Korkunun Sağlığa Zararları

Korkmak Sağlığa Zararlı mı? Korku ve keder sağlığı etkileyen duygulardandır. Korkulduğu vakit can vücudun dışarısından içeriye doğru hareket eder, korkmak kanı soğutur ve organları ısıtır. Korku sağlığımızı nasıl etkiler ve korkun...

Düzenli Yemek Yeme

Düzenli Yemek Yemenin Faydaları Yemeklerde dikkat edilecek düzen ve tertip şu şekilde olması gereklidir. Sofrada Düzen ve Tertip Hafif çorba gibi yiyeceklere öncelik verilmelidir. Çorba içildikten sonra, arkasından sulu yemekler, ...

OKİNAWA DİYETİ

Yeryüzünde en uzun vakit yaşayan ve en sağlıklı yaşlanan topluluklardan biri olarak bildiğimiz Okinawalılar’ın diyeti, uzun hayatın ipuçlarını sunuyor. Japonya nın güneyinde kalan Okinawa adalarında yaşam süren kişiler, daha...