Kategori: Spor

İp Atlayarak Kilo Verme Yöntemi

Kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, ip atlama yöntemi ile eğlenerek kilolara veda edebilirsiniz.. Sadece diyet yaparak istediğiniz kiloya hızlı ulaşabilmek için yeterli olmayacaktır.İstediğiniz kiloya ulaşmak için dengeli besle...

Hamileler Pilates Yapabilir mi

Ünlü oyuncu Ece Erken Hamileyken Pilates Yaptı, sosyal medyada tepki topladı Gebelikte egzersizin faydaları senelerdir zaten bilinir ve tavsiye edilir. Son günlerde bu egzersizlere bir alternatif olarak pilates de yapılmaktadır. B...

Doğru ve İdeal Spor

Sağlıklı yaşam için yapılan sporun faydalı olabilmesi için ölçülü olması, aşırıya kaçılmaması gerekir. Orta derecede sporda ten kızarır, deri dolu dolu olur ve ter belirir. Spor çok ağır yapıldığında ise vücut çok terlemeye başlar...

Spor Ne Zaman Yapılmalı

Ne zaman spor yapmalıyım? Spor yapmanın vakti ve nasıl yapılacağı çok önemlidir ve belli kurallara bağlıdır. Spordan fayda sağlanmak isteniyorsa ki bu amaçla yapılmalıdır, o zaman vaktinde yapılmalı ve “orta dereceli spor” uygulan...