OKİNAWA DİYETİ
Yeryüzünde en uzun vakit yaşayan ve en sağlıklı yaşlanan topluluklardan biri olarak bildiğimiz Okinawalılar’ın diyeti, uzun hayatın ipuçlarını sunuyor. Japonya nın güneyinde kalan Okinawa adalarında yaşam süren kişiler, daha...
Etiket Arşivi : okinava
Okinawa Diyeti Sağlıklı Yaşam
Japonya Okinawa’da halk 100 yaşın üstüne kadar yaşayabiliyorlar. Amerikan diyetiyle karşılaştırıldığında, Okinawa’lıların balık, soya ve başka vejeterjan proteinler aldıkları görülmektedir. Kansere Okinawa Diyeti Yapılan araştırma...