Yeşil Çay, Limon, Maden Suyu İle Zayıflama Kürü

Yeşil Çay, Limon, Maden Suyu İle Zayıflama Kürü

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (39 Kişi Oy Verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 3,92. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

15 GÜNDE 5 KİLO ZAYIFLATAN SODALI LİMONLU FORM ÇAYI “Yeşil Çay, Maden Suyu, Limon” İLE YAĞLARINIZI YAKIN, ZAYIFLAYIN…

Son günlerin popüler diyetleri arasında giren bu mucizevi çayın faydaları ve zayıflamaya olan etkisi inanılmaz derecede fazla. Bir çok kişi tarafından olumlu sonuçlar getiren form çayını (maden suyu + limon + yeşil çay) Bilgi Doktoru okurları ile paylaşmak istedik. Peki, bu mucize çay nasıl zayıflatıyor, neden bu kadar popüler oldu? İşte cevabı;

YEŞİL ÇAYIN ZAYIFLAMAYA ETKİSİ:  Yeşil çay iştahı bastırır, yağları yakar ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm mineralleri karşılar. Ayrıca yeşil çay mükemmel bir antioksidan özelliğe sahiptir. Yeşil çaya bu özelliği veren polifenol adlı bitkisel bileşenler aynı zamanda yağ yakımını da hızlandırır.  Bu konuda bir çok bilimsel araştırma mevcuttur.  MADEN SUYU – SODA ZAYIFLATIR MI? İçerdiği mineraller sayesinde zayıflamaya yardımcı olur. Hazımsızlığa çok iyi gelir ve metabolizma hızlandırıcı özelliğe sahiptir. Limon’un Zayıflamaya etkisi: Limon hücrelerde depolanan yağların vücuttan dışarı atılmasını kolaylaştırır. Vücutta enerji artışını ve yağ yakımını sağlar.

Yağ Yakan Zayıflatan Tilya Kürü Nasıl Yapılır – İbrahim Saraçoğlu

Şimdi gelelim bu mükemmel zayıflatıcı yiyeceklerimiz ile yağ yakımını hızlandırıcı form çayının hazırlanışına;

Malzemelerimiz;

  • Yarım litre kaynar su,
  • 2 Tatlı kaşığı yeşil çay,
  • Yarım limon,
  • 1 Şişe maden suyu

Yeşil Çay + Maden Suyu + Limon ile Zayıflama Çayı Nasıl Yapılır?

Yapılışı: Yarım litre kaynar suya 2 tatlı kaşığı yeşil çay atıp 10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz.


-------- Sponsorlu İçerikler --------

Daha sonra yarım limonu sıkarak kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çayın içine atıyoruz.

Ardından maden suyunu da ekleyerek çayımızı hazır hale getiriyoruz.

Sodalı, limonlu yeşil çayımızı oda sıcaklığında gün içerisinde öğün aralarında içiyoruz.

Her gün düzenli olarak yukarıda tarifini verdiğimiz gibi sodalı limonlu yeşil çay içmek çok fazla yağ yaktırıyor, zayıflatıyor…

maden suyu yeşil çay limon

Yeşil Çay Limon Maden Suyu ile Hazırlanan Form Çayının Dışında Diğer Zayıflatıcı tariflerimize göz atabilirsiniz;

Yoğurt Limon Pulbiber Kürü ile Zayıflama

Yağ Yakıcı Zerdeçal Kürü ile Kilo Verme 

Bir önceki yazımız olan Saç İçin Çam Terebentin Yağı Nasıl Kullanılır? başlıklı makalemizde badem yağı, çam terebentin yağı ve faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.

--------Sponsorlu İçerikler--------

164 YORUM

  1. züleyha

    Bir küçük soru limonu ve maden suyunu yeşil çay soğuduktan sonra mı ilave ediyoruz o yazmıyor. Sıcakken limon etkisini kaybediyor her halde ( mi acaba) Teşekkürler şimdiden :)

    • Hakan

      10 dakika demlendikten sonra diyor yazıyor yanı ve ben kullanmaya başladım çok etkili yemeye biraz dikkat biraz spor

  2. ayfer öztürk

    Merhaba 13 yaşındaki oğlum için yapabilir miyim? 1.85 boy 95 kilo Uygun olur mu sizce? Teşekkürler

    • seda trkmn

      bence denemeyın daha cok kücuk oglunuz yetisme buyume doneminde hormonlari en iyi calistigi donemde disardan bir takviye yapip vucudunun dogal dengesiyle oynamayin bu donemde

  3. zehra

    Yeşil çay yaprakları suda bekledikçe çayı acıtıyor o yüzden yeşil çay yaprakları ve limonun kabuğunu demleme işlemi bittikten sonra çıkarıyor muyuz? Tarifinizden anladığım kadarıyla bu içecek soğuk mu tüketiliyor?

  4. Pingback: Zayıflatan, Göbek Eriten Limonlu Yoğurt Kürü — Bilgi Doktoru

  5. güler

    bir hafta dır uyğuluyorum çayı demleyip süzüyorum limonu ve sodayı öyle ekliyorum yapraklar içinde kalırsa mide bulantısı yapıyor

      • betul

        bitkisel ürünleri aktardan almak tehlikelidir,içinde bir çok yabancı madde bulunabilir,paketlenmiş ürünleri kullanmak daha sağlıklıdır.

        • feyza

          Aksine pakete giren ürünler etkisini faydasını kaybediyor.Aktarlar doğal ürünlerin bulunduğu güvenilir yerlerdir..

  6. melis

    Merhaba ben sabahları maydonoz kürünü öğleden sonra yeşilçaylı soda kürünü gece ise yopurtlu pul biber kürünü uyguluyorum acil kilo vermem gerekiyor üçünü aynı anda yapmamın bi zararı varmı acil dönerseniz memnun olurum daha hızlı kilo verdirecek bi kürünüz varsa yazarmısınız

      • şebnem

        beyninde hızlı kilo diye vericem dersen neyaparsan yap olmaz olayın akışına bırak zararı tabi olur hepsini aynı anda deneme ..birini sec yaptıgın küre güven ve diyetle zayıflarsın hızlı kilo vermek saglık için cok zararlı-

        • Ayşe nur

          Merhaba ben ekmek şeker tuz kestim sabah öğle akşam yeşil çay ve ara öğünlerde kayısı çayı içtim 4 ayda 30 kılo verdim sodaya gerek yok extra olrak çayın içine limon sıkabilirsiniz yada sabah aç karnına lımınlu ılık su bile aşırı yag yakıyo tavsiye ederim

          • Volkan

            Bence çekermiş tuzmuz ekmekmiş kestim demissiniz ama verdiğiniz kiloları sağlıksız bir şekilde vermissiniz saydiklariniz hepsinin vücudun ihtiyacı olan şeylerdir bunları vücuda vermezseniz vücut git gide hastalanmaya başlayacaktır

  7. YEŞİM

    BENDE BUGUN BAŞLADIM İKİ BARDAK CIKIYOR BU TARIFTEN. YANINDA BİR DİYET UYGULAYACAKMIYIZ YANI NASIL GARANTI VERIYOSUNZKI BU KADAR KİLO VERDIRDIGINI

  8. Pingback: Damar Temizleyen Besinler — Bilgi Doktoru

  9. ELVAN

    MERHABA BEN 3 GÜNDÜR UYGULUYORUM BAHSETTİĞİNİZ SODA+LİMON+YEŞİLÇAY KÜRÜNÜ AYNI ZAMANDA YEDİKLERİME DE DİKKAT EDİYORUM BİR BUÇUK KİLO VERDİM BİLE …UYGULANMASINI TAVSİYE EDERİM…

    • Beyza

      Acaba yeşil çayı aktardan mı aldınız tam olarak Nasıl yaptığınızı anlatır mısınız teşekkür ederim şimdiden

      • Deniz

        Yeşil çayı güvenilir bir aktardan açık alın, işlenmemiş olan en iyisidir. Tarifteki gibi hazırlayın, ılıdıktan sonra için. Abartısız bir kahvaltıdan sonra akşam beşe kadar azar azar içiyorum. Beş-altı arası yoğurt ya da salata yiyorum. İkisine de pulbiber ekliyorum, metabolizmayı 2 kata kadar hızlandırabiliyormuş. Aç uyumak önemli, zaten birkaç güne alışıyor mide, acıkmıyorsunuz. İlk günden 1,5 kilo verdim. 80,5’tum, 79 olmuşum. Şaka gibi. Antioksidanın vücudu arındırışıyla ilgili sanırım. Deneyin, sağlıksız bir yönü yok. Daha önce böyle 6 kilo vermiştim, kalıcı da oldu üstelik. Aralarda mürdüm eriği, kayısı yiyebilirsiniz, sindirim siteminizi rahatlatır. Acıktığınızda salatalık, havuç filân cidden bastırıyor. Şekeri kesip ekmeği bir gün için çeyreğe kadar düşürmeniz lâzım. Alllah kolaylık versin.

        • Serpil

          Merhaba deniz hanım yazınızı okudum bende 1 haftadır yeşil çay içiyorum ekmegi kestim fakat hiç bir etki göremedim merak ettim sporda yaptınızmı acaba

  10. kubra

    Ben kullanmaya başladım fakat midem bulanıyor bugün yaptığım kuru tüketiyor değilmi oda sıcaklığında

  11. ceylan

    gün içerisinde diyor soğuk mu içecegız sıcak mı veya ısıtıp içsek sıcak olması pek mıde bulandırmazz galıba

  12. Yüksel

    Ben yaklasik bir aydirkullaniyorum baslarda duzen li kullandim yediklerimi azalttim somdi ise ara ara kullaniyorum 1 ayda 6 kilo verdim ama spor yapamiyorum

    • nergiz

      merhaba pekı ben 58 kiloyunm 55 olmak ıstyorum yedıklerıme dıkkat edıyorum işe yarıyormu denıycem cunku veremıyorum :((((

  13. mini

    Ben yıllardır kullanırım, fayda da görüyorum. Ancak maden suyu yerine zırt vırt soda demeyin. Farklı şeyler. Bir de hatırlatalım; DİYET le birlikte. :D

  14. Sevcan

    Arkadaşlar ben bu ölçülerin günde 2 katını yapıyorum yani 1 lt su 4 bak kaşığı Yeşilçay 1 tam limon 2 maden suyu,önce 15 dkika demliyorum Yeşilçayo sonra süzüyorum bir limonu sıkıp kabuğuyla içime atıyorum maden sularını döküyorum soguk içiliyor hem daha güzel oluyor tadı suan 71 kilodaydı 69 kiloya düştüm ama ara verdim suan bugun gene başladım bakalım

  15. gonca

    Arkadaşlar bir haftadır yapıyorum ama bir faydasını görmedim haftanın 6 günü spora gidiyorum ama 1 kilo bile gitmedi …..

  16. ebru

    bu arada 4 bardak cıkıyo yapmış olduğumuz kürden
    ben onu oglende o dört bardağı sıcak seklınde içiyorum bı sıkıntı olurmu ama kilo vermedim sonradan vercez bu kiloloarı anlamadım giiti

    • Emine

      Ben yaklaşık 1 ayda 4 kilo verdim.Sabah öğle ve akşam yemeklerden 20 dakika önce tükettim. Yemeklerden önce içmek iştahı kapatıyor.Belli bir süre sonra yemek miktarını çok rahat bir şekilde kontrol edebiliyorsunuz.Tabi herkes aynı sonucu alır mı bilemem .

  17. büsra

    Yogurt kurunde hazir yogurt olabilirmi cunku evde yapilan hep tam yagli oluyor ee disardakilerede guven pek olmuyo ama hazr olurmu lutfen cvp verinnn

    • Eliff

      Evde yogurt yaparken sutu kaynatip 5,6 saat dinlendirdikten sonra yuzunde olusan kaymağı alin tekrar isitip yogurt mayalayin yarim yagli olur

  18. sevgi

    Merhaba ben yurtdisinda kaliyorum ve burda posette yesil cay alabiliyorum. Iki poset atsam yeterli olurmu?

    • Ayln

      Bende bimde satilan poset caydan 2 tane atiyorum 3 gunde 1 kilo gitmiş hemde diyet spor yapmadan ayni zamanda regl yaklasiyo

  19. Emine

    Belki inanmayacaksiniz ama başlayalı 10 gün oldu.73 kiloyla basladim bugün 67 olmusum cok mutluyum :) Cok formul denedim bugune kadar hic faydasını görmemiştim. Bu formul gercekten işe yaradi cok mutluyum. Herkese tavsiye ederim.

    • Esila

      Emine hanim acaba maden suyunu yesilcay sogumadanmi ekliyrsunuz bende cik istyrm kilo vermek cevap verirseniz ok muttlu olurum simdiden Rabbim razi olsun.

      • Murat

        Yesil cayi kaynayan suya atin bi yemek kasigi ardindan altini kapatin 10 dk demleyin sonra surahiye yada siseye dökün hemen ardindan sicak yesil çaya limonu sıkın ve kabuğunu kesip 5 6 parcaya atin siseye ve hemen ardindan maden suyunu dökün ve soguduktan sonra icin.

      • Emine

        Yesil çayı demledikden 10 dakika sonra soda ve limonu ekliyorum.Gün icerisinde içiyorum ozellikle sabah ac karnına ve aksam yatmadan önce iciyorum.

    • Özlem

      Tam olarak nasıl uyguladiniz sicakmi ilikmi kabizligi çiziyorum kabizliktan dolayı kilo problemim oluyor metobolizmam yavaş hizlandirirmi

  20. Bade

    Bende 1 haftadır uyguluyorum henüz kilo vermedim 2. Haftadan sonraki duruma bakıcam zaten hemen etki göstermesini bekleyemeyiz birazda yediklerimize dikkat etmeliyiz . Ayrıca emziriyorum zararı olucağını düşünmüyorum normal çay gibi yeşil çay tüketiliyorsa içine limon eklemenin bebeğe zararının olmayacağını düşünüyorum artı normalde de maden suyu içiliyorsa üçünün bir arada olmasının emziren annenin bebeğine zararının olmayacağını düşünüyorum ve içiyorum. Çayı hazırladıktan sonra öğün aralarında içiyorum yaklaşık 4 bardak çıkıyor ölçüyle yapıyorum 3 bardak suyu kaynatıp demliyorum maden suyu da 1 bardak çıkıyor zaten. Bir mucize beklemiyorum 5 kg vermek gibi, kolay verilen kilolar kolay alınıyor arkadaşlar bunuda unutmayalım 2 kg versek buda iyi :)

  21. Cevriye

    Yesil cay limon madensuyu kuru ile 20 kilo verdim tabi bu arada yediklrime dikkat ettim tatli cukulata ve ekmek yemiyorum aksam yatmadan once yogurtpulbiber limon kuru yiyorum bol su icmeye calisiyorum 9 ayda verdim kilolari cayi nekadar zaman kullanabilirim uzun kullanmanin zarari varmi

  22. Mahmut

    Ben sadece yeşil çay limon uyguladım gerçekten yağ yakıyor ama birazda gayret etmek gerekiyor bu uygulamanın dışın da akşam yemeklerini tamamiyle kestim hiç birşey yemiyorum sabahları biraz erken kalkıp aç karnına yürüyüş yaptım uyumadan öncede yoğurt küresi yaptım 4 ay içinde 29 kilo verdim bir hafta 10 gün zor oluyor ama sonrasında alışıyorsun sadece akşam yemekleri tamamiyle kesin tatlı yememeye gayret gösterin yine netice alacaksınız her metobolizma aynı değil tabi benim bayan bir arkadaş yaptı o benden daha fazla kilo verdi

  23. Pingback: Harika Meyve Greyfurt Yağı — Bilgi Doktoru

  24. sultan

    bu ölçü bir günlük mü yoksa bir öğünlük mü uygulanıyor birde emzirme döneminde kullanabilir miyiz benim için önemli

  25. Murat

    Bu bitkisel karisima basladigimda 96 kiloydum suan 2 hafta oldu 91 kiloyum. Yediklerinize dikkat ederseniz ise yariyor…

  26. rabia

    Sanırım bazılarının vermemesi vücüt tipine bağlı diye düşünüyorum bazı vücüt tipleri kürlere etki veriyor ama bazı vücüt tipleri de tepki veriyor bide yediklerine dikkat edip spor yaparsak işe yaraycağını düşünüyorum bende başlıycm…

  27. Fatma

    Ben bugün başladım fakat tansiyonumu oynattı gibi hissettim,baktım ne düşmüş ne yükselmiş başım bir boşlukta gibi oldu öyle sıkıntısı olan varmı? Hem de tansiyon hastası falan da değilim, bakalım fayda görürüz inşallah ?

  28. Fatma

    Bugun bende başlıyorum bakalim etkili sonuç alabilecek miyim yeşilçay normalde içiyorum zaten eklemem gereken soda ve limon sonuçları sizlerle paylaşacağım

  29. seher

    Bir hafta oldu baslayali üstelik yediklerime de dikkat ettim ama hic vermedim. Üstelik bir kilo aldim nasıl oldu anlamıyorum. ..

  30. edakaya

    Kullanışı nasıl arkadaşlar yardımcı olur musunuz ? 2 öğün sabah akşam olarak çıkıyor o ölçü de ramazanlıkta nasıl kullanılcak peki?

  31. nuray

    Bende bu kürü uygulamaya başladım 4-5 gün kullandım bir kilo verdim geçen akşam hazırladığım karışımı iki seferde değilde tek seferde içtim ve içtiğimden beri ishal oldum ne yesem arkasından şiddetli sancı ile tuvalete gidiyorum icmeyede ara verdim bağırsaklarım düzelene kadar içmek istemiyorum

    • Esin

      Merhabalar, kilo verdiren gıdaların amacı zaten bağırsakları çalıştırıp yediklerinizi dışarı atmak bu iyi birşey aslında iyi günler

  32. Ayln

    Ilk 2 gun oldu istifra ettim ama yinede devam ettim suan iyi gidiyo birde burda bur arkadaş diyordu yesilcayi suda fazla bekletmemek gerekiyormuş dene istersen

  33. Ümran YILMAZ

    inanmicaksınız pazartesi başladım bugün cuma 4 kilo verdim diyetle birlikte ilk vucut su atar diyolar ama onca diyet denemelerimde bu ilk egzersiz yapmadim ben bu karisimi sabah yapiyorum ara ara bi kerede deil, evden ciksamda yanima aliyorum oda ısısinda iciyorum yukarda yazan tarifi birebir yapiyorm tadi pek hoş değil ama zehir gibi deil yum gözünü dikle :D

  34. sine m

    Mide bulaniypr gun icinde ara a ra icin.ates basmasi terleme oluyor.ciltte guzellesiyor.ben sodayi koymadan evvel suzüyorrum.istah kesiyor icine bazen birkac karanfil kiraz sapi tarcin atiyorum.bir haftada 2 kilo verdim,ödem de atiyorum.guatr im var troitlerim eklem romatizmam yuzunden ode,mim cok oluyor

  35. Merve

    28/07/2016 tarihinde basladim 15gun sonra tekrar yazacagim aksamlarida yatmadan once yogurt kürü yiyorum hun icinde 3 litre su iciyorum her yemegi yiyorum ama azar azar ekmek hoc yok tabiki bakalim sonuc ne olacak ( dün başladığımda 81 kg dim bakalım neler olacak )

  36. Feride kartal

    Bende başlayalı 3 gün oldu bi değişiklikler hissediyorum iştah kesiyor Bazen akşam yemeği bile yiyesim gelmiyor bakalım 15 gün devam edeceğim sonucu yazarım inşallah

  37. Selma

    Mrb arkadaşlar bende bugün başladım.1 hafta sonra sonucu yazarım.ayrica 3 aylık bebeğim var emziriyorum.bi sakıncası yok emzirme döneminde

  38. çağla

    Selam temmuzun ilk haftası 102.8 kilo idim. Bu sabah tartildigimda 95.8 kiloya inmişim. Beyaz ekmeği tamamen kestim. Bir dilim tam bugday ekmegi her öğün. 1 haftadır bu kürü uyguluyorum 15 gundur de yatmadan yoğurt kürü. Akşamları da 20-30 dakika tempolu yürüyüş. Kolami da içiyorum cips de yiyorum ama nefsimi koreltecek kadar ☺ sonuç 1 ayda 6.5 kilo ☺

  39. ebru

    merhaba ben de 10 gündür uyguluyorum 5 kilo verdim ama yediklerime de dikkat ediyorum.
    Ben de sabahtan hazirliyorum 3 bardaktan biraz fazla oluyor. Çalışıyor oldugumdan ogle yemeğinden yarim saat once iciyorum ve ister istemez daha az yiyorsunuz.Ben sonuctan memnunum sadece sormak istedigim bu çaya ne kadar devam edilebilir.

  40. Saadet

    Ben yeşil çayı hazır paketlerden kullanıyorum iki tane atıyorum farklılık olur mu acaba 4 gündür yapıyorum eğer onun etkisi olmazsa birakacam

  41. FİLİZ27

    MERHABA BENDE BUGÜN BAŞLADIM ARKADAŞLAR YORUMLAR BENİ ÇOK MOTİVE ETTİ İKİ AY SONRA KARDEŞİMİN DÜĞÜNÜ VAR MAYISTA DA BEN EVLENCEM ŞUAN 75 KİLOYUM VE DÜĞÜNÜME KADAR EN FAZLA 60 OLMAM LAZIM UMARIM İŞE YARAR

  42. Tennur

    bende 4 gündür uyguluyorum bu kürü. ilk 3 günde 1.300 gram verdim. ilk gün biraz baş dönmesi gibi birşey oldu ama geçti.ne diyet ne spor yaptım arkadaşlar. çarşıda işim olduğunda yürüyerek gidip geliyorum süper ter attırıyor. bugün 4. gün eksilme olmadı (ama akşam yemeği bayağı fazla kaçırdım :) ) Çok umutluyum yarın tartıda yine eksik çıkıcam …

  43. Pelin

    Ben o kür sayesinde 5 değil ama 3 kilo verdim 15 günde ama 5 ay da da 17 kilo verdim hamur işi tatlıyı bıraktım yemeğe devam ettikten sonra bu körlerin bir faydaşı olmaz herşey elimizde bunlar sadece yardımcı oluyor sık ve az yemek önemli

  44. nurgul

    BN bes gündür yapıyorum diyet yedigime ictigime dikkat ediyorum evde yarım saatde olsa yürüyorum mekik çekiyorum sabah kalktığımda ılık su içiyorum yoğurtlu puruye dun başladım ondan öncesinden hıc bı gelisme olmadı ne alıyorum ne veriyorum diyet bana yaramıyo tatlıyı gazlı içeceği ve en önemliside ekmegi yemiyorum ama ise yaramıyor neden acaba ne yapmam gerek sinirlerimde bozuluyo bırakasım geliyo

  45. Sezen

    Nurgül hanım bende bir haftadır uyguluyorum kürü ama ne verdim ne aldım yediklerimden dikkat ediyorum sadece eşim bıraz geç geldiği için aksam yemegımı biraz geç oluyor 7-8 gibi acaba ondanmı bilmiyorum aynı zamanda yoğurt kürüde yapıyorum 3 yasında kızım var kimselere bırakamıyorum spor evde yapmaya çalışıyorum egzersiz ama bir haftadır bir sonuç alamadım canım çok sıkılıyor maalesef benimde?

  46. Dondu

    İyi günler arkadaşlar bende karar verdim pazartesi ilk isim bu küre başlamak gün gün yazıcam bilginize

  47. Dondu

    İyi günler arkadaşlar bugün 88.2 olarak bu küre başladım ve günde de hedefim 1000 yada 1200 kalori almak akşam herzaman spor yapamam bakalım fark etcekmi hergün sabah kilomu yazıcam ve bu şekilde daha iyi takip etmiş olcaz şu saate kadar daha hic canım bişey istemedi gerçekten iştah kesiyor herkeze kolay gelsin

  48. Gülgün

    Bende 1 aydır sabah ve gece yatmadan evvel limon suyu ve salatalık matdanoz zencefil limon önceden hazırlsyıp içiyprum.Ama evde olursam ağzım sürekli işliyor aynı kilodayım.En azından kişo almadım.Faydası vardır muhakkak

  49. Feeda

    Bende başladım 88 kiloyum doğumdan sonra hepsi kaldı uç gundur oldu iyi sonuç alırım inşallah bende yazacağım

  50. Ferda

    Bende başladım 88 kiloyum doğumdan sonra hepsi kaldı uç gundur oldu iyi sonuç alırım inşallah bende yazacağım

  51. Zeynep

    Merhaba bende akşamları yatmadan önce yoğurt kürü gündüz de yeşilçay maden suyuna başladım sabah akşam yemekten öncede kinoa toz kullanıyorum inşallah zayıflarım bugün başladım hadi hayırlısı…?

  52. Tuba

    Merhaba ben dokuz aydır sağlıklı olabilmek adına diyet ve günde üç öğün birer saat olmak üzere tempolu yürüdüm ilk üç.ayda 28 kilo verdim şu an 87 den 58 e düştüm bu bazen 60 bazen 57 olabiliyor şu an koruma aşamasında hala diyetine devam ediyorum ekstra yaptığım şey günde üç fincan nane limonlu yeşil çay oldu şimdi arada yiyyorumm ama baskülde bi iki kilo artış olunca tekrar dikkat ediyorum ve o bir iki kiloyu hemen iki günde verebiliyorum asla ilaç veya başka bir şey içmedim ama şu aalar yürüyüş yapamıyorum arkadaşlar şekeri ekmeği tuzu unu kesip yürüyüş yapınca ve ekstra bi hormon Fazlası düşüğünüz yoksa verebilirsiniz hatta bana seni reklamcılar bulsa iyi para kazanır diyenler bile oldu arkadaşlar yürüyüş yapın en önemli kriter bu her yürüyüş sonrası abartısız üç yüz dört yüz gr veriyordum herkese gönlündeki vücuduca kavuşabilme dileğiyle ha bu arada 52 bedenden 36-38 e düştüm inanın insanın evliliği bile düzene giriyor herkese başarılar

  53. Tuba

    Bu arada dört çocuk annesiyim ve 34 yaşındayım ama 14 yaşındaki kızımla kardeş sanıyor herkes bu anlatılmaz bi mutluluk

  54. Hakan

    Yeşil çayı demle soğurken 1 bardak iç hatta sıcak sıcak sonra limonu sık 1 tane yada 2 tane üzerine birazda kabuklu lim0n doğra 1 tane soda dök soğuyan yeşil çayı da dök kalanını su ile doldur oldu sana 1 buçuk litre içecek su akşama kadar su niyetine bunu iç bitince tekrar yap içmeye devam ben günde 3 litre içiyorum

  55. Hakan

    Arkadaşlar su ekleyin tadı kötü değil su ekleyip akşama kadar sinirsiz için 1 litre suya 1 soda 1 kupa yada 1.5 kupa yeşil çay 2 limon sık yada 1.5 limon biraz kabuk doğra al yanına su niyetine iç sürekli diyet artı spor sürekli için ara vermeden

  56. Ali

    arkadasla biraz mantikli olmak lazim.sadece bu diyeti uygulamakla olmaz.kesin sonuc almak istiyosaniz 3 beyazdan uzak durun.ama onlarsizda olmayin…yapilan diyetle birlikde size tavsiyem spor yapin..gun icerisinde yapilacak olan 10 dakikalik spor cok yardimci olacaktir…bu sporu kademeli olarak arttirin…ama baslamadan once kesinlikle tartilin. ve bir dahaki tartilmaniz bir hafta sonra olsun…isde o zaman farki gorecek ve kendinize olan guveniniz gelecek buda kesin sonuca ulasmaniza yardimci olacaktir…

  57. nilufer

    mrb arkadaslar bende.uygulamak istiyorum.bu.kuru ama.mrk.ettigim tansiyon hastalari kulldigi zaman etkilermi hepinize saglikli gunler

  58. meryem buruk

    merhaba arkadaşlar instagram da Diox tea diye bir zayıflama çayı duydum. Çay gibi de değil değişik birşey deneyen varmı aranızda

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir