ayran soda limon

Soda Ayran Limon ile Zayıflama Kürü

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (32 Kişi Oy Verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 4,03. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Çok kolaylıkla elde edebileceğiniz malzemelerle (maden suyu, limon ve ayran) hazırlayacağınız bu kür ile göbek çevresindeki yağlardan, istenmeyen kilolardan kurtulmak mümkün. Üstelik bu karışım etkisini çok kısa sürede ve etkili şekilde gösteriyor. Peki bu kadar kısa zamanda yağlarımızı nasıl yakarız, sodalı kür nasıl hazırlanır? İşte sizlere sodalı limonlu ayran kürünün tarifi…

Düzenli bir şekilde 2 hafta uyguladığınız bu kür ile göbek yağlarınızdan ve istenmeyen kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda metabolizma hızınız da artacaktır.

Göbek Eritme Karışımı Malzemeleri:

* 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
* 1 şişe maden suyu
* 1/2 limonun suyu

Karışımın Hazırlanışı:

3 yemek kaşığı yoğurdun üzerine limonun suyunu ilave edin.

İyice karıştırın, ardından yavaş yavaş maden suyunu karıştırarak ekleyin.

Eğer malzemelerin hepsini birden eklerseniz çok fazla köpürüp taşabilir.


-------- Sponsorlu İçerikler --------

Soda Ayran Limon Kürünün Uygulanışı: Hazırlamış olduğunuz bu kürü kahvaltıdan yarım saat önce ve gece yatmadan yarım saat önce tüketebilirsiniz. Kür ile birlikte diyette yaparsanız daha verimli bir sonuç gözlemleyebilirsiniz. Düzenli kullanımda göbek yağlarını iyice eritiyor, zayıflamanıza etkili şekilde yardımcı oluyor. Aynı zamanda bu diyet yöntemi bağırsakları da çalıştırmada oldukça işe yarıyor. Afiyet olsun, Kolay gelsin. Yorumlarınızı ve görüşlerinizi bekliyoruz… Böylece soda ayran limon zayıflatırmı daha iyi anlayabileceğiz…

Zayıflama ile ilgili diğer yazılarımıza da göz atabilirsiniz…

► Yeşil Çay, Limon, Maden Suyu Karışımı

► Yoğurt zencefil zerdeçal tarçın karışımı

► Zayıflatan, Göbek Eriten Limonlu Yoğurt Kürü

► Elma Sirkesi Bal ve Ilık Su ile Zayıflama Kürü

Bir önceki yazımız olan Pirinç Sütü (Sübyesi) Nasıl Yapılır başlıklı makalemizde bebek, pirinç ve sübyesi hakkında bilgiler verilmektedir.

--------Sponsorlu İçerikler--------

124 YORUM

  1. Funda

    Arkadaslar düzenli yapılınca yanında egzersiz (yürüyüş )ve az yemeyle işe yarıyor mucize kendiliğinden gelmez ?

  2. habibe

    İşe yarıyor mu bilmiyorum sadece dün gece denedim ama inanılmaz uyku getiriyor sabah içmemenizi tavsiye ederim. gece deliksiz bir uyku sağlıyor uyku hapı etkisinde gerçekten

  3. Nur

    4 gündür yapıyorum bu kürü sabah değil de akşam saat 5de içiyorum ve sonra hiç birşey yemiyorum cok su icmek gerek iciriyo da zaten diyetle ve sporla yapıyorum bugün kilomdan bir eksilmis bile bu mutlulukla bende yorum yapmak istedim ve gerçekten eritici etkisi var ama tabi yürüyüş ve sporla birlikte kesinlikle tavsiye ediyorum zaten erken uyumak gerekiyo vücut gece uyurken yakıyo yağları

  4. Pingback: Yeşil Çay, Limon, Maden Suyu İle Zayıflama Kürü — Bilgi Doktoru

  5. Tombikbikız

    Merhaba ben de bugün başladım bu küre. Diyetle birlikte yapacağım 2 hafta aralıksız yapayım diyorum. Tartıya da 2 hafta sonra çıkarım. Akşamları içeceğim ve sonra bir şey yemeyeceğim. Bugün saat 4te içtim ama olsun.

  6. Ceyda

    ben 1 aydır yapıyorum 65 kilodan 56 kiloya düştüm sadece sabahları aç karna , spor ve tabi abur cubur yemezsek gerçekten iyi sonuçlar alabiliyoruz ben hala uyguluyorum ve çok memnunum :)

  7. Pingback: KIŞ KÜRÜ (Bal, Zencefil, Limon Karışımı) — Bilgi Doktoru

  8. isim yok

    ben 12 yaşındayım zayıflamak istiyorum ama oburluktan kendimi alamıyorum iki gündür limonlu su ve soda içiyorum, bu karışımı gün içinde 2 defa yapsam olur mesela kahvaltıdan sonra ve öğle arasında falan..

  9. Yasemin

    Arkadaşlar bu tür söylentilere kulak asmayın. Yiyip içtiğimiz herşey biranda kiloya dönüşmüyor. Zamanla ve üst üste birikerek göbek ve yağlara dönüşüyor. Bütün bu zamanı 10 günde şu kilo, bir ayda bu kilo veriliyor denilenlere itimat etmeyin. Kesinlikle zaman ve sabırla az yiyerek, yürüyerek ve belki takviye olarak bu kürlerede başvurarak zayıflarsınız.

  10. meryem

    Bende bi haftadır yapiyorum gece yatmadan içi yorum diyet ile.beraber yapıyorum sabahları da yarim saat yürüyorum ama hic etkisi olmadı

  11. Pınar

    Ben 55 kiloyum ama bacaklarim cok kalin belim orta incelikte gobekten yana pek i sıkıntım yok ama bacaklarim cok kalin bu tarifi uyguluyarak metobolizmami hizlandirabilirin umarim 48 lilo olmak istiyorum ? yarin bu küre baslicam insallah guzel sonuc verir

    • Serap

      Bisiklet cevirin. Bacaklarıniz
      incelir Ayrıca birbucuk saat bisiklet çevirmek 600 kalori yakıyor. Tavsiye ederim. BaşarılaR. ..

  12. ZeLiş...

    Bu küre baslayali 6 gün oldu sabah ve aksam düzenli sekilde tüketiyorum hersabah 1saat yürüyüs yapiyorum yediğime içtiğime dikkat ediyorum. Göbek ve kalın bacaklarım olduğu için basladim bu küre ve farkedilir sekilde kg verdiğimi söyleyenler var ve kg verdiğimi kendimde hissediyorum 65kg hedefim 58 olmak 15 günün sonunda tartıya cıkacam bakalım kaç kg vermişim sonucu sizlerle paylaşırım..

  13. yelda

    hanımlar gerçekten işe yarıyor mu yaa mesela meltem hanım 2 günde 600 gr vernmiş meltem hanım günlük kahvaltı öğle akşam ara öğünlerde ne tüketiyorsunuz mesela oturarak çalışuyorum ben :/

  14. Ender Duman

    Abim anlattı arkadaşı iki haftada 5 kilo vermiş. Bende zaman kaybetmeden markete gidip 24 lü olarak soda aldım ? şuan 75 kiloyum. 68 gibi bişe olsam üfff ? eski halime geri dönerim .d eski kız arkadaşım o kadar peşimden koşarken geçenlerde karşılaştık çok kilo almışsın dedi. Diyet şart ?

    • Özgür

      Sabah kahvaltısından yarım saat önce 1 bardak gün içerisinde sindirim sisteminizi daha aktif tutar fazlasına gerek yok ve herşeyin fazlası zarardır.

  15. Özgür

    Merhaba arkadaşlar bu kürü tek başına uygulamanız çok az bir fayda gösterir yeme içmenize dikkat edin bol su için ve tabiki kesinlikle ve kesinlikle spor yapmalısınız vücudunuzdaki hangi bölgeden rahatsızsanız orayı çalıştırın ve günde en az 45 dk yürüyüş şiddetle tavsiyemdir bu karışımıda destek olarak aldığınızda kesinlikle ilerleme göreceksiniz ve kendinizi sakın aç brakmayın ara öğünler yapın çiğ badem olabilir mesela sabırlı olun biraz zaman gerekir başarılar…

  16. nur

    ben 2 haftadır yapıyorum sabah içtiğimde çok kötü oldum mide agrısındn bundan dolayı akşam yapıyorum ama hala faydasını görmedm

  17. mnrmry

    arkadaşın bitanesi emzirirken zararı var mı demiş aynen bende emziriyorum zararı varmıdır boyuma göre 20 kilo fazlam var vermeme lazım bacaklarıma çok ağrı yapıyo.

  18. Shn.ibrahim@hotmail.com

    Su diyeti yapin sabah bir yumurta sinirsiz domates salatalik oglen oncesi bi kalse yogurt oglen haslama vea izgara tavuk ogleden sonra bi yesil elma aksam izgara vea haslama tavuk salatasi da yapila bilir un tuz seker kesinlikle yasak. Bu diyeti yapin 1 ayda en az 8 kilo verin ben 12 kilo verdim

  19. Aysenur

    Slm arkadaşlar 57 kiloyum 45 kilo olmak istiyorum ben bu yogurt kurunu bugün başladım 2hafta yada 1ay sonra kaç kilo olduğunu yazarım size

  20. Aysenur

    Ramazan ayında uygularke sahur vaktinde icsek sahur vaktinde yemek filan yemesek saat 2 de içip 2.30 kadar spor yapsak sabahda 1saat yada en fazla 45 dk tenbolu yurus yapsak yanında da diyet yapsak etkisini gorurmuyuz

  21. Kemal

    Çok değişik bir tat ortaya çıkıyor. Hiç tavsiye etme. Limonu yoğurdu ayranı ve çok olmasa da maden suyunu çok severim ama bu üçü karıltımı …. Anlatılmaz. Şakasız söylüyorum ayran yapıp içecem. 5 10 dakka sonra da maden suyuna limon sıkıp öyke deniyecem. Boy 177 kilo 97. 20 kilom fazla. 1 ay düzenli denerim

  22. Nunis

    Arkadaslar bende limon maden suyu ve yesilcay kürünü yapıyorum diyete 2 hafta once basladim tabi bir iki kez bozdugum oldu.bu kurude4-5 gundur gunde bir defa iciyorum öğün aralarinda iki kilom gitti bile raziyim yavas olsun tam olsun

  23. Nunis

    Yogurtla olani denemedim hic.
    Ama sabahta ac karnina bir cay kasigi corekotu yagi iciyorum suyla.bende 77.7 ile basladim simdi 75.5 kiloyum.ayrica sadece kahvaltida 2 dilim kepek ekmek yiyorum baska yemiyorum sekerden tatlidanda uzak duruyorum cok canim isterse.bi catal aliyorum maksat nefsi korletmek hic tadina bakmazsan daha yemek istiyosun.herkese başarılar;-)

  24. Fişoş

    On gündür uyguluyorum fakat göbek bölgem dahada şişti sabah aç karnına içiyorum bana yaramıyor olabilirmi yan etki yaparmı bilen varmııııı

  25. hande

    Insanları kandıran yorumlar yapmayınn yok 2 haftada 20 kiloymuş ?? Ne güldümm..Bende basladim bugün akşam 10-11 de içiyorum insalah etkisi olurr

  26. Sevdam

    Arkadaşlar böyle herşey bir anda olsun diye beklemeyin tabikide bir anda olmaz ben diyet yapıyorum hergün plates yapiyorum yuruyemesemde eğer diyet yapmak isterseniz de dukan diyetini yapın derim facebookta dukanla motivasyon grubuna gelim orda zaten kendinizi diyet yapmak için bulacaksiniz he bu arada ben akşam yatmadan önce de desteklemek içinde bu kürü yapıyorum böyle emeklemeden yürünmez canlarimmm….

  27. ERDEM ATCI

    BEN 115 KİLOYUDUM 90 KİLOYA OLDUM TAM 3 HAFTA DEVAM ETİM VE DEVAM EDİYORUM EN GÜZEL SODA KIZILAY DAHA MİNARELİ COK OLDUĞU

      • ERDEM ATCI

        EVET AYŞE HANIM BEN SABAHLARI AÇ KARNINA SODA LİMON VE AYRANI İÇİYORUM SONRADA BİSİKLETLE 50 KM GİDİYORUM DAHA SONRADA PARKTA EGZERİS YAPIYORUM BİR SİMİTLE DAYANIYORUM SAAT 3 GİBİ AZ YEMEK ARKASINDAN GENE SODA AKŞAMDA YATMAYA YAKIN GENE DEVAM

  28. Ayse

    7 gün erkenmiş Evet galiba sinirlerim bozuldu kilolarim yüzünden 60 kiloyum 55 olmak istiyorum 7. Günün sonunda sinirlenip bırakmadım tabi devam ettim egzersizleri beraber 1 kilo vermişim umarım 55 olabilirim

  29. Kübra

    Ben de başladım bu küre 83 kiloyum üç gün oldu 59 kilo olmak istiyorm inşallah olurm ya bi fikri olan var mı verebilir miyim

  30. Gokyuzu

    Ben 2 haftadır düzenli bir şekilde kullandım kilo vermedim ama bedenim bir beden inceldi devam ettirmeli miyim ne kadar surecek

  31. Yok olmuyor

    1 aydır egzersiz az yemek ve bunu yapıyorum şekeri tuzu unu kestim ama üstüne bir kilo aldım hiç bi ise yaramadı bedenim inceldi ama tartiliyorum

  32. Gül

    Arkadaşlar bu yontemle tabiki kiloda verilebilir yapip kilo verenler var fakat bej hem bu kürü icip hemde homini girtlak yerseniz kilo vermek yerine daha fazla alirsiniz biraz bogaziniza dur demek birazda spor yapmak gerekiyor ee hic bir guzellik bedel odemeden elde edilmez

  33. yasmin

    Bende bugün başladım bir arkadaş tavsiyesi üzerine 105kilodan 68 kiloyadüştü 56 beden giyiyordu şimdi ise 40 beden

    • ali

      45 kilo ile başladım diyorsun 15 kilo verdiğini söylüyorsun. yani sen 30 kilo yamı düştün. yalanın bu kadarı olmaz.

  34. Gülhan

    Merhaba,
    öyle sodayla zayıflayanlara inanmayın düzenli yemek yiyip ara öğünleri mutlaka kaçırmayın günde 2 lt.su tüketin akşam uyumadan 1 saat önce sodalı karışımı içip uyuyun çok etkili bende diyet yaparak 61 klodan 56 kiloya düştüm kolay gelsin.

  35. Mehmet Yıldız

    Yoğurt ve limon suyunun zayıflamaya olan etkisini kendim deneyerek zaten görmüştüm tahminimce maden suyu yoğurt içinde bulunan probiyotiklerin çoğalmasına yardımcı olacaktır. bunu maden suyunun mayalı hamurlara katınca hamurun daha iyi mayalanmasında dolayı düşünüyorum. Her ne olursa olsun diyet yapmadan kilo verilmez ama diyetin yanında bu tür takviye kürler inanılmaz sonuçlar veriyor bunu deneyerek göre bilirsiniz 2 hafta bu kürü uygulayın2 hafta uygulamayın bakın nasıl fark var ama kilo vermenin olmazsa olmazı düzenli ve kişiye uygun diyet tabi egzersizde unutulmamalı.

  36. ÖĞRETMENJ

    ŞU SABAH AKŞAM MI İÇECEĞİZ GİBİ SORULARI SORAN ARKDAŞLAR YAZMANIZ VAR AMA BELLİ Kİ OKUMANIZDA PROBLEM VAR YA!!!! KÜRÜN HAZIRLANIŞI VE KULLANILIŞI YUKARIDA YAZIYOR, NE DİYE ARKADAŞLAR NASIL İÇECEĞİZ GİBİ BİR SORU SORUYORSUNUZ? BU KADAR APTAL OLMAYIN YAHU ” OKUMA YAZMANIZI KULLANIN ” KİRLİLİK YARATMAYIN LÜTFFEN…

    • Yanlis yazmislar

      Arkadaslar yanlis anlamis kuru hazirladikran sonra buyukce bi kovaya koyuyoruz sonra oturuyoruz 15dk sonra da oturdugumuz kuru afiyetle iciyoruz. Bence yanlis anlamamisiz gayette dogru yapiyoruz

  37. Gül

    Bende 3 gündür yapıyorum yarın tartıda gorcez fark oldu mu, emziriyorum bu arada sakıncası olacağını da sanmıyorum.. dikkat ediyorum arada yürüyüş yapmaya çalışıyorum bu kadar bakalım gorcez 8 kilo vermem lazım

  38. Ceren

    Valla süper bi kür. Çevremde cok İnsan zayfladı bununla birazcık diyette gerekıyor tabi başlayanlar devam etsin. Ayrıca saçma salak yorum yapanlar da komik değiller insan olmayı denesinler.

  39. bariş

    Slm arkadaslar makarna pirinç ve ekmeği hayatinizdan cikartin aburcuburda fazla yemeyin bidazda diyet yaparsaniz harika bir sonuc elde edersiniz bu diyetle 2 ayda 107 kilodan 93 dustum ve devam ediyorum hedefim 80 .

  40. Yasin surucu

    Ben dört aydır yapıyorum.ama kilo vermek için değil,lezzetli bulduğum için içiyorum.kilo verildiğini burda okudum.dört ay önce 80 kiloydum,şimdi 81 kiloyum.spor yapmıyorum ama fazla yemekte yemiyorum.inanmayın,uyduruk sözlere

  41. Nil

    ayy cok heyecanlandim yorumlari okuyunca. pazartesi yapmaya baslayacagim. sonuctan haberdar ederim. hadi hep birlikte yaglarimizi yakalim arkadaslar. basarilar hepimize.

  42. dygcr

    Yasin surucu
    çok komiksin ya tadını sevdiğin için aç aç bu kürü yapıyorsun. bunu cafelerde falan içiyoruz ya otururken tadını keşfettik. soda limon okey de yanına yoğurt denemek için mi koydun ya gıcıklığına yorum yapıyor millet seni ilgilendirmiyorsa okuma yazma biride 20 kilo vermiş 50 kiloymuş falan nasıl bir halkın içinde yaşıyoruz ya

  43. Melis

    Bende üç gündür başladım ama karnımda aşırı şişlik oluyor ve 1 kg almışım acaba bir hafta sonunda mi etkisini gösteriyor

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir