Neden Her Gün Avokado Yemeliyiz?

Avokado tüm öğünleriniz için harika bir atıştırmalıktır. Çünkü içeriğinde ihtiyacınız olan tüm yağlar ve besleyiciler vardır.

Avokadonun içeriğinde yüksek miktarda yağ olsa bile bu yağlar sağlıklıdır ve metabolizmayı hızlandırır. Böylece kilo vermeniz kolaylaşır.

İçeriğindeki potasyum, tansiyonunuzu dengelemenin yanı sıra damarlarınızı da temizler.

İçeriğinde karoten ve luteinler görmenizi iyleştirir.

Kolestrol seviyenizi dengeler.

Şeker hastalığını önler.

Hamilelik sırasında anne için de bebek için de besleyici bir gıdadır.

Yüksek K ve D vitamini içeriği sayesinde kemikleri güçlendirir.

Yeterli besin alamadığınız durumlarda aradaki açığı kapatır.

Vücudunuzun besleyici maddeleri daha rahat sindirimine ve depolamasına olanak sağlar.

Beyin aktiviteniz iyileşir ve kalp hastalığı riskiniz azalır.

Avokadoyla ilgili bu bilgileri biliyor muydunuz? Bizlerle fikirlerinizi paylaşın!