Sabah Göz Açar Açmaz Yememiz Gereken Besin

Sabahları ilk iş bunu tüketin! Kilo vermenize oldukça yardımcı olacak.


-------- Sponsorlu --------

İşte yağ yakmanıza yardımcı olacak besinler…

Yulaf ezmesi

Sabahları sütle tüketin. Böylelikle yulaf, gün boyu tok hissedeceksiniz. Ayrıca enerji depolamanız için faydalıdır.


-------- Sponsorlu --------

Yoğurt

Sabah uyandığınız zaman az miktarda yoğurt tüketin ve sindirim sisteminiz rahatlasın. Eğer mide ve gastrit tarzı rahatsızlıklarınız varsa yoğurt tüketmemelisiniz.

Lor peyniri

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kas sakatlığı tedavisinde etkilidir.

Yumurta

Sabah uyanır uyanmaz yumurta yerseniz gün boyu tok hissedeceksiniz. Böylelikle kilo vermeniz kolaylaşacaktır.


-------- Sponsorlu --------

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir