Etiket Arşivi : İçin

Gribe Karşı Turşu

Merhaba değerli Bilgi Doktora okurlarım, bu yazımızda sizlere Fox haber ekranlarında Fatih Portakal tarafından yayınlanan gripin hastalığından kendimizi nasıl koruyabiliriz, yani neler tüketmemiz gerekir, ne gibi önlemler almamız ...

Kol Sarkması Nasıl Önlenir?

Sıkı kaslar hepimizi iyi hissettirir ve hoş bir görüntü kazanmamızı sağlar. Ancak zamanla, genelde 30 yaşından sonraki dönemde, yavaş yavaş sarkmalar oluşmaktadır. Bunun nedenleri arasında; ani kilo kayıpları, yanlış beslenme,hare...