Uzmanlar duruş biçiminizin ruhsal ve fiziksel halinizi yaşamın bütün anlarında etkileyen ciddi bir faktör olduğunu açıklıyorlar.
Bu yüzeden günlük hayatımızda otururken, kalkarken, kitap okurken, yatarken uyguladığımız duruş sorunlarının belirli bir yaşın ardından yarattığı hastalıkların kolay şekilde düzeltilemediğini dile getiriyorlar.
-------- Sponsorlu --------
– Masanın yüksekliği 65-70 santim boylarında olmalıdır.
– Yükseklik ayarı yapılabilen, sırtı belimize uygun ve esnek bir koltuk.
– Omuzlar rahat olmalı.
– Dik oturarak ve sırt desteklenmiş olmalı
– Kollar yatay ya da bir miktar yukarıda
– Dirsek ile eller düz bir çizgide
– Bacakların üst tarafı ise yatay olmalı.
