ederseniz sonuç alabilirsiniz sağlıklı günler

  373. türkan

    Ben 2 hafta uyguladım belim 5 cm inceldi tabi sporda yapıyorum hergün tavsiye ederim

  374. Nehirrr

    Merhaba arkadaşlar bende 3 gün oldu başlayalı bakalım sonuçları görecegiz duruma göre burdan yazarım sonucu… :) Umarım bu göbek erir yaza kadar hazır olmam gerekkk… :)

  375. Reyhan

    Mrb. Bende buqun başladım. Arkadaşlar çok önerdi. İnşallah işe yarar.5 hatta 10 kilo vermek istiyorum ? keske 2 hafta deqilde 3 4 hafta olsaydı istediqimz kiloya düşerdik sanırım. Ama fazlasıda artık işe yaramaz diye 2 haftadan sonra işe yararse eqer ara verip tekrar yapacam.. dilerm herkes dilediqi kiloyu verir..☺ saqlıcakla kalın

  376. nanav

    arkadaslar 15 gun sonra nekadar ara vermemiz gerek bide bunu nekadar zaman yapa biliriz?

  377. Alya

    Merhaba bende 2 gun oldu baslayali Önceden de 4 gun yapmıştım 2 kilo vermistim yalnız kabızlık yaptı bende nedense yinede sabah bir günde 600 gr verdigimi gördüm. Devam edicem sonuçları paylasirim kilo ve cm farkı tutuyorum

  378. Alya

    Pardon ya ben limon yoğurt ve maden suyu karistirip içiyorum gerçi bununda limonsuzunu hep yaparim

    • Selcan

      10 aylik bebegim var emziriyorum bu kuru yapsam bi zarari olurmu bebegime yapmayi cok istiyorum bi turlu kilo veremiyorum bunu denemek istiyorum cvp yazarsaniz sevinirim

  379. seher

    arkadaslar 2 hafta sonra nasil kullaniliyor bilen varmi ? devam edebiliyor muyuz ?

  380. Zeynep

    Merhaba ben ülseri rektifkolit hastasıyım biber bana zarar verebilir diye düşünüyorum ama zencefil ve zerdecal da acı gruplarından benim için siz hangisini daha uygun görürsünüz saygilarimla

  381. Ayse

    İyi akşamlar arkadaşlar bn kullandım 1 hafta fakat bırakmak zorunda kaldım rahatlatıcı etkisi var ama kilo konusuna dikkat etmedim bırakmak zorunda kaldığım için bugün tekrar baslicam 2 hafta sonunda bakalım ne olacak :)

  382. Özlem

    Düşük tansiyonum var.yarim limon bana zararlı olur.limon koymasam olur mu? Acil cevap lütfen tşkler

  383. Esra

    Ben de kabızlık sorunu var kronik sayılabilir. Hem onun için hem az da olsa zayıflamak için denemek istiyorum bu kürü fakat 15 günün sonunda kürü bırakınca bağırsaklarda tembellik yapar diye korkuyorum. Böyle bir şey yaşayananız oldu mu? Bilgilendirirseniz sevinirim.

  384. Bahar Kurt

    Ben denedim gerçekten işe yarıyor göbisim gittii ? ? ? ? tabiki bogaziniza da dikkat etmeniz gerekiyor

  385. Cansu İ.

    Bu kürü 2 aydır uyguluyorum ve 96 kilodan 87 kiloya düştüm yaklaşık 10 kilo verdim gerçekten çoook etkili :))) fakat ben 1 kase ev yapımı yoğurda 1 tam limon ve 1 yemek kaşığı tepeleme ev yapımı aşırı acı pul biber kullanıyorum bünyem sağlam ve rahatsızlık duymuyorum bence midenizde rahatsızlık yoksa bu ölçüler çok iyi gelir ? 1 haftadır Gün içinde maden suyuna (sarıkız) yarım limon sıkıp kullanmaya başladım bunu yeni duydum iyi geldi bna sizlere önerebilirim :)))

  386. Gamze

    Arkadaşlar yapin bu diyeti. Ben fazla kilolu değilim ama göbek bolgemdeki yaglanmadan kurtulmak için arkadaşımın tavsiyesiyle başladım. Başta bana bu diyeti öneren arkadaşım olmak üzere bunu yapan üreten herkese teşekkürler Düşünmeyin yapın bu diyeti kilo yok oluyo bana iki günde etkisini gosterio günlük bir öğün yiyorum ve ağır şeyler yiyorum yanı Donas burger king falan gibi akşama kadar da çalışıyorum eve gelip bu diyeti yapıp yatiyorum gerçekten faydasını gordum saolun varolun yapanlar, sunanlar…

  387. Aheng

    Bence uygulanacağınız her diyete inanarak başlayın gerisi zaten gelir inanmıyorsanız başlamayın bir işe yaramaz

  388. Ayka

    Bu kur heqiqeten superdi hami deyr nece oldu arqladin super 15gun bitdi nece gun ara verim yene eyni baslayim ?men eyniyle siz deyen kimi etmisem tesekkurlerrr

  389. sevgi

    arkadaşlar ben denedim bir faydası yok sadece vücuttaki ödemi atıyor,kendinizi zayıflamış zannediyorsunuz,ama 2 gün birakın aynısı oluyor,ben artık yapmıyorum

  390. Araştırmacı

    Merhabalar, ben de başladım bu küre..3. günüm ve tartıdaki rakam beni gayet şaşırttı..Rakamları ilerleyen zamanda yazacağım.Çünkü hem abartı olmaması hem de sabırsızlık gösterilmemesini istiyorum.Fakat sizlere yaptığım değişiklikleri yazmak isterim.Masa başı çalışıyorum.Gayet hareketsiz bir işim var.şunu söyleyeyim ki zayıflamak için beslenme önemli.Bu işin %80’i beslenme ile gerçekleşir.Kalan kısmı egzersiz-ki ben sadece ip atlıyorum.günlük 25dk. Siz neyin sağlıklı olup olmadığını nelerden uzak durulması gerektiğini çok daha iyi biliyorsunuz.Kendi bünyenize göre bir beslenme planı hazırlayıp bu kürü de uyguladığınızda inşallah sonuç alacaksınız.Sağlıklı günler..

    BU ARADA ARDA KILIÇ’A TEŞEKKÜRÜ BORÇ BİLİRİM..SAYGILARIMLA

  391. Yasemin

    Hakikaten anlamıyorum denedim faydasını görmedim diyenleri bi kere normal hayatımıza devam edip yani herseyi yediğimiz için faydasını goremiyirsunuz kırmızı biber ısıtma etkisi vardır bu da spor yada egzersizle birleşince vücut ısınırken yağ yakar yani kesinlikle sağlıklı beslenme karbonhidrat tüketimini azalticaz spor da ekleyince her kür ise yarar yeterki bende dün başladım ama diyet ve sporla bakalım neler olucak ?

    • Vs

      Bu kuru ara vermeden kullanmanin bir zarari varmi acaba? Bilgusi olan cevaplarsa sevinirim (15. gunumdeyim ara vermek istemiyorum)

  392. Nur

    Merhabalar ben bu kuru limonsuz yapıyorum ve kekik bolca arnavut kırmızı acı biberi ilave ediyorum yatmadan tüketiyorum dört gün süre zarfinda migdemde küçülme olduğu gibi hazimsizlik sorunum ortadan kalktı ve dört günde bir. Kilo verdim çok sukur sizlere çok teşekkür ediyorum basarilarinizin devamını dilerim

  393. Özlem

    Bu kure baslayali 6 gün oldu 3 kilo verdim aynı zamanda yedigime dikkat ediyorum ve spor yapıyorum doğum sonrası sezeryan gobegim kaldı inşallah biraz daha verebilirim :)

  394. Emine

    Ben de bugün başladım ayrıca spor yapıyorum hayırlısı en kısa sürede sonuç alırım ısallah ?

  395. nagiş

    bende 4 gündür yapıyorum ama sadece basen ve göbegımın gıtmesını ıstıyorum cok zyıflamak ıstemıyorum zaten 57 kıloyum birazcık göbegım var :(

  396. Nil

    İsveç diyetine başladım bugün akşamlarıda bunu yapmak istiyorum sorun olurmu lütfen cevap ☺️☺️

  397. Nihat

    Yorumları inceledimde, ya hakatten bizim okur yazarligimız yok yada eğlence olsun diye yorum yazılıyor

    Arkadaş hep aynı soru ve cevaplar, yazmadan bi okuyun yaw…

  398. promedyanet

    Arkadaşlar kür süresi 2 ay değil,2 hafta yazıyı iyice okursanız zaten anlayacaksınız.

  399. hanife topsakal

    Bende başladım arkadaşlar ikinci gün gelişmeleri yazacağım. Ayrıca sabahları maydanoz ve limon kuru de yapıyorum. Biraz yürüyüş ve yediğimiz dikkat diyorum. 15 gün sonra gelişmeleri yazacağım.

  400. Zehra

    Bende baslayali 3 gun oldu yanliz ben kilo kaybim olsun istemiyirum cok zor kilo aldim birazcık basen digeri gobek olmak uzere zayif oldugum icin gobekte hamile gibi duruyorum insallah 2 hafta sonra sonuc guzel olur umudundayim☺

  401. Zeynep

    Hemen başlayın 5 gün oldu başlayalı ve 2 kilo gitti.Gobeğinizin gittiğini hissediyorsunuz.Zaten giydiklerinizden anlıyorsunuz

  402. Meryem

    Arkadaşlar ben iki haftadır yapıyorum üstelik yeşil kahve ve kayısı çayı iciyorum bi değişiklik olmadı ne yapmam lazım önerilerinizi bekliyorum

  403. Hulusi

    Bende yaklaşık 10 gündür kürü yapmaya başladım 3 kg yaklaşık verdim.

  404. asena

    Ben başlayalı 4gun oldu 1bucuk kilo verdim ve gobegimdeki şişlik Gitti.bunu yyaparken hem ekmeği kesim hem bol su tükettim 7den sonra kür dışında birşey yemedim ve yarım ysaat evde mezdeke oynadım? aynen devam…