Sabah Kalkar Kalkmaz Yenirse Kilo Verdiriyor

Sabah uyanır uyanmaz ağzınıza atın, çok güzel kilo verdiriyor

Sabah erken saatlerde harcamanız gereken birtakım yiyecekler süratli bir biçimde kilo vermenize destekçi olabilir. İşte beslenmenize ilave edeceğiniz, yağ yakmanıza destekçi olacak yiyecekler.

Yulaf ezmesi

Sabahları bir ölçü sütle yediğiniz yulaf, sizi gün süresince tok tutacağı gibi, enerji depolamanızı da sağlayacaktır.


-------- Sponsorlu --------

Yoğurt

Sabah erken saatlerde, az ölçüde yenilen yoğurt, sindirim sisteminize gevşetir. Ancak reflü gibi mide ve gastrit rahatsızlığı olanlara yoğurt tüketimi önerilmez.


-------- Sponsorlu --------

Lor peyniri

Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren lor peyniri, kas sakatlıklarının rehabilitasyonunda da oldukça tesirli bir yiyecek kaynağı.

Yumurta

Yumurtayı sabah uyanır uyanmaz yerseniz gün boyu sizi tok tutacak. Bu şekilde daha uzun süre tok kalabilir, kilo verebilirsiniz.

Kahve

Kahve İçindeki kafein oranı nedeniyle, genellikle sıhhatsiz gözüyle bakılan kahve, gerçekte dünyadaki en iyi antioksidan kaynağıdır ve yağ yakmanıza destekçi olur.


-------- Sponsorlu --------

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir