Etiket Arşivi : öneri

Doğru ve İdeal Spor

Sağlıklı yaşam için yapılan sporun faydalı olabilmesi için ölçülü olması, aşırıya kaçılmaması gerekir. Orta derecede sporda ten kızarır, deri dolu dolu olur ve ter belirir. Spor çok ağır yapıldığında ise vücut çok terlemeye başlar...

Stres ve Uykusuzluk Sorunu

İnsanların % 50’si yaşamlarının bir döneminde uykusuzluk sorunu yaşıyor. Uykusuzluk uykuya dalmakta yada uykuyu devam ettirmekte zorluk ve buna bağlı gece süresince sıklıkla uyanmaların yaşanması şeklinde tanımlanıyor. Stres...