zerdecal-zencefil-tarcin-yogurt-kuru

Yoğurt zencefil zerdeçal tarçın karışımı (Zayıflama Diyeti)

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (135 Kişi Oy Verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 4,21. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

YAĞ YAKAN, ZAYIFLATAN SAĞLIKLI BİR KÜR- Amerika Tenneesse Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre yağsız yoğurt tek başına tüketildiğinde bile göbek yağlarının %81 ini eritiyor. Yoğurdun yanı sıra zencefilin yağ yakıcı özelliği olduğu, zerdeçalın vücuttaki ödemi attığı, hazmı kolaylaştırdığı ve hafızayı etkili bir şekilde güçlendirdiği, tarçının ise zayıflamada yardımcı olduğu araştırma sonucunda kanıtlanmıştır.

Bilgi Doktoru – ZERDEÇAL: Hafıza güçlendirmeye karşı çok etkili bir baharattır. Ayrıca hazmı kolaylaştırarak vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur. ZENCEFİL: Yağ yakan baharat olarak bilinir. Zayıflamaya yardımcıdır. Göbek yağlarını eritir. Etkili şekilde kilo verdirir. TARÇIN: Zencefil gibi zayıflamaya yardımcı bir baharattır. Kilo verme amaçlı onlarca kullanım şekli bulunur. YOĞURT: Yoğurt çok iyi protein kaynağıdır, ayrıca et gibi diğer protein kaynaklarına kıyasla kalorisi çok azdır. Yani bir tabak yoğurt yediğiniz öğünün ardından diğer öğüne kadar her hangi bir açlık veya mide kazıntısı hissetmezsiniz. Yani TOK tutar.

Bu malzemelerle hazırlayacağınız karışım ile diyet yaptığınızda kısa bir zamanda etkili sonuca ulaşabilirsiniz. (ŞEMS ASLAN ALTIN YOĞURT TARİFİ)

ALTIN YOĞURT KÜRÜ ile ZAYIFLAMA İKSİRİ

Tek yapmanız gereken yağsız yoğurt, zencefil, zerdeçal, tarçın ve arzuya göre zeytinyağını belirtilen ölçülerde karıştırarak tüketmeniz.

Önceki yazılarımızda sizlerle YOĞURT KÜRÜ’nü paylaşmıştık.  (BAKINIZ >>>) Yoğurt kürünü sitemizden öğrenerek uygulayan yarım milyondan fazla okurumuz bizlere çok memnun kaldıklarını ve kürün gerçekten çok etkili sonuçlar çıkardığını, birden fazla defa hazırladığımız kürü uyguladıklarını aktarmışlardı. Peki bu iki karışım arasındaki fark nedir? Aslında her ikisi de ayrı ayrı uygulamanız gereken diyet karışımlarıdır. Her ikisi de etki bakımından çok işe yarıyor. Sizlerin damak tadınıza göre veya uygulanış şekillerine göre tercih yapmanız gerekiyor. Bilgi Doktoru olarak şiddetli önerimiz şudur ki; Her iki kürü de mutlaka uygulayınız :)  Sizlerin damak tadınıza göre veya uygulanış şekillerine göre tercih yapmanız gerekiyor.


-------- Sponsorlu İçerikler --------

Zerdeçallı Yağsız Yoğurt Karışımı için Gerekli Malzemeler:yogurt-zencefil-zerdecal-kuru-karisimi

  • 4-5 yemek kaşığı yağsız yoğurt
  • 1 çay kaşığı toz tarçın
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
  • 1 çay kaşığı zencefil tozu

(Not: Tarçın ve zeytinyağı isteğe göre eklenmeyebilir. Ancak zencefil ile zerdeçal mutlaka olmalıdır.)

Zayıflatan İksirin Nasıl Yapılır – Uygulanışı:

YAPILIŞI: 4-5 yemek kaşığı yağsız yoğurdu bir kaseye koyuyoruz ve içine malzemelerin tamamını ekleyip karıştırıyoruz. Hazırladığımız bu yoğurt kürünü sabah, öğlen ve akşam yemeklerden 1-2 saat önce aç karnına tüketiyoruz.

Yoğurtla zayıflamak hem lezzetli hemde sağlıklı. Ayrıca yoğurdun tok tutma özelliği de var. Bunlarla birlikte yoğurt ileri ki yaşlarda karşılaşabileceğimiz kemik erimesi, diş kaybı ve bağırsak kanseri gibi hastalıkların oluşmasının önüne geçiyor.

Zencefil Zerdeçal Yoğurt Karışımının Zararları?

Normal şartlarda bu kürün her hangi bir zararı yoktur. Ancak; Yapacağınız bu zayıflama kürünün içerisinde bulunan malzemelere karşı her hangi bir alerjiniz bulunuyorsa veya ilgili hastalığı olanlar ile yan etki yaşayanların yapması önerilmez. Bu kişiler için zararları olabilir. Ayrıca yan etki durumunda mutlaka hekiminize danışınız. Bunun haricinde emziren annelere veya hamilelere zayıflama kürlerimizi önermiyoruz. Daha fazla bilgi için aşağıda zerdeçal zencefil kürü ile zayıflayanların yorumlarına göz atabilirsiniz.

Zerdeçallı zencefilli yoğurt karışımı yapanlar

Siz değerli okurlarımıza özel hazırladığımız zerdeçal zencefil yoğurt kürünü uygulayanlar ve bu şekilde zayıflayan değerli Bilgi Doktoru okurlarımızın yorumlarını bekliyoruz. Ayrıca aklınızı takılan sorularınız varsa lütfen sormaktan çekinmeyin. Sizlerin sorularını cevaplamaktan memnuniyet duyacağız. Sağlıcakla kalın…

Bu kürü yapanların olumlu veya olumsuz düşüncelerini – tecrübelerini yorum yaparak bizlerle paylaşmasını isteriz.

NOT: Bu kürü her öğün için ayrı ayrı hazırlayarak yiyeceksiniz. Yani yukarıdaki tarifi 3’e bölmeyeceksiniz. Ayrıca bu kürü haftada 2 gün uygulamalısınız. Yani 3-4 gün ara vererek uygulayabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Pirinç Sütü (Sübyesi) Nasıl Yapılır başlıklı makalemizde bebek, pirinç ve sübyesi hakkında bilgiler verilmektedir.

--------Sponsorlu İçerikler--------

331 YORUM

    • ebru gürbüz

      babam bi kürü denemk istitor ama şeker hastası bi zararı dokunur mu acaba yorum tarihinize baktım çok zaman gecmiş denemişsnzdr diye düşündm yardımcı olablr msnz acaba denedysenz

      • ismail can

        babanız Tip-2 yani ilaç kullanılan şeker hastası ise; tokluk hapını yuttuktan sonra dolusu dolusuya bir çay kaşığı tarçını yarım kase yoğurda (köy yoğurdu) karıştırıp içsin. tokluk hapı hemen şekeri düşürmeyebiliyor ve tarçınla karıştırılan yoğurtla birlikte yemek sonrası şekerin hızlı yükselmesini kesinlikle önlüyor.

    • rusid

      Simdiye kabar yediklerinizin miktarini once 25% ve 50% kadar dusurun ve kendinize gore bir ayar seciniz belirli bir kiloya geldiginizde ,bana minetar kalacaksiniz .

  1. hülüş

    Peki bu karışım nekadar sureyle yapılacak mesela üçgün yapıp sonra kaç gün bekleyip tekrar yapılacak cevap yazarsanız sevinirim :-)

  2. canan

    Bu tarifi kendim yapıyorum yoğurdu. Biraz yağlı oluyor.onun yerine yağ koymuyorum..Bide bu kaseyi üçemi bölcez her öğün için.yoksa her öğünde yeni mi yapıcaz.Teşekkürler

  3. nurşen

    selam yoğurt kürünü nekadar süreyle tüketeceğiz istediğimiz kiloyu verene kadarmı.Ve hazırladığımız yoğurdu bir öğündemi bitireceğiz.Saygılarımla…

  4. Rukiye

    Hazırlanan karışım bir öğün için mi?Yoksa bu karışımı üç öğüne mi böleceğiz?Ayrıca bu küre kaç gün devam edeceğiz?Bilgilendirirseniz sevinirim.Tşk ler

    • hatice demir

      rukiye kardeşim bu tarif bir öğün icin verilmış sabah yap tüket öğlen yap tüket akşam yap tüket 3 gün ara ver bu kürü aynı bu sekil yap tüketceksin istediğin kiloya gelene kadar

  5. yonca

    gogus kanserı olan hastalarda kullanabılıyormu acaba..tedavı bıttı ve bır sıkıntı yok..sadece tedavı sonrası kılo aldıgım ıcın denemek ıstıyorumcvp verırsenız sevınıyım

  6. KEMAL

    öncelikle paylaşımlarınız için teşekkür ederiz bende boyun kısmında kaşıntı ve birazda kabarma oldu sıkıntı yaratırmı.ayrıca bu kürü ne kadar süreyle kullanmak lazım

  7. melisa

    zerdeçalı günde 1 çay kaşığından fazla kullanmanın zararlı olduğunu okumuştum bu karışımı yapıp 3 öyündemi bitireceğiz günde 3 defa hzırlayacak olursak fazla gelmezmi

  8. ayşe güleray

    Merhaba, hazırladığımız bu yoğurt kürünü kaç gün uygulayacağız? hazırladığımız kürü bir öğündemi yoksa üç öğündemi tüketeceğiz.Saygılarımla…

    • Arda Kılıç

      haftada 2 kez yapacaksınız. her öğün için ayrı ayrı hazırlamanız gerekiyor. Ayrıca haftada 2 kez olmak şartıyla dilediğiniz süre boyunca tüketebilirsiniz… (1 ay, 3 ay, 5 ay….)

      • Meryem

        Merhaba arkadaşım ben de dün gece uyumadan bir saat önce yedim goji Berryi üç öğün yemeklerden önce kullanıyorum yoğurt kürünü nasıl yapayım yardımcı olursanız sevinirim aç karnına goji Berry kullandığım için yoğurt kürünü nasıl kullanayım yardımınız için şimdiden teşekkür ederim

  9. Sevinc

    Gercekten yardim ediyor, bu süper birsey,kisa sürede cok basarili bir Kür, tadi igrenc olsada mutlaka yiyin,cok mutlu olacaksiniz <3

  10. huriye

    5 hazirandan beri yoğurt zencefil ve zerdeçalı sabahları aç karnına yiyorum mucize gibi 14 kilo verdim kilolarım yağlardan herke gitti.Mutlaka deneyin ara vermeden yiyin.

        • NURGÜL

          Huriye hanım ben bir sitede okumuştum yoğurt, zencefil. zerdaçal ,kırmızı biber,yarım limon suyu bu karışımı akşam yiyip sabaha kadar başka hiçbir şey yemeyin deniliyordu ama aç karna denilmiyordu ,3 gündür yapıyorum tartılmadım kilo gidip gitmediğini bilmiyorum ama sanki bağırsaklarım şişiyormuş gibi hissediyorum sizin tarifin tam olarak ölçülerini sizden alabilirmiyim birde aç karna yiyince midenize dokunmuyormu ?

          • huriye

            Nurgül hn.1 su bardağı evde kendi yaptığım yağsız yoğurta yarım çay k.zencefil yarım çay k.zerdeçal yarım çay k.tarçın 1 çay k.zeytinyağı koyup karıştırıyorum kahvaltıdan en az yarım saat önce yiyorum.Bunun yanında yediklerimi azalttım.Akşam 21 den sonra hiçbirşey yiyip içmiyorum.Haftada en az 3 gün yürüyüşümüde yapıyorum.Deneyin sonuç mutlaka alırsınız.En güzel yanı kaslardan değil yağlardan eriyorum.Kolay gelsin.

          • Meryem

            Merhaba arkadaşım ben de 22 nisanda başladım yoğurt kürünü cuma ve pazartesi günleri olarak kendime belirledim goji Berry üzüm olarak kullanıyorum bu goji Berryi üç öğün yemeklerden önce kullanıyorum yoğurt kürünü nasıl yapayım yardımcı olursanız sevinirim aç karnına goji Berry kullandığım için yoğurt kürünü nasıl yapayım

          • Bircan

            Merhaba Huriye hanim bende 1haftadır kulaniyorum günde 3 kere aç karnına şimdiye kadar bir şey göremedim.devam edicem tadı hoş değil ama 1ay kadar ne gösterir.

      • hayriye

        merhabalar hepinize kolay gelsin. bazı yorumlarda bu kürü 2 veya 3 gün diyorlar ben 15 gündür 3 öğün ve ara vermeden tüketiyorum az kilo verdim (1 kilo ) şu an çok karışığım haftada 2 gün tüketsem daha mı yararlı acaba :)

        • tugba

          Haftada 2 gün yeterli sakin 3 gün yapmayın diyorlar vucud alisiyormus kilo vermede zorlanirmis hiç bozmadan haftada iki kez yapın 1 çay kaşığı silme olacak fazla olmamali

    • hayriye

      haftada 3 gün sadece 1 er öğün olarakmı yoksa, günde üç öğün ve haftada 3 gün olarakmıı? bana yardımcı olurmusunuz? ben 15 gündür sabah öğlen ve akşam olarak tüketiyorum . acil yardımcı olabilirmisiniz:)

    • FİSUN

      Merhaba ben 3 kere değilde 1 kere yapabiliyorum yine haftada 2 gün yapıp 3 gün yapmamalıyım yoksa hergün yapayımmı birde yağsız yoğurt değilde ev yoğurdu ile yapıyorum faydası olurmu?

  11. hulya

    bu karışım 3 e mi bölünecek yoksa her 3 öğün için ayrımı yapıcaz… bu soru çok sorulmuş cevap yok..

    • Arda Kılıç

      Kusura bakmayın hülya hanım. Gerekli açıklamayı yorumlardan sonra yazdık. 3 öğün için ayrı ayrı yapacaksınız. Ayrıca hergün uygulanmayacak. 3-4 gün ara vererek uygulanacaktır.

    • Gönül

      Arkadaşlar yazıyı okursanız herşey açıkça yazıyor. Haftada 2 gün( yani ilkini yaptıktan sonra 3-4 gün ara veriyorsun) yapmak lazımmış. Verilen miktar tek öğün için geçerli. Yani sabah, öğle, akşam ayrı ayrı hazırlamalısın. Bunun yanında herkesin metabolizması farklıdır. Ben 10 günde sadece 1 kilo verebildim. Bu kişiden kişiye farklılık gösterecektir elbet. Ama yılmayacağım, taa ki istediğim seviyeye gelene kadar.Tam anlamıyla diyet yapmasam da özen göstermeye çalışıyorum.abur cuburu kesmekle ve fast- foodu azaltmakla işe başladım bakalım. Spor yapmıyorum, Sıkıntım şu ki su içemiyorum( içsem zaten daha çok kilo verebilirim sanırım) hem o çözülen yağların da bir şekilde dışarı atılması lazım. Bı da idrarla ve terle kolaylaşır.Tek şikayetim tadı ? Yine de Liposuctıondan iyidir diyorum ama Bundan nasıl kurtulurum bilmiyorum? Fikri olan var mı?

    • Satı

      Üçlü yogurt kürünü 10gündür kullanıyorum sabah aç karnına gece yatmadan önce yapıyorum ama bu kürün üzerine 5 bardak su içiyorum 4kilo verdim isdedigim kiloya ulaşırsam sadece gece yatmadam uygulayıp öyle yatacagım ben sevdim süper bir karışım özelikle şeker hastaları için çok iyi çünkü bende şeker hastasıyım zaman zaman yazacagım ne kadar verdigimiz

      • Satı

        Arkadaşlar bu yoğurt karışımı kullanıyorum tam 8 kilo verdim ve devam edecegim doktorumun söyledigi en az 18 kilo vermem lazım çümkü diyabet hasdasıyım verdigim kiloları zamma zaman yazacagım bu karışımı kullanalı tatlı türüne ihtiyaç duymuyorum tatlıyı dogal olarak meyveden alıyorum çayı kahveye şeker kullanmayı keşdim uykumu en az altı saat en fazla sekiz saat uyuyuyorum çok çok rahatlamış his ediyorum çevremde arkadaşlarım görünce çok fark ediyorlar kalp damarcı ve endoklin doktoruma söz verdim bu 18 kiloyu verilince gidecegim kontotola bu arada şeker ilaçlarımıda ihmal etmiyorum ara ara yazacagım herkese saglıklı güzel günler dilerim?❤?

  12. kibritkutusundakiceset

    merhaba
    öncelikle kür için tşk ederim.kullanan arkadaşlardan ricam ne kadar sürede ne kadar kilo verdikleri ve yemek konusunda ekstra diyette yapıp yapmadıklarını yazarlarsa çok sevinirim.

  13. nursen

    Yaklaşık 2.5 3 aya yakın bu kürü yapıyorum samimiyetle diyorum ki kesinlikle faydası çok… etkileri de çok …bu arada diyet yapmadan ama yiyeceklerime dikkat ederek devam ediyorum… göbeğim resmen eridi diyebilirim…hiç bir yan etkisi yok rahatlıkla alıp yapabilirsiniz …bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum…saygılar..

  14. zeynep

    Peki istediğim kiloyu verene kadar bırakmadan devam etsem bş yan etkisi olurmu yada sonuç almama gibi bi durumla karşılaşabilirmiyim

  15. Berna

    Emziren annelere neden tavsiye etmiyorsunuz hiçbir yan etkisi yok diyorsunuz.
    Neden 3 4 gün ara verilmesi gerek sürekli tüketilirse ne olur.

    • Tuğçe

      Çünkü sütten çocuğa geçer ishal durumu çok olur ve cocugunuzzdaa kilo verir eğer küçükse ağır gelir bebeğe zerdeçal zencefil tarçıni dahil bebeklere 1 yaşından sonra öneriyor doktorlar

  16. ayşegül

    tarifinizi bi arkadaşım uyguluyor gerçekten kilo verdi, hemde hiçbir yan etkisi olmadığını söyledi bende deneyeceğim sonucunu paylaşırım iksir için tşkler

  17. fatma

    kara ciyerimde büyüme var bu kürü kulansam herhangi bir yan etkisi olurmu lütüfen cevap yazarsanız cok sevinirim

  18. SEVDA SEREN

    Kullandım tadı cok agır cok mıgdem bulandı suya yarıstırdım burdumu kapayıp ıctım 2 günde 1 kilo verdim

  19. Nusret Gündüz

    Selamun Aleyküm Arkadaşlar Faydasını Çok Kısa Sürede Göreceksiniz (ALLAH) ın İzni Keremi İle.
    Bununla Berabey Her Sabah Aç Karnına Bir Çay Kaşığı Pul Biberı Çay Sıcaklığında Suya Atın Bir Dakika Bekletin Ve İçin. (ALLAH) Hepimizin Yardımcısı Olsun. SELAM ve DUA İle

  20. papatya

    Kesin olan şuki iştahı kesinlikle kesiyor emin olabilirsiniz… tok tutuyor …5 gundur günde 2 kere yapiyorum ..yarindan sonra haftada 3 yapicam ben hergun 3 kere saniyordum meger haftada 3 müş heralde fazlasi zarar veriyor

    • Murat emre topsoy

      Kullanımı 1 hafta içinde 2 defa 3 gün ara vererek örnek pazartesi 3 öğün sabah öğle aksam olarak her öğün aynı tarifi hazırlıyorsunuz ve bitiriyor sunuz salı çarşamba perşembe yapmıyorsunuz cuma yapıyorsunuz cumartesi pazar pazartesi yapmıyorsunuz taki istediğiniz kiloya gelene kadar aç karna öğünlerden yarım saat önce sağlıkla kalın

  21. lores sima

    Bende bugun basladim sabah ac karna yedim tadi guzeldi boraz zencefil kotu midemi kaldirdi ama sonra toparladim haftada iki kez yapcaz ben iki ogun tek yap tim gece yatmadanda yogurt pul biber limaon kuru deniyom bakalim kismet

  22. lores sima

    Ben anlamadim kimi haftada iki gun diyor kimide uc diyor nasil yapacagimi anlamadim cvp verseydini tesekurler

    • Gurbet sarıkaya

      Canım bu karışımı her gece yatmadan 30 dk önce yapa bilirsin.Ben ôyle yapıyorum hem her hangi bi zararıda yok ve çokta faydalı.ben 4 günde 1 kğ 700 grm verdim.Ekmeği ve tatlı türünü bıraktım hergun 3 4 fincan yeşil çay içiyorum ve hamur işi vb şeylerden de uzak duruyorum.

    • Mehmet şirin

      Karışımı yayınlayan kişi üç gün arayla kullanılmalı diyor. Örneğin pazartesi sabah öğlen akşam kullandıktan sonra bir diğerini cuma günü, bir sonrakini salı günü ve bu şekilde üçer gün ara ile devam edin

  23. DeryA

    Ya bnde deniyirm ama farkli sekikde cunku yogurtlu bir sekilde kasik kasik yigemedm o yuzden sole yaptim sizjnlede paylasmak istedim ,ilk once bardagin icerisine 2 kasik yogurdu koyu ayran sekljne donustrdm sinra ayri bjr tabagun icine karisimlari dojtum malzemeleri yani icinde 4 5 damla limon sktm bunu hap buyuklugube getrdm ve yutup ardindan yaptigim ayrani ictm sizce faydSi olurmu

    • Ayşe

      Derya hanım ben de bu karışımı yiyemedim midemi bulandırdı.denediğiniz şekilde faydasını gördünüz mü acaba? Cevap verirseniz çok sevinirim.

  24. kadriye ceylan

    ben 1,5 yıl önce böbrek nakli oldum yoğurt kürü ‘nü uygulasan bir sakıncası olur mu ? acil cevaplarsanız memnun olurum kullandığım ilaçlardan dolayı aşırı kilo almaya başladım

  25. ümran akiçli

    merhaba haftada 3 gün derkrn 1 er gün araylamı yoksa 3 gün üst üste 3 günmü yardımcı olursaız sevinirim

  26. MANOLYA

    merhaba arkadaşlar doğru anlamışım değil mi haftada farklı günlerde iki defa 3 öğün yapılacak doğrudur değil mi?

  27. Cansu

    Benim doktorum yazmıştı: her sabah birer çay kaşığı zencefil,zerdeçal,tarçın ve bir tatlı kaşığı bal.Bal acı tadı önlüyor rahat tüketiliyor.

  28. Burak

    Arkadaslar bugün başladım yoğurdu bile zorla yerken bunu yiyecek olmam kendi azmime bir kez daha inanmamı sağladı cok kilom yok ama on tarafta göbeğim var tadi kötü degil ilk defa yiyecek olanlara tavsiyem kesinlikle ama kesinlikle büyük büyük kasiklarla cignemeye calismadan direk yutun bazilari balla fln karistiriyorum dedi ama balla yedigimiz zaman nasıl ayristirlir orası muamma o yuzden tarifteki yemeye ozen gösterin bide baharatları kesinlikle cok koymayın. 2 hafta oldu 70le diyete basladim kahvaltilarda 1 dilim haric hic ekmek yemedim gece 8den sonra sudan baska hiçbişey yemiyorum tuz ayni sekilde kullanmiyorum kizartmak yerine izgara veya firin yapıyorum ekmek yemedigim icin yemeklerden yiyorum iatedigim kadar ama siginamayacak kadar değil, küre ise bugün başladım kürden once 3 kilo verdim ama gobegim cok yavaş eriyor yani göbeği eritesiye elim kolum kalmayacak:)
    67yim küre baslamadan önce mutlaka haftada 1 kez yazıcam herkesin dilediği ve kendine yakistirdigi kilolarda görüşmek umidiyle:)

    • ozlem

      Burak by öncelikle Tebrikler ben bu küre dün başladım ve ilk kez diyet yapmaya karar verdim 66 kiloyum siz hergün mu tükettiniz yogurt kurunu ve sofranizdan neleri yok ettiniz beni bilgilendirseniz cook sevinirim :)

  29. zeynep

    İyi akşamlar.benim oğlum 11 yaşında ve epilepsi hastası.kullandığı ilacın daha iyi etki edebilmesi için doktoru biraz kilo vermesi gerektiğini söyledi.ama yavrum veremiyo.onada bu kürü uygulasam bir zararı olurmu acaba.günde 3 öğün yiyeceğini zannetmiyorum.yatma üzeri edirsem bir faydası olurmu..

  30. Neşe

    Goji bery ( kurt üzümü ) de kullanıyorum. Bu kürüde günde 3 defa olmak üzere haftada 2 gün uyguluyorum. Sabah aksam yarim saatlik yürüyüş yapiyorum özellikle karin bölgem olmak üzere vücudundaki yağlardan kurtuldum. Hafifledim. Bir ayda 12 kilo verdim. :)

    • Büşra

      Gerçekten harikasınız bu yazıyı gördükten sonra nasıl azimlendigimi size anlatamam çok sagolun paylaşımınız icin :)

  31. gulpembe

    Arkadaşlar hem zencefilli zerdeçalli hem limon pul biberli yoğurt kürlerini beraber uygulayan varmı ikisini birden yapsak neolur vahim durumdayım?

  32. Elvin

    Novateatox içiyorum detox çayı sabahları aç arkasından bu karışımı yesem dokunur mu acaba ayrıca yeşil çay içiorum 2 kere

  33. Burak

    Arkadaşlar aynı şekilde devam ediyorum suanda 65i gördüm :)
    Ve ekmeği birakmamın etkisi sanırım artık midemde reflü ve gastrit yok yani acı ya hasrettim önce simdi ise kaşıkla yiyorum:)
    Yoğurt pul bibere basliycam nasip olursa soruları olan varsa bilgilerim dahilinda paylasmaya hazirim

    • melisa

      Merhaba burak yorumlarını okudum merak etim kilo verebildinizmi göbek bölgesinden kac zamandir uyguluyorsunuz bu kürü ve kac kilo verdiniz birde ben hala anlamis degilkm nasil kullanilicagini haftada 2 gün sabah öflen aksam 5 gün ara sonra tekrar ayni degilmi

  34. atahan toprak

    merhaba şimdi bu kürü 1 gün yapıp 3-4 gün ara verip tekrarmı yapıcaz.gerçekten işe yarıyormu acaba :) kullanımını tekrar söylerseniz sevinirim yanlış bişey yapmayalım.şimdiden teşekkürler

  35. Pingback: Metabolizmayı Hızlandıran Elmalı Limonlu Çay — Bilgi Doktoru

  36. Necmiye

    Ben onbeş hundur gün aşırı yoğurt kurunu günde iki defa yapıyorum ama bir faydasını gormedin ne yapmalıyım. Yardımcı olmanızı bekliyorum. Diyabet hastasiyim onerinizi bekliyorum.

  37. Necmiye

    Ben onbeş gundur gün aşırı yoğurt kurunu günde iki defa yapıyorum ama bir faydasını gormedin ne yapmalıyım. Yardımcı olmanızı bekliyorum. Diyabet hastasiyim onerinizi bekliyorum.

  38. Necmiye

    Ben zencefilli yoğurt kurunu onbeş gundur gün aşırı günde iki defa yapıyorum ama bir faydasını gormedin. Diyabet hastasiyim ne yapmalıyım. Onerinizi bekliyorum.

    • Mehmet şirin

      Necmiye hanım bu tür şeyler tek başına yeterli olmaz. Hafif de olsa bi diyet uygulamanız lazım. Hem hastalığınız için de diyet iyi gelecektir.

  39. terlan kara

    ben kanser hastasıyım son günnerde kilo almaya başladım kesinnikle almamam lazım ben bu bitkileri bu şekilde kullanmıyorum

  40. Mehmet şirin

    Yorumlardan anlaşıldığına göre bu kür tek başına faydası ya az, ya da olmuyor. Dolayısıyla bu kürün yanında az da olsa perhiz ve egzersiz lazım. Yoksa nasılsa kür zayıflatacak diye her istediğimizi yersek zayıflamanın aksine kilo alırız.

    • Arzu

      Kesinlikle katılıyorum size Mehmet Bey.2 haftadır gece yatmadan önce,3 yemek kaşığı yoğurt,yarım çay kaşığı zerdeçal ve yarım limon suyunu karıştırıp yiyorum.Beslenme alışkanlığımı değiştirdim ve 2 haftada 2,5 kilo verdim.Ayrıca yazılan tüm yorumları okudum.malzemenin mıktarı ve nasıl kullanılacağı açıkca yazılmış.Neden algılamakta zorluk çekiyorlar anlayamadım.

  41. Pingback: Ödem Atıcı Kür (Prof. Dr. Saraçoğlu) — Bilgi Doktoru

  42. prefabrik ev fiyatları

    Herkesin yanlış anladığı bir şey var, akşam tıka basa yemek yiyi yor üstüne bu karışımı yiyi yor, bir faydası olmaz ki, akşam az yemek yiyin mümkünse kalorisi fazla olan yiyecekleri yemeyin faydasını 1 haftada göreceksiniz, ama yoğurtta yağsız olmalı

  43. Cengiz

    Kesinlikle ise yarıyor bizzat denedim sadece haftada iki kez sabah öğlen akşam şeklinde uygulayın yani örneğin pazartesi 3 öğün yapın bir de perşembe aynı sekilde.Ben sadece akşamları yapmama rağmen etkisini gördüm hiç korkmanıza gerek yok biliyorsunuz ki herşeyin fazlası zarar.Saygilarla

  44. zeynep

    Bn 68kiloyum normalde hep dikkat ediyorum yediklerime ama artık kjlo veremiyorum yoğurt kurune bugün başladım duruma gore gelişmeleri yqzicam

  45. Çiğdem

    Ben 67 kiloyum umarım işe yarar haftada sadece iki gün yapıcam 3 öğün şeklinde,birde yediğim miktarı azaltıp yürüyüş yapsam olurmu kürü yaptığım günlerde yani daha etkili olurmu

  46. Meraklı

    Bu kürü uygulamaya bugün başladım. Şuan kilo 97.7 her hafta değişiklik olup olmadığını sizlerle paylaşacağım. Ekmeği kestim bu arada normal yediklerimin de biraz altına düşürdüm. İnşallah sonuçları da güzel olur ?

  47. Nuhat

    Ben bir haftadır kullanıyorum sanırım faydası çok. Zencefil zerdecal karabiber ve yoğurt sabahları aç karnına iyi geliyor

  48. Hatice özcan

    Bende bugun hatta şimdi başladım ve bunun yanına da diyet yapıyorum bol su iciyorum. Ekmek yemiyorum yağlı salçalı yemekler de yemiyorum daha çok haşlanmış sebze veya salata. Tek bu kürle zayıflatmak tabi ki yediklerimize dikkat etmeliyiz. Bir kaç hafta sonra tartilcam ozaman kesin buraya yorum yapacam. İnşallah bende faydasını görürüm. Her akşam yatmadan önce yicem öyle ara felan vermicem ben. Arkadaşım da böyle yapmış ve oda zayıfladı. Yani günde bir kez yatmadan önce

  49. Büşra

    Tadı cook kotu ama ben ıkı seferdır yapıyorum ama kusmamak ıcın kendımı zor tutuyorum. Aynı karısımı baska turlu tuketen varmı acaba?

  50. Sukran

    Arkadaşlar 1haftada 2kilo verdim sporsuz spor yapsam belki dahada çok gidecek kilolar ama buna da şükür herkese şiddetle tavsiye ederim

  51. Buket

    Bende dün akşam başladım ve devam etmeyi düşünüyorum. Sadece merak ettiğim yoğurdun içine zencefil, zerdeçal, pul biberi ve limon koyacağım sizce bir zararı olur mu ?

  52. Özlem

    Maydanoz kürü yapıyorum ben su anda gayet iyi gidiyo bütün ödemi atıyo vücuttan sabahları sadece günde bir defa ac karnına yapın ama tabiki gün içinde yediklerini dikkat etmeniz lazım herseyi yiyip maydanoz kürü yapmanın anlamı yok kesinlikle ekmeği kesin mesela
    Hazırlanışı yazayım
    10_15 demet maydonoz
    1limon
    1bardak su blender da çekin zorlanmadan içebilirsiniz115günden sonra ara verin 5gün sonra 15 gün daha

  53. seda

    Arkadaşlar lütfen herkez farklı birşey yazmış bu kürden gerçekten fayda gören bir arkadaş nasl ve nekadar kullandığını yazabilirmi lütfen

  54. cetin düzgün

    Bende bunu kullanmak istiyorum ama en göbek kısmı yağları için aca nasıl kullanabilirizbide benim reflüm ve migrenim var kullanmada bi sakıncası olurmu lütfen bilgi almak istiyorum teşekkür ler

  55. Burak

    Haftada iki kere 3 öğün yemeklerden once uygulayınız kürü,
    Ben 1 ay oldu bırakmıştım tekrar alacakmiyim diye merak ettigim icin ama herhangi bir kilo alma durumuyla karşılaşmadim,
    Nasip olursa yarın yeniden başlıyorum,
    Kilo alma sorunu yaşamadım, ama su icmeyi sürekli unuttugum icin, tuz alımım da sanirim biraz artmış, yüzüm şişmiş gibi duruyor, su cok onemli ve su asla kilo aldirmaz çünkü kalorisi yok,
    Bol bol icin,
    Halen kür nasıl uygulanıyor diye soranlar var açıkça yazıyorum umarim yardimim dokunur;
    Haftada sizin sectginiz 2 gün, ard arda gunlerde olabilir (çarşamba persembe) veya aralikli günlerde olabilir (carsamba cuma).
    Sebebi vucudunuzun bu baharatlara bagisiklik kazanmasi ve etkisi olmamasi,
    Bu bir ani kilo verme yöntemi değildir. Tekrar tekrar yazacağım sizlere saglicakla

  56. Pingback: Yeşil Çay, Limon, Maden Suyu İle Zayıflama Kürü — Bilgi Doktoru

  57. cetin düzgün

    Bizim sorulara kim cevap yazıyor kimin adı yla cevaplanıyor lütfen bilgilere ihtiyacımız var göbek ve tüm bölgesel için olurmu

  58. Burak

    Sorulara kullananlar ve uye arkadaslar cevap yaziyor,
    Benim reflum vardı bunu yedikten sonra reflüm kalmamisti migrene de bi zararı olacağını düşünmüyorum açıkçası.

  59. Burak

    Bugun yeniden basladim çatır catir yedigim kür ü yerken zorlanıyorum yine hatta bunu da size onumde kür varken yazıyorum :)

  60. Tarcin

    Midemde ulser var bu kürüm zarari olurmu acaba birde ortalama ne kadar surede ne kadar kilo verebiliyoruz benim acilen 4 kilo vermem lazim

  61. Lebuda

    Bütün yorumları okudum ama herkes farklı uygulamış kimisi haftada 2 gün 3 öğün diyor kimisi başka bişey..bende başka bi yerde sadece gece yatmadan önce yenmesi gerektiğini okudum ve haftada 2 gün…bilgili birisi aydınlatrsa çok sevinirim

  62. rize

    Bu kürü her öğün için ayrı ayrı hazırlayarak yiyeceksiniz. Yani yukarıdaki tarifi 3’e bölmeyeceksiniz. Ayrıca bu kürü haftada 2 gün uygulamalısınız. Yani 3-4 gün ara vererek uygulayabilirsiniz.

  63. Sewim

    Selam bugun yapmaya basliycam .insallah bende faydasini gorurum ./ sezaryen dogumdan sonra aldigim kilolar ve gobegim bana hediye kaldi .bu hediyeleri rafa kaldirma in zamani geldi artik dua edin bende faydasini goreyim☺️

  64. bulent

    Slm aleyküm bendede karın ceperinde yağlan ma var ancak benim laktoz problem mim var yoğurt yerine ne kullana bilirim

  65. hülya

    slm bayanlar ben bir kaseye 4-5 yoğurt , 1 çay kaşığı zencefil tozu, 1çay kaşığı zerdeçal tozu koydum ve karıştırdım. onu bu kasdekini hepsinimi tüketeceğim

    • Çiçek

      Zeytinyağınıda unutmuşsunuz, ben karabiber de çekiyorum yarım çay kaşığı kadar. Karabiber, herhangi bir yağ ( ben halis zeytinyağı kullanıyorum) ve zerdeçal üçlüsü çok önemli, zerdeçal tek başına karabiber ve yağsız ASLA olmaz!!! Zerdeçal çok değerli ve etkili bir baharat ama tek başına değil maalesef. Benim karışım şöyle : 1 çay.kaşığı zeytinyağı,1 ç.k. zerdeçal, yarım ç.k veyahut 1 ç.k taze çekilmiş karabiber plastik kaşik ile karıştırıyorum iyice, sonra birkaç kaşık herhangi bir yoğurt koyuyorum, yoğurt miktarı çok olmadığı için yağlı, yağsiz önemsemiyorum sonra tarçın ve zencefil birer ç.k. karıştırıp yiyorum. Yoğurt miktarı abartılmaz ise birkaç kaşıkla hemen bitiyor ve mide bulantısı v.s. gibi sorunlar olmuyor. Herkese kolay gelsin, inşallah olumlu sonuçlar elde ederiz….

  66. pervin

    Ger cekden ise yararmi nasil kulancaz 3 gun yapicaz gunde 3 kere 3 gun birakiyoruz tekrar yene 3 gun yapyoruz gunde 3 kere bele tekrarmi yapicaz

    • nursen

      Zerdecal ve zencefil bebekler icin 1yasindan once zararli sutunuzle bebege gecer zaten emzirdikce kilolardan kurtulacaksiniz bence acele etmeyin

    • suna

      selam pervin hanim .hayir iki gun yapiyorsun 3 .4 gun ara veriyorsun.tekrar iki gun yapiyorsun.öyle devam ediyorsun istedigin kiloya gelene kadar.bende bu gun basladim.hepimize kolay gelsin saglik versin .birde zayiflik.

  67. emocan

    bu kür haftada en fazla 2 gün uygulanmalı.aç karnına yemeklerden 1 saat önce tüketilmeli (3 öğün olarak).tempolu yürüyüş egzersizler yapılmalı.

  68. Serap

    Super bisey bu 2 haftada 2 kilo verdim azimle başardim devam ediyorum ekmegi biraktim yemek herşey yiyorum ama az ve ekmeksiz yani aç kalmiyorum bu arada 2 gun bunu yapip diger 3 gün boş durmuyorum yatmadan pul biberli yogurtta yiyorum darisı sizlere

  69. fatih

    Sadece yediklerime dikkat ederek kısa sürede 4 kilo verdim. 6 kilo daha verirsem ideal kiloma ulaşmış oluyorum. Bugün yoğurt kürüne (yoğurt, limon,zencefil,zerdeçal, tarçın karışımı) başladım, inşallah kısa sürede göbek yağlarından kurtuluruz diyorum (: Bilgi paylaşımı yapan herkese teşekkürler…

  70. Orhan

    Ben bundan 15 Ay önce 121kg. dum şu anki kg. 96kg. dur
    1.Hamur işi
    2.Şeker
    3.Pirinç
    By üç besini tamamen kestim ‘ve inanılmaz bir görüntüye ulastim gurur duyuyorum.

  71. Yeliz

    Ben bu küre yeni başladım fakat çalışan biri olarak dengesini ayarlayamadım.
    üç öğün yapmak şart mı? ben sadece akşamları tüketiyorum.

  72. Şeref Öksüm

    Arkadaşlar ben bu kürü yaklaşık bir buçuk aydan beri yapıyorum 4, kg verdim ancak pazartesi çarşamba cumaya yaydım, ekmekdende sğudum bır dilim ekmeği zor yiyorum normalde oturdugum zaman bır ekmek yiyordum ama şimdi hiç canım istemiyor ama diyetissyen ekmek yemek zorundasın dedi. Su agzıma sokmuyordum şimdi her gün hazır 1,5 litrelik sulardan odama koydum içine limon veya portakal sıkıyorum bir adet küçük onu zorla içiyorum şunu anladım su içmezsseniz istediğiniz kadar diyet yapın kilo veremezssiniz, bu dediğim üç öğünde yoğurtya ev yapımı olursa tercih sebei limon sıkıyorum birde daha önce bir kapta karıştırdıgım 100 gr zencefil 100 gr zerdaçal 50 gr acı veya tatlı biber kırmızı olacak, 50 gr karabiber 50 gr tarcını harmanlıyorum yoğurdun üstüne ıkı tatlı kaşığı atıyorum yarımda limon sıkıyorum gecenlerde tahlil yaptrdım şeker sınırı geçmişti düştü karaciğer yağlanması vardı bitti, tansiyonu dengeledi, tuvalet sorunum kalmadı kenimi daha dinç hissetmeye başladım, yorgunluğum kalmadı ancak diğer kürü uygulamadığım dönemlerde her gün sabahları aç karnına sıcak su ve limon karıştırıp içiyorum kahvaltıyı yarım saat sonra yapıyorum yumurtamı badem ve cevi ile iki kayısıyı ihmal etmem en azda 3 bardak yeşil çay ama bunu açıkda alıyorum paket değil kendim demlıyorum muhakkak faydasını görmuyorum zayıflamıyorum ben diyen kalmayacaktır

  73. zeynep

    Merhaba. Bende kürü uyguladim ve sahane sonuc aldim. Bir ayda 4 kilo verdim. Tabi sadece kürü uygulamadim. Yediklerime dikkat ettim. Sabah aksam mekik cektim. Tesekkur ederim. Herkese tavsiye ederim tadi biraz kötü ama alisiyorsun. Saglikli gunler dilerim..

  74. seher

    Selam kardesler bu kurun kilo verdirme özelligi disinda hafizayi kuvvetlendiriyor unutkanliga bayagi faydasi var bu sayfaya girmeden önce haftada iki kez yatmadan önce yiyodumiki haftada bir kilo verdim yanlis basladigim halde bu gün bu sitedeki kura basladim yani üc ögün haftada iki gün yan etkisi yok bilakis faydalari var kilo vermesem bile devam edicem. insallah herkes istedigi ideal kilosuna ulasir sevgilerle.

  75. Özlem

    Bende bugün hem diyet hemde bu küre başladım gecen sene bu şekilde 12 kilo vermistim ama geri 8 kiloyu geri aldım bu senede ins veririm

    • süreyya

      Süreyya hanım bebek emzirdiğiniz için bu kürü yapamazsınız…Allah bağışlasın evladınızı… şimdilik tek derdiniz bebişimi nasıl sağlıklı emziririm sorusu olsun bence .. daha sonra bebek sizi bıraktığında bu kürü mutlaka deneyin..siz bu kiloları verebilirsiniz ama bebeğiniz anne sütünü birdaha bulamayacak…

  76. seval yıldırım

    süper deneyeceğim. bir konuda da yardım istiyorum. Eşim hipertansiyon hastası. Tavsiye istiyorum

  77. Özlem

    Ben dün 61 700 düm bugün suanda 60 800kiloyum tabi rejimde var hareket yapamıyorum ama ilerleyen zamanda yapmayı düşünüyorum rejim olarakta şok diyeti yapıyorum gelişmeleri yazacağım

  78. Büşra

    Merhabalar bende bu küre 29 şubat 2016 da başladım ve şunu söyleye bilirim ki inanılmaz tok tutuyor ve iştahı kapatiyor Sonuçları hafta hafta yazacağım.Ayrıca bende yaşıl cay ile destekledim. Bir ton sey denedim zayıflamak için ama en etkili 1. Sırada bu olacak sanirim.

  79. Menekşe

    01.03.2016’da sabah başladım 67 kg 1.60 boyun dayım göbeğim var başka kilo sorunum yok barsak tembelliği sinir ve sitresten oluyor en çok bunu sabahları sporla destekliyorum sadece tost ekmeği kepek tüketiyorum Sabah 3 dilim öğlen 2 dilim akşam yok normal her şeyi tüketip ama orantılı olarak yapıyorum ? 1 ay sonra kaç kilo verdiğimi yaıcam gercekte işe yarıyormu bakalı.

  80. Havana

    Bn bu kürü yapmak istiyorm . Ama detaylarını anlamadım .hafta da 2 gün diyor. Bu 3 öğün içinde de geçerli mi ve ac karnına mı yapılması gerekiyor.

  81. süreyya

    merhablar ben bu kürü bir programda görmüş olduğum Şems Aslan hanımefendinin önerisi üzerine bizzat kendimde denedim ve faydasını gördüm..herkese de tavsiye ediyorum ..Tarifi tam olarak şöyle…1 su bardağı yağsız ev yoğurdu 1’er çay kaşığı olmak üzere zencefil ve zerdeçal… bu karışımı sabah ve akşam olmak kaydıyla aç karnına yemek ve kahvaltıdan 15 -20 dakika önce tüketin..Bu şekilde 15 gün devam edip 15 günden sonra günde 1 defa olmak şartıyla günün herhengi bir saatinde istediğiniz şekilde tüketebilirsiniz…Emziren anne ve adaylarına bu kür ve benzerleri tavsiye edilmez…

  82. remziye

    slm ben bu yogurt kürünü başka yerde duymustum ordaa hergün yatmadan 3 yada 4 saat önce hazırlayıp yemem gerktigini ve yatana kadar ara ara su içmem gerektigini söylüyordu bende öyle yapmaya başladım bu küre .. 3 gündür böyle yaparak yiyorum daha ortada birşey yok .. bu sayfayı görünce şaşırdım cünkü ben her gün yatmadan 3 yada 4 saat önce yiyip yatana kadar da ara ara su içiyorum .. ama burda hafta 2 gün ve o iki gündede 3 ögün yemeklerden önce yapılıp yıyılmesi gerektigini söylüyor .. benm kafam karıştı sizce ne yapmam gerekiyor .. kendi yani başladıgım formule devem mı edeyım yoksa bunu mu uygulayayım .. yardımcı olursanız sevinirim ..

  83. Ayşe

    Arkadaşlar bnd3 3 haftadır kullanıyorum 78 kilo ile başladım suan 77 geliyorum tabi benim tartı doğru gösteriyorsa ? ayrıca spora gidiyorum kafası karışanlar için söylemek istiyorum ki spor hocam bana sadece geceleri yemem gerektiğini söyledi çünkü geceleri yağ yakimi daha hızlı olduğu için daha cok etkili olur dedi bn valla yogurdun yağsız yağlı olmasına pek dikkat etmiyorum herkese tavsiye ediyorum

  84. Durin

    Ben bu diyeti uyguladim 1 hafta boyunca sadece bunu yedim turk kahvesi ve cay ictim aralarda ve 4 kilo verdim ogunlerde istediginiz kadar yogurt tuketebilirsiniz sadece 1 cay kasigi zencefil zerdecal ve tarcin koyun

    • fatma

      arkadasım bende bugun basladım da yemeklerı yaglı felan yesem abur cubur yesem bişi olurmu ki etkileri ne idi ilk kullanımda
      bi yardımcı olur musun

  85. Nazlıcan

    Merhabalar ben yogurt limon ve zerdacal karıştirip akşam yatmadan yarim saat bir saat önce yiyorum bi zararı veya bi etkisi olurmu ?

  86. Özlem

    Durin hanım her.öyünmü yiyorsunuz. Karışımı ben haftada gece olmak üzere iki sefer yiyorum.yeni başladım

  87. Kübra

    Arkadaslar ben yapıyorum ama bana akşam yatmadan 3 saat önce yenilmesi gerektiği söylendi yatan kadar da bir litre su tüketmem gerektiği söylendi bu zamana kadar öyle yaptım sonuç göremiyorum ?

  88. Diğdem

    Ben diyet yapiyordum bu kürü yapmadan once 1,5 kilo gidiyordu 20gun olmustu diyetimde, bu kuru yapip yemeye basladiktan sonra 1 haftada 1.5 kilo verdim .bn sadece aksamlari yatmadan once zerdecali ev yogurduna karistirip yedim don 3gunde ayriyetten yarim limon sikip yedim dpor yapmadım sabahlari kalktigimda 300gram gittigini gördüm. Kilom 70di simdi 67.ve gobegim vardi şimdi dumduz.

  89. songul

    Arkadaslar gercekten ise yariyo 5 ay gibi bi surede 95 tem 80 ne dustu kilomm fakat mide rahatsizliklari basladi kusmalar agrilar fastirit refluuu
    verdigim kiloyu hicde almadim birakali kuru 4 ay olucak mideye dikatttt

  90. Masal

    Merhaba. Ben bu kuru baska sitelerde de gordum yalniz orada haftada iki gun sedece yatmadan 4 saat once tukatin diyor. Midem de gastirit ve reflu var ac karnina tuketmekte sikinti yasar miyim? Yardimci olursaniz sevinirim.

  91. serap

    Ben haftada bir kez yiyorum.Tadı çok kötü midem bulanıyor bu yüzden limon sıkıyorum karışıma öyle yiyebiliyorum.53 kilodayım.48 olabilmem için haftada bir kez yeterli gelir mi?

    • NURAY

      SLM ZEYTIN YAGI KOYMAYIN TARCIN MUTLAK OLSUN 10 GÜN OLDU 3 KG 600 VERDIM 4 KASIK YOGURT 3 CÜNDENDE 1 ER KASIK ZERDECAL ZENCEFIL TARCIN ÜCÜNDENDE BIRER CAY KASGI TADI KOTU OLUSA TARCINI BIRAZ ARTIRIN VE BEN BIR BUCUK L. SU TÜKETIYOM HIC EKMEK YEMIYORUM

  92. neslihan

    neden emziren annelere önermiyoruz etkisi nedir nelere sebep olabilir zencefili falan her yemekte kullaniyorum ben

  93. esma

    Bende emziren biriyim ve neden bu kür uygulanmıyor merak ettim..?bilmeden uyguladım bebeğime ne zararı olur Allah korusun..

  94. Hulya

    Ya ben 1 hafta dır her gece bu kürü yaptım bir sorun olurmu acaba birde daha fazla kilo almış gibi şişim neden acaba

    • Çiçek

      Hulya, kilo olarak azalma varmı? Ben 2 gün yaptım 2 gün ara vereceğim. Bu yoğurtlu karışımı daha önce de yaptım ve bende de nedense “su toplama” gibi bir şislik oldu, ama ozaman hergün yapıyordum. Bana da sanki zencefil şişlik yapıyormuş gibi geliyor. Belki de etki etmiyor diye uzun süre devam etmedim, bence sen de 2 gün yapıp 2 gün ara vermeyi dene…Hepimize kolay gelsin :-)

  95. Aysun

    Çok kilom yok ama göbek için deniyorum ama tadı iğrenççççç kusacak gibiyim. Balla veya pekmezde ilave etsek etkisi kaybolur mu acaba???? Lütfen acil Cvp verirseniz sevinirim saygılar

  96. gülten

    Ben iki vündür başladım yorumlarıda okudum inşallah faydasını görurüm ayrıca tadınida ben cok beğendim

  97. İrem

    Çok enteresan herkes soru sormakla kalmış bi Allah’ın kulu da çıkıp adamakıllı kürün faydasını anlatmamış ?

    • Gul

      Tarifte adamakilli kürün herseyi yaziyo zaten. Zahmet edip okursalar o sacma sorularada gerek kalmaz zaten.

  98. Mehmet

    Arkadaslar bende sporla beraber 1 aydır tuketıyorum bu kürü.gobek bolgesınde ekstra erıme ve ıncelme oldu.kesınlıkle tavsıye ederım ama tadı berbat.size tavsıyem yagsız soguk sütle için anca boyle gıdıyor.

  99. naciye

    Benim 8 aylık bir bebeğim var.ek gıdaya geçtim ama anne sütü de alıyor,bu yoğurt kurunu bende uygulayabilir miyim?bebek için bir sakıncası var mıdır?

  100. Ebru

    Merhaba ,

    Yogurt limon ve pul biber kürü uyguadım her akşam yatmadan 1 saat once ve bu kürü yaklaşık 10 gündür yapıyorum . Göbek ve bel yaglarımdan kurtulmaya başladım kilom 69 şuan 64 oldum . zencefil zerdacal ve yogurt kürüne dün akşam olmak üzere başladım, işe gitmeden sabah kahvaltıdan 1 saat önce yedim ve bugun hiç açlık hissi duymadım. yarında yapacam ve dediği gibi 3 gün ara verecem . ara verdiğim zamanlarda diğer küre devam, bakalım kürler karışmazsa fazla yaglardan kurtulacam :)

  101. aysen yilmaz

    merhabalar ben de basladim ancak bir sey kafama takildi acikcasi yazilmis elbette ama yemeklerden once olmasa da aksamlari yatmadan once yapilsa yine de faydali olur mu acaba merak ediyorum cunku yemek disarda yemek durumunda kaliyorum ben yanimda da baharatli tasimak zor oluyor kisa surede cevaplarsaniz sevinirim

    • Asel

      Iyi akasamlar .ben 2 yasinda kizim var ve hala emizdryorum .bu karisimi uygulasam bebegime zarar verirmiyim. Sizlerden acil cevap beklyorum.tesekurler

  102. Çiçek

    Kusura bakmayın ama yorum yazıyorum fakat moderator tarafından her ne hikmetse yayınlanmıyor, ki yaptığım yorumlara dikkat ettiğim halde!!

  103. oya

    Bu kürü yaklaşık 2 aydır yapıyorum eşim dahil gören zayıflamışsın diyor yaklaşık 7 kilo verdim abartmadan herşeyi yiyorum küçük porsiyonlarda süper bir kür öneren ve öğretenlere teşekkür ederim….

  104. nimet özdemir

    ben yaklaşık 1 aydır her sabah açkarna 1 bardak yeşil çay ve bu kürü yapıyorum 2 haftada 5 kilo verdim ama şimdi veremiyorum aceba neden dir

  105. gülten

    Ben iki haftadır yapıyorum gerçektende işe yarıyo göbek bolgemde ciddi anlamda fark var tabi haftanın altı günü 1 saat yürüyüş yapıyorum bakalım devam edicem gelişmeleri paylaşırım

  106. izzet baş

    Slm benm bu kuru öğlen yapmak gibi bi şansım yok sabah ve aksam yasam olur mu? Birde hergün yapsam bi zararı varmıdır daha iyi sonuç almazmiyim.? Teşekkürler.

  107. .......

    Emzirenlere nicin zararli bem bunu anlayamadim ezberemi konusuyosunuz yoksa bi bildiginizmi var oyleyse paylasin bizde bilelim cunku biraz once yogurt kuru yaptim uzerinede 4 bardak su icip yattim bebegimi daha emzirmedim bi sikinti olurmu? Uygulamadan once dktoruma danistim uygulayabilirsin dedi.. lutfen bu konuda aydinlikkkkkk??

  108. Ayşegül

    Bugün başladım umarım ise yarar yorumlar beni gaza getirdi, herkese tsk. İşe yararsa tekrar yazacagim

  109. Sevda

    Bende bugün başladım inşallah faydasını görürüm ben yoğurt limon pul biber kürünü de yaptım fayda etti.bide bunu deniyorum bakalım hedef 55 kilo olmak.

  110. Ece

    Hamilelik riski varsa yapabilirmiyiz. Emma ertesi gun hapini kullandim ama. Zayiflamam lazm.66 kiloyum ve rahatsiz ediyo artk

  111. gulin

    16 aylık emen bir kızım var bu kürü yapmam da bir sakınca olabilir mi? Cevap verirseniz sevinirim Teşekkürler

  112. gizem AKTAŞ

    Kullanim sikligi nasil olmali. Başka bir sitede sadece 2 gun gece yatmadan icin ve 1 2 litre su için bazi yerlerde ise sabah oyle aksam deniliyor aciklarsaniz sevinirim.

  113. Meryem

    Meraba arkadaşlar bende dün akşam başladım yatmadan bir saat önce 3 yemek kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı zerdeçalı karıştırdım kaşıkla yedim evet tadi bıraz miğdem bulandırıcı ama zayıflamaya karar verdim bu arada bişey sorcam doğru yönlendirirseniz sevinirim ben sabah öğle akşam yemeklerden yarım saat önce goji Berry üzüm olarak 25 şer olarak yiyiyorum hafta 2 gün olarak akşamları da sadece bı yoğurt külünü yapsam faydası olur mu ne olur cevao verin yada nasıl yapmam gerekir

  114. Meryem

    Çünkü goji Berryi aç karnına yediğim için yoğurt kürünü üç öğün yapamıyorum yada yapsam bişey olur mu çalıştığım içşn öğlenleri yapamam sabah akşam yemeklerden önce mi kullanayım goji Berry ile birlikte

  115. Neslihan Ak

    Arkadaşlar ben 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı tarçını 4su bardağına koyup karıştırıyorum bu karışımıda gün boyu içerek bitiriyorum gerçekten iştahsızlık yapıyo. Ama midemde çok kötü yanma başladı reflü gibi biraz midemden şikayetçiyim ama iştahı kesiyo

  116. sinem

    ben bir aydır düzenli spor ve yeme içmelere dikkat ederek bu kürü uyguladım 63 kilodan 54 e düştüm belim çok inceldi göbek gitti gibi gerçekten baya iyiii ben karışımın içine biraz limon yada nar ekişisi koyup tadını degiştirip yenilebilir hale getiriyorum tavsiye ederim güzel oluyo …

    • Meryem

      Arkadaşım banada yardımcı olursanız sevinirim ben bu yoğurt kürünü kullandığım gün şişlik oluyo bende neden acaba ve hiç zayıflamadım hiç bir aydır kullanıyorum

  117. aysen yilmaz

    merhabalar daha önce de yazdım ama cevap alamadım cevap verirseniz sevinirim , ben kürü yaptıgım günler yemek yemelimiyim onu anlayamadım genelde yemek yiyesim gelmiyo sadece belki bi meyve ya da çubuk yiyorum yogurdu 7 kasık koyuyorum fazla mı?bi deaktivyaya karıstırarak yıyebılır mıyım geri dönerseniz sevinirim

  118. hatice

    ben 40 gündür haftada iki gün tüketiyorum ve 5 kilo verdim tabi yemeğime dikkat ediyorum. ama aç kalmıyorum faydası gerçekten var deneyin vücuttaki yağlar eriyo bu karışımı yediğim gün ve bigün sonrası 2 .5 litre su içmeye dikkat ediyorum çünki yağı idrar ile atıyo vücuttan.

  119. eylül 111

    sporsuz olmaz bu kürü yapın 1 saat tempolu yürüyün farkı görün oturdugun yerde kilo verilmez bol su içmek gerekiyor ben böyle yaptım size de böyle tavsiye ediyorum

  120. Özfun

    bende yaptım ama zerdeçal internetten araştırdım tansiyonu düşürüyormuş :( bıraktım ama geri başlıycam siz nasıl devam edebiliyorsunuz ?

  121. Demet aydin

    7aylik oğlum var emziriyorum fakat triotlerden dolayı ayrıca 5yasinda oğlum var doğumdan dolayı da kilom kaldı trioitler için doktor kontrolünde ilaç kullanıyorum sizden ricam ben bu kürü kullanabilir miyim yada bana onereceginiz bir diyet varmı çünkü kilomdan dolayı aşırı rahatsizim 30 yaşındayım 68 kilodayim bu beni çok rahatsız ediyor çoğu zaman ağlıyorum lütfen yardımcı olun

  122. Gulhayat ercan

    Evet bende bugun başladim ve size tam 1 ay sonra yazicam bakalim kac kilo vermişim şu anda 71 kiloyum hedef 65

  123. havva

    gerçekten çok etkili teşekür ederim kulandığım ilk gün faydasını gördüm bol bol su içiyorum yağlı yiyeceklerden uzak duruyorum 1.60 booyundayım 55 kiloyum boyuma göre kilom falza 10 kilo fazlam var inşallah bu gidişle verceğim ve kendimi çok iyi hisediyorum evet tadı biraz kötü olabilir ama olsun sağlık için kilolarımızın iyi olması gerekiyor

  124. sevinc

    Mayısın 20sinden beri yediklerinde dikkat ediyorum ekmeyi yemiyorum ,67kiloydum şuanda 65olmusum bu tarif sayesinde evde spor yapıyorum

  125. gülcan

    selam arkadaşlar ben iki gündür yiyorum ama kullanmış arkaşım var bende ondan duydum kilolu insanlardan daha çok yağ gidiyomuş mesala aynı anda başlamışlar arkaşım beş kilo verirken eşi on bir kilo vermiş eşinin yağ oranı daha yüksek olduğu için ama benim midem çok yanıyo bakalım ne kadar dayanıcağım

  126. Nurgül

    Merhaba ben Bebeğimi emziriiyorum da bu kürü yapmamin herhangi bi zararı olur mu bebegime lütfen cevap bekliyorum çünkü doğumdan sonra çok kilo aldım ??????

  127. demet

    Faydali bi kür..4 yada 5 gün oldu baslayali ..henüz kilo verip vermediğimi bilmiyorum fakat siskinligim gitti diyebirim..hanımlar ve beyler su bi gerçekçi şu bogazimizi tutacaz yoksa ne göbek gider nede basen..bütün yapılan yorumlari tek tek okudum diyebilirim ….şu dikkatimi cekti özellikle bayan arkadaslar sürekli aynı soruyu sorup durmuşlar yorumlari önce okuyun sonra soruyu sorun algılamak bu kar zor değil kusurabakmayin..aynı şeyi 40 kere sormayın Allah için..faydali yorum yapan arkadaslarada ayrica çok teşekkürler..

  128. Mehtap

    Yazıyı yazanlar her şeyi açık bir şekilde yazmışlar sağolsunlar. Anlaşılmayan bir şey yok. Neyi, nasıl uygulayacağımızı orayı iyice okuyarak anlayabiliriz.

  129. Gülten

    Bende denedim ve cok faydasini gördüm sadece zayiflatmiyor üstelik bahirsaklari toksinleride temizliyor ayrica buda cok önemli cildi onariyor cok güzel pürüzsüz porselen gibi parliyor cild. Hanimlar zahmetsiz ve kolay ve ucuz. Ben bu kürü her iki günde yapiyorum aksamlari yatmadan 1 saat önce. Herkeze sevgiler.

  130. Berrin

    Bende 15 gündür diyetteyim soda yoğurt limon küru yaptım 15 günde 2 kiloya yakın kilo verdim.o bitti şimdi bu Küre başladım birinci günüm Ayrıca sabahları uyanınca ılık limonlu su içiyorum bugün başladım .sonuçları yazarım ben iki gün bu kuru yiyip bir gün ara vermeyi düşünüyorum .

  131. FETHİYE ÖZBEY

    BEN HENÜZ 4 GÜN OLDU BAŞLAYALI SABAHLARI PEK YAPAMIYORUM İŞE YETİŞMEK GİBİ Bİ SIKINTIM OLDUĞUNDAN ÖĞLEN İŞ YERİNDE YEMEK YİYORUM AMA AKŞAMLARI YAPIYORUM SORASI İLERLEYEN SAATLERDE MEYVE İLE ATLATIYORUM AÇLIK HİSSETMİYORUM TARTILMADIM AMA SANKİ KİLO VERDİM GBİ EN AZINDAN ÖYLE HİSSEDİYORUM RAHAT VE İYİ GİDİYO Bİ SIKINTI YOK YANİ METOBOLİZMADA

  132. betül

    merhaba; kürü kullanan arkadaşım var çok iyi sonuç aldı ben de başlamak istiyorum fakat bebeğim 1 yaşında her şeyi yiyor ama günde 3-4 defa da emiyor, yapmamda bir sakınca var mı?

  133. Mine

    Merhabalar. Ben bir kase yoğurdun içine 1 cay kaşığı zencefil ve bir çay kaşığı tarçın atıp yiyorum.3 günde bir yiyorum genelde ve sabah aç karnına ya da akşam yatarken yiyorum.20 gündür falan yapıyorum 2 kilo verdim. Gerçekten göbek bölgesine çok faydası var.Kayinbabam yoğurt, zencefil, maydanoz, pul biber ve limon suyu karışımını yiyor. Sabah akşam. 5 6 ayda 20 kiloya yakın verdi. Herkese tavsiye ederim.

  134. Canan

    Selam Arkadaşlar bu kür çok süper ama abartmaya gerek yok günde bir kere akşamları yatmadan evel 3 kaşık az miktarda yağlı yoğurt yarım sıkılmış limon suyu ve bir çay kaşığı zerdeçal tozu karıştırıp yiyin. Tabiyki bu kürü uygularken diät çok önemli meyve ve sebze tabiyki zebzeler yağda kızarmıycak en güzeli haşlayıp da tüketin.En önemlisi kilo vermede gün en azından 3 litre su içmek hele limonlu su en iyisi ve Sporuda unutmayalım en azından 10 dakika koşmak veya 1 Saat yürüyüş. Ben 11 Ayda 30 kilo verdim ve iki oğlum var sezeryanla olduğu için Spor yasaktı ama hergün bir Saat yürüdüm. Size Başarılar Arkadaşlar.

  135. Ersin

    Bence kullanın bu kuru çok işe yarıyor ben kullandım seksen kilodan iki haftada dört defa kullandım beş kilo verdim sizede öneririm

  136. Eyup

    ben 19 gündür sabah öğle akşam Yemeklerden önce yoğur zencefil zerdeçal tarçınve yeztinyağını karıştırıp yedim ve bununla beraber akşamları yatmadan önce yoğur pul biber ve limon kürünüde yaptım yedim sonuç şimdilik 700 gram aldım
    Tartıldığım tartı aynı tartı giyisi aynı açlık tokluk seviyesi aynı ve aynı saatlerde tartıldım..
    Yaç 29 uzun süre düzenli kickbox yaptım 2013 den sonra bıraktım 2010 menesküs problemi vardı altı ay önce ameliyat oldum spor tapma imkanım yok 10 dk yavaş yürüsem dizim ağırıyo form kilom 75 diyete başöadan önce 87 idim şimdi 87.700 oldum boy 178 kilo almayı kabullenemiyorm arkadaşlarım kilolu olmafığımı söyler ama en az 80 in altına düşmek istiyorum, iş makinesi operatörüyüm işim oturarak çalışmak ama uzun süreli birde zayıflatma kemerleri vardır bilirsiniz ondan kullanıyorum karın kaslarını şekillendiriyo bu kesin çünkü eskisi gibi çıkmaya başladılar ama şunu fark ettim ki 20 günlük izinden sonra onu tekrar kullanmaya başlayınca 1 kilodan fazla aldım bir iki günde belkide ramazandan dolayı verdiğim kilolardandır neyse bana bir önerisi olan varsan rica ediyorum rockeyuprock[at]hotmail.com dan yazsın

  137. Bocek

    Slm arkadaslar ben 9 haftada 9 kilo verdim yani bir haftada 1 kilo 86 kilodan 77 kiloya dustum cok mutluyum nasilmi yaptim sabah 7 de 1 dilim kepekli ekmek icine ne koyarsan koy ara ogun saat 10 da 1 tane meyve her meyve olabilir oglen 12.30 da bir irta boy kase yesil salata saat 3 gibi bir elma yada iki kiwi yada yarim salatalik aksam yemekte 5 yemek kasigi bulgur 1 bardak ayran 1 kase salata ve el ici buyuklugunde tavuk eti yada kirmizi et yada 1 tane yumurta yedim saat aksam 8 gibi ara ogun 1 armut yada 1 tane mandalina yatmadan her aksam 1 kase zencefil yogurt yarim limon zerdacal karisimi yedim inanki ise yariyo bu diyet aksam yemekte ne varsa yiyebilursiniz ama herseyden az az tabiki 7 kilom kaldi insallah onuda verecem yakinda

  138. S. Fuat Orsan

    Bu kür kesinlikle etkili. Ama zayıflama yağların yakılması şeklinde olmalı asla kas kaybı olmamalı. Bunu için her gün 10 dakika 1 veya 2 kilo ağırlıklı dumbbell çalışmanızı öneriyorum.

  139. Selim Aydın

    Yok arkadaş; yoğurt, zencefil,zerdeçal,tarçın karışımını 1 kez denedim 2.sinde midem bulandı etrafta hep iğrenç bir koku alır gibi oldum daha sonra yoğurt,zerdeçal,zencefil denedim yine aynı yiyememe durumu oldu. Artık Su bardağının içine 1 ‘er çay kaşığı zencefil,zerdeçal,tarçın katıp tek yudumda içebileceğim kadar su ile karıştırıp burnumu da tıkayıp içiyorum. Yoğurdu da başak zaman ayrıca alıyorum, arada limon suyu da içiyorum bakalım faydası olacak mı? Olursa buradan yazarım.

  140. Ebru

    Merhaba ben yeni baslayacamda yağlı yoğurt almışım sıkıntı olur mu ayrıca hafta iki gün yapılacak ama anlamadığım o iki gün bir öğün mü 3 öğünmü olacak?

  141. ece

    Merhaba arkadaşlar,
    Bir çok siteye baktım gün ve ölçüler doğru. Ancak en önemlisi sadece akşamları yatmadan bir kere yenmeli diyorlar. Yani günde üç kere aç karna denmiyor. Hangisi doğru lütfen dönüş yapın ve yan etki gören oldumu günde üç kere yediği için ?

    • Betül

      Merhaba ece hanım.
      Ben bu uygulamayı her aksam yapıyorum. Yani günde bir defa. 5 günde 1 kilo verdim :). Böyle deneyim dedim önce ona karar veririm dedim. Ve devam böyle uygulayacam. Yani hafta 2 keresini denemeyecegim.

  142. Deniz K.

    Merhaba, “Yoğurt zencefil zerdeçal tarçın karışımı (Zayıflama Diyeti)” (haftada 2 kez)kürünü “Yoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama” ile aynı anda yapsak zararlı olur mu acaba?

  143. Betül

    Bencede acı değil. Ben bu tarifi 5 gündür uyguluyorum 1 kilo verdim. Şaşırdım. Dedim acaba tartı mı yalniş. Ama gercekten doğrumus. Tabiki 3 litre kadar su içiyorum ve yemelerime dikkat ediyorum. Hamur işi yok. Şeker tuz undan uzak duruyorum. Ekmekte yemiyorum. Sebze bol tüketiyorum ve meyve. Herkese tavsiye ederim. Başarılar.

  144. İnci...

    Tok karna ve günlük olarak tüketilse bir zararı olurmu.mesela günlük akşam yemeğinden sonra uygunmu acaba

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir