Karaciğere Faydalı Doğal Limonata Nasıl Yapılır?
Bizim için hayati bir öneme sahip olan karaciğerimiz vücudumuzdaki zararlı maddelerin ve toksikerin atılmasını sağlamakla beraber vücudumuz için çok önemli olan safra üretimi de bu organımızda gerçekleşir.
Aynı zamanda vücudumuzun ısısını ayarlar ve bizim için gerekli olan vitamin ihtiyacını karşılar.
Kan üretimi için gerekli olan maddeleri üretir, hormonların düzenli çalışmasını sağlar.
Alkollü içecekler ve aşırı ağlı et tüketimi karaciğerimizi çok yorar. Aynı zamanda aşırı tuz kullanımı, konserve ürünler, fast food ürünler, beyaz ekmek, poğaçalar, börekler gibi unlu gıdalar da karaciğerimiz için zararlıdır.
Kullandığımız ilaçlardaki zararlı maddelerin karaciğerimizde birikmesi onu hasta eder ve bütün organlara zarar verdiği gibi karaciğer için de çok zararlı olan sigarayı da unutmamak gerekir.
-------- Sponsorlu --------
Yaşamımız için bu kadar önemli olan karaciğer bu kadar tehlikelere açıkken onun bakımı da bize düşmektedir elbette.
İşe sağlıklı beslenerek ve bol su tüketerek başlamalıyız. Bunların yanı sıra karaciğer sağlığını ciddi anlamda yükseltecek limonata tarifimizi de uygulayabilirsiniz. Son derece doğal olan bu limonata sindirime yardımcı olmakla veraber iltihaplanmayı da azaltmaktadır.
Malzemeler:
Bir parça rendelenmiş taze zencefil
1 su bardağı sıcak su
½ adet limon
1 tatlı kaşığı bal
3 adet karanfil
Hazırlanışı:
Sıcak suyun içerisine yarım limonun tamamını sıkın ve rendelenmiş zencefili suyun içerisine atın.
Ardından bal ve karanfili ekleyin.
Bu karışımı 5 dakika dinlemeye bırakın, ardından süzüp keyifle içmeye başlayabilirsiniz.
İsteğe göre taze nane ekleyerek ferah bir tat yakalabilirsiniz.
Not: Bu detoks limonatasınız içmeden önce herhangi bir sağlık problemine karşı doktorunuza danışmanızı öneririz.
