Çavdar – Arpa – Yulaf Enerjinin yavaş ve dengeli biçimde vücutta kullanılmasını sağlayarak uzun zaman tok hissetmemizi sağlayan tam tahıllıların, obezite tedavisi ve daha pek çok konuda yararları mevcut. Tam tahıllı be...
Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi’nde yayımlanan bir araştırmaya bakılırsa, çok fazla koşmak sağlığa zararlı olabilir. Düzenli Koşan ve Hiç Koşmayan İnsanlar Arasındak Fark Bilim adamları 12 senedir düzenli koşan ve hiç ko...
Tahıl Tüketimi Uzun ve Sağlıklı Yaşamı Etkiliyor Amerika Birleşik Devletleri’nde 26 senede tamamlanan araştırmaya göre yulaf, tam buğday, esmer pirinç yani tahıl tüketimi yapan kişilerin daha uzun ve sağlıklı yaşadığı belirl...
