100 Yıldan Fazla Yaşamanın Sırrını Bulan Hunza Türkleri

Dünyanın çeşitli erlerinde yaşayan Türk topluluklarından biri uzun yıllar boyunca sağlıklı yaşamanın sırrını keşfetmiş.

Hunza Türkleri, ortalama 110-120 yıl yaşıyor ve 60 yaşından sonra anne olabiliyorlar. 100 yaşında ölen insanlar ise erken ölmüş kabul ediliyor. Sizlerle Hunza Türklerinin uzun yaşam sırrını paylaşacağız.

Genellikle kendi ürettikleri doğal besinleri ve kurumuş sebzeleri tüketiyorlar.

Yaşadıkları bölgede kirletici bulunmuyor ve oldukça doğal yaşam koşullarına sahipler. Çobanlık ve çiftçilik en yaygın meslek grupları.

Denizden 6000 m yüksekte, şehir hayatının sebep olduğu kirleticilerden uzak bir yaşam sürüyorlar ve bakıldığında bizlerden daha çok mutlular.

Çok fazla et tüketmiyorlar ve hatta gün içerisinde öğünlerinin çok küçük bir kısmını oluşturuyor. Bitkisel protein kaynaklı beslendiklerini söylemek kolay.

Her gün aktif bir şekilde yaşıyorlar. Yaptıkları işler sayesinde vücutları devamlı olarak çalışıyor.

Hunza Türklerinin bu yaşam biçimini kendi hayatımıza uygulayabilir ve çocuklarımızı da bu doğallıkla büyütebilirsek uzun ve sağlıklı hayatlarımız olabilir. Ve tabi mutlu!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir