Zayıflamak, göbek eritmek ve vücuttaki istenmeyen yağlardan kurtulmak için Yoğurtlu Zayıflama Kürünü yani yoğurt diyeti uygulayın. Yoğurt Kürü hazırlamak için yoğurt, limon, pul biber gerekiyor. (pul biber yerine zencefil ve zerdeçal da kullanabilirsiniz)
Göbek bölgesindeki aşırı ve gereksiz kilolarınızdan kurtulmayı başaramıyorsanız Prof. Dr. İbrahim Saracoglu’nın sunduğu yoğurt ve limon kürü mucizesini mutlaka denemelisiniz.
Yoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama
Limonlu yoğurt kürünü denemeden önce öğrenmeniz gereken en az 2 hafta devam etmeniz gerektiğidir. 1 – 2 gün denedikten sonra işe yaramadığını düşüncesine kapılıp sakın bırakmayın. Rahat ve basit şekilde hazırlayacağınız Yoğurtlu Limon kürü tarif sayesinde göbek bölgenizdeki yağlardan, kilolarınızdan hızlıca kurtulacaksınız.

YOĞURT KÜRÜ TARİFİ
Limon Yoğurt Kürü Malzemeler:
* Yarım limonun suyu
* 3 Yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
* 1 çay kaşığı pul biber (pul biber yerine zencefil ya da zerdeçal da olabilir)
Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır – Hazırlanışı
Yukarıda verdiğim ayrıca resimlerde de göründüğü limonun suyunu, yoğurdu ve pul biberi belirtilen ölçülerle uygun bir kase içerisinde karıştırın.
Yoğurt Kürü Diyetinin YAPILIŞI: Gece uyumadan yarım saat önce yiyin. Bu karışımı tükettikten sonra kesinlikle başka hiç bir şey yememeniz gerekiyor. En az 2 hafta boyunca bunu sürdürün. 2 Hafta sonunda değişimi göreceksiniz.
Yoğurt Kürünün Zararları
Yoğurt kürü diyetinde içerisinde pulbiber bulunması sebebiyle ilgili hastalığı olanların yapması önerilmez. Basur gibi hastalığı olanlara zararı olabilir. Onun dışında emziren annelere ve hamilelere hiç bir zayıflama kürünü önermiyoruz. Ayrıntılı bilgi için aşağıda yoğurt kürü ile zayıflayanların yorumlarına göz atabilirsiniz.
Limonlu Yoğurt Kürü Yapanlar
Yoğurt Limon Pul biber karışımını yapanlar ve bu şekilde zayıflayan değerli Bilgi Doktoru okurlarımın yorumlarını bekliyoruz. Ayrıca aklınızı takılan sorularınız varsa lütfen sormaktan çekinmeyiniz. Sizlerin sorularını cevaplamaktan memnuniyet duyarız. Sağlıcakla kalın…
Kışın soğuklarda – hareketsiz günlerde aldığınız kilolarınızı bu yöntemle rahatlıkla verebileceksiniz. Yaz mevsimi yaklaşıyor. Elinizi çabuk tutmanızı tavsiye ederim…
Ayrıca aşağıda sizler için seçtiğimiz farklı bir zayıflama kürü daha bulunuyor. Buna da göz atarak dilediğiniz kürü tercih edebilir, kilo verme işinize hız katabilirsiniz.
Hande K.
Merhaba yoğurt yarım yağlı olmak zorunda mı? normal yoğurt var evde. onla yapsam olur mu
Işıl Kaskun
Hande hanım zaten kilo vermeye çalışıyoruz. bi de tam yağlı yoğurt mu tüketelim :)
Anonim
Olur tabii,kaymağını ayırırsın bir kenara yoğurdundan yaparsın
aysel
bende başlayalı 1 hafta oldu gece yatmadan önce yiyorum .ama kafam karıştı bu yogurt kürünü günde kac defa yenmeli,lütfen bilgilendirin acele cvb bekliyorum zayıflamak istiyorummmmm
seval
aysel hanim sadece geceleri yatmadan yarim saat önce yazida da öyle yaziyor yani günde bir defa oluyor yaziyi iyi okuyun birde en az iki ay düzenli yemek gerekiyormus inşaallah faydasini görürsünüz bende basliyacam şimdiden kolay gelsin
seval
pardon iki hafta yazacaktim iki ay yazdim
Ayse
SevAl hanim bn 15 gün oldu bir gelisme yok
Sukran
Ayse hamin benimde 15 gun oldu hala bi tik yok devam ediyomusunuz ?
Dilara
Ayse hanim peki kürü uygularken gun icerisinde yediklerinize dikkat ediyor musunuz
Sema
Merhabalar,
Benim Eniştem çok kiloluydu anlamla evlenmeden 2,3 ay önce başladı abartmiyorum sporda yaparak 10 kilodan fazla verdi evlenince aldi o başka tabi 😂 tekrar yese tekrar kilo verir eminim. Bende baslamistim ikinci gün midem AĞRIDI yanma oldu biraktim Eniştem normal olduğunu yaglari taktiğini söyledi daha yaomamistim ama 3 kilo aldm diye yoğurt kurune basladim bugün. Az önce yedim 1 bardak kadar ilik su içtim enistemde öyle yapmisti. Eminim düzenli yaparsaniz çok faydasini göreceksiniz. 😊simdiden kolay gelsin🤗
İbrahim
Sema hanim ben 105 kiloydum yoğurt kürüne başladım 90 kiloya indim biraz ara verdim yeniden basliyacam 50 beden pantolon giyiyordum 48 beden pantolonda düşmeye başladı büyük faydası var gündüzde çalışıyorum inşaat işindeyim hem gündüz aktif oluyorum hemde bu kürü yedikten sonra göbek yagi kalmıyor 3 yemek kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı pul biber yarim limon suyu ben yedikten sonra hiçbirşey içmiyorum hatta yemeden önce su içiyorum ondan sonra yiyorum rahat oluyo bilgilendirmek için yazdım
Murat
Başka yeniyormu gün içerisinde yoksa sadece günde bir defa bunu mu yiyoruz
Adile
Mrhb diyelim 11 de yefim yarim saat sonra uyuyamadm oznn nasil olck
Birsen
Adile hanim yatmadan yarim saat once yani yatamiyosanizda bu yediginiz kurden sonra bir sey yememeniz gerek ise yaramaz ozaman
Behice
Ben 69 kiloyum ben başladım ama sabah ve akşam yapıyoruz doğru yanlış mı bi cevap verirmisiniz
Zeynep
Gece yatmadan yarım saat önce başkada yok
Htce
Behice hanim merhabaLar haLa devam ediyor musunuz eğer devam.ediyorsanız sonuc nasıL bende bugün başLadım diyetLe birLikte .. umarım faydası oLur
Orhan
Seval hanım siz de yanlış okumuşsunuz kür süresi 2ay değil,2 hafta yazıyor….
Cengizhan
Slm Seval hanim kuru gece yatmadan önce kullanmamız şarktmi sabah kahvaltısında yapsak bir sakıncası olurmu. Yardımcı olduğunuz için şimdiden teşekkür ederim.
Simge
seval hanim millete iyi okuyun diye akil vereceginize kendiniz duzgun okuyun once.. Orda 2 ay degil 2 hafta yaziyor! 😂😂
Kadriye
Ben pul biber yerine zerdeçal koyuyorum başlayalı 4 gn oldu inş faydasını görürüm😊
sevgi
Mrh bende pul biber yerine aci kirmizi biber koyuorum acaba ishe yaricak mi lutfen cvb yazin
huseyin
Aysel hnm hergece yiyeceksiniz
Ümit
Ben niye kilo alıyorum ya başlayalı 4 gün oldu 2 kilo almışum
lamiya
Bende başda kilo aldım. Üçüncü haftada 1 beden küçüldüğümü fark etdim
İlker
Ümit bey bunu yaparken yemek yerken herzaman ki alışkanlığınızdan vazgeçeceksiniz ekmek çok makarna pilav şeker cola cips gibi hamur işi tatlı bunlar olmayacak artık hayatınızda
Güler
Yaaa bana da aldırdı 4 günde 2 kilo aldım. Napcaz şimdi??? Siz ne durumdasınız şuan???
Ebru
Çünkü kürü uyguladiginiz için size özgüven geliyor ve daha fazla yiyosunuz, oysa az yeseniz azcik da hareket etseniz baya verirsiniz
Özlem
Ödem yapıo çünkü laktik asit var süt ürünlerindende ve gündüzleri bol su İÇİN
oya
Yaziyorya yatmadan yarım saat önce yiyin ve hiçbirşey yemeyin daha nesini anlamadiniz ki tohaf
Sinem
Merhaba yoğurt kürü sadece gece yatmadan yemeniz gerekiyor ben saat 22:40 gibi yiyorum sonrası saat 23:40 gibi ıhlamurla çubuk kreker yiyorum başlayalı 2 gün oldu 1 günde faydasını gördüm. Neden bu kadar erken çünkü sabahları erken uyanıp egzersiz yapıyorum yağlı yiyeceklerden uzak duruyorum. Ve bu kürü yaparken gerçekten yürekten inanarak ve stresten uzak durarak başladım. İnsan böyle başlar umarım birfaydam dokunmuştur. Bedensel engelli sinem
Medine
Günde kac.defa uyiorsan :))))) yaziorya gece yatmadan diye okumiormusunuz
asfl
Gece yatmadan 30 dakika once gunde 1 kere
elnva
Ben pul biberi 1 yemek kaşıgı dokuyorum vee yogurdu bir yemek kasigi diksem nasil olurr???
Esra
Bende denedim ama bir turlu devamlı yapamadim ama her deneyişimde de nekadar etkili olduğunu gördüm gobegim içeri çekiliyormuş gibi oluyor gene başladım hayırlısı spora da başlayınca gidicek kilolar inşallah :) :)
merve
mrb ben icine 1 tatlı kaşıgıda kuru nane koyuyorum bi sıkıntı olurmu
mülemmez
süper bende dağnanesi katıyorum tadı mükemmel oluyor.Midemide rahatlatıyor
Büşra
Merhaba acaba çocuklar yapabiliyor mu
Yada ne onerirsiniz
Eda
Merhaba Büşracım çocuklarda yapabilir yoğurt faydalı bir yemek türüdür.Burada yanlış yazılmış akşamları yoğurt tüketmek çok zararlı spordan sonra yoğurt yiyebilirsin akşam çokmu acıktın yatmadan 2 saat önce yiyebilirsin canım.
Dilek
Ya bence de gece yatmadan yemek sıkıntı. Yatmadan 2-3 saat kadar önce falan yiyorum ben siz ne düşünüyorsunuz
Sngl
Yoğurdun içine nane pul biberli yapıyorum
elif
Tam yagli dememiski yarim yagli demis
Ezgidiril
Bunu ne kadar kullanıcaz??
Gunel
Bagislayin narahat eledim emizdiren analar istifade ede biler bunu
Doğan
Günel bacım. Yazıyı oxuyanda ve hamısında fikşrleşende emizdiren kadınlarda heç ne diyet yapmamılıdır.
Çox sağol
Çağla Pala
Tam yağlı yoğurt ile yarım yağlı yoğurt arasında 100 gr için sadece 5 kalori fark var çok abartılı bir cvp bu
Cihan
Ya bn göbeğimden şikayetciyim buna başlamak istiyorum önerirmisiniz
Melek
Tabikide çok etkili
Suna
Sadece göbekte mi etkili peki ben sadece göb3kten kurtulmak istiyorum
Ece
10 yaşındayım . 61 kiloyum acaba bu yöntem yararlı mıdır
Duygu
Merhaba ben 15 gün önce bu 47 kiloydum 16 gün sonrası 43 kiloya düstüm bence gayet işe yarıyo
Merve
Ayrı bi diyetle birlikte mi zayifladiniz
Bünyamin
Ben 90 kilo ile yapmıyorum sen niye yaparsinki anlamadim
Ülkü
Ama 10 yaşında 61 kilo yani duygu kusura bakma ama bünyamin abi duygu obezite
melisa
Ne alakasi var ülkü belki boyu uzun obeziye hemen teshisi koymussun ne ayip ne biliyorsun ne kadar biliyorsunda moralini bozuyorsun cocugun utanmaz
Ülkü
Ne yedin sabahları peki
tubi
bu imkansız :)) başka bişey yapmışsındır
esra
ilk yaptığım zaman 2,5 kg verdim acayip sevinmiştim :) ama bir ay sonra tekrar yaptığımda ne yazıkki kilo veremedim. ama olsun 2,5 kg kârdayım :)
Anonim
olur olur hande hanim ben denedim sıkıntı yok.
meryem
mrb peki bu kür menepoz olan genç bayan için olurmu? bu ateş basmaları artırırmı acaba?
doc dr sarac kaya
Meryem ben doçent dr saraç kaya menopoza giren kadınlar ateslendinde vajina bölgesiyle oynarsa ateşi geçer ve yogurtu gönül rahatliyla yiye bilirsiniz
Fatos
Toz biberle olurmu iki gündür yiyorum
Ysmn
Ben 2 aydır bu kürü uyguluyorum.Yemek ve yaşam tarzımdan bir değişilik yapmadığım halde 2 kg.aldım.
Yanlış yaptığım bir şeymi var.:))
Çakır
Al bendende o kadar ysmn hanim ayni dert bende de var 3 kg aldım
Esmeray
Hanımlar azda Boğaz’ınızı tutun neyani???? herşeyide kürden beklemeyın
Ayse
Hahahahahaha ????? güzel öneri bayıldım
Ayşenur
Kürü kullanıyorum diye ekmeğe devam etmeyin kesinlikle günde50 tanede mekik çekin bişey kalmaz hanımlar
Fatos
Ben iki gündür yapiyorum fakat toz biberle yaptim olurmu
emirhan
yanlıs yapıyosunuz … aksama dogru saat 6 yada 7 den sonra hıc bırsey yemiyosunuz.. ve yogurt.lımon.kırmızı pul biber yemek kasıgı 2 dk karıstırıp ıyın ve 2 haftada 5 kılo garantii ekmekte az ıyın ve susu yemeklerden tuketin … :D simdiden kolay gelsinn
ufuli
Olur tabikide ama bundan sonra yarım yağlı yoğurt alırsanız daha iyi olur..
Rezan
Merhaba ben bu kürü 25 gündür yapıyorum çok iyi geldi göbekte gidiyor yanlız ben pulbiber limon zerdeçalı yoğurt içine katıyorum bizararı varmı acaba
Birgül
Sadece gecemi yiyilçe
Furkan
Millet yazıyı okumadan soru sormuş nasıl bi zihniyettir
Ayse Filiz
Furkan bey :))))
abi
yok sabah kahvaltısından sonra öğlen yemeğinden sonra akşam yemeğinden sonra ve yatarken yiyeceksiniz:)).yazıyı iyi okuyun lütfen.
Merve
Hahaha alemsin ya 😃😃😃😃
Samet
Cocuk icin kür uygunmu 8 yaşında
seda
allah aşkına 8 yaşında ki çocuğa kü rmü uygulanır. Kiloluysa abur cubur yemeyip ip atlayıp, top oynarsa yeterlidir.
Seda S.
Herkes cocuk yapnasin rica ediyorum
berra
Sesli guldum valla???
Fatoş
Katılıyorum anne sütü şart😂😂bu arada sürekli aynı sorular
Barış
Haklısınız fatoş hanım ;)
rabia
Arkadaslar benim babam kilolu bir yapıya sahip ve abartmiyorum bunu gazetede okumuş bende okudum ama yapmadım umursamadim diyelim ☺ babam adet haline getirdi ben bile inanamadim biliyorsunuz Türk erkekleri gobekli oluyor geneli ama göbeği tamamen indi ve diyet yapmadı kesinlikle sporda yapmadı ve zaten benide şaşırtan bu oldu wallahi kendimden utandim onu görünce bende başladım daha 4 gün oldu bakcaz sonuç ne olacak
özgür
bu gerçek mi?babanın göbeği ne kadar zamanda eridi ? kaç ay kür yaptı
Kadriye
Babanız ne kadar zamandır uyguluyor acaba
Derya
Evdeki yoğurtla ben yapıyorum ve gayet memnun kaldım tabi ben ekmek kullanmıyorum yemek porsiyonumu küçültüm 1 ay içinde 5 kilo verdim sabah aç karna ılık su yarım limon sıkarak içiyorum tansiyonum düşmesin diye 2 tane kuru kaysi yiyiyorum şimdilik gayet memnunum bu sabah tartım kendimi 86 görünce şaşırdım ve bi o kadarda sevindim 91 kiloydum iyi geceler
suna
Derya Hanum merhaba
kürü uygulamaya devam ediyirmusunuz ve faydasını görebildinizmi? Benim insülin değerlerim kotu çıktı doktor kilo vermem gerektiğini söyledi bu küre dün başladım bende nasıl sonuç alacağımı çok merak ediyorum
Papatya
Ev yoğurdunun kaymaksız yerinden kullanın.Ben 1 tatlı kaşıgı pul biber koyuyorum acıyı sevdiğim için.şekeri azaltın,Akşam ekmek yemeyin.Spor yapın en az yarım saat farkı iki haftada görün ? beşi bir yerde çayını da tüketin günde üç bardak.fark ikiye katlanıyor kesin çözüm
Zeynep G.
Merhaba Hande K. benim komşum bu kürü yapmış ve evde hangi yoğurt vsrsa onu kullandım dedi ve 3 hafta sonra 10 kilo verdiğini aradan bir ay geçince tartılmış demekki fark etmemiş. Bende bu kürü ALLAH izin verirse yarın başlayıp denemek istiyorum,fakat günde iki defa sabah akşam yapsam acaba sakıncası olurmu??? yanıt verirse bilen ve deneyen birisi çok memnun olurum
İrem
Arkadaslar kesinlikle cok ise yarıyor 1.5 ayda 8 kilo verdim ama her gün düzenli olarak 30 mekik cektim
halil
arkataşlar 7 ay yabiyorum günde 4 kilometre yuruyorum 16 kilo verdim devam etsem bir skınçasi varmi
Güzellik
7 ayda 16 kilocukmu??? :O
Sinemis
Merhaba…Ben 13 yaşındayım boyum 1.57 ve kilom 62’ydi.3 hafta boyunca her akşam bu kürü yaptım, günde en az 20 dakika egzersiz yaptım.Abur cuburu kestim.Yediklerime dikkat ettim.3 hafta sonra 51 kilo oldum.Çok mutluyum…Tam 11 kilo!Görenler inanamıyor :D. İyi ki yapmışım…Şiddetle tavsiye ederim.Umarım yapan herkeste işe yarar… :)
burcu
ben bu limonlu yoğurt kürünü ramazan ayında sahurun son dakikalarında yedim iftarda maden suyuile yapılmış ayran içtim 1 ayramazan boyunca 8 kilo verdim eminim sizde sadece geceleri limonlu yoğurt küründe başarılı olursunuz
rabua
Merhabalar bende denemek Istiyorum ama bebegim var emziriyorum zararı olurmu bebege cvp lutfen
Işıl Kaskun
deneyen sonuç alan varsa yazabilir mi? yarın başlamayı düşünüyorum. tavsiye eder misiniz?
Arda Kılıç
AuthorIşıl hanım, başlayın etkisini göreceksiniz. Olumlu sonuç alan kullanan arkadaşlarımız var. geri dönüş yapıyorlar bizlere. ayrıca bişey kaybetmezsiniz başlayarak. zararlı ekstra bir şey değil bu. evde olan malzemelerle kolaylıkla yapabileceğiniz bir kür. sağlıcakla kalın
Işıl Kaskun
Teşekkürler Arda bey cevapladığınız için. doğru diyorsunuz. ne kaybederim ki… yeter ki gitsin şu fazlalıklarım :(
miray
Basen ve bacaklarda da ise yariyor mu yada onlar icin bir kür varmı
gizem
ya aynısını bende düşünüyorum tamam göbekde eriitiyor ama basen ve bacakda işe yarıyor mu ? cevap??
kuku
genital bölgede çok faydası oluyor
smith bırd
süpersin kuku
Gülay SARIKAYA
Herkese merhaba yorumların hepsini okumaya çalıştım zamanım yettiğince çoğu olumlu ve sonuç almış. Bizde (eşim ve ben) salı günü başladık yani 12 Temmuz ! inşallah sonuç alırız.
sevda
Bende 9 gun oldu baslayali 15 gunu tmmlayinca gelismeleri yazarim
nursen
Kilo veren varmi arkadslar
gül
bir hafta oldu başlayalı 2 kilo verdim
Fatma
Peki bir haftada iki kilo verirken diyet ve spor yaptınızmı
Erva
Hanımlar bende 8 gün önce başladm 2 kilo verdim. Ama bunun yanı sıra yediklerimede dikkat ettim elimden geldikçe evde spor yaptım böyle yani paylaşmak istedim
Zeynep
Ben bu kurlen 7 kilo verdim idal kuluma kavustum tabiki 2 hafta kullandim bir hafta ara verdim tekrda devam ettim ise yariyor yemeye de dikat ederseniz zarari yok faydasi var ygurt limon pumbiber guzel bir karisim tabiki yuruyusmede devam ettim bu barda gunde bir saat sabah bir saat aksam yegindé sonra sagol ibrahim sarac hocam iyiki varsiniz sizi takip etikce sagligim iyi oluyor sizde deneyin hanimlar
Elif
Nursen hanım ben bu kure baslayali 1 ay oldu yaklaşık 4 kilo verdim cok memnunum birazda yedigime içtiğime dikkat ettim
Cevriye
Evet canim ben 20 kilo verdim
leyla
Merhaba yiyince midem yanıyor mide delinir mi
emircan
Eger migdenizi yakiyorsa bence hic baslamayin migdenizde yara olabilid bu yara buyuyebilir ayrica surekli agizdan gaz cikarma geregi duyuyorsaniz bir doktora gozukmenizi tavsiye ediyorum
nzbsv
Iyi aksamlar ne kadar surede ve nasil verdiniz acaba
dlbr
Ben de 1 haftada 4 kilo verdim arkadaşlar.Bugün 10.günüm ve devam etmeyi düşünüyorum
Mısra
Gerçekten bir hafta da 4kl verdn mı
nuran
Limon suyuyla da olur mu acabs
gozde
Ben 1 haftadr kullaniyorm suan bi degisiklik yok ama insallah faydasini gorurum yogurdu yedikten sonra su icmek gerekiyo mu ?
Aysun
Evet gunde 1,5 litre su icmeniz gerekli
Ariya
Merhabalar ben 7 gun kuru yaptim dun 8. Gun idi ama yemeden uyumusum. Birgun kacirdigim halde dewam etsem olur mu? 7 gunde 2 cm inceldi gobegim.
Serap
Arda bey bende bugun basladim. Gercekten faydasi olurmu yani burda yazanlar gercekse gercekten super bise bu :)
neşe
Ben bugun basladim insallah ise yarar
Cilen
Sadece gobeyımı erıtıyor ben sadece gobeyımın zayıflamasını ıstıyorum yuzumden bacaklarımdan gıtmesını ıstemıyorum
Ekin
Arda Bey gece yatmadan önce kürün hepsinimi yiyecegiz yani 3 yemek kasigiyla pulbiber limon kasesini yoksa 1 kaşık felanmi?
aylin
bu nasıl bır soru ya gece gece ne güldüm sakamı gercekmı bu soru???? bır kasık yıyeceksen 3 kasık yapmanın mantığı ne pardon
Halid
Gül gül güle güle öldürüyorlar insanı
Bero
Ya arda abi amca vs neyse brn yoğurtlu tarcin yapıyorum iki gündür devam etsem limonluya yne aynı etkiyi verir mi süre mabinda diyorum iki gün iki gündür ?
Zeynep G.
Merhaba,ben sabah akşam iki defa uygulasam bu kürü bir sakıncası olurmu?
elif
4 arkadas bu kure basladik, ben bir hafta sonunda tartildim 1.8 kilo vermisim. baska bir arkadasim 2.1 kilo. diger iki aekadasim 2 haftanin sonunda tartilmak istiyor. kesinlikle ise yariyor. ben pul biberi sevdigimden 1.5 tatli kasigi koyuyorum. ama gun icinde yediklerime de dikkat ediyorum. gerci iki aydir dikkat ediyorum ama son bir haftaya, yani kure baslayana kadar gram verememistim. bence kesin baslayin, tadi da cok guzel
Arda Kılıç
Authorelif hanım okurlarımıza tavsiyeleriniz için çok teşerkkür ederiz. biz de mutlu olduk siz boyle fayda ogrunce. arkadaslarınıza da selamlar…
hilal
Merhaba acaba yatmadan önce bu kürü uygulasak ve üstünede bitki cayi icsek bi yarari veya zarari olurmu?
Zafer
Merhaba arkadaslar ben 3 ay bu kürü kullandım 11klo verdım yalnız haftada 40klo metre konu yaptım sadece ekmek yemedim diyet olarak tavsiye ederım bukuru
ezo
Bu kuru yatmadan oncemi kullandiniz sizde.bide gece hic bisey yemeyin diyorlar anlam veremedim
Filiz
Ben şunu anlamadım normal yemek düzeninizi bozmadan yatmadan önce mi yiyeceğiz yoksa gerekli diyet yapılıyor mu normal beslenme ile mi yiyeceğiz anlamadım bir de kızım 21 aylık gala emiyor yapabilir miyim bu kürü
Zehra
Arda bey kürü yedikten sonra bişey yenmeyecek demişinizya ben yerken bazen tuhaf oluyorum acı biberle aram yok kürü yerken su içiyorum sakıncası olurmu yinede işe yararmı kür
Melek nur
Arda bey Merhaba! Pul biber acı mi yoksa tatlımı olması lazım? Şimdiden teşekkürler
merve
tabıkı pul bıber acı olmalı acı olursa hemen kılo verırsınız umarım faydasını gorursunuz ınsallah bende gorurum
hilal
benim 5 aylık bebeğim var ama ben göbeğimin hemen erimesini istiyorum sütüme zarar vermez diye düşünüyorum çünki hepsi sonuçta bitkisel. artı bul biber ve yoğurt zerdeçal süt yapar diye duymuştum sütüme ne gibi zararları olabilir acaba hemen öğrenmek istiyorum…. lütfen
Ayten
Sütünü çocuk emerken sütun acı gelir çocuk yiyemez canım açıdan dolayı
Deniz
Emziren anneler kullanabilrmi
Nero
Hamileler de kulana bilirmi anlayamadim bilginiz varmi
Ayten
Bacım kafayı mi yediniz hamilelikte kilo alınır verilmeye çalışırsan çocuğunun sağlığıyla oynarsın emzirenlerinde sütü acı olur ondan yemeyin çocuklarınız sağlıklı büyüsün ekmek yemeyin yediklerini dikkat edin bol su için hem de süt yapar su ben böyle 14 kilo verdim doğumdan sonra durdum geriye 25 kilom kaldı boğazımı tutabilsem kalanında vereceğim de tutamıyorum ha bu arada emziren anneler uyumadan önce yerinde 300-500 adım kadar koşup 10-15 defada sırt üstü yatıp sınav cekerlerse etkisi büyük olur diye düşünüyorum ben bir ara yaptım iyi kilo verdim bıraktım kilom durdu devam edeceğim İnşallah hadi herkese kolay gelsin
nuran
Arda bey limon suyuda olur mu acaba
burcin
Sadece gece yatarkenmi yenecek ??
selin
Ben bunlara inanıp denedim ama hiç faydasını görmedim hatta annemle beraber yaptı hic aksatmadik nafile yalan inanmıyorum bu küre
elif
selin hanim sizde ise yaramamasina uzuldum. dedigim gibi biz 4 arkadas yapmaya basladik bu kuru ve aramizda whatsapp grubu kurduk. hergun yediklerimize de dikkat ettik ve her ogun yediklerimizi saklamadan birbirimize yazdik bu grupta. canimiz kurabiye, biskui, cikolata vs cektiginde de hep birbirimizi engelledik. hepimiz de kilo verdik. ben son iki aydir duzenli olarak spor yapiyorum ama vucudumda gozle gorulur bir sikilasma olmasina ragmen kilom iki ay oncesi ile ayniydi ama bu kure basladiktan sonra hem kilo verdim hem de vucudumdaki yag orani azaldi. verdigim kilolarin hepsini yagdan vermisim ve cok sevindim tabi ki. belki gun icinde yediklerinize dikkat ederek protein agirlikli beslenip cok az ya da sifir karbonhidrat alarak bu kuru deneseniz daha iyi sonuc alabilirsiniz. bence yilmayin deneyin sonucta ilac vs degil yani vucuda zararli birsey degil. bu arada iki haftami doldurdum acaba devam etmemde bir sakinca var mi arda bey?
Arda Kılıç
Authorelif hanım öncelikle yorumunuz için teşekkürler. Daha fazla devam etmenize gerek yok. 2 Hafta yeterli bir süre. Zaten daha fazla kullansanız da ekstra bir fayda sağlamayacaktır.. Sağlıcakla kalın. Sizin için de cok mutlu oldum ayrıca
Gizem
Ben gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı yoğurt yarım limon 1 tatlı kaşığı pul biber yapıyorum 10 günde 2 kilo verdim
Ayse
Biz niye veremiyoruz gizem hanim acaba
MUSTAFA
BIRAZDA SPOR ARKADASLAR BU KUREU UYGULARKEN BIRAZDA SPOR YAPIN BAK 3 AYDA EN AZ 25 KG VERIRSINIZ.
tugay
Yani bu verdiginiz kür sadece 2 haftalık mı? Veya 2 hafta yapıp ara verip sonra mı devam ediyoruz? Ve devamlı yapıldığında bir zararı var mı?
gamze
Arda bey aci pul biber mi koymamiz gereken benim evde tatli toz bibee var oda olur mu
Bsrmis
Mrhb, bende bu kur u yaptim 15 gun. Gercekten ise yaradi 5 cm inceldi Gobek cevrem, sadece ekmegi azalttim herhangi bi spor yapmadim Ve kabizlik sikayetim vardi , inanilmaz ise yaradi cok faydasini gordum . Ben yorumlari Ve cevaplari okudum , Bende devam etsem olurmu yada bir sure verip tekrar baslasam bi zarari, faydasi olurmu ? Onu soracaktim 3 hafta once bitti kurum, tekrar yapsam olurmuki sizde emin olamadim? Tsk ederim
Gül
Elif hanim zayiflama tüyosunu cok guzel tarif etmissin.
Hüseyin
Selin Hanım Merhaba,
Gün içerisinde her istediğinizi yiyerek ve gece yatarken sadece bu kürü yiyerek zayıflayamazsınız zaten. :)
Ferdi
Yediginize dikkat edeceksiniz kalorii yi azaltacaksınız ve dūzenli spor yapıp terlemektir göbek yağını eritmenin tek yolu baska birseylere sakın inanıp ūmitlenmeyin derim
hilal
1 haftadir kürü uyguladim 1,5 kg verdim 1
hafta sonra ne kadar veririm bilmem.
Rezan
Evet gerçekten faydası var hem kemiklerede iyi geliyor
Ece
Ben zerdecalla tercih ettim 3 gecedir kullaniyorum azda olsa faydasini gormeye basladim
Ceren
Ben başlayali nerdeyse 1 hafta oldu gobek bolgemde farkedilir derecede azalma var spor da yapıyorum ama bu kürün fayda ettigine inanıyorum
Basak
Ceren hanim yoğurdu tam yağlı mi yarım yağlı mi kullandiniz
Damla
Sadece göbek bölegesidemi gidiyo yoksa bacaklar falanda gidiyomu
asiye
iki hafta dikkatli şekilde yaptım ama biraz dikkat ettim özellikle aksam yemelerine belli saatten sonra cay dısında yemedim. ve su içmeye calıştım cok sıkmama ragmen 5 kilo verdim gercekten iki haftada anlasılıyor pul biberli yaptım hiç atlamadım simdi zencefilli yapmaya baslıyorum pul biber biraz bende problem yaptı o yüzden?
Gamze
Asiye hanım gece yatmadan önce bu kürü yapiyorum ama suda iciyorum acaba su icmemde sakınca varmı lütfen cvp verirmisiniz
gmz hnm
olmaz gamze hanım. hatta daha bile faydası olur.
Seda
Merhaba. Ben deniyorum, etkisi kesinlikle var. Yaklaşık 3 haftada 4,5 kilo verdim. Ama yediklerime de dikkat ediyorum. Ekmeği kısmak, tuz-şeker tüketmemek gibi. Pulbiberin metabolizma hızını iki kata kadar arttırmak gibi bir marifeti var, gece siz uyurken metabolizmanızın yağ yakmasını sağlıyor. Yoğurt da tok tutmak konusunda çok başarılı. Ara öğünlerde de pulbiberli yoğurt, pulbiberli yağsız salata tüketebilirsiniz. Bir de akşam yemeklerini çok geç olmadan ve hafif öğünlerle geçiştirebilirseniz kesinlikle hayâl kırıklığı yaşamazsınız. Başarılar =)
Burak TUNA
ERKEKLER DE YAPABİLİR Mİ :) azcık göbeğim var da….
Işıl Kaskun
Burak kardeş yap yap. çekinme. ama soyleme her yerde zayıfflama kürü kullanıyorum diye.
burcu sz
Neden ışıl hnm ayip mi erkeklerin kilosuna dikkat etmek istemesi kadinlarin yapmasi gerektigini dusunmek kadar?
brk by
Ben de babama hazırlıycam bu kürü. Neden olmasın? Hatta erkekler daha bile fazla yapmalı bence. Kadınlar iyi kötü kendi formlarını korumak ve dahası ideal vücudu kavuşmak için bi çaba içinde ama malesef Türk erkekleri salmış durumda. Umurlarında değil. Fena mı olur etrafta kendi bedenine saygı gösteren, yaşam kalitesini arttırmak için bişeyler yapan insanlar artsa. Işıl hanım vb. insanlar başka erkeklere söylememenizi söylese de siz herkese çekinmeden söyleyin bence. Ne demekmiş sadece kadınlar mı ideal kilolarına dikkat etmeli.
Özlem Utkun
Başladım bugün hocam. sonuçlarını yazacağım ilerleyen günlerde… teşekkürler.
Merve Burak
Özlem ben de dün başladım. 4 kilo vermek istiyorum. bakalım 2 hafta da sporla beraber başarılı olacak mıyım? takipteyim sizi
Özlem Utkun
Mervecim yazarım tekrar buraya. spor güzel destekler ama aslında sporsuz yaparak etkisinin ne kadar olduğunu görmek lazım.
sefa karaoğlu
valla bende bi sporlu kısmıyla demek istiyorum bakalım ne kadar etkili olacak. Ama ekstra kür sonrası su veya yeşil çay veya bitki çayı tüketilse bi yan etkisi olurmu olumlu yada olumsuz siz bayanlar daha iyi anlarsınız :) Teşekkürler şimdiden.
Zeliha Artu
Arkadaşlar bir sorum olacak. Evde limon yok. Limon suyu var. Kullanabilir miyim?
Beren Taşcı
Olumlu Sonuç alan varsa bilgilendirsin…. Ben de başlamak istiyorum.
Anonim
ben limon yoğurt kürünü şeker düşürmede yani şeker hastalarına tavsiye edildiğini biliyorum. insülin dengemiz bozulurmu acaba . tansiyonumda düşük seyrediyor . bana zarar verirmiki??
Songül
Ben esim ve kizim 3 haftadir bu kürü uyguladik bi sonuc alamadik
murat
Arkadaşım benim işyerinde deneyen abilerden birisi inanılmaz zayıfladı.sonra baslayan bi abininde yan taraflarından gözle görülür bi sekilde verdi bendr bugun baslayacam
FATMA
hocam bu kürü öğlen yapıyorum faydası olurmu gece dokunduğu için.
senem
Benim insilun direncim var safra kesesi ameliyati da oldum problem olurmu
seval
Emziren anneler bu kürü yapamazmı???
meryem
Emziren kadınlar deneyebilirmi
pervin
ben 5 gün önce başladım..gece yapıyorum..dün karnımın içinde enlemesine bir çatlama oluyormuş gibi sızılar oldu..yağların kırılmasına yordum ben….şu an bir sıkıntı yok…ve incelme hissediyorum…özellikle karın bölgemde
selin
Pervin hanim ben yeni başladım bu küre faydası olur mu yerken midem bulanıyor zor yiyorum ama inşallah faydasını gorurum
Özlem
Pervin hanim dikkat edin gastritiniz olabilir ac karina limon ve pul biber yemek yanmalara ve agrilara neden olabili
Gamze Çetinkaya
Arkadaşlar ben 15 gündür düzenli yapıyorum çok faydasını gördüm. Bu arada Tilya Çayı Kürünüde uyguluyorum. Tavsiye ederim.
Mehmet
yarım limon derken limonun yarısımı yarım bardak limon suyumu? anlamadım
Arda Kılıç
Authormehmet bey yarım limonun suyu olarak. bardak değil yani.
Sus
Sen nasil yasamisin simdiye kadar bu zekayla;-))
gönül
Reflüm var bir sıkıntı yaratır mı?Acil cevap bekliyorum,hemen başlamak istiyorum.Sevgiler…
Arda Kılıç
AuthorNet olarak cevaplayamayacağız Gönül hanım. Doktorunuza danışmanızda fayda olacağını düşünüyorum. kusura bakmayın..
gül
arda bey merhaba bu kürü yeni gördüm uygulamak istiyorum ama göbek bölgemde degilde kalça ve basen bölgemde sıkıntı var faydası olurmu acaba? şimdiden teşekkür edrim
nilgîn
Ben bir kase yoğurda iki tatlı kaşığı biber koyuyom fazla yiyom zararı olurmu sevdim tadını
nilgîn
Lütfen cevap verin fazla yediyim için faydasını görüŕmüyüm
ibrahim koruk
Gönül hanim reflü nun varsa yanma olur madeninde gece rahatsızlık verir aslında reflü diye birşey yok TIP DILINDE REFLÜ DIYORLAR sizdeki sorun göbek kayması anlayan birine gidin hemen çozerler sorununuzu saygilar
ibrahim koruk
Gönül hanim reflünüz varsa yanma olur gece rahatsızlık verir aslında reflü diye birşey yok TIP DILINDE REFLÜ DIYORLAR sizdeki sorun göbek kayması anlayan birine gidin hemen çozerler sorununuzu saygilar
zeynep akar
bu kür en fazla ne kadar uygulanabilir?
Arda Kılıç
Authorzeynep hanım tariflerde 2 hafta olarak öneriliyor. yine de siz bilirsiniz. sonuçta bildiğimiz yoğurt yani :)
ebru
Hamileler kullanabilir mi
Eda
Hamilelerine bu kuru yapması doğru değil çünkü zayıflamak için faydalı sonuçta siz bir can taşıyorsunuz beslenmenin lazım arkadasim
gül
ben 2 hafta kürü uygulayıp 1 hafta dinlenip sonra tekrar 2 hafta kür uygulaması yapılır diye biliyorum… Başlayalı bir hafta oldu iki kilo verdim. Tabi ki her gün bir saat yürüyorum ve yediklerime dikkat ediyorum…
sumbul
2 hafta yapip 1 hafta dinleniyon mu ? maçtan mi geliyon hayrola ? alt tarafi yemek yiyecan çok mu yorucu canim benim de diğleniyon
murat
ardından su içsek birşey olurmu
dilek
Ayran olur murat ?
deniz
Allah iyiliğinizi versin.Akşam akşam çok güldüm:))gerçekten bazı yazılar okadar komik ki ancak böyle cevaplar verilebilir:))
ayse
ben 6 ay yapan ve karnındaki yaglarin hepsının gittigini söyleyen bi bayanın yorumuna rastladim bende 2 haftadan daha uzun bi süre yapmayı düşünüyorum ve meziriyorum bebegimde ve bende bi sorun olmadi 9 günde 3 cm inceldi göbegim
Hatice
Ayşe hanim bende emziriyorsun kızım 13 aylık bir yan etkisi oluyor mu bebege birde 1 hafta oldu başlayalı sozde ne kadar sürede etki etti
şenay b
pul biber yerine başka kullanabilirmiyiz acaba?
Suzan Ertil
şenay hanım ne kullanmayı düşünüyonuz. pul biber kullanın. faydasını görürsünüz. tavsiye ederim
jale
Zencefil de olur zaten demisler ya pulbiber ya zencefil
kardelen
BEN GEÇEN YILDENEDİM GERÇEKTEN ÇOK FAYDASINI GÖRDÜM. YAZ YAKLAŞIYOR YİNE BAŞLICAM.
Arda Kılıç
Authorsizlerin böyle memnun kaldığını görmek bizi çok mutlu ediyor. sağlıcakla kalın kardelen hanım
Anonim
pul biber acı tatlı farkedermi acaba teşekkürler
Arda Kılıç
Authorfark etmez ama acı pul biber daha etkili oluyormuş diye duyuyoruz..
Basak
Yoğurdu tam yağlı kullansak sorun olur mu
Sevda
Antep biberi olacak arkadaşlar. Yani gerçek acı pul biber. Banada arkadaşlarım söyledi
şule uyar
ben 2 haftadır deniyorum çok memnun kaldım daha devam etmem gerekiyormu.sürekli yapıla bilinirmi
Arda Kılıç
AuthorŞule hanım, 2 hafta yeterli oluyor. Bu tarz kürleri gereğinden fazla yapmak ekstra bir etki saglamıyor. tadında bırakmak lazım. ama biraz vakit geçtikten sonra farklı bir kür deneyebilirsiniz. mesela maydanoz limon kürümüzü..
emine
Peki pul biber Acı tatlı farkedermi
Suzan Ertil
emine benim tatlı pul biberdi. acı yiyemiyorum fazla. ama tatlı pul biber işe yaradı. bilgin olsun canım
Suzan Ertil
ÇOK TEŞEKKÜRLER. ÇOK MEMNUN KALDIM. Özellikle cilt güzelliği için paylaşın bence bunu. yağ yakmayı da sağlıyor ancak anlamadım. 1 haftada cildim çok güzelleşti. Heerkesee tavsiye ediyorum. özellikle cildinizi gençleştirmek için deneyin 1 – 2 hafta… iyi geceler. ben şimdi yedim ve yatıyorum :)
güler Balkıs
Ben kendinim evde mayaladığım yogurtla yaptım düzenli 15gün yaptım sanki biraz indi biraz daha devam etsemmi açaba
Arda Kılıç
Author15 gün dolunca ara verebilirsiniz 1 hafta. daha sonra tekrar başlarsınız
aysel
Pulbibere alerjim var yogurt limon deniyorum sadece umarim ise yara.
şengül yürür
1 haftadır düzenli olarak yapıyorum tembel bağırsaklarımı hareketlendirmeye başladı bu anlamda evet işe yarayacağını düşünüyorum.15 gün sonra bırakmammı gerek yoksa en az 15 günmü
kullanıcaz devam etmenin bir sakıncası olmayacağını düşünüyorum ama yinede sormakta fayda var,teşekkürler.
Arda Kılıç
Authormerhaba şengül hanım. evet bağırsakları çok iyi çalıştırıyor gerçekten. 15 gün bittiyse ara verebilirsiniz. dilediğiniz zaman tekrar başlarsınız
Göksu
Bu kürü 18 yaşından küçükler uygulayabilir mi? Bir zararı olur mu?
Arda Kılıç
Author18 yaşından küçük derken kaç yaşında? ayrıca ailenize danışmadan uygulamayın Göksu…
Göksu
14-15 yaşlarında
Arda Kılıç
Authorailenize danışmanızı tavsiye ederiz. böyle hassas konularda okurlarımıza kesin cevap veremiyoruz.
gülcan
bende 15 gün denedim artı sporla 7cm göbekten gitti
Arda Kılıç
Authorçok sevindik bunu duyduğumuza Gülcan hanım. Bir çok okurumuzdan da aynı şekilde olumlu yorumlar aldık. yaza hazırsınız siz yani :)
esin işgördü
bende bugün başladım..eğer erirsem muhakkak haber vericem:)))
Arda Kılıç
AuthorEsin hanım takipteyiz sizi. eriseniz de erimeseniz de bekliyoruz haberlerinizi :) görüşmek üzere
nur
Ben epilepsi hastasiyim pul biber bana dokunmaz diymi
bilge
Sırt arda beyin kibar üslubu ve samimiyeti yüzünden tek tek her yazilani okuyorum burada ,keşke tüm yorum sahipleri hatta herkes böyle nazik olabilse..
Konumuza dönelim, bir haftadır uyguluyorum, kilo sorunum yok, belki bu yüzden bi fark olmadi o anlamda fakat cildime harika bir parlaklık verdi, artı kolay uyumami sağlıyor
dido gurler
ben 24 şubatta başladım yemeklere de dikkat ederek 1.9 kilo vermişim dün tartıldım aynı tarihte tilya çayına da başladım uykularıma da iyi geldi tşk ederim size
Arda Kılıç
Authorçok sevindik geçekten bunları duyduğumuza. geri dönüşünüz ve bizi mutlu ettiğiniz için de biz teşekkür ederiz
Cihan
Şu an şok oldum yorumlara … Çok net yazılmış… Diet yapmadan mı diye soruyorlar… Tabii gündüz bir ekmek ye profiterol ye sonra gece yoğurtla kilo ver:)))) şaka gibiyiiz hakikaten… Ben bunu uyguluyorum rejim yaptığım dönemlerde… Hem iyi hissettiriyor hem de yağ yakımına etkili … Ama mutlaka hiç olmazsa yürüyün… canınız tatlı isterse elmaya az kakao sürün, bulgur yiyin çok açsanız , sabah omlete tavadayken zeytin mantar peynir koyun az pizza niyetine yiyin … Alışkanlıklar değişmeden kilo verilmiyor,) herkese kolay gelsin… Önemli olan sağlıklı yaşam … Sağlığımızı koruyacağımız günlere… Ben zamanında otuz kilo verdim … Önce niyetlenin ve pazartesiyi hiç beklemeyin diyorum:)))
chn
Harika :) tebrik ederim azmin elinden bir şey kurtulmuyor. Önerileriniz için de teşekkürler.
Melike
Bende dün başladım bakalım neler olucak :)
Arda Kılıç
Authorfaydasını göreceksiniz melike hanım. yağ yakma ve cilt güzelliği olarak…
imren
Bnde bu gece badladım sadece karın bılgesındekı yagları erıtıyor inş faydasını gorurum kılo olarakta gıder anlasılır dımı
cansu
Bende bu kure bugun baslamk istiyorum insallah faydasini gorurum.dikkatimi bu tilya cayi cekti arkadaslar bu tilya ca yi nedir zayiflamayami yariyor marketlerde satiliyormu nerden temin edebilirim?gunde kac defa icecegim?yardimci olurmusunuz
Arda Kılıç
Authorevet cansu hanım. tilya kürü de çok etkili zayıflamak için. deneyebilirsiniz. kış ıhlamuru diye geçiyor. buyuk illerde tilya şeklinde bulunuyor ama bulamazsanız normal ıhlamur da kullanabilirsiniz kış ıhlamuru
cansu
Ben bu kuru yiyemedim cok migdem bulandi.ama bu tilya cayini denicem tesekkurler
mavis
Midenizi niye bulandirsinki cansu hanim akliniza oyle seyler getirmeyin bildiginiz yogurt yani yiyin bence
asrı saadet
Hocam bende işyerinde oturmaktan göbek bagladım gerci çok fazla deyilde beni yinede rahatsız ediyo bende başlicam püreye göbegim bide yanlarımda fazlalık var peki püreye başlasam yanlarımdaki yaglarda erirmi hocam beni aydın latırmısınız lütfen
mvs
Yoğurt herkes sevmez ki. Benim de midemi bulandırır mesela.
ömer
migde diil bir kere mide onu ören bi bence laf olsun diye yazmışsın oraya ..
Atalante
Ören değil öğren olacak ora. İnsanları yargılamadan önce kendibize bakınız
YSMN
slm ben bu kürü yaklaşık 2 ay denedim 2 kilo aldım yorumlara bakınca bende bir anormallikmi var diye düşünmekten kendimi alamadım:)
Sanem
Merhabalar,
Gece yatmadan önce mi yenmeli? Akşam yemeğinde de yesek olur mu ?
Arda Kılıç
Authormerhaba senem hanım. gece yatmadan yarım saat önce yenmesi gerekiyor
Pelin
Arda bey bende 2 gün oldu başlayalı ama benim tek sorunım türk kahvesi çok tüketiyorum gece uyumadanda muhakkak içiyorum zayıflamamda bir sorun olurmu bilgilendirirseniz sevinirim
pln hnm
Selülit yapar Pelin Hanım bırakmaya çalışın. Ayrıca toksinleri tutar ve yağ yakımını zorlaştırır. Kahve çok sakıncalı. Soğuk içecek olarak sade madem suyunu alışkanlık haline getirin. Sıcaklarda da şekersiz bitki çayları ya da en iyisi yeşil çay.
merve
Merhaba bende dün gece başladım eylülde dugunum var bunun yaninda diyette yapacam insallah guzel zarif bir gelin olurum:) gelismeleri burayaa yazarim:)
Arda Kılıç
Authormerve hanım takipteyiz sizi de. mutlaka yazın tekrar. umarım faydasını gorursunuz. diger kürlerimize de göz atabilirsiniz.
hatice
Merhaba Arda bey ben kendi yaptığım kefirle yapabilirmiyim bana bilgi verirseniz sevinirim teşekkürler.
vildan
Bende inşallah bu akşam başlicam.ama yogurdu kendim yapiyorum yarim yagli olur mu bilmiyorum .kullanabilirmiyim
Arda Kılıç
Authorsorun olmaz vildan hanım. kullanabilirsiniz..
ömer
Süt pişmeden yoğurt olmaz zaten sütü pişirdin 6 saat beklesin üzerinin kaymak tabakasini al ve tekrar azcik ısıt sütü ve gidip mayala 4 saat sora kaldırınca alın size yarım yağlı yogurtt . umarım faydalı ıldum.
Şengül
Merhaba,süt ürünlerinin zayıflamaya yardımcı olduğunu okumuştum…ancak kür olarak hiç duymadım ve okumamıştım..Denemekte yarar var.:)
süheyla
yağlı yoğurt var onunla denesem sonuç alabilirim miyim acaba
Nuran
Bende 5 gündür yapıyorum umarım faydası olur şimdilik bir değişim yok
Arda Kılıç
Authoracele etmeyelim nuran hanım :)
Ozge
Bende 4 gün oldu bu aksam 5 inci kurumu yapicam hem gobek hem metabolizma hemde uyku açısından çok iyi geldi sporda yaparsam 2 ay bırakmadan kullanursam ohhh on numara bey yıldız :-P
Arda Kılıç
Authoron numara BEŞ yıldız :) takipteyizz özge
Mediha
Ben de 3 gün oldu başladım. İnşallah faydasını görürüm.. Size bilgi veririm.
Arda Kılıç
Authorhayırlı olsun mediha hanım. bilgilendirin mutlaka olumlu veya olumsuz sonucları
SİNEM
ben bu yoğurtlu kürü deneyeceğim.2 hafta yapılacak bu kür.bittikten ne zaman sonra erimeyen yağlar için tekrar başlayabiliriz.şimdiden tşkler :)
türkan özkul
benim reflüm ve hemoreyitim var pul biber bana çok dokunuyor kanama yapıyor o zaman limon yogurt ve pul biber kürünü nasıl yapayım cevap yazarsanız sevinirim teşekkürler
NURAY ERDOĞAN
2 Hafta boyunca denedim hiç ama hiç faydasını görmedim,inanmıyorum artık bu karışıma
Arda Kılıç
AuthorNuray hanım fayda görmemiş olabilirsiniz, ama bu karışıma inanmıyorum derseniz hata etmiş olursunuz. bir çok arkadaşımız fayda gördüşünü anlattı bize. hem zayıflama olarak hem de cilt güzelliği olarak… sağlıcakla kalın…
NURAY ERDOĞAN
Arda bey ben karışımı düzenli olarak yaptım 2 hafta boyunca denedim ve hatta arkadaşlarıma dedim onlarda yaptı onlarda benim gibi sonuç alamadılar nasıl inanmamı bekliyorsunuz..tşkler iyi günler
Arda Kılıç
AuthorOkurlarımızın bizlere aktardıklarına bağlı olarak konusuyorum nuray hanım. doğrudur zayıflatmamış olabilir. ama bu sihirli bi karışım gibi birşey degil zaten. En azından 2 hafta boyunca saglıklı beslenmişsiniz. yogurt ve limon tüketmiişsiniz. Olumlu yonden bakın :) bunlar sağlıklı besinler. hiç bir şey kaybetmemişsiniz 2 hafta bunları tüketerek. ama emin olun bir şeyler kazandınız.
abi
gündüz yiyorlar bol bol.kalkıyorlar akşam kür uygulayıp zayıflamaya çalışıyorlar.çok arkadaşımdan duydum zayıfladıklarını.banada tavsiye ettiler.başlayacağım
derya
Bence denemede fayda var limon yoğurt biber nezarari olurki bende baslicam
Arda Kılıç
Authoraynen öyle derya hanım. takipteyiz sizi de…
Sebahat
Merhaba 7 aylik bebegim var emziriyorum hala yogurt kurune bende bugun basladim ama dogru olurmu bebegime bir zarari olurmu?
candan portakal
Ben 15 gün düzenli yaptım hiç bir faydası olmadı.Acaba sorun benim metabolizmada mı :(
Mahmure karali
Acaba pul biber tansiyonu çıkarırmı
ömer
mahmure hanım acı daha düşürür tansiyonunuzu devam korkmayınız..
Serap
Merhaba yoğurt yemek kaşığı deniyor ama Çorba kaşığı gösteriyor hangisi doğru
filiz
Bu küre bugün başladim. Kilo vermedigini söyleyenler birde diyetlerine göz atsinlar. Her kür tek basina ise yaramaz. Yogurt kürü yapiyorum diyerek baklava börek yersek tabiki veremeyiz. Gunde 2 litre su yaglarimizi atmak.icin sart bunuda gozden gecirin.
Arda Kılıç
AuthorFiliz hanım takipteyiz sizi. teşekkürler yorumunuz için :))
filiz
Birde siz o göbeği 15 günde yapmadiniz. Göbeginize zaman verin olmuyor der birakirsaniz sizi hic birakmaz ;-)
sena
bndee deniycem fakat öncesinde denediği bir kürü sormamda bir sakınca varmı yine İ.Adnan Saraçoğlu TERE kürünü denemiştim bu küre başladığımın 2. gününden sonra resmen nefes almakta zorlandım ve sğlık ocğında oksijen alarak nefes alışım düzeldi daha sonra denediğimde yine aynısı oldu, şimdi bu kürü uygulamayı çok istiyorum çünkü gerçektende müthiş şekilde balgam söktürüyor bu kürü devam ettirebilmem için ne önerebilirsiniz nefes darlığı çekmemek için birde ileri derecede koahım olduğundan denedim herkesede tavsiye edebilirim bu konuda bilgisi olan varmı size sorulup sorulmadığınıda bilmiyorum daha önce bir çok sayfalarda yazdığım halde yanıt alamadım . teşekkürler
Anonim
ben dört gündür uyguluyorum etkisini gösteriyo mucize gibifakat ben pul biberi fazla koyuyorum acı bide sorun olurmu.
Nazlı
Bende çok fazla acı pul biber kullanıyorum daha iyi etki yapsın diye faydasını çok görüyorum üç günde 1 kilo verdim göbeğim indi :))
Anonim
ben bir haftadır kızıma uyguluyorum bu kürü.kızım 12 yaşında .umarım bir zararı yoktur
enuriye dırdır
ben bu kürü 12 yaşındaki kızıma yapıyorum bir haftadır .limonu ve pul biberi biraz daha az koyuyorum.umarım bir zararı yoktur
seren
Ben de denedim,hiç bir etkisini görmedim,hatta daha da göbek çıktı diyebilirim.
Pingback: Saç Dökülmesi için Ceviz Kabuğu Kürü » Bilgi Doktoru
aslı
pul biber yerine orta acılı isot olsa olur mu ?
Anonim
Bende başlamak istiyorum ama mideye bir zararı var mı acaba emin olamadım daha önce sirkeli su denemiştim midem çok agrıdı
merve
Benim suan 6. Gunum hafiflik hissediyorum . lutfen yaramıyor demeyin :) ekmek yemeyin abur cubur yemeyin tatli yemeyin tuz yemeyin hele hele kola icmeyin hamur işi yemeyin benim gibi bide yürüyün nasilda faydasini gorceksiniz;)
Arda Kılıç
AuthorMerve hanım çok teşekkürler yorumunuz için. Kesinlikle hemfikiriz size..
Özlem Serpil
Arda bey yoğurdu yedikten sonra hiç birşey yenmesine denmiş buna su içmekte dahilmi acaba
sevil
15 gün denedim 3kilo verdim tabi yediklerimede dikkat ettim 1 hafta ara verip tekrar deniycem ayrıca cildede çok etkisi oluyor olumlu yönde
Emine aygun
Cok memnun kaldim faydadini gordum ara verdim 8 gun yine basladim
Arda Kılıç
AuthorSizlerden böyle olumlu geri dönüşleri duymak bizi mutlu ediyor. Bir kaç okurumuz hiç bir işe yaramadığını dile getirince üzülmüştük açıkcası…
Deniz
3 gün oldu bugün bende başladım inşallah faydası olur :)
ayşegül
benim 4 aylık bebegim var emziriyorum bu limon küründen bende kullanabilirmiyim acaba :)
Arda Kılıç
AuthorAyşegül hanım net olarak cevap veremeyeceğim ama emziren anneler için lahanu kürünü paylaşmıştık. ona da göz atabilirsiniz…
arzu
Basen bölgesine faydası olurmu?
Tuğba
Bende emziriyorum ve bu küre başladım her hangi bir sakıncasını görmedim.işe yarıyor gibi sanki :) ben 3 katı kadar hazirlayip kavanoza koyuyorum buzdolabında kalıyor ssabah öğlen ve akşam 3 er kaşık yiyorum daha pratik oluyor..
isa
Aman sakin siz kullanmayin bebek emziriyorsunuz stun uzun tadi defusing ve be beginners zarar verebikirsiniz
ayşegül
bu limon kürü daha cazip geldi lahanayı daha önce denedim içemedim o yüzde limon kürünü denemek istiyorum :)
Arda Kılıç
Authordeneyebilirsiniz tabiki ama hassas bir konu olduğu için yine de ilgili doktorunuza danışmakta fayda var..
deniz
ben ac kalarak az yiyerek 12 kilo verdim 10 ay da yavas bi sekilde verdim 5 6 fazla kilom kaldi acaba ben bu yogurt kurunu tek geceleri degil de gun boyunca tek bu yogurt kurunu yesem faydasi etkisi gene de olur mu yuruyus ve su da iciorum cvblarsaniz sevinirim
türkan genç
arda bey tansiyonum çok düşük limon zarar etmezmi.veya kürün içine az tuz katsak olurmu
ayşegül
tamm çok teşekkür ederim
Arzu
Sürekli pul biber tüketiyor olmak iştah açmazmı? Bununla ilgili bi yorum görmedim.spor yapıyorum bu kürede başlıcam. Yorumlar güzel
Anonim
slm 6 gün oldu başlayalı ama midem ağrıyo acaba pul biberimi dokundu
nükhet
ben de bir haftadan beri kullanıyorum bundan önce televizyonda satışa sunulan zaıflama bandından aldım ama hüsrana uğradım resmen insanları aldatıyorlar param boşa gitti moralim sıfır oldu ardından bu kürü kullanmaya başladım TİLYA ÇAYINIDA yani ikisinide beraber kullanabilirmiyim…….. cevap bekliyorum
Arda Kılıç
Authortabiki ikisini de kullanabilirsiniz.bitkisel çay sonuçta..
Burcu gs
Bende bugün yani suanda başladım İns faydasını gorucem inanıyorum ve olumlu yada olumsuz yazicam iyi geceler
aylin
merhaba arda bey, ben bu kuru 15 gündür yapıyorum arada yediklerimede dikkat ediyorum. bakalım
nazan
Lahana suyuna baslamisdim son dort gundur ama cok igrenc gelio icemiyorum yogurt kurune su andan itibaren basliyorum tesekkurler
Arda Kılıç
AuthorBiz teşekkür ederiz nazan hanım. saglıcakla kalın afiyet olsun.
seda
4.5 aylık bebegim var emziriyorum limon küründen kullancam bebegime bi zararı olurmu lütfen açıklama istiyorum
hülya
bugünden itibaren bende başladım takipteyim
Arda Kılıç
Authorbiz de sizi takipteyiz. olumlu veya olumsuz geri dönüşlerinizi bekliyoruz. beraberinde beslenmenize de dikkat edin ve spor egzersiz de uygulayın. faydasını %99 göreceksiniz…
Anonim
Yaptığımız karışımın hepsini bi gecede mi tutecegiz yoksa bir iki kasikmi yiyeceğiz
Arda Kılıç
Authorhepsini tek seferde tüketeceksiniz yatmadan önce. belirtilen ölçülerde yapılacak…
Anonim
Tskurler
ayşe
bende 20 gün oldu incelme ve hafif ledigimi hissediyorum çok tşkr bide basen eritici kür olsaydi iyidi :))
ayşe
kürden çok memmun kaldimm herkese tavsiye ediyorumm devam edin arkadaslarr etkisini göreceksiniz
Can
Arkadaslar yatmadan once yiyin 2 haftada 6 kilo verdim baya iyi geliyur ve ne gobek kaliyo nede yag butun fazlaliklar gidiyir !!! Yogurtaòfarketmiyor 3 4 kasik yogurt bi kasik pul biber ve birazda limon skınn !
Arda Kılıç
Authortesekkurler yorumunuz için. cok sevindim fayda gördüğünüze. basen için bitki çayı paylaştık. onu okuyabiilirsiniz.
Basen ve Kalça eriten çay tarifi : https://www.bilgidoktoru.com/basen-ve-kalca-eriten-cay-nasil-yapilir.html
Ayrıca ayse hanım, zayıflamanızın haricinde bu kürün cildinizde yüz güzelliğinizde bir değişim yaptı mı? merak ediyorum? yani cilt güzelliğinde etkisini gördünüz mü?
elaela
walla 2 hafta kullanamadim duzenli ara verdim kilo verdimm bilemiorum ama cildime gercekten cok iyi geldigini farkettim bugunde yogurt limon ve zerdecala basladim insaAllah zayiflarim ayrica biberle denedigimde iki gece bogazimi cok guzel yakti ve sonra yutkunma sorunum kalmadi ve balgam atmaya basladigimida farkettim.super gercekten sigarayi birakanlarda denesinler ozellikle. hatta biraksinlar icenlerde
neslıhan
hemoroıdı olanlarda bu kürü yapabılırlermı.bılgılendırırsenız sevınırım.bende baslamak ıstıyorum.cevabınızı beklıyorum
seda
benim soruma cevap bekliyorum arda bey bizde takip ediyoruz sizi
sedef
Merhaba 3ay sonra mezuniyetim var zayıfım ama göbegim var söylediklerinizi denesem göbegim erirmi acaba
Arda Kılıç
Authortabiki sedef hanım. etkisi olmaz mı hiç. bu zayıflama kürlerimizi deneyebilirsiniz. ayrıca beslenmenize de dikkat edin ve düzenli egzersiz yapın.
Anonim
evet arkadaşlar ben bayadır yapıyorum diyetle beraber yaya etkisini gòrdüm tavsiye ecerim
merve
Arda bey ben bugun tilya cayina baslayacam gun icersinde bu cayin yaninda 3lt suyumu icebilirmiyim?
Arda Kılıç
Authorsudan zarar gelmez. içebilirsiniz bence :)
zeynep
Pul biber yerine isot koysak fark edermi
esra
Bende 3 litre su içiyordum, diyet yaparken, bi lan tahlili yaptirdim, bir 2 seyde düsus göründü fazla su yüklemesi yapanlarda düsuyormus bu tahliller, herseyin fazlasi zararmis, en fazla 2 bucuk litre icin bence
ömer
3 lt su içlir mi yallah ALLAH , delimisiniz siz bayanlar susadıkça için suyunuzu yapacagiınız tek sey ılık olmasına dikkat edin 2 litre 3 litre su diyenler yanlış bence zorla su içilirmi ya. igrençç
Anonim
bende 3hafta oldu başlayalı pek birşey göremedim ama 1 ay denicem inşallah sonucu ozaman söylicem yemegimede dikat ediyorum …
Arda Kılıç
Authorhiç olumlu bir şey yok mu? olmasa da sağlıklı beslenme adına bir şey kaybetmiş olmayacaksınız. gönlünüzü ferah tutunuz.
Fama
Merhaba, yoğurt kürünü uyumadan önce tüketmek kilo yapmaz mı? Ben aksam 7 den sonra yemeği bırakıyorum da. Bir de pul biber sanırım benim iştahımı açıyor ?
Fatma
Hamileler uygulayabilirmi?
Arda Kılıç
Authorfatma hanım hamilelere de zayıflama kürlerimizi çok onermiyoruz. süte etkisi oluyor. bu yüzden tavsiye etmediğimizi belirterek kararı size ve hekiminize bırakıyoruz.
neslıhan
ah arda bey bırde hemoroıdı olanlar ıcın cevap yazsanızda bende rahatlıkla baslasam
Arda Kılıç
Authorneslihan hanım kusura bakmayın gözden kaçmış yorumunuz. kürün içerisinde pul biber olması sebebiyle tavsiye etmiyoruz. diğer kürlerimize bitki çaylarımıza göz atabilirsiniz. pul biber sizin için sıkıntı oluşturacaktır….
ömer
hemeroiti acı azdırmaz onun derdi ayakalrinizi ve belinizi sıcak tutun ve. halada devam ediyorsa kaliteli zeytin yag alıp. küçük bir enjektör yardımı ile analınızdan zeytin yağını içiriye boşaltın 10 gün gece bunu yapın. banada dua edeceksiniz..evellALLAH.. geçmiş olsun. yap bence kürüde korkma
Anonim
Arda bey ben bu kürü 1 haftadir kullanıyorum ama bunun yanı sıra gün içerisinde bi kase yoğurdun içine bir çay kaşığı yeşil kahve atıp onu yiyorum. Bunun ne derece faydasi var bilmiyorum. Bu konuda bi fikriniz warmi
kevser koçyigit
Arda bey ben bu kürü 1 haftadir kullanıyorum ama bunun yani sira bi kase yogurdun içine bir çay kaşigi yeşil kahve atip gün içerisinde onuda yiyorum. Faydasi varmi bilmiyorum . sizin bu konuda varmi bi fikriniz :-))
sema
bu karışımı 15 gün yaptım ama ne yazık ki gram bile vermedim.1 hafta geçtikten sonra tekrar deneyeceğim.inş. işe yarar.
Ayşegül
Bu kürü 15 gün uyguladım ilk gunlerde etkisini goremeyebilirsiniz sakın birakmayin kür sonunda mutlaka etkisini goreceksiniz. karin bolgemde erimeyi cok net hisssettim ayrica cilde de cok faydasi oldu sivilcelerede cok iyi geliyi yumusak ve puruzsuz bir cildim oldu bi sure ara verip tekrar tekrar yapmayi planliyorum herkese tavsiye ederim.
Arda Kılıç
AuthorYorumunuz için teşekkür ederiz ayşegül hanım. Çok sevindim bu kadar fayda gördüğünüz için. Evet biz ilk başta bunu yağ yakma özelliği için paylaştık ancak sonradan okurlarımız bize sürekli cilt güzelliği için de faydalı olduğunu anlattı. 1 Taşla 2 kuş vurmuş olduk. Umarım sizin gibi 10 binlerce okurumuza faydalı olmuştur. Arada tek tük fayda göremediğini belirtenler çıkıyor ama bünyeye göre değişiklik gösteriyor demek ki.. sağlıcakla kalın. tekrar başlarsanız yorumlarınızı bekliyoruz. takipteyiz sizi.
Edakeles
Arda bey ben bira 1 hafta yedim her gece aksatmadan sonra migdem agriyor diye birakmistim icimde sanki sanci giriyor gibi olmustu o zman anladim ki icimdekiler erimeye basliyormus sonra biraktim 2 hafta kadar ama dün gece yine basladim bu sefer kararliyim iki hafta boyunca yiyecem insallah kilo verebilirim ayri yetten zayifalama cayi iciyorum gun icinde ogen ara ogun olarakta zerdecal zencefil tarcin karisimi yogurt kürü yiyorum duzenli kullanursam faydasini görürmüyüm. Geri dònüs yaparsaniz sevinirim
Nuran
Arkadaşlar ben başlayalı 10 gün oldu daha öncede yorum yazmıştım bu gün 2 kilo verdiğimi gördüm çok mutlu oldum. Bu kürün yanı sıra fırsat buldukça yürüyüş yapmaya ve bol su içmeye çalışıyorum inşallah daha iyi sonuçlar bekliyorum
Arda Kılıç
AuthorNuran hanım evet takip ediyoruz biz de sizi. eminiz ki daha iyi sonuçlara ulaşacaksınız.
Yıldız
Arda bey ayda kaç kg verdiriyo bu kür maksimum
miray
5 ayda 11 kilo gitti bende herkes denesin bence
Anonim
Benim bebeğim var bi sakıncası olurmu
Arda Kılıç
Authoremziren annelere veya hamile bayanlara hiç bir zayıflama kürünü önermiyoruz.
Ayse güler
Bugün dördüncü günüm daha farketmedim sağlık adına iyi de midem yanıyor sanki ikinci haftanın sonunda yazarım sonucu ama ben yanısıra hiçbişey yapmıyorum çünkü bu kür ün faydasını aktarmak istiyorum
Birsen
Ayse hanım benim yakinim karı koca bunlar inan 5 ay devamlı kullanmış inan görünce tanıyamadım su an bende 2 haftadır kullanıyorum zaten için yaniyorsa ise yariyor demektir sakin birakma
zuhal
Bende 5 cm inceledim
Arda Kılıç
Authorzuhal hanım çok sevindik. 5 cm ciddi bir incelme.
psderya
bende yoğurda karşı toleranssızlık var. ne zaman yesem midem şişiyor ve ağrıyor.ama denemek istiyorum inşallah sorun yaşamam
yasemim
Laktoz sorununuz olabilir Laktozsuz yoğurt tuketin
huriye
İyi gibi görünüyr
Pingback: İbrahim Saraçoğlu Maydanoz Kürü Tarifi » Bilgi Doktoru
özlem
Bugün bende başlıyorum sonucu mutlaka yazıcam:)
Arda Kılıç
Authortakipteyizz :)
Tuçe
17 yaşındayım göbeğimden kurtulmak için denemek istiyorum,sadece yatarken yiyoruz değil mi?
Buse
Bende başlayalı 2 gün oldu yediklerinizede dikkat ederseniz sonuç alabilirsiniz sağlıklı günler
hanife
Bende bu kuru uygulamaya basladim fakat sabah kalktigimda midemde agri oluyor ve kabiz gibi oluyorum daha sonra rahatliyorum ve hafiflik hissediyorum bunun olmasi normal mi acaba ? Cevaplarsaniz sevinirim aksi takdirde birakmak zorunda kalicam
Arda Kılıç
Authorolmaması lazım böyle bir durum ama bünyenize göre değişim de gösterebilir. normalde zaten bağırsakları çalıştırdığı için etkili oluyor. ama sizde kabızlık olması ters bişey. o yüzden eğer sıkıntı oluyorsa devam etmeniz uygun olmaz…
bahar
acı biber yerine iso taynı işi görürmü
Arda Kılıç
Authorayrıca pul biberin bağırsakları çalıştırma özelliği var. isotta aynı etki var mı bilemiyorum bahar hanım…?
Arda Kılıç
Authordeneyebilirsiniz. tecrübenizi de paylaşırsınız olumlu ya da olumsuz. bir kaç okurumuz daha sordu net cevap veremedik. ancak pul biber olması daha etkili olur diye düşünüyorum.
tugba
Kan şekerini düşürme etkisi de vardir sanıyorum.Şeker hastalari da yapabilir bence…
nazan
Bu kürü diyetle birlikte uyguluyorum tam 1 hafta oldu bende faydasını görenlerdenim ayrıca inanmayanlar herzaman tembellik yapıp denemeye üşenen , deneyipte işe yaramadı diyen mutlaka beslenmesine dikkat etmeyendir hiç bir kür ilaç mucizevi değildir birazda beslenmemize dikkat etmemiz gerek arkadaşlar hepinize başarılar :)
Arda Kılıç
Authortam da anlatmak istediklerimizi harfiyen ifade etmişsiniz nazan hanım. bu arada fayda gördüğünüze de çok sevindik.
yeliz
Bende bir haftadır yapıyorum bu kürü fakat gündüzleri geceleri yeşil kahve içiyorum bisakıncası olirmu
hanife
Bu kuru uyguladiktn sonra ustune bol su icmem etkisini azaltirmi acaba ?
Arda Kılıç
Authorhemen içme istersen veya öncesinde içebilirsin. azalacağını sanmıyorum
Anonim
bende 2 gün oldu başlayalı…. bakalım ne olacak?
Anonim
Eşim kuzenlerim ve kardeşlerimle bu küre başladık umarım faydasını görürüz sevgiyle kalın
Arda Kılıç
Authoroh miss aile boyu. çok güzel. :) sağlıcakla kalınız
Anonim
ben 1 haftdan beri yapıyorum bende çok memnunum ve göbeğimin eridiğinin farkındayım ve cok güzel metobolizmayı çalistirıyor ve bol bol yürüyüş yapıyorum abur cuburda yemiyorum bizleri böyle bilgilendirdiğiniz için sizlere teşekkür ediyorum iyi geceler
Arda Kılıç
Authorbiz çok teşekkür ederiz yorumunuz için ve çok sevindik memnun kaldığınıza… tekrar görüşmek dileğiyle.
banu
Yaklaşık 1.5 ay önce pilatese başladım. Sadece spordan sonuç beklemek anlamsız olurdu. Bunun yanı sıra hafif bir diyet ve yoğurt kürünü yaptım. Şu ana kadar 3 kilo vermemle beraber bel kısmımda 6cm incelme oldu.
Arda Kılıç
Authorçok sevindik. keşke herkes sizin gibi mantıklı bir tarz ile uygulasa…
kadriye
bende bu akşam başlıycam… inşallah sonuç alırım…
Arda Kılıç
Authortakipteyiz. sonuçlarınızı paylaşın lütfen
Emine
Arkadasim kulanmisti faydsini gördü 1haftada 2kilo vermisti bende deniyecem arda bey sadece göbek kisminami faydasi oluyor benim göbekten cok yanlarim oldundan göbek olsa bile deniyecem mutlaka veya diyer yerler bile olsa
Turgut
Aynen
Anonim
14 yaşındakiler kulanabilir mi
meralkoluman
eylül ayında göyüs amelıyatı oldum sonra 4 ünite kemoterapi uygulandı şimdi son kontrollerımde her şey yolunda dedı doktorum sabah yanlız bır ilacım var yapsam zararı olurmu tşkler.
Zehra Özcan avşar
Bende buakşam başlıyorum inşallah fayda görürüm sizlerle paylaşacağım sonucu
Arda Kılıç
Authormutlaka paylaşın. takipteyiz.
Aysel
Bende bu kuru duydum bir cok arkadasim kullanmis siddetle tavsiye ediyorlar yillardir kilo versem bile benimle butunlesmis ayrilmak istemeyen bir gobegim var bende bu aksamdan itibaren baslayacagim ama gun icerinde yediklerime dikkat ediyorum umarim faydasini gorurum bende ve sonuclari mutlaka paylasacagim ) suan 63 kiloyla basladik bakalim
Nimet
Arkadaşlar benimde dört gün oldu başlayalı inşallah iyi sonuç alırız hepimiz yalnız biraz sabırlı olmak gerekiyor. Arda Beye bir sorum olacak acaba bu küre en fazla ne kadar devam etmeliyiz uzun süre yapmak sakıncalımıdır cevap verirseniz sevinirim.
Arda Kılıç
Authornimet hanım bu tarz zayıflama kürlerinde fazla yapmak ekstra bir yarar sağlamıyor. tadında bırakmak lazım. ancak istediğiniz verimi alamazsanız 2 hafta sonra ara vererek maydanoz limon kürümüzü deneyebilirsiniz.
huma ozcelik
Emziren anneler yapabiliyormu bu karisimi ben 1 haftadir yapiyorum…ama karamsarim..cevaplarsaniz sevinirm…
Arda Kılıç
Authormerhaba huma hanım. malesef emziren annelerimize veya anne adaylarına tavsiye edemiyoruz zayıflama kürlerini…
gulsah
Bende bu aksam basladim insulun direncim var ins bi zarari olmaz faydalarini paylasicam :)
topgume aysun
Merhaba,benim tiroid rahatsizligim var bu limonlu yogortlu biberli kuru kullanabilirmiyim zarari olurmu.
burcu
Bu akşam başlıyorum inşallah işe yarar faydası olursa paylaşacağım:)
Arda Kılıç
Authortakipteyiz burcu hanım. egzersizleri de ihmal etmeyin….
gul
bende yeni bşlıcam umarım iyi gelir
hanife kurt
ben reflü hastasıyım bu kürün sakıncası varmıdır
naciye
merhaba. yarım yağlı yoğurt bulmak biraz sıkıntı olabiliyor. onun yerine evde kendi ürettiğim yarım yağlı kefiri kullanabilir miyim? cevap yazarsanız çok memnun olurum.
cnn
Pul biber aci mi olmalı, tatli pulbiber yada tatlı acı karisik olabilir mi en etkili sonuc hangisinde?
gülzade
pul biber acı mı tatlı mı olucak acaba
gul
Bende bu aksam basladim sonucu hep bereber gorecegiz.
anonim
Kuru yaptiktan sonra arkasina su icmek etkisini azaltirmi ?
Meryem
Ben de bugün denemeyi düşünüyorum. Zaten diyetteyim. İnşallah zayıflamamda faydası olur:)Bir hafta sonra son durumu paylaşacağım.
Arda Kılıç
Authormutlaka olcaktır. bekliyoruz. takipteyiz meryem hanım
saliha
Arda Bey yorumları okudum. Ben de küre baslamayı düsünüyorum ancak regl döneminde yapınca bir sorun olur mu?
Meryem Kamber Sert
İki aylık bebeğim var emziriyorum bu kürü uygulasam sorun olur mu,bebeğimi etkiler mi acaba
Arda Kılıç
AuthorMeryem hanım; emziren annelere hiç bir kürü diyeti öneremiyoruz malesef.
selin
ben 2 haftadır uyguluyorum ama hiç bir sonuç elde etmedim
nida
5 gündür yapıyorum şimdiden bir hafifleme ve göbeğimdeki şişkinliğin gittiğini hissediyorum. işe yaraması için biraz da inanmak ve destekleyici bir beslenme uygulamak gerekiyor sanırım ben çok umutluyum
Arda Kılıç
Authorbu yorumunuzla biz de mutlu olduk nida hanım :)
mine
bende yapıyorum
meral kandemir
bende deneyeceğim
Pingback: Yeşil Detoks Tarifi ile Zayıflama » Bilgi Doktoru
HÜLYA
Bugun başlamayı düşünüyorum.yorumlara baktığımda çok arkadaş faydasını görmüş.inşallah bende faydasını görürüm.2 hafta sonra faydasını görürsem paylaşacagımm arkadaşlar.
hülya
Bende bugun baslicam ac karnina mi tok karninami etkili olur birde uc yemek kasigi yeterli olur mu.
nimet
biber acımı olacak
Arda Kılıç
Authorbir miktar acımsı olursa daha etkili olabilir.
hülya Dere
Ben bu gece başlicam yanlız sadece yatmadan öncemi yemek lâzım yoksa üç öğün yiye bilirmiyim
Arda Kılıç
Authoryatmadan once yenmesi gerekiyor hulya hanım
Tuğba
15 gün yaptıktan sonra kaç gün ara vermemiz gerekiyor acaba
Arda Kılıç
Author15 gün yeterli oluyor. bu tarz kürler tadında bırakmak lazım. fazlası işe yaramıyor zaten. ama istediğiniz verimi alamazsanız bitince farklı kürlerimizi deneyebilirsiniz. mesela maydonoz limon kürünü…
cigdem
Bende bugün başladım bakalım ne olacak inşallah fazlaligimdan kurtulurum
Arda Kılıç
Authorinşallah çiğdem hanım. paylaşın mutlaka sonucları
alim
arda bey ben bu kuru 3 haftadir yapiyorum ve kilo kaybim hic olmadi cevap verirmisiniz
tuba
ben sabahları maydanoz limon kürü yapıyorum bu akşamda buda başladım acaba bi zarar görürmüyüm bide midem rahatsız olrmu
Arda Kılıç
Authorbir anda fazla zorlamayın isterseniz kendinizi. sırayla yapsaydınız bari..
tuğba
bunu sabah öğle gece yapsak zararı olurmu bende bu gece başladım hadi hayırlısı işe yarasa mutlaka paylaşıcam
kardelen
geçen yaza girerken ben 5 kilo verdim.. şimdi yine başladım..
naciye
bir kaç gün öncede sormuştum cevap yazmadınız ama tekrar sormak istiyorum. bende bu kürü denemek istiyorum fakat yarım yağlı yoğurt bulmak zor. onun yerine yarım yağlı sütle evde kendi yaptığım kefiri kullansam yoğurt yerine olur mu? cevap yazarsanız çok sevinirim. şimdiden teşekkürler.
Arda Kılıç
Authorkusura bakmayın naciye hanım. dikkatsizliğimize gelmiş. kefir ile hiç deneyen olmadı arkadaşlarımızdan. biz de şimdi net bişey diyemedik. deneyebilirsiniz ama evde yogurt yaparak da uygulayabilirsiniz. kefir ile ilgili bişey diyemeyeceğim.. pek çok kişi ev yogurdu ile uyguluyor zaten…
nimet
ARDA BEY BEN BUGÜN BAŞLAYACAM BİBER ACIMI OLACAK
Arda Kılıç
Authorbir miktar acı olursa iyi olur. çok acı olmasına da gerek yok
Sltn
Limon suyu ile yapsak işe yarar mi acaba
AYŞE YILDIRIM
Ben zencefil zerdacal yogurt kuru yaptım ve kilo aldım neden olabilir sizce moralim çok kötü oldu 58 kg den 60 kg ye çıktım. Hatayı nerde yapmış olabilirim ama kuru daha 1 haftadır yapıyorum sizce devam etmelimiyim.
selda
ben başlayalı 16 gün oldu henüz bir faydasını görmedim ama bu kürü yapan birini tanıyorum 21 günden sonra kilo vermeye başladığını söyledi 1.5 ayda tam 8 kilo verdi hiç ara vermeden devam ediyor ayrıca gece değil 15:00 da yiyor tabi aç karnına 1 saat sonrada yemek yiyor bende onun gibi yapıyorum inşallah faydasını göreceğim önümüzdeki hafta kilo vermeye başlayacağımı düşünüyorum
Arda Kılıç
Authortakipteyiz selda hanım. paylaşın lütfen sonuçlarını….
özlem
herkese selamlar:)Bu kuru 5 gundur yapiyorum cok memnunum sabahlari inanilmaz hafif uyaniyorum midemde şişlik yok hem yormayan bi kür tadida güzel ama mutlaka yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor
Zübeyde
Akşam başladı hadi hayırlısı
MELİN
merhabalar 1,5 ay önce sigarayı bıraktım 3 lt su içmeye başladım ama elim boş durmuyor sürekli bir şeyler yemek istiyorum ve wc sorunu da başladı :( 2 gün olduküre başladım, göbek 5 aylık anne adayı gbi oldu :) eger erime olursa mutlaka bilgi vereceğim
Arda Kılıç
Authormutlaka etkisi olacaktır. herkes cok memnun melin hanım. eger çok fayda goremezseniz maydonoz limon kürünü de deneyebilirsiniz
Anonim
Bu gün bende başlıyacağım…İnşallah sonuç elde edebilirim :) :)
Arda Kılıç
Authorinşallah mr/mrs x :) takipteyiz.
gülden
arkadaşlar yoğurt kürünü şiddetle tavsiye ederim.Birde acizane denediğim faydasınız gördüğüm bir kürüde sizle paylaşmak istiyorum.Sabahları kahvaltıdan yarım saat önce yarım demet maydonoz+ 1 limon suyu+ yarım bardak saf su rondodan geçirin ve için 15 gün. tadı birazcık farklı yalnız tansiyon hastaları denemesin
aysen
Bende yeni basladim
Arzum
ben ve ailem 4 hafta denedik hiçbişi olmadı, bir spor programında söylemişlerdi sadece pul biberden dolayı bol bol mide ağrısı oldu vakit harcamayın umutlanmayın derim.
nükhet
arda bey yoğurt kürünü yaparken tilya çayınıda kullanmaya başladım sizce bir sakınca varmı doğru mu yapıyorum acaba bilgi istiyorum.yoksa daha iyi sonuç alabilmek için ayrı ayrı mı kullanmak gerekiyor……….
Arda Kılıç
Authorbünyemize birden yüklenmemek lazım. direnç kaybı yaşayabiliriz. ama yine de karar size kalmış
öğretmennnnbsr
Diyetisyenimin tavsiyesi ile bu gün başladım bakalım :) neler olacak merak ediyorum
Arda Kılıç
Authorsonuçlarınızı bizlerle paylaşırsanız memnun kalırız.
damla
Merhaba ben 1.5aydır kullanıyorum ama hiç inceleme olmadı ama hiçde kilo almadım devam etsem faydası olur mu bu arada ben 3çay kaşığı pul biber atıyorum
Arda Kılıç
Authoryediklerinize beslenmenize ve egzersizlerinize dikkat ediyor musunuz damla hanım?
sevgi
Karışımı her gün mü yapmamız gerekiyor ne kadaryiyecez
Arda Kılıç
AuthorHerhün Gece uyumadan yarım saat önce yiyin. 2 hafta boyunca yapmanız gerekiyor.
doneyurt
Arda bey bu yogurt kurunu gun icerisinde yapsak olmazmi. Tesekkurler
damla
Merhaba
duygu dnr
Bende üç gündür yapiyorunum.yedikten sonra cok gecmeden karın boşluğunda bir yanma ve hareketlilik hissediyorum.etkisini hissediyorum. .fakat kalpritim bozukluğu ve.damar tıkanıklığı olan biri için sakincasi olurmu?
meral
Bu gece başladım hadi hayirlısı sonucunu mutlaka bildireceğim
Arda Kılıç
Authortakipteyiz meral hanım
Mesude
Pardon 13 14 yaş uygulaya bilirler mi
zehra
İkinci günüm yalnız yerken çok midem bulanıyor
zehra
İkinci günüm hadi hayırlısı
aysen
Bende basladim bir hafta oldu tadida okadar kötü degil faydasi var
Reyhan
Ben 22 yasında genc kızım. Surekli kilo alıp veren bir yapım var artık yoruldum. balık etlilikten cıtıra donmek pahasına ırademe sahip cıkıp dıyetle sporla bu kürü denecegim. Bir ara denedim 5 günde faydasını görmeye basladım. Ama bazı nedenlerden dolayı devam edemedım.Herseyden onemlisi yediklerimize dikkat edip bol su tüketmek. Ben inanıyorum. 5 ay icinde istediğim kiloya ulasacagıma. Bu kürüde 2 hafta aksatmadan devam edeceğim :) Hadi bakalım Vira Bismillah :)
Anonim
arda bey yatmadan 1 yada 2ssat önce 9 civarlarında yiyiyorum yorumunuz ne olur acaba
guzide
Hamileler yapabilir mi bu kürü
merve
bende başlıcamm inşallah mideyi yakmayız gitsin kilolarrrr :)
nazlı pekdemir
Bende bu gece basliyorum sonuclari bildiricem
Anonim
Ben yaptım hiç bir faydası olmadı. .boş laf…
nükhet
arda bey yoğurt kürünü yaparken üç gün oldu tilya çayınada başladım bir zararımıvar yoksa daha iyi m ietkili oluyor cevap bekliyorum kararsız kaldım lütfen
nezahat
Bende bugun basladim umarim faydasini gorurum.Burada paylasmakta isteri m.
Arda Kılıç
Authornezahat hanım takipteyiz. bekliyoruz düşüncelerinizi..
hülya
bende 3 gün oldu sporada başladım birazda diyet inşallah faydasını görürüm
Necla
mrb arkadaşlar bende az önce başladım bu küre gelişmeleri buraya kesinlikle yazıcagım iyi geceler :))
Pingback: Göbek Eriten Diyet İbrahim Saraçoğlu » Bilgi Doktoru
Emine
Bende dun basladim
yasemin
MERHABA ARDA BEY,BU KÜRE BAŞLAYALI 9 GÜN OLDU.BEN SONUÇLARDAN GAYET MEMNUNUM,ZATEN YOĞURDU ÇOK SEVERİM,BENİM İÇİN KÜLFETTEN ZİYADE MUTLULUK OLDU,KİLO PROBLEMİM YOK,BELDE VE GÖBEKTE YAĞLANMAM OLUYOR.BU KÜR DİREK O BÖLGELERE ETKİ EDİYOR,GÖZLE GÖRÜLÜR İNCELME BAŞLADI,KİLO OLARAKTA 1,5KG VERDİM.
Anonim
3 haftadır yapıyorum yoğur kürünü hiç bir erime göremedim :)
zübeyde
Ben emziriyorum 1 hafta yaptim 4 cm inceldim gercekten cok faydasi oluyor günde 2 defa yapiyorum bir kahvalti sonrasi birde aksam yatmadan once …
Arda Kılıç
Authorzübeyde hanım emziren annelere genellikle kürler önerilmiyor. o yüzden siz de dha fazla devam etmeyin isterseniz…
yasemin
Bende denemek istiyorum bu kürü. Ama sağlık problemlerimden dolayı cesaretim azalıyor. Akdeniz anemisi var. Troid bezlerim çalışmıyor. 3 ay önce safra kesesi ameliyatı oldum. Zararı olur mu acaba? Lütfen bilgilendirirseniz sevinirim
gülizar bacaklı
benim 5 günüm kürü bitirince nekadar arayla yapacagım grri bilgi verirmisiniz tşk ler şimdiden
Arda Kılıç
Author2 hafta uygulayacaksınız. sonra sonlandıracaksınız
satı
birisi yazmış 6 ay kullandım hiç bişeyim kalmadı demiş 15 günden sonra ne yapmalıyız ayrıca nasıl yemeliyiz biberleri çiğneyerek mi yoksa yutarak mı
Melike
merhaba.. ben de dün başladım inşallah faydası olur. düzenli spor yapıyorum ve bol su tüketiyorum yediklerime de dikkat ediyorum.. dün yedikten sonra bugün çok wc sıkıntısı oldu bu normal mi?
Arda Kılıç
Authorwc sıkıntısı derken?
Melike
çok fazla idrar
Arda Kılıç
Authoriyi bişey degil mi?
Melike
arda bey biyolojik açıdan iyi bir şey fakat kür için soruyorum etkisini mi gösteriyor??
Arda Kılıç
AuthorMelike hanım metobolizmayı çalıştırıyor. etkisini gösteriyor bence..
Nihal
Merhaba ben daha önceden yaptım kürü sporla birlikte ayda 4 kilo verdim. Şimdi tekrar başladım. Ama biraz acıyı abartıyorum. Kürü bozmaz dimi ? 3 kaşık yoğurt yarım limon suyu 1 tatlıkaşığı pulbiber 1 tatlı kaşığı isot atıyorum. Daha mı etkili olur?
suheyla
Merhaba. Bu kuru yaparken ekstradan diyet yapmaya gerek var mı yoksa günlük düzenimi ze devam etmemiz sorun olur mu. Açıkçası kafein bagimlisiyim ve gunluk ictigim kahve ile uygularsam sorun olur mu merak ediyorum :)
Anonim
Harika bir tarif 12 gündür yapıyorum baya bir faydasını gördüm..çok teşekkürler
suat
hemoraidi olanlar uygulayabilir mi?
rezzan
ben diabetim hergün akşam ara öğün olarak yoğurt ve meyva alıyorum acaba limonlu pul biberli yersem nasıl olur
rukiye
bel bölgesini de inceltiyo mu acaba ?
burcu
Bende dun başladim. Hergün 40 dk yürüyüş yapıyorum günde 2 litre su ve gün icerisinde yeşil çay tüketiyorum yediklerime de dikkat ediyorum. Sonucu gorecegiz
tulay
Mrhb arda bey ben herbalife kullanıyorum bu kurden sonra yağ yakici cayini icsem sorun olumu yoksa kurden sonra hiçbirşey yiyip içmemekmi gerekiyor tskler.
ayla
iyi akşamlar 15 gün oldu yapıyorum hiç bir değişiklik yok :(
selime
Biraz önce denedim tadı tam benim için çok beğendim ,faydası olmasada ben bunu yaparım faydası olursa da olmasa da sizlerle bildirim
zeynep
Bu kürü denemek istiyorum ama yarim yağlı sut yazıyor evde kendim mayaladigim yoğurt var acaba o olur mu bilemedim danışmak istedim bilgi verirseniz sevinirim.
bahar
merhaba evet bu karışım harika. ama bu karışımın içerisine yulaf ezmeside katabilirsiniz. hem tok tutuyor gün boyunca tokluk hissi veriyor, hemde bağırsaklarınızın çalışmasına sebep oluyor.
Arda Kılıç
Authoraktardığınız bilgiler için teşekkür ederiz bahar hanım.
Gunel
Selam emziren anneler uyqulaya bilirmi
Ezgi
1 haftadır yediklerme dikkat ediyorum,çogunlukla protein agırlıklı tabi gün içinde mutlaka sebzemde oluyo, beyaz ekmek yemiyorm ve şeker kullanmıyorm,hergün belirli sayılarda mekik çekiyorm, vee bu aksam bu küre başlıycam eminimki işe yarıyacak sonuçta bilinmedik bişey degil hepsininde saglıga birçok faydası var zayıflama olmasa bile güzelligimize güzellik katar :))) sonucu mutlaka bildiricem iyi zayılamalarrr:))) :D <3
duygu
Merhaba bende.dun baslafim.emziriyorum. u aylik bebegim var bisey olacagini dusunmuyorum sonucta yogurt limon pulbiber ama karnimda yanma ve agri oldu normalmi bu ben zaten yediklerime dikket rdiyrm.2 aydir diyet yapamiyorum.emzirdigim icin ama yagli tatali ve ekmek yemiyorum. Aksam 7 den snra yemek yemiyorum emzirdigim icin acikirsam sut iciyorum daha once lahana kurunu yaptim 4 kilo verdim plates de yapiyorum simdi bu bakalim 64 um 60 olsam smdilik yeterde su karin ici yangisi icin bisey soyleyebilirmisiniz
nurten
Merhabalar ben bu kuru baslayali 5 gün oldu ama ben tuvalete cikamiorum ev yogurdugla yapiorum acaba ondan mi? Bilemedim yardimci olursaniz sevinirim
Niar
Merhaba bu gün başladım. Umarım güzel sonuc alırım.. Diyetle birlikte yapılırsa etkili ve hızlı sonuc alınır.. Yogurt bel bölgesini inceltici kırmızı biberde metabolizmayı hızlandırıp yag yakıcı görevini görecek..Sizlerle sonucu paylasacagım .
tube
Merhaba bu küre başladım ama sigara kullanıyorum sigaranın zayiflamamama bi engeli olur mu?
tube
Cok merak ediyorum ya bi bilen yok mu zayiflamaya engel mi ??
Noname
Sigara hiç bir zaman zayıflamayı engellemez. Hatta kilo eşiğini kırar yani bir yerden sonra kilo vermek zorlaşır ya o eşiği düşürür için demiyorum tabi ama.
suheyla
Yapamadığımiz günler olursa sıkıntı olur mu kesintisiz yapılması mi gerekiyo ise yaramasi için
ecem
Iyi akşamlar. Benimde bugün 2 .günüm yoğurt kurunde ve ayrıca spor salonunada başladım. Hadi inşallah veririz kiloları:) ayrıca tadı çok güzel Teşekkürler:))
elessu
Bugün başladım 1 aydır spor yapıyorum 5 kilo verdim doğum sonrası kilolarım kaldı inşallah ise yarar diye düşünüyorum bu kürle ilgili olumlu yorumlar moral oldu ve inşallah buraya coook işe yaradı diye geri dönüş yapmak istiyorum
irem
merhaba benim 1 hafta oldu başlayalı henüz ölcüm yapmadım fakat 1 gün yemeyi unuttum sorun olur mu
Emre ozcan
Arda bey gunaydin..ben dun tartildim78 kiloydum dun kure de basladim sabah kaklktim direk wc ye circir olmusum ::)) bu bnce iyi birsey bnce bagirsaklarida temizliyor::)) gobegım azıcık erısın baska bırsey ıstemıyrm 15 gun sonra yıne tartılcam.. Sonucu paylayacam
ays
Merhaba
ben hafif bir kahvaltı ve ardından her iki saatte bir baklagiller ile hazırladığım Yoğurtlu çorba ile yoğurt/limon/pulbiber kurune başlayalı tam 3. Gunum ortalama 2.2 kg verdim. Çorba kurunu bıraktım yoğurda devam. sadece yoğurt kurunu yapan arkadaşlarım 1 hafta içinde inanılmaz farklılık gösterdiler. Tavsiye ederim.
Ayşegül Atc
Şu an kilom 56.5 kg bu akşam başlıyorum sonucu paylaşacağım tabi sporda yapıyorum sevgiler.
çaresiz
14 yaşındayım bana bir zararı olur mu ???
gül
yerinde olsam kullanmam çünkü kızlığa zararı oluyo bnc kullanma sağlığın için can :D
elessu
Kesinlikle işe yarıyor mutlaka deneyin biraz yediklerine dikkat ettim bu kürü uyguluyorum 5 gün oldu sonuç çok farkedildi 2 hafta tamamlandığında daha güzel olacak eminim
meryem
Bu kürden memnun kalanlardan biride benim :) 15 gun uyguladim yemegime dikkat edip kendime gore hafif spor yaptim evde sonuc olarak 2 kilo gitti :)
İki hafta iki kilo cok iyi bence. Sonucda bu kilolara anlamayarak yavas yavas aldiysam simdide yavas yavas gidecekler :)
sultan
Bende bugün başlıcam inşallah bi sorum olcak arda bey 13 yaşında kızım var oda yapabilirmi bu kürü çok fazla göbeği var
duygu
Bir haftada bir kilo cok cok iyi tavsiye ederim
aysel
bu kürün simit dediğimiz bölgeyede yararı var mı gider mi
seda
58.5 kilo 163 boyundayım. bende bugün itibari ile başlıyorum. sonuçları sizlere yazacağım :)
seyhan
annem tansiyon hastası zayıflamaya başladı incelme var ama tansiyonu yükseliyo bu günlerde kürün bir yan etkisi olabilir mi teşekkürler
Zeynep
Ben bu akşam başladım,Yürüyüşe de başladım,tabi yediklerime de dikkat ediyorum..tıka basa yiyip te bu kürden fayda beklemek Saçma olur..inşallah güzel bi sonuç alırım
angel
Bende uyguluyorum umarim sonuc alabilirim. E maydonoz kurunu nasil yapabilirim bilgi verebilirmisiniz.. Simdiden tesekkurler…
Çiğdem
Öncelikle çok teşekkürler Arda bey ben denedim 2 haftada spor ve yediklerime dikkat ederek 6 kg verdim yaramıyor bir işe diyen arkadaşlar azcık boğazınızdan kısın birazda spor sonra yorum yapın başlamak isteyenlerinde içine Kuşku düşürmeyin
Enes İzmir
Bende bugün basladım. Bu kürün Zararı olmaz sonuçta yoğurt limon ve pul biber kısacası bağırsaklarımızı calıştıtcak ve yağlanmayı engellicek . Takipte kalın bnce :) teşşeküler
ayşen 35
acıya alerjim var…biber yerine başka şey oluyor mu?yada bibersiz oluyor mu?
Hümeyra
Zencefillede yapabilirsiniz
Anonim
16 yaşındayım 1 ay önce diyetle birlikte spora başladım 3 kilo verdim fakat sadece göbeğim var ve kilolarımı göbekten veremiyorum bugün bununla karşılaştım bu gece başlıyorum 15 gün sonra sonuçları sizinle paylaşıcam. sevgiler
derya
Bugün başladım inşallah faydasını gorecegime inaniyorum. 2 hafta sonra sonuçları bildiricem :)
funda
sabahlarıda yesek olmazmı ?
yasemin
Ben 2 gün oldu başlayalı bakalım 15 gün sonra yazicam
Hatice
Kesinlikle faydası var. Ben spor ve diyet yapmadan 2 hafta boyunca bu kürü uyguladım ve 2 haftada karın bölgemden 3 cm inceldim. Birde spor takviyesi yapılırsa çok daha iyi olacağına inanıyorum.
Gülşen utku
Üç gündür yapıyorum…..gece uykularım düzeldi….yanlız sabahları bir süre karın ağrısı oluyor…..buna neden olabılırmı…..?
ışıl y
İşe yarıyor.Nane de eklerseniz kemik erimesine de iyi geliyor.
özlem
iki diyet aynı anda yapılabilirmi?isveç diyetinde 3.gündeyim.yogurt kürünüde denemek istiyorum…
esma
Merhaba ben sivilce hapı kullanıyorum roacuttane bir zararı olmaz degil mi hapı 10 gibi falan kullanıyorum bunu 12 gibi
zeynep
Arkadaslar ben bu gece başladım 62 kiloyu insallah faydası olur bir hafta önce maydanoz kurunu bitirdim kilo vermedim ama mükemmel ödemeleri yok ediyor ve cildi güzelleştiriyor kilo bilgilerimi vereceğim tadı hayırlısı hedef 55 kilo
Hülya Türkec
Merhaba, bugün başladım. Pul biberin fazla olmasının herhangi bir sakıncası varmı acaba? (3 çay kaşığı)
teşekkürler
pelin
Merhaba arkadaslar.ben bu kure 24 martta basladim duzenli olarak hergun yapiyorum evde kendi yaptigimiz yogurdu kullaniyorum pul biber olcumde yok aciyi sevdigim icin yiyebilecegim kadar biber koyuyorum icine.24 martta basladim ve bugun 2 nisan itibariyle basenim 2 cm belim 7 cm goguste 4 cm incelmis ve spor falanda yapmiyorum sadece beyaz un ve undan yapilmis yiyecekleri sekeri ve tuzu tamamen kestim. Ekmegide degirmenden aldigimiz tam bugday unundan kendimiz evde mayalayarak yaptigimiz ekmekten yiyorum sadece sabahlari yiyorum ama diger ogunlerde asla ekmek yok ve hergun en az 2 tane yesil eksi elma yiyorum kesinlikle elmayi deneyin hem tatli krizlerini kesiyo hemde istahi kapatiyo
Naz
Ardaaa beyy evdeki pul biber pek aci degil ben de iyice acisin diye yesil tursu biber dogruyorum icine aci yag yaktirir mantigiyla yanlis mi yapiyorum acaba aci olmasa da sadece pul biberle mi yemeliyim?
Meral
Arda bey merhaba yoğurt limon kürünü kullanıyorum bu gün 6 ncı günüm 2 hafta kullanmayada devam edeceğim size bir sorum olacak doğum sonrası oluşan göbek bölgesine ciddi anlamda etkisi olacak mı sizce çünkü doğumda alınan kilolar kolay verilmiyor çok yöntemler denedim kilo verebiliyorum lakin o göbek gitmiyor
Meral
Ayrıca hem gece yatarken hem sabah aç karnına yani günde iki defa yapsam sakıncası olur mu??
kür yapangil
23 marttan beri yapıyorum… göbiş daha önce cok sertti, şişiyordu… şimdi daha yumusak ama incelme falan olmadı… deneyenler fzla bir sey beklemesin derim… işe yarayanlarda da diyet ve sporun etkisi coktur
demet
Merhaba bende düşük tansiyon var:( limonsuz yapıyorum yeni başladım yinede işe yarar mı? Teşekkürler
meltem
Kürü tam yağlı yogurtla yapabilitor muyuz? Tam yagli kullanacaksak ölçüyü 2 yemek kasigina dusursek olur mu ?
Meral
Arda bey sizden cevap bekliyorum
ayşe
bende daha yeni başladım yalnız ev yapımı yoğurt ile yapıyorum faydalı olur mu
Işıl
Arkadaşlar hakıkaten yoğurt kuru harıka. Ben dıyetle 9 ayda 19 kılo verdım sonra korumaya gectık ınanın koruma daha zor. Ama bılgı doktorunda yoğurt kurunu uygulamaya başladıktan sonra bugun doktoruma gıttım.,15 gunde 1.800 göbekten yag vermışım ve yediğim halde . Şiddetle tavsiye edıyırum.
Ecrin yıla
Arkadaşıma tansiyonu yükselince düşmesi için yarım limonu yoğurda sıkıp vermişler düşürmüş bilginiz olsun
meltem
Cevanizi bekliyorum arda bey?
Arda Kılıç
Authordeneyebilirsiniz meltem hanım. belki daha etkili olur. ancak deneyerek ogrenebiliriz. o sekilde kullanmanızda sıkıntı yok. dileğinize gore..
Semra
Arda bey oncelikle Allah sabir versin diyorum papağan gibi ayni sorulari sorup duruyorlar saka gibi ya yorumlari biraz okuyun zaten cevaplari var bende bugun baslayacagim ins ise yarar yaramasada dediginiz gibi saglikli bisey yemis oluyorsunuz sonucda
beyza
bn 167 boyundayım 18 yalındayım en azından bnm 15 kilo vermem lazım o kadar şeyler denedim ki olmayınca bıraktım aksine daha çok kilo aldım bu kadar lilolu olma sebebim birazda onlardan kaynaklanıyor aşırı yiyen biride değilim ama veremiyorum kilolar kalıcı olarak 20 yaşından sonra mı kalıyo vicutta
Naz
Bize neden cevap gelmiyor acaba saksi miyiz biz :) daha da acitmak icin tursu biber dogruyorum icine sakincasu var mi evdeki pul biber cok acu degil cunku
Arda Kılıç
Authorolur tabiki güzel çözüm bulmuşsunuz naz hanım. amaç metobolizmayı çalıştırmak. zaten bir kaç gün içinde fark edersiniz işe yarayıp yaramadığını… kusura bakmayın gözümüzden kaçmıştır.
ece
Ben gece olunca yiyiyorum yarım saat önce değil bazen hemen yatıyorum bazen geç doğru olurmu
Mısra
Peki arda bey sadece göbek mi eriyor bununla
kuk
Slm bende yapmak istiyorum ama egzama sorunum dan dolayı acı yememem lazım napıcaz sadece yoğurt ve limonla ise yarar mi
Zeynep
bu Yazıyı yazarken bir yandan 5.günüm için yoğurt yiyorum ve karın kısmında gözle görülür şekilde inceleme oldu..fakat bunun yanında yürüyüş yaptım yediklerime de dikkat ettim..kesinlikle tavsiye ediyorum zayıflatmasa bile Sağlık açısından Yararlı diye düşünüyorum..Arda bey e de teşekkür ediyorum..:))
Arda Kılıç
Authorzeynep hanım çok teşekkür ederiz bizi bu güzel sevindirici yorumunuzla mutlu ettiğiniz için :)
Hayriş
Merhaba bende 3 gündür başladim bakalim hayırlısı umarim işe yarar ☺️
elmas
Bende 1 haftadır yapıyorum. Çok etkisini gördüm.kızlar bu yağ kesici bıcak değil yağ yakımını kolaylaştırıcı kür. Abur cubur ekmeği kesmeden olmuyor biliyorsunuz bu sadece yağ yakımını sağlıyor
irem
Merhabalar bu kürü denemeye başlayacağım fakat benim basen bölgelerimde biraz fazlam var. Bu kür bazen bölgesine de etki eder mi?
ahmet c.
Her aksam yogurt yerim zaten,saat 9 da yiyorum 250 gr ev yogurdu,ne kdr limon ve pul biber eklemeliyim?yada yatmadan once yiyemedigim icin sorun olurmu?
ayşe çakmur
Ben bu gece başladım..Sonucu 15 gün sonra sizlerle paylaşacağım..Teşekkürlerrr
ceylan
Ben ceylan önce 45 kiloydum kura basliyalı 3 hafta oldu ve 48 kilo oldum ben zayiflak için yazilan hiç birseye inanmak istemiyorum
füsun k.
merhaba bu kürü 3 gündür kullanıyorum.daha önce yürüyüşle sadece bacaklarım incelmişti fakat mide ve karın bölgesi çok çirkin bir şekilde idi.inanın sonucu merakla bekliyorum.kullandığım pul biber de felaket acı..bu kür dışında karın kasları çalıştırıcı egzersizleri de yapıyorum Arda bey.sonucu heyecanla merak ediyorum 15 gün sonra tekrar sonucu için bilgi vereceğim
nihal
slm bende yoğurt kürü yaptım ama farklı 1 kase yoğurt 1 çay kaşığı toz zencefil 1 çay kaşığı tarçın hergün 2 ara öğün yaptım 1 haftada 2 kg verdim 2. haftadayım ayrıca limonlu yeşil çayıda ihmal etmiyorum :)
uğur avan
Başladık bakalım hadi hayırlısı
emel
Bu gece basladim sorum olacak sezeryan sonrasi gobek icinde etkili oluyomu acep
sadiye
Bende 3gundur kullaniyorum ve inanilmaz birsekilde faydasini goruyorum ve ekmek sadece kahvaltida bir dulim normal yemeklerde hic kullanmiyorum kahvaltida ve yemeklerde corba salata yogurt cay olarakta hayıt tohumu kaynatiyorum şimdilik 2 kg verdim bakalim devami gelecek insallah:)
Burcu
her gün 40 dk yürüyüş ve bu kürü yaparak 15 günde 2 cm inceldim. 1 hafta sonra tekrar başlayacağım
şahhanım sır
merhaba, ben Ankara’dan Şahhanım, ben de bu yoğurt kürünü uyguluyorum ama kaç gün oldu bilmiyorum, sanırım beş gün oldu…şimdiden inceldiğimi farkettim bu da beni hem çok mutlu etti hem de motive oluyorum…sanırım on gün daha devam etmem gerek ama fazlalıklarım var yine de…küre ara verdikten sonra tekrar başlamayı düşünüyorum istediğim kiloya kavuşana kadar…herkese tavsiye ederim sevgiler:)
SUDE A.
bugün başladım inşallah işe yarar
satı
ben bu küre daha bugün başladım aşırı kiloluyum gece yatmadan yarım saat önce ve kahvaltıdan önce uygulasak oluyor mu ayrıca yoğurt ne olmalı köy yoğurdu veya hazır yoğurt hazır ise light falan ne olmalı 15 günden sonra ne uygulamalıyız lütfen hepsine cevap verin
satı
en önemli şeyi unuttum kürü (biberi ) ağzımızda çiğniyecek miyiz yoksa direk yutucak mıyız
mavis
Benim bugun dorduncu gunum insallah faydasini gorurum
Deniz
Ben her gece uyumadan yarım saat önce yoğurt kürü yapıyorum hem Göbek bölgemde gözle görülür şekilde incelme oldu hemde 15 gün içinde 4 kilo verdim yoğurt kürü yapılımı 3 Çorba kaşığı ev yoğurdu yarım limon 1 Çay kaşığı kırmızı biber şidetle tavsiye ediyorum:)))
Sibel
Merhaba deniz hanım peki başka neler yaptınız bahsedebilir misiniz?
Tuba
Ben bu küre 29 martta başladım çok faydasını gördüm çok teşekkür ederim size iyiki varsınız
selen
peki yoğurt kürü dışında başka bir sey yaptınz mı? benim biber cok acı degil. yurtta kalıyorum doğal limon bulmam biraz sınırlı limon sosu kullanıyorum acaba bi faydasını görür müyüm ?
LyRa
Merhaba Arda Bey bu kürü duyunca çok sevinmiştim dün başladım yapmaya fakat, okudugum yorumlarda sadece göbek yağlarını erittiği üzerinde durulmuş istenilen her bölgede aynı sonuçları verirmi bilgilendirirseniz sevinirim :) (zira ben sırt bölgemden çok rahatsızım)
Çiğdem
Yaklaşık 1 haftadır bende uyguluyorum bu kürü. kilo verenler ve göbeğinin eridiğini söyleyen arkadaşlar acaba yediklerine dikkat ederek mi veriyorsunuz ? yoksa yeme şeklinizde bir değişiklik olmadığı haldemi gidiyo göbişler :)
irem
benim kilom yok ama sezeryan sonrası göbeğim var sade göbeğe mi etki ediyo yoksa zayıflatıyormu ciddi
hüseyin
Bakalım en fazla kim kilo verecek 15 gün sonra birinciye süpriz ödül var:)
kübra
bazı yorumlar çok güzel verdim diyenlere inanarak bugün başlıycamm 15 gün sonraa görüşürüzz :D
dilek turan
Bende 15dk önce bu küre başladım hadi bakalım hayırlısı..aslında hiç göbeğim yoktu ama kullandigim ilaçlar yüzünden iki ayda beş kilo aldım ve şu an ayva göbek oldu bakalim ne kadar ise yarayacak.abur cubur çok seven biriyim iki hafta veda ediyorum onlara da :)
merve
yaptım denedim ve faydasni gördüm. faydasini gormeyenler once bogazini tutsun ozaman görecekler degisikligi. tesekkuredrim:) severek yiyyorum ve kilo veriyorum. ;)
gul
bende basladım dun oldu ama ne kadar yemelı devam etmelı 75 kıloyum suan ama boyum uzun gobegım oldugu ıcın sınır oluyorum 50 dusmem ıcın ne kadar yemem gerek
nur
Menopoz sonrası aşırı kilo aldım (65 kilodan 80 kiloya ulaştım) ve hayatım boyunca hiç olmayan bir göbek sahibi oldum. Bu kürü deneyeceğim. Deneyimlerimi paylaşacağım.
nilufer
Merhaba Arda bey ben bugun an itibariyle basladim sadece merak ettigim bu kuru gun icindede yapabilir miyiz simdiden tesekkurler
gulay
Ben yatmadan öncede yiyorum ama gün icindede yemek yerine bundan yiyorum belki daha fazla zayiflarim :)))))
kadir
Bende birinden duydum net de araştırdım, tarif gerçekmiş…
Ben göbek bölgesinden 3 kilo versem tamamdır :D
Şöyle bir şey yapsam diyorum. .gündüz uygulaSam, yedikten 2 saat sonra üstüne mekik çeksem 3 hafta boyunca.. sanırım sonuca daha hızlı ulaşırım :)
elmas
Bende üçüncü günü tamamlamış bulunmaktayım bu gece. Sonucu bildiririm inşallah işe yarar
Nilgun
Bugün başlıyorum,hadi hayırlısı :)
mavis
9 gundur yiyorum.Hicbir degisiklik yok ne yapmaliyim.Lutfen yardim edin gobegimi eritmem lazim.
sumeyye
Bugün baslayacagim bende birinden duydum çok ise yariyormus
duygu
denedim ama sabaha kadar yaktı içimi ilk başladığım için mi böyle yoksa bırakmalı mıyım? cvp lütfn
zeliha
bol su icmek lazim
pinar
4 gundur yapiyorum cok fazla siskinlik var neden boyle oldu fark varmi yokmu anlamadim yediklerimede dikkat ediyorum
Secil Ve Mert
Bizde Bu Kure Esimle Basladik :) Insallah Olumlu Sonuclar Alacağız :)
Hacer Yılmaz
Kesinlikle yediklerinize dikkat ederek yaparsanız işe yaradığına inanıyorum üçüncü gününde bile etkisini gösteriyor bilgi için öneren arkadasimiza teşekkürler
songül
Arda bey bende herkes gibi evet göbeğim gitti demek istiyorum. Ama iki haftayı geçti bir hareket yok. kilo aldım gibi . Devam etmem gerekiyor mu ? yoksa bırakayım mı ?
Arda Kılıç
Authorkürü tamamladıysanız farklı kürlerimize göz atın. daha fazla devam etmenizin pek bir yararı olmaz.
Esra
Bende başladımda…ya el insaf diyet yapın bol su için yürüyüş yapın bakın nasıl işe yarıyo kür diyen sevgili arkadaşlar bu kadar şeyi yapsam zaten yoğurt kürünü niye yapıyım el insaf….bol su ve yoğurt kürü tek yaptığım bugun 4. Gün olucak tartıladım ama yazarım sonucu
Sukran
Evde yarım yaglı yogurt nasıl elde ederiz.Sutu kaynatırken devamlı ustünde biriken kaymagı almak işe yarar mı?
kukimin
Yukarıda yazdım cevaplamadınız egzama rahatsızlığımdan dolayı acı yiyemiyorum sadece yoğurt ve limonun etkisi olur mu? lütfen cevap
sema
ben insallah bugun baslayacagım doktora da gıdıyorum yuruyus de yapıyorum 15 gun sonra sıze kesın donecegım insallah ıse yarar..
nihan
merhaba
ben 60 civarı kiloyla hamile kalıp 100e yakın hatta 101_102 bile olabilir doğum yaptim bes sene oluyor ve su an 78_77 yim.iki hafta evvel 80idim.
maydanoz limon kuru yapiyorum ama yeni başladım bir gün oluyor.bir haftadır iki tatli kaşığı sirke bir cay kaşığı çiçek bali ve sıcak su ile güne başlıyorum.sabahları yumurta peynir bir dilim ekmek uc dort zeytin yiyorum.gun içinde 2,5litre su içiyorum.Ne yemek varsa bir tabak cok doldurmadan oglen yiyorum.Aksami cok abartmadan bazen es geçerek atlıyorum.Kola cips kızartma hazir gıdalar yağlı börek çörek kek fazla porsiyon meyveyi kestim.bu limon yoğurt kurunu de yarin malzemeleri alip başlayacağım.Bu arada fırsat buldukça kirk dakikayı aşkın yürüyorum.evde ip atlamaya da başlayacağım.pirinç ve makarnayı da haftada bir mümkünse hic almamaya başladım.Kisir cok severim onu da az bulgur iki marulla yapiyorum.Benim merak ettiğim böyle devam edersem 63gibi olur muyum ve vücutta sarkma olur mu eskisi gibi olur muyum yoksa artik hayal mi… bu arada glifor kullaniyorum maalesef picos um.hatta saracoğlu hoca mi o dönem telfla aramış soğan kuru yapmis ve çayını almıştım sorunsuz gebe kaldim.fakat stres cahillik sekerimin artması artik ne sebep bilmiyorum gebelik cok kilo alarak elimden kaydi gitti ve masallah cocuk sağlıklı.allaha cok şükür.hadi bakalim yoğurdu da yapalım yazarım nasip olursa.
bir de limon sarımsak kuru var ender hocadan tv de izlemiştim simdi onu bekliyorum kirk gun bekleniyor.29unda açılacak şişeler.onu yapana kadar bu yoğurdu yapacağım.Soruma geleyim
Bunlari arka arkaya yapmam sorun olur mu ?Sanki olmaz gibi acaip birsey yok ki maydanoz limon bir yoğurt limon biber aynı gun yense ne olabilir ki bilemedim..
fit ve sağlıklı gunlere
kendimizi bırakmayalım
Dilek
slm arda bey ben 1 gun once basladim insh ise yarar yani sira ekmek yemiyorum yediklerime dikkat ediyorum kalori alimina dikkat ediyorum tsk.
ayse
merhaba kürü yapmaya başladım faranjidim var pul biber olmasada kürün faydası olurmu beni bilgilendirirmisiniz
Gülcan
Bende bu akşam başladım. Tadı çok güzel. Bende ev yoğurduyla yapıyorum. .inş. faydası olur.bende sonucu burada paylaşacağım. .
peripella
Merhaba ben de bu aksam itibariyle başlayacağım.olumlu ya da olumsuz sonuçlara size bildireceğim. Ben de şimdiden sonucu merakla bekliyorum :))
seval
Merhaba,daha once birkac yontem denedim ama olumlu sonuc alamadim,sanirim benim metabolizmada sorun var,bir de bu kürü deniycem,tesekkurler
Serpil
Mrb ben gece saglıkcıyım gece calısyorum nöbet tutuyorum ama bira önce kürümü yedim ve bagırsaklarımı cok güzel calıstırıyo metobolizmam hızlandı tabi yediklermede dikkat ediyorum ama asıl sormak istediğim haliyle gece nöbette oldugum için uyuma gibi bi şansıö yokk etkisini göStermezmi kür
gonca
Ben bir ay oldu dogum yapali tabi fazlasiylada göbek kaldı sorum bu kürü bende kullanabilirmiyim sütle bebeğe gecermi
Zülal
Mrb bu kürü yaptıktan hemen sonra uyumak zorunda mıyız yedikten sonra bir şey yemesek uyumasak nasıl olur?
cgl
Bunu tavsiye uzerine yapmistim sadece limon kullanmiyordum tabii yediklerinizede dikkat etmeniz gerekiyor. Yanina birde gunde 1 saat yuruyus ekleyince 2 haftada 3 kilo verdim hatta orda 2 haftada 3 kilo yazmasina guldum :D limonuda ekleyerek devam edicem siddetle tavsiye ederim.
şükriye
bende bugün başlayacağım inş faydasını görürüm kardeşim yaptı 15 günde 3 kilo gitti , size bir soru ben yazın acı biberi rondodo çekip kaynatmıştım doğal acı biber bunu kullanabilirmiyim acaba ltfn cavap alıyım .
ela
Merhabalar ben bu kuru yedikten sonra uzerine bir bardak su iciyorum acaba bir sakincasi olurmu arda bey cevap yazarsaniz sevinirim
jamiryo
Zor kilo veren bi tipim. 2.gunumde karnim indi. spor yapmiyorum. Diyet olarak da karbonhidrati azalttim. %100 calisiyor.
MelisElif
Merhaba 8 aylık bebeğim var, doğumdan sonra göbeğim kaldı. Kürü uygulayalı 10 gün oldu. Göbeğim incelmeye başladı. Öncesinden yediklerimede dikkat etmeye başladım. Şekeri, tuzu azalttım. Karbonhidrat ve çikolata yemiyorum. 73 kg dım 1 ayda 4 kilo verdim. Kürün çok faydası var. Görenler zayıflamışsın diyor buda hoşuma gidiyor ☺️ Bence deneyin faydasını görmeseniz bile limon c vitamini, pul biber ve yoğurt çok faydalı. Kadınlar için ilerki yaşlarda kemik sağlığı için yoğurt şart, pulbiber metabolizmayı
çalıştırıyor. Kür tarifi için teşekkürler…
serap
bir hafta oldu yoğurt kürüne başlayalı 1 kg verdim. yediklerime de dikkat ediyorum, tavsiye ediyorum.tadıda çok güzel…
semrah
ben şimdi gördüm ve hemen yaptım devam edecem suan bile karın bölgemde bir kıpırdama başladı sanki
hatice
6 gün oldu yedikleinize dikkat ederseniz ise yarıyor yalniz bi sorum var iki hafta dolunca birakacakmiyiz
nuriye
merhaba. lütfen kilo verenler paylaşsın
Didem
Ben kullanıyorum göbek sorunum var kürü kullanıyorum ve Yürüyüş yapıyorum gobegimde küçülme var şişkinlik sorunum gideriyor bence herkes kullanması gerek
filiz
Ben dun aksam basladim faydasini gorursem yazacam
nurcan
Slm bnde kilolarla belada basim 73 kiloyum bir turlu veremiyorum asiri yeme var engel olamıyorum bnde bu kuru denemek istiyorum bu aksam başlıcam ins ise yarar
Yeliz
Emziren anneler yoğurt kürünü yapabilir mi
nazlı
merhaba 1 aydır fitness yapıyorum 1 yıl devam edecem gecede yoğurt gürü yaptım ama yoğurdun miktarı sanırım 1 kase idi şimdi azalttım ama bedenimde ve yüzümde incelme olduğunun farkındayım 3 kilo verdim bence yılmayın devam edin
nilgün
merhabalar ben bu kürü duydum ve pek inanmamıştım benim kayınvaldem 10 gündür yapıyor bu sabah konuştuk ve 3 kilo vermiş aynı zamanda da diyette yapıyordu ben de bu akşam itibariyle başlıycam bu arada kayınvaldem yarım yaglı yogurt hiç kullanmadı evde yogurdu kendisi yapıyor onunla yaptı o 2 hafta degilde yapabıldgim kadar yapıcam diyor ilerleyen günlerde faydası olmazmı peki arda bey ? yada mesela 15 gün yapmayıp ara verip 15 gün sonra tekrar yapılsa sonuç alınırmı acaba ?
ne yapsam
yaa ben aslında 1 haftadır kullanıyorum tabi spor eşliğinde ama şimdiye kadar bir faydasının göremedim sizce ne yapmalıyım?
es
Bende 10 gündür kullanıyorum gerçekten faydası var metabolizmayı hızlandırıyor ve yağları eritme konusunda başarılı bir kür. Bazı insanlar herseyi yiyip bu kürü uygulamasın bence ben hem spor yapıyorum hemde 1 aydır yediklerime dikkat ediyorum ekmeği bıraktım bide bu kürü kullanıyorum. Herkese kolay gelsin
aysun
bende bu gece başladım bakalım :) tadı güzel.. inşallah sonuçta güzel olur .. :)
elif
Bende bu sabah başladım sabah aç karnına ve gece yapıyorum bu kürü inş faydası olur
bahar
Merhaba, Ben dün gece başladım. Fakat birşey sormak istiyorum. Ben yarım yağlı yoğurt ile değil süzme yoğurtla uygulamak istiyorum bu kürü. Dün de o şekilde hazırladım. Pul biberi de 2 çay kaşığı ekledim. Kullandığım süzme yoğurt sonuçta yağsız. Ne dersiniz?
selen
merhabalar. ben bu kürü uyguluyorum ama yurt ortamında doğal limon bulmam biraz kısıtlı limon sosu döküyorum ayrıca pul biberimiz cok acı değil acaba yine bi faydasını görebilir miyim ?
filiz erik
bende bugün başladım yogurt kürüne yürüyüşümü yapıyorum hergün inşallah gider kilocuklar
tuğçe
Merhaba arkadaşlar öncelikle şunu söylemeliyim ki bu kürü uyguladım ama fayda göremedm diyen arkadaşlara yorum yapmak istiyorum.. Siz gün içinde herşeyi yer harktsizce durursanız hani yürüyüş, egzersiz vs gibi şeyler yapmadan bu kür’e umut bağlarsanızzz oooo :) bununla birlikte yemenizi düzene sokmalısınız direkman ekmek, tuz vs kesilemez ama yavaş yavaş yapın. Cidden bu kür’ün faydası cookk. Ben geçen sene bhna başlamadan önce 66 kiloydm düzenli olarak yedim yani acıktıkça falan en son 59a kadar düşmüştüm. Snra bırakmıstm. Yaz geliyor ve şuan tekrar başladm başladgm kilo 65 yani eminim 58 59a tekrar döneceğime :) okuduğunuz için teşekkür ederim iyi geceler ;)
merve
Günde kaç öğün yedin yada normal beslenmen nasıldı bana biraz bilgi verirmisiniz
merve
ya benimde yapmam gerekiyo ama günlük yediklerime ne şekilde dikkat edicem yani öğün atliyacakmiyim yoksa normal beslenmeme devam edip mi yapıcam birisi yardimci olursa çok sevinirim
nilufer
merhaba bu kure bu aksam basladim.umarim sonuc alirim.tabiki yediklerime dikkat ederek ve spor yaparak.hic bir sey tek basina yeterli degildir. yanliz seker hastasi degilim ama son tahlillerde sinir da cikti.doktorum dikkat etmemi ve diyet yapmami soyledim.seker rizkine karsi bu kurun bir zarari olurmu. tesekkurler
sonucu paylasacagim
selen
rica ediyorum bana bi cevap yazın bu kürü uyguluyorum ama yurt ortamında doğal limon bulmam biraz kısıtlı limon sosu döküyorum ayrıca pul biberimiz cok acı değil acaba yine bi faydasını görebilir miyim ?
nurcan
Slm arkadaş lar bn tekrar yazma geregi duydum bn 9 gun once gordum bu yogurt kurunu ve yazdim bu siteye ve başladım 9 gun oldu dun arkadaş larim la bulustum ve fark ettiler kilo vermissin dediler tartildim ayni kilodayim 73 ama belimde gobegimde incelme bayagi var spor yapamıyorum çalışıyorum ama gun icinde 2 litre su icmeye ozen gosteriyorum odun tarcin koyuyorum suyun icine bir arkadasim tavsiye etti
selen
peki limonun kendisi yerine limon sosu olur öu
leyla
Merhaba bende 2 haftadır yapıyorum pek fayda etmiyor benim Bunyem acıya alışkın olduğu için mi acaba benim Yaşantım da açı biber olmazsa olmazim dır bana ne önerir siniz
gizem
Mrb arkadaslar bende bu kürü yapmak istiyorum emziriyorum bir zarari olurmu cocuguma ve bu kürden haric baska birsey yapmalimiyim?
selin
arkadaşlar ben 10 gün maydonoz limon kürünü denedim bir ayda 2.5 kilo verdim tabiki yediklerimede dikkat ettim bugünden itibaren akşama yogurt limon pulbiber kürünü deniycem
Beyza
merhaba arkadaşlar bu akşam bende başlamayı düşünüyorum inşallah etkisini görürüm ve hepinizle paylaşırım :)
NURAY
SADECE AKŞAMLARIMI YEMELİYİZ.YOKSA GÜNDÜZLERİDE YİYEBİLİRMİYİZ
özlem
Hamilelik esnasında yapılmasında bi sakınca var mı?
Bu besinleri zaten tükettiğimi düşününce bi zararı olmayacağını düşünüyorum. Yine de sormam da fayda var diyerekten soruyorum
SELİM
SLM BISEY SORCAM BUNU NEDEN IKI HAFTA KULLANIYOZ DAHA FAZLA KULLANIRSAK NEOLURKI CVP VERIRSENIZ SEVINIRM
gülçin
Bende az önce başladım. Hadi hayırlısı bakalım ne olacak inşallah göbiş gider.
Fadime
Bende bugece basliyacam inanarak basliyorum haydi hayirlisi
Hazal
Gun icerisindede yesek sorun olur mu aciktgimizda falan ben tadini cok begeniyorum etkisinide gordum cewap werirseniz sewinirim
hilal
1 haftadir küre devam ediyorum bi hayli ıştahım kedildi ve az yiyerek doymaya basladim 1,5 kg verdim bel bolgem 1 cm inceldi 1 hafta sonra ne olur kürü kullanıp göreceğiz. Herkese tavsiye ediyorum saglikli bir sekilde yaglar eriyor…
Armağan
Merhaba bende bugün başlayacağım. Hem Zayıflamak hemde şekerim dengeleniyor diye. Bakalım 2 hafta sonu donus yaparım. Tabi beraberinde diyette yapacağım
PINAR AKŞAFAK
slm. kürü gunduz yapsak işe yararmı acaba mesele öğle yemeğinden 2-3 saat sonra
yarenn
bende başlıyorum bugün:)))))))
ayşe
SLM. Ben ilk hafta hergün uyguladım sonra arada yedim gerçekten fayda ediyor gözle görülür bir incelme var sabah kalktığında kendini tok hissediyordun ve az yiyorsun tabii birazda yemene dikkat etmen lazım.kürü yayınlayanlara teşekkür ederim.
gamze
bende bugun basliyorum bakalimm…
dilek
ben yoqurt kürünü kullandım çok iş yarıyo acayip inceldi bel çevrem bugün tekrar başlıycam herkeze tavsiye ederim
dilek
Çok Fayda gördüm Herkeze tavsiye ederim bel çevrem acayip inceldi
nida
Gece kalkınca su icmeyecek miyiz. Bir de emziren annelere zararı var mi
Çiğdem
Mrb Arda bey ben 3,5 haftadır karatay diyetini yapıyorum 2 kg verdim ama maalesef daha fazla ilerliyemiyorum kaldı gitmiyo kilolar. Bende Göbek ve yanlardan şikayetçiyim. Kartay diyetinin yanında bunu uygulasam işe yarar mı acaba?
Ebru
Bnim bugün 5 ci gün oldu dün gece 3 te uyandım 6 ya kadar karın ağrısından mide bulantısından uyamadım Artı laobadanda çıkamadım acaba yan etkimi yaptı devam ediyimmi yoksa bırakamamı Arda bey
fatma
Merhaba arda bey en fazla 2 haftadan demissiniz uzun sure kullansak olmazmi acaba .birde yarin spor solanuna basliyorum . deniycem.ins ise yarar..
Noname
En fazla değil en az
araksu
bu kur sadece 2 hafta mı uygulanır ve sabahları kahvaltıdan once uygulanır mı
Gülsüm
Bende küre başlayalı tam bir hafta oldu inşallah faydasini görürüm fakat kabızlık sorunum vardı küre başladım başlayalı rahat lavaboya çıkıyorum 74 kiloyum 1 hafta sonra teraziye geçip bakacağım hayırlısı artık
yasemin $
Butun yağları yakıyor mu yoksa sadece göbek bolgesi icin mi bu gecerli lütfen cevap verir misiniz.
Birde göğüs bolgesi icinde var mi sikilastirici kucultmek icin falan kür
fatmanur kama
arda bey bu gün başladık annemle annemin kullandığı depresyon ve epilepsi ilaclarından aşırı kilo aldı biraydır diyet yapıyor kilo veremedi inşallah bu kurle beraber verir analı kızlı kilo verirsek yazacagım
hilal
Arda Bey Merhaba bu küre başlamak istiyorum fakat yine sitenizde gördüğüm Maydanoz- Limon kürünü de yapmak istiyorum. Maydanoz kürü sabahları aç karnına, Yoğurt kürü ise gece yatmadan önce yapılması gereken kürler nasılsa diyerekten, ikisini birlikte yapabilirmiyim acaba? Ya da ilk 15 gün Maydanoz kürü yapıp devamında yoğurt kürüne geçsem nasıl olur?
göknur
merhaba bende kürü deniyorum 5.günde 2 kg verdim devam ediyorum
1.yenı baslıcak arkadaslar için pul biber yogurt midenızde yanma hıssı olusturuyor ama limon koyunca bu yanma hissi olmuyor aksine mideniz ferahlamıs gibi oluyor
2. yarım limon olmalı limon suyuylada yanma hissi olusuyor
3.gün icinde bitki cayı ıcmeyın ıkısı beraber cok fazla metobolizmayı hızlandırdıgı ıcın hızlı zayıflamak ısterken cok fazla acıkıyorsunuz
4. bence kesınlıkle gune sade neskafeyle basyın ıstahı cok fazla kapatıyor
5. gecen sene bu kuru 1 ay yaptım tatlı ve ekmek asla yemedım 13kg verdim sporsuz
6.ve deneyimlerime dayanarak arkadaslar mutlaka 3 saatte bır bişiler yiin yoksa acıkınca daha fazla yiyorsunuz salatalık domates peynir süt yogurt ara ogununuz olsun bıtkı cayıyla kılo verılmıo
HERKESE BASARILAR DILIYORUM.
berat
Sadece göbek bölgesinde mi etkili oluyor bel bölgesinde de faydasini görebilir miyiz
emre
Ben bu kürü günde iki defa deniyecem. Sabah kahvaltisindan önce ve akşam yemeğinden önce.Spor yaparak bir ayda dört kilo zor verdim bu ayi da bunlar deneyecek bakakalim ne olucak gelişmelerden haberdar edecem…
latife
Ben de başladım bu küre bu gece 5.oluyor inşallah ama 3 kaşık değil de bir kase yapıyorum 1 tk biber ve yarım limon ilave ediyorum sabah kalktığımda karın ağrısı değil de sızLama şeklinde bişeyler oluyor acaba faydalı olduğu anlamina mi geliyor
merve
merhaba…bu kürü bende kullanmaya başladım gerçekten özenli kullanıldığında etkisi oluyor…hayırlısıyla daha da gidicek diye düşünüyorum..
berat
Merhaba. Ben salı günü basladım bu küre sadece karın bölgesinde ki yagları mı eritiyo bel bölgesinde de faydalı olur mu acaba
Nesibe kaya
Merhaba. Ben bir hafta uyguladım. Hatta midem çok yandı diye gün aşırı Yaptım.ek olarak sadece akşam Yemeğini kıstım. 1 haftada 1 kilo verdim. Ve göbeğimden gitti. Küre devam.
demet
Merhaba ben nobet tutuyorum o yuzden bazi geceler uyumuyorum bu kuru nobet cikislarinda sabah uyumadan once yersem duzeni bozulmus olur mu ??
Ebru
Bende bugün başladım inşallah faydasını görürüm :) çok istiyorum kilo vermeyi umarım veririm…
şule
Merhaba arda bey bnm 3 aylık bebeğim var emziren anneyim kullanabilirmiyim.
Gülşah
Öncelikle merhaba bende 1 hafta oldu başladım bu küre light yoğurt pul biber en acı olanı ile limon olmadığı zaman limon suyu kullandım gelişmeleri bildircem sonunda
ayli
Slm ben 55 köyüm fakat bekarligimdan beri göbek var ve irsi buna yararı olurmu
zeynep
Bende başlayacak inşallah faydasını görürüm
Açelya
Merhaba
Yatmadan önce diyorsunuz peki hangi saate aldigim bir önemi var mi ?
Esin
Merhaba bende yoğurt kürüne başladım fakat migrenim olduğu için başım çok ağrıyor bildiğim kadarıyla süt ve süt ürünleri dokunuyor benim için bir altarnatıf suna bilirsiniz yoğurt’u ve sütü çok seviyorum fakat tüketemiyorum çevabınız için şimdiden teşekkür ederim
inci
Bir hafta oldu basliyali yararini gormeye basladim devamm.
Serap
Layt yogurt yiyorum ben genelde ona katsam olurmu acaba
sinem
ben her gün yarım ya da tam limon suyu içiyorum.1 litre suyu karıştırıyorum.bence o da aynı etkiyi yapıyor.hem grip nezle de olmuyorum.
hatice
tam 17 gündür uyguluyorum.göbek eritmek şöyle dursun.birde üzerine 600 gr aldım bu nasıl oluyor anlamadım..
Gonca
Son 3 aydır dikkat ederek 5 kilo verdim sadece ekmeği kestim porsiyonlarımı azalttım ve şimdide bu küre başladım 3 gün oldu bakalım bi fark görücekmiyim ..:)
emel
Üç gün oldu bende başladım,inş yararını görebilirim ..
marsel
Hemen başlıyorum…
Bet
Bıraktıktan sonra Verdiğimiz kiloları geri aldırıyor mu??
NURCAN
HEMEN BASLIYORUM,5KG,FAZLALIGIM VAR BAKALIM ISE YARARSA,BILGI VERIRIM, TESEKKURLER,ARDA BEY
Nimet
15 günden sonra neden kullanılmaz. Ara verilirse kaç gün ara vermeli. Ara verdikten sonra devam edilirse kaldığımız kilodan geri vermeye devam eder mi. Kilolar geri donermi. Unutmadan bendede ise yarıyor 7. Günüm 2 kiloya yakın verdim :) sorularımın tüm cvp larını bekliyorum efendim
Nimet
15 günden sonra neden kullanılmaz. Ara verilirse kaç gün ara vermeli. Ara verdikten sonra devam edilirse kaldığımız kilodan geri vermeye devam eder mi. Kilolar geri donermi. Unutmadan bendede ise yarıyor 7. Günüm 2 kiloya yakın verdim :) sorularımın tüm cvp larını bekliyorum efendim
. Acil lütfen
arzu
Ben on gün oldu başlayalı. Yarım saat yürüyüş yapıyorum. Ekmek yemiyor. Yağı şekeri kestim.ac kalmiyorum. Hamur işleri hariç herseyi yiyorum.on günde 5 kilo verdim.4 kilo daha vermem gerek.
Pingback: Göbek Eritmek İçin Çay Tarifi — Bilgi Doktoru
Ayse
Arda bey ben bu kuru yeni yapacam inşallah faydasını görürüm 2 haftadan sonra tekrar devam edebilirmiyim tez kilo verip tez alıyorum yapmadığım şey kalmadı artık insanın kendine güveni bile gelmiyor .kilo aldık evden çıkmak bile istemiyorum psikolojik sorunlar yaşıyorum kilo yüzünden 96 kilo yum yardım ederseniz beni bilgilendirir seni sevinirim iyi gunler dilerim.
Sanem
Ben (biberiye yeşilçay funda yaprağı mate yaprağı kekik) ten oluşan çayı kullanıyorum günde 2.5 litre su ve diyet uyguluyorum ekmek hiç kullanmıyorum ve gece yatmadan bu kürü uygulamaya basladım 2 gün oldu sonuca bakıcaz artık. Denemeden bişey elde edilmiyor :)
anonim
ben kürü yediğim gibi başımda bir zonklama oluyor basınç oluyor? Bu neden kaynaklanıyor olabilir ? Bırakmalı mıyım ? Devam edersem kötü olur mu ?
nmd
Slm bugün bu küre eşimle birlikte başladık yanlız biraz tereddüt içerisindeyim troid rahatsızlığın var çok az çalışıyor mevsimsel alerjik var ayrıca 20 aylık paşam var ve emzirmekteyim bunlara karşı bir sıkıntı oluşurmu bu konuda bilgilendirirseniz sevinirim gönül rahatlığıyla tamam veya devam diyebileyim tsk ederim…
Merve
YAAA wallahi ben hiç anlamadım bu işi …. 15 gün yogurt kürünü denedim hiç bi faydası olmadı. millet gözle görülür şekilde oluo dio. ben gramla bile göremedim.lütfen yapanlar sırları eksiksiz paylaşın….. :(üzülüyorum şişman hallerimeeeee
nmd
Lütfen sorularına cevap alabilirmiyim
Nuray
Merhabalar, bu kuru sadece akşam yatmadan önce mi yapacaz, yoksa gün içerisinde yapabilirmiyiz. acil cvp bekliyorum. ii günler…
esra
Mrb..bende ülser var tedavisini gördüm ama susamli yada kizartma gibi seyler yedigimde midem yaniyor..pulbilerde yakarmi?
meral
Üşenmeden bütün yorumları okudum :)
arkadaşlar ben diyet yapıyorum
Her hafta ortalama 1 kg kaybediyorum
2 hafta metabolizmam durdu ve hiç kilo veremedim
O zaman bu kürü denedim ve kendime inanamadım
Tekrar harekete geçti metabolizma
Ve bu iki haftada tam 5.5 kilo kaybettim :)
Yediklerimize ve özellikle günde en az 10 bardak SU TÜKETMEYE dikkat etmezseniz hiç bir kür işe yaramaz
Kürdeki 3 besinde metabolizmayı ateşleyen besinler
Sadece 2 hafta aksatmadan suyuda hayatınıza mutlaka yerleştirin
Faydasını görememeniz imkansız diyebilirim kendi adıma
Sevgiler ve başarılar :)
saadet
bu akşam başlayacağız eşimle birlikte sonucu yazarım
gulhan
Acaba kollari eritmek icinde kur varmi??
tugba
Merhaba
Üç ay önce diyete başladın ve bu kuru bende denedim 10 kiloya yakın verdim iki haftadır diyet yapmıyorum ve geri almadım kiloyu. Başka bi arkadaşım hem sabah aç karnına hemde gece yatmadan önce yoğurt kurunu yediğini ve fayda gördüğünü söyledi fazla mi olur bilmiyorum ama en yakın zamanda tekrar başlıcam
Filiz
Merhabalar
Benim anlamadığım bu kürü 2 hafta yapın diyorsunuz. Toplamda 2-3 kilo için mi? kürü uygulayacağız yoksa devam etmeli mi ? anlamadım. Daha fazla kilo verenler uzun süre mi? yaptı.Uzun sürede sakıncalı diyorsunuz. Çözemedim ben bu işi. Ben bu gün başladım. Bilgisi olan varsa cevap versin. Çok sevinirim.
neslihan
bende 2 haftadır kulanıyorum işede yaradı peki iki hafta sonunda ne olacak devamı edecem bı rakacamı bıraksan ne zaman tekrar başlayacagım
Pelin
Çok mutluyum 4 gündür yiyorum kürü 500 gram vermişim birazda yediklerime dikkat ediyorum çok teşekkür ederim yayinlayanlara
zinet
ARDA BEY MRB BEN MİDE ŞİŞKİNİĞİ İÇİN YARDIM İSTİYORUM ÇOK ŞİŞİYOR BİR TAVSIYEDE BULUNURSANIZ ÇOK MEMNUN OLURUM ÇOK ZOR BİR DURUMDAYIM TŞK EDEYİM
betul
bende iki gun oldu baslayali asiri derecede bagirsak calistiriyor bakalim inslh faydasini gorurum ozaman cok dua ederim sizlere :)
çağıl
Neslihan hnm 2 hafta sonrasında bir hafta ara verip tekrar devam edebilirsiniz.
Ayse yilsiz
Bende yarin başlıca 10 gündür spor diyete başladım bunu da yapicam cebapini iki haftafta suntacevabi yazicam
Ali yusuf
Merhabalar ben vücut geliştirme yapıyorum Kütle kazanmak istiyorum iri görünüm için lakin göbekteki özellikle bel Çevresindeki yağlardan kurtulmak istiyorum amacım Miğdem deki kasları belli etmek ama en azından Göbek olmasa da olur bu dediğini gerçekten bunu yapmamı sağlar mı ?
hilal
Merhaba.ben sabah kahvaltısı ve öğlen yemeğini normal yiyorum. akşam yemeği olarakta bu kürü denedim. ve 1 ayda 4 kilo verdim. Bu şekilde devam edicem kilom 62 hedef 50 ;)
Elif
Limon yok evde limon suyu olur mu acaba arda bey lütfen bilgi istiyorum
Meltem
Selam bende bu kure tavsiye uzerine basladim etrafimda yapan arkadasladim var ve ise yaradigini soyluyorlar.insallah bende de ise yarar.sonuc alirsam mutlaka yazicam
hale
Merhaba, bende 7 aylik bebegim var emziriyorum. Dr.um herhangi bir sakincasi olmaz yapabilirsin dedi.hatta karbonatli alkali su da icebilirsin dedi.
ayşe yildiz
Merhab arda benim dugumdan sunra göbekten çok ödem kaldi çok kutu gbürünüyor zayiflansam aacaba gidermi yoksa dahami kutu olur lütfen ödem atmak için bişi yazındakurtilim 60 kiloyum 45 kilo olmak istiyorum sizce duz bir karna sahip olurmuyum egzersizde yapıyorum diyete yyapıyorum o kuru de oyguluyorum llütfen bir cevaz yazin
Işıl Özer
Bu kürü bana ablam söyledi o 4 günde falan faydasını görmeye başladı. Bende dün başladım bakalım sonuç ne olacak çok umutluyum.
Melek
Ben 12 yaşindayim uygulasam zarari olurmu 62 kiloyum
Ayşe
Merhaba bende 4 gün oldu başlayalı hem tadını çok sevdim hemde faydasını görmeye başladım bile:))
ayşen
Merhabalar 5 aylik bir bebeğim var ve emziriyorum doğumdan sonra çok kilo aldim bu kürü uygulamamda herhanği bir sakinca olurmu ayrica süt ürünleri zaten sütü arttıryor bunun yanı sıra zencefilde sütü arttıran yiyecekler içerisinde pul biber yerine zencefil ile uygulansa bi sıkıntı olurmu
Türkan
Merhaba ben 3 gün oldu daha birşey görmedim ama daha devam edicem birde yoğurt kurunu maydanoz kuruyle uygulasak olurmu acaba
banu
Bende bugun baslayacagim .İnsaAllah faydasi olur . Arti bide gunde 3 litre su iciyorum.Faydasini gormek dilegiyle .Sifa en basta Allah tandir tabi.Bu küru ogrendigim icin tesekkurler Arda Bey :-)
banu
birde 16 yasindayim denicem bu kuru.
Nil
13 yaşındayım daha once denedim işe yarıyor biz zararı olurmu?
Asude
Ben 15 yaşındayım ve 63 kiloyum 166 boyum var sizce yapmalımıyım birde bu sadece karınımı zayıflatıyor alt kısımlardada işe yarıyor mu
Asude
Lutfen acil cevap verin ona gore başlıycam
meryem garip
bence bununla birlikte spor yapmalı bu gece bende başlıyorum size yazıcam
Ebru
1 senede 7 kilo aldım o kilolar tekrar vermek istiyorum aslında cevrmeın baskıalrı dalga konuları benı cok rahatsız ediyor piskolojik sorun haline getirdim 16 yasındayım bu kür bugun basladım inşallah iyi sonuç alırım bende
Hasibe
Merhaba ben gecen sene denedim ve etkisini gordum yemegime dikkat ettim ve yuruyus yaptim yatmadan oncede bu kürü yedim 1 hafta icersinde 3 kilo verdim. Bu sene de denemk istiyorum ama suanda lahana suyu iciyorum yogurt kurude yapsam bi sakincasi olurmu simdiden tesekkurler.
Alper
Ben de küre başladım.1 haftada 4 kilo verdim.Ancak,mutlaka hamur işleri ,ekmek,çikolata,gazlı içecekler ve
tatlının kesilmesi gerekiyor.Saydığım ürünlerin tüketimini kesmeyen annem ve babamda sadece yarım kilo farketti.Ayrıca yarım saat yürüyüş katkı sağlıyor.Yani sadece yoğurt yiyerek zayıflama diye birşey yok.Ama dikkat edilirse karın,basen ve kalça gerçekten küçülüyor.
fethi ayerdem
Alper bey o kadar yememize dikkat ettiğimiz halde en ufak bir gelişme yok inanın . teşekkürler.
gülbeşeker
bunu yedikten sonra su içsek olur mu
tuğba
ben başlayalı iki gün oldu umarım etkisini görürüm sabahlarıda sirkeli su içiyorum bakalım ne sonuç alacağım..
nagehan
Ben bu kuru uyguluyorum ama yatma saatim belli olmuyo yani yiyorm ama 1 saar sonra uyuyorm faydasini gorur muyum ?
sultan
Kendi yaptigimiz yogurt olurmu cvp bekliyorum
fethi ayerdem
ben ve eşim bu kürü 2 haftadır devam ettiriyoruz ama şu ana kadar her hangi bir etksini görmedik. acaba farklı bir uygulamamı yapıyoruz . lütfen cevap yazarmısınız. teşekkürler.
Vildan k.
Bende bugün basladım umarım olumlu sonuçlar alırım.sadece göbek bölgesinde ki yağlar için mi geçerli bu kür? Yediklerime dikkat edip sporla desteklesem basen bölgemde ki fazlalıklardan kurtulmam mümkün olabilir mi? Şimdiden teşekkürler.
GAMZE
merhabalar,bende 6.günde ve bu sabah tartırdı gündür kürünüzü yapıyorum,yoğurtu biraz sulu yapıyorum,limon da olunca akıcılığı fazla ki ,daha etkili oluyor gibi geldi.(3 gün katı,2 gün sulu denedim,1 satten sonra midem guruldamaya başladı az da olsa :)).3.sabah ve bu sabah tartıldım 530 gr farketmişim,günlük yiyeceğimde aç kalmamak şartı ile sık az herşey yiyiyorum.yalnız ,bu arada, hergün adımsayarımla 8 bin adım yürüyorum :) spor yapmadan ,en azından yürümeden tek başına hiçbir diyetin böyle etkili olacağına inanamıyorum.böyle gidersem ideal kilomu bulacağım sağlıklı bir şekilde.teşekkür ederim.
SEHER
BEN DE BUGÜ BAŞLADIM…PZT. GUNU CUMAYA KADAR GUN GUN YAZACAĞIM
Dilan
Ya acaba limon yerine limon suyu olabilir mi
yaz yağmuru
ya basenler için bişey bilen varsa söyleyebilirmi lütfen
Zühal
Merhabalar ben bu kürü 3 hafta uyguladım ve sonrasında faranjit rahatsızlığımdan dolayı 1 hafta ara verdim (limon ve pul biber boğazımı tahriş ettiği için) ancak ciddi bir şekilde gözle görülür bir fark var ve toplamda 5 kilo verdim. Ancak kürün yanında yeme içmeme de dikkat ettim sadece sabahları 1 dilim tam tahıllı ekmek yedim pirinç, patates, makarna vs. tarzı yiyecekleri de tüketmedim tatlı zaten sevdiğim bir yiyecek değil. Bunun dışında hiç aç kalmadım. Ancak yemeğimize de dikkat etmemiz gerekiyor. Beni hergün gören iş arkadaşlarım bile zayıfladığımı söylüyorlar.
Emine
Ben denedim çok memnun kaldım tavsiye ediyorum
hatice
normal yogut kullansak olurmu evdekiler almıyoda
Gülay
Olur rahat ol
GÜLNAZ
lütfen cevap verirmisiniz bu kür sadece göbek bölgesindemi etkili vücudumuzun diğer bölgelerinden de kilo kaybı yaşıyormuyuz lütfen cevap verin bu soruyu kaç kişi sormuş ama cevap verilmemiş cevabınızı bekliyorum lütfen
Hatice
Bakın göbüşler kesnlkle eriyor:-) ve ardabey sizden okuyup yapmıştım 5.günüm ve 58 kiloydum şuan 56.2 yim.harika bence fayda göremeyenler güniçinde fazla yediler:-) harika göbüşü olanlar denesinnnnn bitince ara verip tekrar başlıcam:-) cvp yazarsanız sevinirm teşekkürlerrr:-)
Ceyda
Evde limonum yok limon suyu kullansam olur mu acil cevap bekliyorum lütfen arkadaşlar çok önemli benim için
nur
emziren anneler bu kürü yiyebilirmi
aybala
Arda bey limon kullanmadan yapsak faydası olur mu
Ahmet
Bu kürü 2 gün kara biber ile denedim 3. Gün pul biber le devam ediyorum 2 günü saymayip mi 15 gün yapıyım yoksa o günleri de sayiyimi?
NİLGÜN
BEN PUL BİBERLİ DEĞİL FAKAT 3 YEMEK KAŞIĞI YARIM YAĞLI YOĞURT,YARIM LİMON SUYU VE 1 ŞİŞE MADEN SUYU KARIŞTIRDIM VE KAHVALTIDAN YARIM SAAT ÖNCE,GECE YATMADAN YARIM SAAT ÖNCE İÇİYORUM GÖBEK ERİTMEDE ÇOK FAYDASINI GÖRDÜM DENEMENİZİ TAVSİYE EDİYORUM.
aysu
Benim aslında kilo problemim yok ama belim kalcama göre kalın duruyor bu kürü uygulasam belim incelir mi acaba ? Beli incelen oldu mu yoksa göbek mi gidiyor?
anka
merhabalar ben bu kürü yapmaya başlayalı bir hafta oldu gözle görülür şekilde fayda sağladı. Şimdi bir hafta daha uygulayacagım tabii diyetle birlikte. Ancak birşey sormak istiyorum beyaz undan uzak durulması gerektigini biliyorum ana arada bir kaçamak yapmaktan birşey olurmu. ?
Gülay
Arkadaşlar ben bu sayede 20 günde 8 kilo verdim ayrıca sadece gece yapmadım sabah öğle gece yaptım akşam 6dan sonra bisey yemeyın farkı çok net görüceksiniz
Melis
Ben de bi 8 kilo versem güzel olur püfff
Rabia
Gülay sen kaç kiloydun kaç kilo verdin bende yapsammi yararlimi? :)
Özlem
Kaç kaşık yeniliyor acaba
Melis
Bişey soracağım.Ben bu gun başlayacağım fakat gün içerisinde sporla yapılması zorunlumudur bıde yiyeceklere çok mu dikkat edil melidir ? Cevap verirseniz sevinirim iyi günler teşekkürler.
Rabia
Gerçekten faydası oluyormu
volkan
bende 10gunoldu baslayalı 2 kılo aldıgımı söylüyor baskülüm :D anormallik bendemi basküldemi kürdemi anlayamadım:DD
Ladybug
Selamlar
Ben bu kuru 3 sene once biraz farkli olarak denemis ve cok faydasini gormustum ben Canada’da yasiyorum maple syrup diye pekmeze benzer bir surup var pancake lerin ustune dokup yerler belki bilinir turkiyedede maplesyrup la chille denilen cok aci toz biber ve yarim limonun suyunu karistirip biraz hafif sulandirip iciyorsunuz ayni sekilde yaglari yakip metonalizmayi daha hizli calistiriyor bir cok unlude bu metodla kilo kaybettiklerinde bahsederler bu sayfada yogutla biber kurune raslayinca ayni fikir gibi geldi
Herkeze tavsiye ederim
InsAllah saglikli bir sekilde isteniler gorunuse kavusursunuz
Metin
Ben, tam on beş gün yaptım, bir hafta ara verdim tekrar 15 gün yaptım. sonuç olarak altı kilo verdim.
Tabii biraz da yediklerime dikkat ettim. Siz de gayret ederseniz gözle görülür sonuca ulaşabilirsiniz…
goz
Merhaba bende bu kürü yaptim bir haftada 2.8 kilo verdim ve kendimi cok fit hissediyorum. Selamlar
melisa
bende bu kürü kullanıyorum gelişmelerden haberdar edicem
Su
Bu diyeti duydum araştırdım ve bugün başladım. Ben öğün olarak bunu yemeyi çok acıkırsam söğüş ile desteklemeyi düşünüyorum. 2 hafta sonra tekrar yazıcam
BÜŞRA
emziren anneler için zararlı mı
zencefille yapıyorum ben
ebru sevcan
merhabalar bende 2 ay önce yoğurt kürünü yaptım kendi mayaladığım ev yoğurduyla 72 kiloydan 67 kg indim gözle görülücek hatta dikkat çekecek kadar göbek gitti ve kollarda bacaklarda incelme oldu ben faydasını gördüm
Mine
Merhabalar bu kürü bi arkdsm sayesinde başladım
KESINLIKLE etkısı buyuk 5 gündür uyguluyorum 2 cm incelme oldu karın bölgemde
abım bıle başladı benımle ondada 2. Cm ıncelme oldu 10 gün daha devam yedık sımdı uyuyabılırz herkese tavsıyemdır deneyın bosey kaybetmesiniz
Nilay
Merhaba benim bügün 6.günüm ve 2 kg.şimdiden gitti ve karın bölgesinden:)
Harika bir formül devam edeceğim.
Didem
Arkadaşlar emziren annelerde kullanabilir mi bilgisi olan söylesin lütfen
serpil
4gun oldu baslayali insallah ise yarar ve gobegim erir
Efe
Annem bu kürü bir haftadır yapıyor ve kilo verdi. Fakat annemin aç kalmadan yaptığı bir diyeti var 3 ayda 30 kilo verdi her şeyide yiyerek zayıfladı 115 kilodan 85 kiloya indi hareketleri hızlandı psikolojisi düzeldi evden çıkmak istemiyordu dizlerim ağrıyor diye bahaneler uydururdu tamam ağırlıktan dizleri ağrıyor olabilir ama psikolojisi iyi değildi kiloyu çok dert ediyordu sağlığım tamamen gidiyor der üzülürdü.şimdi ise annem harikalar harikası oldu yüzü hep gülüyor.Bun yoğurt kürünüde yapmasındaki nedeni yoğurt kemikleri için çok iyi bir taşla iki kuş vurmak:)
Elif
Merhaba annenizin uyguladığı dieti paylaşabilirmisiniz? Benim annem de 120 kilo. Evden hiç dışarı çıkmıyor. Diz ve bel ağrıları çok fazla. Birkaç kere diet yaptı 5 kilo kadar verdi sonra yeniden geri aldı. Yardımcı olursanız sevinirim
Ecesu
Ben başlayalı bir hafta oldu daha ilk günlerden çok faydasını gördüm deneyin tavsiye ederim
Ozden
Bende bugün başladım sonucunu yazarım
kübra
yaa içine nanede eklesek olur mu :)
dilek
Bende 3 gün oldu başlayalı gerçi ilk gün dayanamayıp ekmekle yedim yoğurdu ? şaka bi yanada inşallah faydası olur sonucu yazıcam tadına bayıldım ?
seda
pul biber acımı olması gerekiyor acaba
IRMAK
arkadaşlar pulbiber ne işe yarıyor peki ?
Ilkyz
Birsey sormak istiyorum 6 gün boyunca yaptim bunu yanliz dün yapamadim cünki yoghurt almayi unutmusum bi gün ara vermis olmama rahmen devam edebilirmiyim yoksa yenidenmi baslamaliyim`?
eda
şuan dan itibaren başlamış bulunuyorum umarım farkı olur
Melis
Bu kürü 4 gündür falan düzenli bir şekilde yapıyorum ve zaten sporcuyum şimdiden 3 kilo verdim kesinlikle iştah kesiyor ve metabolizmayı hızlandırıyor ve emin olun inceldiğinizi hissedebiliyorsunuz
EMİNE
Yoğurt,tarçın,zencefil,zerdeçal karışımı olan kürü kullanmaya başladım.Bu kürü 2 gün kullanıp 4 gün ara veriyorsunuz.Ara verdiğim dönemde gece yoğurt ,pul biber,limon karışımı olan kürü kullansam bir sakıncası olur mu ?teşekkürler
Arda Kılıç
Authorher hangi bir sakıncası olacağını sanmıyorum. 1-2 kez deneyin. rahatsız etmiyorsa kullanabilirsiniz…
alican
arda bey bunun etkisi en cok nye iyi gliyr bide basen bolgesine gore bir kur var mi
Şeyda
Hocam ben de bu gece başlamayı düşünüyorum da aklıma takılan böyle zayiflatan şeyler bıraktıktan sonra kilo daha fazla kilo aldırıyo ya o yüzden tereddüt ettim 2 hafta sonunda tekrar kilo almam değil mi
gözde
ben pul biber yerine zencefil koyuyorum işe yararmı
seval
Bu geceden itibaren bende başlıyorum.Bu yorumlara itibar etmek lâzım.
Sibel
Slm arda bey benimde çok fazla kilolarım var bu kürle göbek kısmımı eriterek başlamak istiyorum ama kilom fazla oldugundan 2 hafta yetmez yani istedigim kiloma ulaşana kadar hergün yapabilirmiyim bunun yanısıra yememe dikkat edip sporda yapıcam inşallah faydası olur yani uzun süre istediğim kiloma kavuşana kadar yapabilirmiyim bilgilendirirseniz sevinirim hemen başlamak istiyorum cevabınızı bekliyorum arda bey şimdiden teşekkür ederim
hatice
Bende iki gundur uyguluyorum bol bol sıçıttırıyor 15 gun sonunda ne olcak bakalım kimse 15 gun sonrasini yazmamiş
Koca Göbekmenoğlu
Guten göbeğim bayağı çıkmıştı bu kürle kısa zamanda (2ayda) 350 gram verdim. Pul biber felaket sıçtırıyor onuda söyliyeyim.
MURAT
1 EKİM 2015 TARİHİNDE 110 KİLOYDUM.10 KASIM 2015 TARİHİNDE YANİ BUGÜN 100 KİLOYUM.40 GÜNDE TAM 10 KİLO VERDİM.BUNUN NASIL GERÇEKLEŞTİĞİNİ YAZIYORUM.GÜNDE SADECE 2 SEFER YEDİM.SABAH KAHVALTISI VE AKŞAM YEMEĞİ.ARADA KESİNLİKLE BİRŞEY YEMEDİM.BUNUN YANINDA HER GECE YATMADAN ÖNCE 5 KAŞIK EV YOĞURDUNA YARIM LİMONUN SUYUNU SIKTIM VE İÇİNE 1 ÇAY KAŞIĞI PUL BİBER ATARAK VE ARDINDAN KARIŞTIRARAK YEDİM.TÜKETTİĞİM EKMEK GÜNDE 2 ÖĞÜNDE YARIM BASTON EKMEK.YANİ YARIM EKMEĞİ İKİYE BÖLÜP SABAK AKŞAM BUNLARLA YEMEĞİMİ YİYORUM.YAŞIM 34.ŞU AN 100 KİLOYUM.BOYUM 1.80 BİRAZDA YAPILI OLDUĞUM İÇİN KİLOLU GÖSTERMİYORUM.HEDEFİM 90 KİLOYA DÜŞMEK.AÇ KALMADAN EKMEKTE VE YEMEKTE AŞIRIYA KAÇMADAN SABIRLA !!! UYGULADIĞIM BU YÖNTEMİ İÇİNE BİRŞEY KATMADAN TAM ANLAMIYLA BENİM YAPTIĞIM GİBİ YAPARSANIZ FAZLA KİLOLARINIZIN ÖZELLİKLEDE GÖBEK VE BEL ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARIN NASILDA AKIP GİTTİĞİNE ŞAHİT OLACAKSINIZ.BUNUNLA BERABER KENDİNİZİ MUTLU HİSSEDECEKSİNİZ.BU MUTLULUK SİZE KENDİNİZE ÖZGÜVEN VE İŞLERİNİZDE BAŞARIYIDA BERABER GETİRECEKTİR.”Sabreden derviş muradına ermiş”sözünü hatırlatmak isterim…
Deniz
Ben iki hafta hic ara vermeden yaptim beraberinde diyet ve sporda yaptim ustelik hic bir etkisini gormedim yalnizca spor ve diyetle daha once ne kadar verdiysem yine oyle oldu
MURAT
Birincisi iki hafta çok kısa bir süre.ikincisi tükettiğin ekmek v.s ve yemeği ne ölçüde ve nasıl yiyorsun.benim önceki yorumumu dikkatli okursan kesinlikle sonuç alacaksın.altını çiziyorum DİKKATLİ :)
murat
Iyi gunler pul biber aci mi tatli mi olacak
ayşe
kürü kullandıktan sonra su içilebilirmi
Eminer
Mrb ben emziren bi anneyim.kürü hamile ve emziren annelere tavsiye etmemişsiniz.sebebini öğrenebilirmiyim.bebeğimin vücudundaki yağ oranında da mı düşüklüğe sebep olur acaba.acil cevaplarsanız sevinirim
seyma
Ben 13 yasindayim ve deniyorum bir zarar olurmu?bide bazen yogurt kurunu limonsuz yiyorum sorun olurmu
Ezgi
Bende başladım diyette yapıyorum. Pul biber yerine isot kullanıyorum. Ayrıca tatı çok kötü ama alşırım heralde
Tülay
Slm arkadaslar Ben 2 haftadir yapiyorum super bir kur 82 kg idim Suan tam 80kg olmusum ayyyyy 2 kg vermisim cook guzelllll
hazel
ben diyetisyene gidiyorum bana bu kürü diyetisyenimde onerdi gercekten ise yariyo tabi gun icinde baklavalarla boreklerle beslenmiceksin iki hafta da iki kilo verdim ben simdi hergun yemiyorum arasira yiyorum cunku tadi cok guzel sevdigim üc seyin birlesmesi hic affetmem yerimm ben bu kürü
Serap
Arkadaşlar ben katı yoğurt tüketemiyorum ayran olarak içebiliyorum sadece aynı şeyleri yoğurdu ayrana dönüştürüp olurmu
Hamide
Bende dün başladım inşallah faydasıni görürüm
nıhal ece
iyi günler arkadaşlar ben 1 aydır diyet yapıyorum ve kilo veremedim bu kürü öğrendim başlayalı 3gün oldu inşallah busefer zayıflarım artık sinirlerim yıpranmaya başladı çünkü
Zehra
17 gundur duzenli bir sekilde yiyorum diyet arti gunde 30 40 dk spor yapiyorum ve 17 gunde 4.5 kilo verdim arkadaslar gercekten ise yariyo deneyin ben ev yapimi yogurtla yapiyorum bisey olmadi daha saglikli hatta bence
Ömer
Merhaba ben 50 yaşındayım. ve bu küre başladım 10 kasım salı başladım 25 kasın çarşamba bitecek. 100 kiloyun 177 de boyum fakat bira içmekten göbek en az 8 aylık gibi delirtiyoda beni kollar çırpı bacaklar çırpı gelki göbek sismiş.. ama.. bu diyete baslayali beri 118 gelen bel çevrem 114 oldu dikkatnizi çekmek istedim kaldıki kartlaştıkda sabunluk ble olduk. sevgli arkadaşlar. aklı fikri ne yaptigini bilen kişiler bu kürü mutlaka ama mutlaka deneyin. kalp hastasiyim artı. yaptığım işlem. sabah kalkarim yârim lomonlu yeşil çay içeri, 30,35 dakka yürüyüş yaparım, 1 dilim ekmek çok çok az şeker aliyorum çayıma kendi kasigini şekere batırıp cikarıyorum. aksama kadar birseyi yemiyorum.aksam 16 gibi bir fincan yeşil çay yarım limon. 40,45 dk sora 4/5 kaşık yoğurt 1 kasık pul biber an acısından. yârim limon. birer çay kaşığı zencefil ve zerdeçal. karistirip ılıdıktan sora yiyorum tok tutuyor insani birde 19 yada19.30 gibi yemek yerim aksam yemeğimi yine ekmek yok hamur yok. 22/23 gibi yine yeşil cay.. yatarken aynı kıvamda yine kür yatmam 02 bazan 03 olur. sevgiyle kalın..
deniz
Merhaba ben yurtdışında yaşıyorum ama aslen hatay’lıyım bu kürü 3 gündür uyguluyorum ben acı çok sevdiğim için bu kürü yaparken bol acılı pul biber kullanıyorum acaba daha mı çok etki eder yoksa daha çok zararı mı olur yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden çok teşekkürler
ışıl
Kure baslayali 5 gun oldu 1 kilo verdim umarim devam eder.
Çilem
Merhaba arkadaşlar bu kürü gündüz yapsam olurmu. akşamları denedim yapamadım. birde maden suyu koysam içine olurmu
murat
ben sporcuyum, sporu bırakalı 6 ay oldu biraz göbek büyüdü tabi :) sürekli gün içerisinde hareket eden birisiydim, ta ki grafik tasarımcı olana kadar. bende deneyeceğim. bu siteyi kayıt ettim listeye 2 hafta sonra size sonuçlarla döneceğim.
kader
bende bir haftadır yapıyorum faydasını gördüm şişkin olan göbeğim yanlardan gitmeye başladı ama ben içine zerdeçal toz zencefil ve toz tarçın koyuyorum pul biber koymuyorum cildede de çok iyi geldi bağırsakları da çalıştırıyor doğum nedeniyle sarkan göbeğim kendini toplamaya başladı daha da devam edicem size de şiddetlen tavsiye ediyorum
Emine
Merhaba 14 yaşında bir oğlum var şu an 80 kilo ona da bu kürü uygulaya bilir miyim yoksa zarar eder mi. Lütfen cevap verin.
Eylem
Mrb hem pul biber hem de zerdeçal kullansam bir sorun olur mu acaba ? Ya da hangisi daha etkili ? Öğrenebilir miyim ? Rica etsem biraz erken cvp alabilir miyim ? Şimdiden teşekkür ederim :)
Betül
Yoğun kıvamlı ayran yapsak aynı ölçülerden öylede oluyo mu acaba
Dombak
Arkadaslar gece yatmadan bu kuru yiyin sabah kalkincada ilik suya yarim limon sikip ac karnina icin daha etkili oluyor
pinar kaya
Ben yeni basladim tadi igrenc ama gulu seven degilmi dogumdan sonra 2 sendir75 85 tim ins faydasi olr emziriyom
nur sevilmez
bende bu kürü bu gün başlicam umarım faydasını görürüm bir sorum olucak bu kür basende eritiyormu
hayat sevince guzel
Slm bende dün başladım ama birşey kafama takıldı benim midemde reflu var ben kullansam sakıncalı olurmu acaba cevap bekliyorum
Elifnur
Merhaba arkadaşlar ben bu Küre 3 hafta önce başladım başladığımda 67 kiloyken şuan 60.5 kg düştüm tam tamına 7 kilo öyle sadece bu kürle olmuyo çok ta kasmayın kendinizi ekmek şeker tuzu azalttım hatta kestim vakit buldukça egzersiz yaptım bide direk yapsan gidiyo göbek falan kalmadı boy 1.67 acayip fit gözüküyorumm unutmayın tombik olmak kader değil sizin kendi elinizde olan bişey… Giydiklerinize fiziğiniz değil siz karar veriniz!!!!
Öznur
Ben 59 kiloyum 165 boyum var göbek sıkıntısı bendede var 10 kilo fazlam var umarım veririm ama sadece göbeğim ve basenim var amuzlarım Ve baçaklarım ince dışardan herkes beni çok zayıf görüyor ama göbeğim ve basenim var umarım ikisi için de faydalı olur 2 hafta da 10 kilo veririm
zeynep
Ben seseryanla 3 doğum yaptım 27 yaşındayım ve göbeyim var ama kilam fazladdeğil 55 ama göbeyim yüzünden giydiklerim hiç yakışmıyor çoğu zaman korse takıyorum oda çok rahatsız ediyor bende bu akşam küre başlıyacam inşaallah bir faydası olur
rabis
İyi yorumlar beni de cesaretlendirdi. Bugun baslicam iki hafta sonra sonucu paylasirimmm. Umarım ben de iyi sonuç alirimmm
Meryem
Bende yoğurt zencefil zerdecal kürüne basladim haftada iki defa yaziyor acaba hergün mu yemeliyim nasil yapmaliyim
Nurseli
sizlere deneyimimden bahsetmek istedim inşallah birine faydamız dokunur.. Ben bu küre başlayalı bugün 3 hafta oldu. Başlamadan önce 61 kiloydum.. Boyum 1.57 yaşım 21.. Her gece yatmadan önce 3 kaşık yarım yağlı yoğurda 1 tatlı kaşığı pul biber attım ve yarım da limon sıktım.. Tek fark ben biberi çay kaşığıyla değilde tatlı kaşığıyla attım.. Tabikş her gece bunu yaparken gün içinde yaptığım diyet Hakkında bahsedeyim.. Sabah kalktığımda kahvaltıdan yarım saat önce bir bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı bal atıp içtim.. Suyumu her gece pet şişenin içinde kaloriferin üzeredir koydum ki ılık suda daha etkisini göstersin.. Kahvaltıda 1 adet haşlanmış yumurta peynir zeytin domates ve salatalık yedim.. Kahvaltı da dahil hiçbir şekilde ekmek tüketmedim.. Gün içinde 2 3 kez yeşil çay içtim ve ortalama bir buçuk litre su içtim.. Günde iki öğün beslendim akşam yemeğini yemeden yarım saat önce yine sirkeli su içtim akşam yemeğinide yine ekmeksiz yedim tabi olabildiğince kilo aldırıcı şeylerden kaçındım.. Ve en geç 5te yedim yemeğimi.. Tatlı çikolata kesinlikle yemedim.. Paket içine girmiş seyler tüketmedim.. 5ten sonra birşey yemedim su ve yeşil çay içtim.. Sirkeli su gerçekten iştahınızı kesiyor tabi siZinde biraz kendinize hakim olmanız gerek.. gece yatmadan yarım saat bir saat öncede bu kürü yedim başlarda şişkinlik yaptı ama daha sonra normale döndüm.. Sınav Zaman’larım olduğu için hareketsizdim ama yinede olabildiğince yürümeye çalıştım.. Okuldan yurda gelirken hep yürüdüm genelde merdiven kullandım.. Zaman’la arkadaşlarım zayıflandığımı söylediler.. Normalde yoğurtlu kürü bir ay kullanacaktım ama vücudum alışmasın diye bir hafta ara verip tekrar devam etmeyi düşünüyorum.. Ara vermeden önce de bel çevremi ölçmek istedim.. Ve 3 haftada 6.30 cm incelmiş.. Daha tartılmadım ama giydiklerimden incelediğimi anlayabiliyorum.. Tam bir ay olsun tartılıcam.. Umarım beklediğim sonuçla karşılaşırım.. tabii yoğurt kürünü gece yiyip yatmak ne kadar sağlıklı bilmiyorum kilo vermemi yavaşlatıp yavaşlatmadığını da bilmiyorum ama 3 hafta boyunca hiç ara vermeden ve hiç kaçamak yapmadan dediklerimi uyguladım ve en önemlisi diyete başlamadan hemen hemen 1 ay önce de sigarayı bırakmıştım şuan 2 ayı geçti hala içmiyorum daha önce 5 yıl kullanmıştım.. Sigaradan sonra insanların Nasıl aburcubur tüketerek kilo aldıklarını çoğumuz biliyoruz.. sanırım sigarayı bırakıp kilo almayanlardan olarak imkansızı başardım.. Siz neden başaramayasınız ? Önce gerçekten isteyin ve kararlı olun.. Ben arkadaşlarım yanımda koca bir yaşpastayı yerken bir çatalın ucuyla almayacak kadar karalı başladım…
asena
Su an kaç kilosunuz ben bunları deniyorum su an okuyunca sirkeli suyu da öğrendim deniycem
ERDİNÇ
ne göbekli insanlar varmış kendimle gurur duyuyorum
zeynep
Ben seseryanla 3 doğum yaptım ve haliyle göbeyim kaldı kilom 55 çok değil ama göbeyim yüzünden giydiklerim hiç yakışmıyor çoğu zaman korse takıyorum oda çok rahatsız ediyor bende bu akşam küre başlıyacam inşaallah bir faydası olur
Tuncay
1 kaç hafta önce yapıyordum bu körü hasta oldugum için devam edemedim maden suyu ilede karıstırabiirsiniz ..
sensinever
Küre daha önce başlamıştım aslen hasta oldugumdan devam edemedim simdi yeniden başladım bakalım ayrıca goji berry-kurt üzümünüde tavsiye ederim metobolizmada büyük bir hızlanma yaşatıyor..
Kader
Ben bu küre baslayalı 5 gun oldu ve gercekten etkisini gordum bel cevremde ve gobegim de incelme oldu bunun yaninda tabi gunluk sporumuda yapiyorum ekmek hamur isi vs. Hic yemiyorum meyveyle besleniyorum ve sulu gidalar tuketiyorum herkese tavsiye ederim .
Astsubay,26
Ben kullanıyorum 2 hafta oldu tam 3 kilo verdim.göbeğinde eridi.yanlız aradan 1 saat sonra,bir bardak süt içebilirmiyim
zeynep
Bende başladım limon kürüne başladım inşaallah işe yarar
sevda
Bende 4 gun oluyo baslayali gerci bi ara baslamistm bi yiyordum bi yemiyordum unutuyordm ama simdi cok
Dikkat ediyorum 4 . gunum insallah ise yarayacak ben inaniyorum yediklerimize dikkat edip spor yapmak sart ve ben bu zamana kadar agzima aci surmemis bi kisi olarak sirf zayiflamk ugruna ilki gerceklestiriyorum yedim ve yatcam
aysun
İyi günler arda bey Bn pul biberi bek sevmem kullanmazsam olurmu yeni başladım ilk gün kullanmanmadim kesin olarak kullanayimmi yoksa kullanmadim olur mu lütfen cevap iyi günler kolay gelsin
Arda Kılıç
AuthorAysun hanım zerdeçal veya zencefil kullanabilirsiniz.
tolga1987
Arkadaşın teki sormuş, denedim ama neden olmadi diye. Cvbinizi ben veriyim. Normalde de zaten limon, yoğurt ve acı bul biberin diyetler de zayıflatıcı özelliği var. Sen önüne geleni yersen unut yağ eritmeyi. Bunun yanında yemeye ve icmeyede dikkat etmeniz gerekir.tek başına başarı saglanmaz
SporVeBen
Bende bu gece baslicam InşAllah faydasını görürüm. Kuzenim yediğine dikkat edip sporda yaparak ayda 7 kilo vermisti
Ece
Ya ben pul biberi fazla koyuyorum
Ece
Pul biberi fazla koyuyorum bi zararı olur mu veya kilo vermemi engeller mi
Nese kekec
Arda bey iki gündür yapiyorum bunu ama sevmedigim icin agzimda bekletmeden yutuyorum ve ben cok aci yapiyorum daha cok yakar diye özel pul biberi aldim elinizi deydirince bile elinizdeki aci cikmiyor, ama iyi mi yapiyorum kötü mü bilmiyorum? Ne kadar aci o kadar iyi mi? Yoksa fark etmezmi?
dilan
arkadaşlar ben 1 kase yogurdun içine 1 adet salatalık ve 1 tatlı kaşıgı pul biberi karıştırıp yedim 12 kilo verdim 2 ayda şimdi tekrar deneyecegim limonlu kürü göbek kısmımda kaldı biraz onun için
Ilknur
Ben baslayali iki gun oldu yediklerime de dikkat ediyorum ve ayrica sabahlarida sutume yulaf kepegi katiyorum iki gunde bir kilo verdim devamida gelcek ins ve emziren bir anneyim bebegimde bende saglikliyiz allaha sukur tskkurler bu kür icin ..
Havva balkay
Zencefil ve zerdAçal yoğurt tarçın kürü başladım günde bir kere akşam mı yenilecek yoksa sabah öğle akşam aç karnınamı yiycez onu bilemedim
ASDDSA
2 HAFTA BU KÜRKÜ YAPTIKTAN SONRA NE KADAR SÜRE VERİP,TEKRAR BAŞLIYACAĞIM.
merve
Detoks cayini size oneririm
Reha ÖNER
Bu siteden bülten alamıyor muyuz?
Arda Kılıç
AuthorReha bey davetiyeniz mail adresinize gönderildi. Onaylayarak bültenlerimizi alabilirsiniz…
Yasemin
Yogurt, limon, pulbiber, ebirde zencefil çok az rendeliyorum bi zararı varmı 3gün dür başladım
ayse daglı
merhaba arda bey 14 ay önce dogum yaptım göbegim cok az kalmıs fakat iş degiştirdim masa başı çalışıyorum göbek ve yanlarım oluştu ayrıca 3 kg aldım bu 4 aylık süre zarfında limon yogurt kürüne başladım 3 gün oldu diyet yapmamda gerekli mi yoksa küre baslamadan önce ki gibi aynı şekilde yeme içmeme devam etmelimiyim.Dönüşünüzü bekliyorum iyi çalışmalar.
Burcu
Hocaaam ben yuzumde hafif kilom var ve omuz gogus bolgesinde straplez elbise giydigimde cok rahatsiz edici bi goruntu oluyo ne yapmam gerek kilolu biri degilim zayifim ama o bolgelerim de kilo var cok tuaaf yardimci olursaniz cok sevjnirim tesekkurler.:)
Rezzan
Merhabalar,bende bugün başladım. Bakalım inşallah fayda eder.?
Buse
Sabah kahvaltidan once ve gece yatmadan once yesek faydasi olur mu
SükeyNa
evet kesinlikle işe yarıyor. devamında sıcak su tüketin
Ayse
Merhaba arkadaşlar bugün bende başladım inş etkisini görürüz ama ben light yoğurt kullandım olurmu acaba
Meraklı
Selam arkadaşlar bu kür hakkında konuşmak istiyorum bütün yorumları tek tek okudum. Ben de bu kürü çok uygulamak istiyorum fakat mide rahatsızlığı nedeniyle yapamıyorum. Ama bu kürü yapıp da 7-8 kilo veren tanıdıklarım var aslında şekeri düşsün diye yapıyorlardı ve yeme düzenlerini pek de değiştirmemişlerdi sadece ekmek dışında. Onu bıraktılar ? zayıflamak gibi bir amaçları da olmadıkları halde zayıfladılar ve ben de bu kürün faydalı olacağına inanıyorum. Dikkatimi şu daha çekti üstüne kilo akdim göbeklendim gibi şikayetler de var. Bunun sebebi süt ve süt ürünleri mide de değil de bağirsakta şişlik yapabiliyor bu da insanda 3 kilo bile fazla gözükmeye sebep oluyor. Önemli nokta her insanda söz konusu değil bu durum. Aynı sıkıntı bende de oluyor doktorum uzun uzadıya anlattığı için biliyorum bu konuyu. Vücut şişkinlik yapmayı bırakana kadar bağırsaklar alışana kadar yemek lazım. Bende inşallah yoğurt zencefil zerdeçal kürünü uygulatacağım inşallah faydası olur. Ben bir de bazı şeylerin inanmaktan geçtiğini düşünüyorum. Sağlıkla kilo verirsiniz inşallah
Merve Ela
Bende bugün basladim insallah faydasini görürüm ?sonuclari sizinle paylasirim.
Ayse
Bnde sonuçları paylaşacağım 2 hafta sonra ins olumlu sonuçlar olur sizin sonuclarida merak ediyorum hadi hayrlisi :)
demet
Bugun başladım birkac gun aylar once baslamistim. Biraktim tekrar basladim. Faydasi var. Ama aksam ekmegi kesmeniz lazim. Daha cabuk etkisini goruyorsunuz.zayiflamis oluyorsunuz
Fatma
Bu gun bende basladim Duzenli spor, sigaraya son, saglikli yag oraniyla 40 yasima hazirlaniyorum Kullananlar sonuclari yazabilir mi Ayrica 2. Kez kullanmak istersek ne kadar ara vermek en sagliklisi olur Tesekkurler…
Buse
Benimde 2 gün oldu yediklerinizede dikkat ederseniz sonuç alabilirsiniz sağlıklı günler
türkan
Ben 2 hafta uyguladım belim 5 cm inceldi tabi sporda yapıyorum hergün tavsiye ederim
Nehirrr
Merhaba arkadaşlar bende 3 gün oldu başlayalı bakalım sonuçları görecegiz duruma göre burdan yazarım sonucu… :) Umarım bu göbek erir yaza kadar hazır olmam gerekkk… :)
Reyhan
Mrb. Bende buqun başladım. Arkadaşlar çok önerdi. İnşallah işe yarar.5 hatta 10 kilo vermek istiyorum ? keske 2 hafta deqilde 3 4 hafta olsaydı istediqimz kiloya düşerdik sanırım. Ama fazlasıda artık işe yaramaz diye 2 haftadan sonra işe yararse eqer ara verip tekrar yapacam.. dilerm herkes dilediqi kiloyu verir..☺ saqlıcakla kalın
nanav
arkadaslar 15 gun sonra nekadar ara vermemiz gerek bide bunu nekadar zaman yapa biliriz?
Alya
Merhaba bende 2 gun oldu baslayali Önceden de 4 gun yapmıştım 2 kilo vermistim yalnız kabızlık yaptı bende nedense yinede sabah bir günde 600 gr verdigimi gördüm. Devam edicem sonuçları paylasirim kilo ve cm farkı tutuyorum
Alya
Pardon ya ben limon yoğurt ve maden suyu karistirip içiyorum gerçi bununda limonsuzunu hep yaparim
Selcan
10 aylik bebegim var emziriyorum bu kuru yapsam bi zarari olurmu bebegime yapmayi cok istiyorum bi turlu kilo veremiyorum bunu denemek istiyorum cvp yazarsaniz sevinirim
seher
arkadaslar 2 hafta sonra nasil kullaniliyor bilen varmi ? devam edebiliyor muyuz ?
Ayka
Salam ben azeriyim bende bugun basladim insallah atarim cekimi sizede yazacam
Zeynep
Merhaba ben ülseri rektifkolit hastasıyım biber bana zarar verebilir diye düşünüyorum ama zencefil ve zerdecal da acı gruplarından benim için siz hangisini daha uygun görürsünüz saygilarimla
Naime dogan
Basuru olanlara zararı ne benim basurum var kullanıyorum ama
Ayse
İyi akşamlar arkadaşlar bn kullandım 1 hafta fakat bırakmak zorunda kaldım rahatlatıcı etkisi var ama kilo konusuna dikkat etmedim bırakmak zorunda kaldığım için bugün tekrar baslicam 2 hafta sonunda bakalım ne olacak :)
Özlem
Düşük tansiyonum var.yarim limon bana zararlı olur.limon koymasam olur mu? Acil cevap lütfen tşkler
Serpil
Benim kızım 12 yaşında oda bu limon yoğurt küru diyetine girebilirmi?
Esra
Ben de kabızlık sorunu var kronik sayılabilir. Hem onun için hem az da olsa zayıflamak için denemek istiyorum bu kürü fakat 15 günün sonunda kürü bırakınca bağırsaklarda tembellik yapar diye korkuyorum. Böyle bir şey yaşayananız oldu mu? Bilgilendirirseniz sevinirim.
Bahar Kurt
Ben denedim gerçekten işe yarıyor göbisim gittii ? ? ? ? tabiki bogaziniza da dikkat etmeniz gerekiyor
Cansu İ.
Bu kürü 2 aydır uyguluyorum ve 96 kilodan 87 kiloya düştüm yaklaşık 10 kilo verdim gerçekten çoook etkili :))) fakat ben 1 kase ev yapımı yoğurda 1 tam limon ve 1 yemek kaşığı tepeleme ev yapımı aşırı acı pul biber kullanıyorum bünyem sağlam ve rahatsızlık duymuyorum bence midenizde rahatsızlık yoksa bu ölçüler çok iyi gelir ? 1 haftadır Gün içinde maden suyuna (sarıkız) yarım limon sıkıp kullanmaya başladım bunu yeni duydum iyi geldi bna sizlere önerebilirim :)))
nagiş
2 ay önermiyolar galiba sizde bı yan etkisi oldu mu?
Gamze
Arkadaşlar yapin bu diyeti. Ben fazla kilolu değilim ama göbek bolgemdeki yaglanmadan kurtulmak için arkadaşımın tavsiyesiyle başladım. Başta bana bu diyeti öneren arkadaşım olmak üzere bunu yapan üreten herkese teşekkürler Düşünmeyin yapın bu diyeti kilo yok oluyo bana iki günde etkisini gosterio günlük bir öğün yiyorum ve ağır şeyler yiyorum yanı Donas burger king falan gibi akşama kadar da çalışıyorum eve gelip bu diyeti yapıp yatiyorum gerçekten faydasını gordum saolun varolun yapanlar, sunanlar…
Özkan
Göbek yağlarımı gidritim inşallah
Aheng
Bence uygulanacağınız her diyete inanarak başlayın gerisi zaten gelir inanmıyorsanız başlamayın bir işe yaramaz
Ayka
Bu kur heqiqeten superdi hami deyr nece oldu arqladin super 15gun bitdi nece gun ara verim yene eyni baslayim ?men eyniyle siz deyen kimi etmisem tesekkurlerrr
sevgi
arkadaşlar ben denedim bir faydası yok sadece vücuttaki ödemi atıyor,kendinizi zayıflamış zannediyorsunuz,ama 2 gün birakın aynısı oluyor,ben artık yapmıyorum
melisa
Kaç hafta yapmamiz gerekiyir
nagiş
2 hafta yapıoz :)
Araştırmacı
Merhabalar, ben de başladım bu küre..3. günüm ve tartıdaki rakam beni gayet şaşırttı..Rakamları ilerleyen zamanda yazacağım.Çünkü hem abartı olmaması hem de sabırsızlık gösterilmemesini istiyorum.Fakat sizlere yaptığım değişiklikleri yazmak isterim.Masa başı çalışıyorum.Gayet hareketsiz bir işim var.şunu söyleyeyim ki zayıflamak için beslenme önemli.Bu işin %80’i beslenme ile gerçekleşir.Kalan kısmı egzersiz-ki ben sadece ip atlıyorum.günlük 25dk. Siz neyin sağlıklı olup olmadığını nelerden uzak durulması gerektiğini çok daha iyi biliyorsunuz.Kendi bünyenize göre bir beslenme planı hazırlayıp bu kürü de uyguladığınızda inşallah sonuç alacaksınız.Sağlıklı günler..
BU ARADA ARDA KILIÇ’A TEŞEKKÜRÜ BORÇ BİLİRİM..SAYGILARIMLA
SİNEM
15 YASINDA BIR KIZ KULLANABILIR Mİ?
Yasemin
Hakikaten anlamıyorum denedim faydasını görmedim diyenleri bi kere normal hayatımıza devam edip yani herseyi yediğimiz için faydasını goremiyirsunuz kırmızı biber ısıtma etkisi vardır bu da spor yada egzersizle birleşince vücut ısınırken yağ yakar yani kesinlikle sağlıklı beslenme karbonhidrat tüketimini azalticaz spor da ekleyince her kür ise yarar yeterki bende dün başladım ama diyet ve sporla bakalım neler olucak ?
Vs
Bu kuru ara vermeden kullanmanin bir zarari varmi acaba? Bilgusi olan cevaplarsa sevinirim (15. gunumdeyim ara vermek istemiyorum)
Nur
Merhabalar ben bu kuru limonsuz yapıyorum ve kekik bolca arnavut kırmızı acı biberi ilave ediyorum yatmadan tüketiyorum dört gün süre zarfinda migdemde küçülme olduğu gibi hazimsizlik sorunum ortadan kalktı ve dört günde bir. Kilo verdim çok sukur sizlere çok teşekkür ediyorum basarilarinizin devamını dilerim
Özlem
Bu kure baslayali 6 gün oldu 3 kilo verdim aynı zamanda yedigime dikkat ediyorum ve spor yapıyorum doğum sonrası sezeryan gobegim kaldı inşallah biraz daha verebilirim :)
Emine
Ben de bugün başladım ayrıca spor yapıyorum hayırlısı en kısa sürede sonuç alırım ısallah ?
nagiş
sadece yarım saatlık spor yeterlı olur mu acaba?
nurcan
Bizde kızımla bugün başladık hadi hayırlısı
nagiş
bende 4 gündür yapıyorum ama sadece basen ve göbegımın gıtmesını ıstıyorum cok zyıflamak ıstemıyorum zaten 57 kıloyum birazcık göbegım var :(
Nil
İsveç diyetine başladım bugün akşamlarıda bunu yapmak istiyorum sorun olurmu lütfen cevap ☺️☺️
Filiz
Peki yoğurtlu karışımdan sonra su içebilir miyiz.
Nihat
Yorumları inceledimde, ya hakatten bizim okur yazarligimız yok yada eğlence olsun diye yorum yazılıyor
Arkadaş hep aynı soru ve cevaplar, yazmadan bi okuyun yaw…
promedyanet
Arkadaşlar kür süresi 2 ay değil,2 hafta yazıyı iyice okursanız zaten anlayacaksınız.
Ünsal Emlak
Sabah aç karnına için faydasını göreceksiniz.
hanife topsakal
Bende başladım arkadaşlar ikinci gün gelişmeleri yazacağım. Ayrıca sabahları maydanoz ve limon kuru de yapıyorum. Biraz yürüyüş ve yediğimiz dikkat diyorum. 15 gün sonra gelişmeleri yazacağım.
Sltn
Limon suyu ile denemek işe yarar mi illa limon mu olması gerek
naime
Bende yeni başladım inşallah faydasını görürüm
Zehra
Bende baslayali 3 gun oldu yanliz ben kilo kaybim olsun istemiyirum cok zor kilo aldim birazcık basen digeri gobek olmak uzere zayif oldugum icin gobekte hamile gibi duruyorum insallah 2 hafta sonra sonuc guzel olur umudundayim☺
berru
bende bugün başladım 2 haftaya yazarım buraya
Zeynep
Hemen başlayın 5 gün oldu başlayalı ve 2 kilo gitti.Gobeğinizin gittiğini hissediyorsunuz.Zaten giydiklerinizden anlıyorsunuz
Selin
Bende hafif bir gastrit var. Sorun olurmu acaba ?
Meryem
Arkadaşlar ben iki haftadır yapıyorum üstelik yeşil kahve ve kayısı çayı iciyorum bi değişiklik olmadı ne yapmam lazım önerilerinizi bekliyorum
Hulusi
Bende yaklaşık 10 gündür kürü yapmaya başladım 3 kg yaklaşık verdim.
asena
Ben başlayalı 4gun oldu 1bucuk kilo verdim ve gobegimdeki şişlik Gitti.bunu yyaparken hem ekmeği kesim hem bol su tükettim 7den sonra kür dışında birşey yemedim ve yarım ysaat evde mezdeke oynadım? aynen devam…
nazan
Ben ayran gibi yapıp içiyorum acaba bir sakıncası var mı?
gamze
Bn 28 gunde 6kilo verdim akliniza gelenbu cok seyi yedim mesela makarna ama azaltarak yedin bnim kilom dogum sonrasi kaldi hatta git gide artti ama bu kurle cok guzel verdim bn tek biseyi merak ediyorum bu kur hazir limon suyuyla oluyormu
Tugba
3 gun oldu basliyali.. Ve 1 kilo verdim tabiki sporda yapiyoyorum gunde 1 saat
Sara
1 hafta yaptim 4 kilo verdim tabi yememe dikkat ederek gercekten ise yariyor?
Murat
bu gece itibarı ile başlıyorum :)) göbek illallah ettirdi :)) bir sorum olacak barut gibi maraş pul biberi kullanıyorum acının fazla olması etkiyi arttırırmı veya fazla kullanmak kürü olumsuz etkilermi ?? acı olmadan hayatın tadı yok çünkü 1 çay kaşığıda hiç farkedilmiyor :))
Öykü
Vallahi 1 ayda tam olarak 13 kg. Verdim çok teşekkür ederim.
Murat
bölgesel kilo vermekte etkilimi yoksa genelmi verdiniz ..
Leyla
1 ayda 13 kilo nasıl verdiniz tam olarak neler yaptınız bu kürlemi zayıfladınız
Şehriban
11 aylik. Bebeğim var. Yogurt. Kurunun. Bir. Zararı. Olurmu?sabah. Aksam. Fark eder mi?15 gunden sonra. Ne. Kadar. Ara. Verdikten. Sonra. Kac. Gun. Ara. Vermem. Gerekiyor.hemen. yorumlarinizi. Bekliyorum
Şehriban
15 gun. Sonra. Ne zaman baslayabilirim?
Şehriban
Yorumunuzu bekliyorum
azra türkkan
merhaba iki gündür bu kürü uyguluyorum. sadece göbek bölgesine mi etki eder ? Genel olarak kilo verdirir mi?
azra türkkan
genel bir incelme olur mu? ve sürekli devam mı etmeliyim ? 20 kilo vermem lazım kullanan arkadaşlar arasında çok kilo veren oldu mu
Derya
Kuru her gün uygularsak ve haftada iki gün dinlensek bir sıkıntı olurmu
Sevda
Merhaba bende bu kürü uyguluyorum faydasınıda gördüm yanlız ne kadar ara vermemiz gerekiyo
habibe
Ben normal de diyetteyim sporumuda yapiyorum kilo vermeye başladım kendimi kasma dan yavaş yavaş bu küre basliyali 2 gün oldu henüz çıkan olumlu sonucu paylasicagim anı sabirsizlikla bekliyicem umarım hüsran olmazzz
habibe
Ve unutmadan arda bey 20 aylık bebeğim var emiyor ama artık yetişkinlerin yiyebldigi her gidayi alıyor hemen hemen bu kurun bir olumsuz etkisi olurmu tüm emziren arkadaşlar adına sizden cevap rica ediyorum Teşekkürler
Murat
kimse sormamış benim kafama takıldı bi soru sormak istiyorum yemekten ne kadar sonra uygulamak lazım tok mideyle yapılırsa faydası azalırmı … eve bazen geç geliyorum bişeyler atıştırıp 1 saat kadar sonra uyuyorum yemekten ne kadar zaman sonra uygulanırsa en iyi sonuç alınır ??
Anonim
Benimde kürde 11.ci gunu. Metobolizmayi hizlandirmasi gerekirken 4 veya 5 gunde bir tuvalete cikiyorum kendimde var zaten kabizligim migdem surekli sis bunun etkisi olurmu sizce
gamze
kesinlikle işe yarıyor. yediklerinize ve hareketlerinize de dikkat ederseniz iyi bir sonuç veriyor. 1 ayda 3,5 kilo verdim.1 aylık sürecin 2 haftasında bu kürü uyguladım. zayıflamayı hızlandırıyor.
azra türkkan
merhaba incelme sadece göbek bölgesinde mi oldu yoksa orantılı bi şekilde mi?
hilalll123
bende bugün limonlu su içemeye basladımm 1.5 litreye 1 tane limonu atttım ama bu yoğurt kürünüde beraber yapmak istiyorum olurmu acabaa daha cabuk vermek için
Elif
Bende yeni başladım hadi hayırlısı olsun :))
esma
bende yıllardır form korumak adına dünyanın ürününü kullandım ..birtek 1,5 yıl düzenli spora gittiğimde karnitin eşliğinde kilo verdiimi gözlemlemiştim..şehir dışında yaşayan bayan yeğnimi gördüğünde şok olmuştum.nasıl başardığını sorduğumda bu kürden bahsetmişti ama pekde inanasım gelmemişti..bir haftadır bir deneyeyim diye başladım ve enteresan gelişmeler farkettim..ciddi manada şaşkındım. hemen oturup internetten araştımaya başladım ve bu paylaşımlar ve yorumlarla karşılaştım..kesinlikle yarıyor..ve bence maharet pul biberin…en az bir tatlı kaşığı katıyorum yoğurda.mütiş bi yağ yakıcı oldunu düşünüyorum..henz tartılmadım ama görüntümdeki farkı aynadan gözlemliyorum :) …kilo alanlarsa limondaki “şeker”den kaynaklı olabilir diye düşünüyorum ..ben sadece yoğurt ve pulbiber karışımı yiyorum yatmadan (limon bulunmayabiliyor evde herzman :))) ) deneyin bişi kaybetmezsiniz
aslı
Ya siz sanırım bu küre güvenip her şeyi yiyorsunuz. Nasıl olur da 4 kilo alırsınız. Bu tarz kürler sadece diyet, spor yapan insanlara ek olarak yapılan bi kür. Börekleri tatlıları yiyip bide akşam bu kürden yerseniz tabiki faydasını göremezsiniz. Ve bir de yüzümden gitmesin göbegimden gitsin diyenler de var. Vücudunuz nasıl ve nereden isterse oradan yağ kaybı yapar
Limonu az sıkarsanız bacaklarınız yada pulbiberi fazla koyarsanız göbeginizdeki yağlar erir diye bir şey yok. Lütfen dikkat edelim. İyi akşamlar.
emine
Bende kızımla başladim bugün ücçüncu günümüz bağırsaklarımın hareketlerinin hızlandığıni hissediyorum ekmek yemeyi de kestik inşallah faydasını görür tekrar sizlerle paylaşırız.
CEYLAN
SÜREKLİ NEDEN AYNI SORULARI SORUYORSUNUZ ŞAKA GİBİİSNİZ YA HERSEYİ TARİFTE YAZMISLAR ZATEN
gly
vallahi yorumlar dehşet verici…kürü falan unuttum, yorumun daha ilginci var mı diye okumaya başladım
hicran ve savaş
ben 3 hafta boyunca uyguladım 12 kg verdim size teşekkür ediyorum arda bey
hicran ve savaş
resmen inanılmaz değişim oldu yani:)
selim saglam
Evet arkadaslar 108.60 kg rm kilom vardi
15 gun hergun denedim ayrica gun icinde rejimle birlikte 8 kilo verdim.uygulama super bisey ama gun icinde ekmek seker
gibi yemek icmeye de dikkat etmek lazim
Zeliha
Arda bey benim 2 haftam doldu 2 kilo verdim. Hala devam etmek istiyorum. 5 gun ara verip tekrar bi 2 hafta yapsam uygun mudur ?
erman
arkadaşlar 1 aydır bu kürü uyguluyorum çok şükür 93 kg 85 kg düşdüm normal ne yiyorsam aynen devam ettim bunun yanında günlük 3 litre su içtim yememe dikkat etsem emin olunki çok rahat daha fazla kilo verirdim zaten bu kürü yapanlar göbekteki şişligin olmadıgını anlayacaktır yedikten sonra okadar rahat oluyorsun ki o göbekteki agırlık gitmiş için boş gibi hissetiriyor bırakmak yok devam
Erkek
Erkek arkadaslar 4 aydır kullaniyorum her geçen gün daha da kucultuyor artık kullanmayı bıraktım cukum içine kaçacak diye korkuyorum
Yorgun
Merhaba benim 13 aylık bebeğim var ama kilom çok kilo vermek istiyorum 5 gündür kullanıyorum inşallah işe yarar kullanırken 15 gün bırakmadan devam etmeyi düşünüyorum fakat ara vermeden devam etsem sorun olurmu yada ne kadar ara verip devam etmeliyim bilgi verirmisiniz lütfen.
mahmut
25 gün önce kalp krizi geçirdim bu arada sigarayı da bıraktım bi arkadaşımı zayıflamış halda gördüğüm de bana yoğurt limon yatmadan yediğini döyledi ben de üzerine pulbiber ekleyerek 22 gündür devam ediyorum sigara içmeyince iştah da artı başladığımdan bu yana kilo aldım ama ygurdu her akşam yiyorum allahın izniyle zayıflayana kadar devam edecem inşaallah
Havva
Ya ben doğum yaptım beş altı aydır regl olmadım göbeğim aldı başını gitti üç gün oldu bu küre başlayalı inşallah bir fazlasını görürüm?
Melek00
Arda bey ben emziriyorum şu an bu kürü uygulayabilir miyim.. Küre pul biber katılıyor acı yemek emzirene gaz yapıyor farklı birşey koysam mesela ne olabilir.
San
Ben yaptım 1 hafta içinde yararını gördüm
Sevgi
Merhaba bu gün bu kürü yapmaya başladım ama bisey sormak istiyorum bel bölgesi dısnda basenlerede faydası oluyormu
Feyzanur
Birşey sormak istiyorum..Acaba kürden sonra su tüketilebilir mi??
Kardelen
Evet belki de burada bu kuru en cok kullananlardan biriyim yani yaklasik 10 aydir kullaniyorum gercekten soyluyorum faydasi var illa ki ben tartilmadim ama ornek vereyim 50 bedenden 42 e dustum
Yalniz burda bir iki konuya acikilik getirmek istiyorum ben bu kure ek olarak yediklerimi azalttim kesinlikle seker abur cubur tatli cikolata cips cekirdek vb hayatimdan cikardim ekmekse sadece sabahlari kucuk bir dilim yani tek basina da faydasi olur ancak beslenme aliskanliginda degisiklige gidilmesi sart bol su icilmeli ve haraeket edilmeli
Arda beye sorularima gelince cvplama nezaketinde bulunacagini